Frage an Dr. Niedermeier: Burn-out und Depression?

[Marlen-04]

Lieber Dr. Niedermeier,
hallo in die Runde,

ich habe mich in letzter Zeit etwas zurückgehalten mit meinen Postings Aber nun habe ich man wieder Fragen an die Experten hier: wie ist der Zusammenhang bzw. der Unterschied zwischen Burn-out und (Erschöpfungs-)Depression? Ich habe einiges im Internet gelesen, doch kann ich als Laie die Grenze nicht erkennen. Oft wird auch gesagt, dass man aus Burn-out sich "selbst befreien" kann, dadurch, dass man einfach sein Arbeitspensum runterschraubt und kürzer tritt. Aus einer Erschöpfungsdepression kommt man ja alleine nicht unbedingt heraus, sondern braucht professionelle Hilfe.

Können Sie mir den Unterschied erklären oder Literatur empfehlen?

Viele liebe Grüße und Danke
Marlen

[Lora]

Hallo,

schade, dass keine Antwort kommt, mich würde dieses Thema auch interessieren.

Gruß