Liebe Susanne,
(so, jetzt versuche ich mal, meine zwei "Entwürfe"/"Notizzettel" zusammenzubasteln ...)
Danke erstmals!
Mal abgesehen von der fiesen Erkältung (tut/tat, als ob gar nicht viel sei, aber ich fühl/te mich ...) und meiner "Winterschlafmentalität" mußte/wollte ich ein paar Sachen auch erst mal wirken lassen ...
... und ich habe nach dem alten Thread gesucht (hatte mich nicht mehr erinnert); ... das hat mir immerhin gezeigt, daß auch alte Threads "zu was gut" (hilfreich, anregend, keineswegs obsolet) sein können, gut und ausdauernd ging es da zu, und ich habe da auch etwas gefunden, was mir jetzt wieder gut tat (keine Ahnung, ob ich es damals so bewußt gelesen hatte; Richtung passender Therapeut) - einfach gut, wenn jemand anders das eigene genauso oder ähnlich formuliert.
... ... hm, tja, dann sollten wir vielleicht doch mal in S. aufeinander stoßen??!!!?! - Und ja, vielleicht sollte ich auch mal Rückblick halten ... und schauen, wo es jetzt langgeht ...
Naja, an angeborene Faulheit hatte ich jetzt nicht gedacht, auch nicht an angeborene Unordentlichkeit - wenn ich so zurückschaue, gibt es ja Gegenbeweise, ja, ich war anscheinend mal (halbwegs!) ordentlich. *Haareraufsmiley* ... inzwischen "scheine ich nicht mehr zu wissen", wie man das macht, ... wobei ich schon weiß, daß die Formulierung so nicht stimmt, ich es ja vermutlich unter bestimmten Umständen könnte, vielleicht nicht perfekt, da lange nicht getan, aber vielleicht ausreichend und vor allem besser als nichts. Mir fehlt das "Umsetzungs"gen"", so ähnlich fühlt sich das gerade eher an. Ablenkbarkeit, Unwillen, ... aber, ja ich kann mir ja ABER rational ganz viele Gegenargumente bieten, ich glaube nicht, daß ich da schlecht bin. ... das funktioniert nicht, schlimmstenfalls muß ich sagen: ich tue es einfach nicht. Wie ein trotziges Kind, wenn ich eines wäre. (Paßt hier deshalb nicht, weil es ja für mich wäre!) Und im guten ersten halben Jahr habe ich ja wenigstens langsam was getan, - jetzt würde auch schon ein Viertel davon reichen. Äh, ja, aber ich lenke ab, das sind meine Baustellen - und ich habe den "dumpfen", aber sicher nicht falschen Eindruck, daß ich lieber 0,5 % irgendwas tun, als mich fünffach darüber auslassen sollte (wäre/ist vermutlich einfach nur Ablenkung pur).
Naja, wenn ich das so höre ... habe ich den Eindruck, daß ich das Buch "nicht brauche" bzw. momentan auch nicht will. Vor der Forumsumstellung wurden ja in einem oder sogar zwei Threads am Rande über die Therapierichtungen "spekuliert", ... und momentan neige ich da wohl auch mehr der Tiefenpsychologie zu (will aber eben nicht bei Super-Streng-Analytischem landen!); immerhin bestätigt mich "Dein" Buchauszug in diese Richtung
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... das Gute im Schlechten. - Ich bin dafür wohl zu kompliziert gestrickt und zu wenig in die gängige Schublade zu pressen. - Doch ich danke Dir sehr für das Abschreiben/Aufschreiben!! Denn schlecht sind manche einfachen Strategien ja nicht. ...
Erfahrung schützt vor Torheit nicht. Und außerdem ... (okay, ich übertreibe nicht und schreibe nicht, daß man auch jahrelang alles falsch machen kann
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; und zumindest bewußt vor hat das eh meist niemand) ...
"Schreiben Sie einfach auf, was Ihnen beim Nachdenken über eine bestimmte Aufgabe durch den Kopf geht. --- Schreiben Sie anschließend passende rationale Erwiderungen auf, die zeigen, daß diese Gedanken unrealistisch sind. Dies hilft Ihnen, genügend Energie für diesen ersten schwierigen Schritt zu mobilisieren."
Hm, ich glaube, meine Ratio hat da eindeutige Aussagen - ... aber vielleicht mag ich nicht auf sie hören??!? ... irgendwas läuft gerade gar nicht "rund", wenn es keine andere Erklärung dafür gibt, ... und ich befürchte, daß ich da eher in den Gefühlen graben muß, denn die Ratio schafft's ja gerade nicht, die Führung zu übernehmen, auch wenn sie da ist.
Ich habe vor ein paar Wochen aus Verzweiflung eine Anfrage bei mehreren Therapeuten gestartet. Da ich nicht so gerne telefoniere habe ich das auch per Mail getan - und es kamen zwei positive Rückmeldungen. Leider habe ich dann wieder abgesagt - auch ohne, dass wir uns vorher hätten in einem Erstgespräch beschnuppern können…
Warum hast das getan? ... naja, Du könntest ja nochmals anrufen/schreiben und sagen, daß Du es Dir anders überlegt hast. Dann hättest Du zumindest einen persönlichen Eindruck, ob die überhaupt in Frage kämen.
Wie sähe eine "superchaotische" Reaktion Deinerseits aus?!
Naja, u.U. zwei Tage nicht wirklich real-"handlungsfähig" zu sein, finde ich nicht so klasse; ich geh' dann meist schon irgendwie zombiemäßig zur Arbeit etc., aber ich kann eigentlich nicht mehr klar denken, entscheiden, bin innerlich einfach völlig mehr als durch den Wind. Und irgendwie krieg' ich dann auch dieses "Keiner will mich" und die entsprechende hoffnungslose Verzweiflung nicht so recht aus dem Gefühl, die Realität hat es zudem ja eben sozusagen mehrfach bestätigt, ich krieg das DANN nicht relativiert, mir fallen dann eher noch andere Bestätigungen ein. Und das letzte Mal habe ich dann schließlich völlig durcheinander bei dem Ex-Therapeuten angerufen, der ja keine Verlängerung schreiben wollte und ... - so richtig "gaga", und es ist nur dessen Professionalität zu verdanken, daß ich nicht in den Erdboden versunken bin. (Beruhigung hat aber funktioniert.) Telefonseelsorge hilft mir in solch einem Fall nicht, wenn, dann brauche ich da jemanden, der mich kennt und das auch irgendwie einschätzen kann; pure Nettigkeit ohne Hintergrund reicht da nicht.
Ich lasse es jetzt mal so, vielleicht hören wir im neuen Jahr ja mal hinsichtlich Therapeutischem etc. was voneinander, oder wie es bei Deiner Arbeit läuft bzw. eigentlich geht es ja um den Selbstwert und die Arbeit ist nur der Punkt, an dem Du es am stärksten merkst. Ich "visiere" die Suche nach einer richtigen Therapie an, aber ich werde nichts erzwingen wollen, sonst klappt es eh nicht, und den langen Atem werde ich eh brauchen. (Die positive Reaktion auf meine damalige Mailaktion hieß dann auch: Sie können sich in ca. 5 Monaten (!) mal wegen eines Vorgesprächs melden. Ob er dann relativ zügig einen Therapieplatz für mich gehabt hätte, wenn ich weniger "chaotisch" und gewesen wäre und wenn es organisatorisch anders (ohne Gutachterantrag) gewesen wäre, weiß ich nicht.)
Liebe Grüße, Zarra