Diskussionsforum Depression

hallo forum,
ich weiß gar nicht so genau, was ich jetzt schreiben soll. ich hatte letzte nacht den schlimmsten rückfall meines lebens. habe die ganze nacht mit angstgefühlen wach gelegen. dabei war die angst so diffus - bis jetzt kannte ich nur angst, die auf bestimmte situationen bzw. personen bezogen war. was soll ich nur gegen die nicht greifbare angst machen?
vielleicht hat jemand einen rat?

der verzweifelte ulli

Hallo Ulli,

Angst in der Nacht, das kenne ich auch nur zu gut. Ich selbst habe gestern auch bis nach vier Uhr voller diffuser Angstzustände wachgelegen. Obwohl mir objektiv gesehen, nichts passieren kann, habe ich furchtbare Angst. Es macht einen fix und fertig. Morgens könnte ich dann schlafen wie ein Stein, aber ich kann und will meinen normalen Rhythmus nicht durcheinander bringen.
Manchmal bin ich dann auch wie gelähmt und kann nicht einmal aufstehen, ansonsten probiere ich es und nehme ein paar Baldrian-Tabs und versuche dann noch ein wenig in einem schönen Roman zu lesen. Aber mein Mann schläft neben mir und ich mag ihn dann auch nicht stören, so liege ich dann oft stundenlang wach und die einzigen Nutzniesser sind dann unsere Kater, die dann zumindest ordentlich Extra-Krauleinheiten bekommen.

Das Schlimme daran ist, dass man allmählich abends nicht mehr gerne ins Bett gehen mag, weil man fürchtet, trotzdem man hundemüde ist, wieder so lange wach zu liegen. Es ist echt nur noch z... k....

Vielleicht tröstet dich ja in deiner nächsten Wach-Nacht auch der Gedanke ein wenig, dass du nicht alleine bist.

Liebe Grüße
Heike

hallo samptpfote,
danke für deine antwort - ist schön zu wissen, dass man nicht alleine damit darsteht - auch wenn damit das problem schwer zu lösen ist.
ich werde gleich mal zum doc gehen ... mal sehen was der meint!

liebe grüße,
der ulli

hallo ulli,

ich kenne das problem mit dem schlafen auch nur zu gut. hab mich lange zeit aus angst vor der angst nicht ins bett getraut, war dann bis in die nacht auf und konnte dann immer noch nicht schlafen sondern hab wach gelegen und ängste und probleme gewälzt, es war furchtbar! mit hat der doc dann remergil verschrieben, das ich jetzt abends vor dem schlafengehen nehme, und es hilft sehr gut. so kann ich wenigstens die zeit bis zur klinik überbrücken.

also, du bist nicht allein!
verena

hi verena,
ja mit remergil hab ich es auch schonmal probiert - hat ne zeit lang auch ganz gut geholfen ... aber im moment leider nicht
im moment geht es mir aber auch ein wenig besser.

liebe grüße,
der ulli

p.s. ich hab mir vorhin mal deinen mix "first level completed" gesaugt ... gefällt mir sehr gut

freut mich sehr dass es dir wieder etwas besser geht!
und danke fürs lob

hallo,
dank erstmal an alle, die sich gestern so um mich gekümmert haben! leider bin ich - nach einer etwas besseren nacht - nun schon wieder an dem punkt, wo ich gestern war . diese sch.... angst will einfach nicht aus meinem kopf. heute werde ich noch professionelle hilfe suchen - so kann es nicht weitergehen.

liebe grüße,
ulli

hallo ulli kann ich dir dir auch nur raten, bei mir geht es gerade ohne prof hilfe auch nicht mehr, aber wenn die betreuung stimmt, ist es e´cht gut, musste zunächst aber auch andere erfahrungen machen.
liebe grüsse
dirk!!

Hallo Ulli!
Hatte (toi,toi,toi) schon lange keinen schlimmen Angstanfall mehr nachts. Wenn einer kommt, dann begrüße ich ihn und sage "Na, dich gibts auch noch!" Dann lasse ich die Angst "durchlaufen", d.h. ich versuche locker zu bleiben und den Adrenalin-Schub durch den Körper zu lassen ohne zu verkrampfen. Hilft meistens, aber nicht immer.
Nehme schon lange Seroxat (abends). Gladem hat mir auch gut geholfen.
Außerdem muß ich Tagebuch führen, d.h. vorm Schlafen gehen alle Sorgen/Probleme/ Geschehnisse des Tages aufschreiben.
Liebe Grüße
Iris

montag ... die depression hat mich wieder ...frage mich, ob ich wirklich noch da bin ... körperlich bin ich es aber der rest von mir scheint nicht mehr zu existieren. kann nur hoffen, dass auch das wieder vorbei geht.

viele grüße,
der ulli

hallo ulli,
mir geht es genauso, ich bin nicht mehr in der lage zu denken, kennst du das?? zu oft frage ich mich was meine erfolgloses tun denn für einen sinn hat... aber ein kliener strohhlm gibt mir kraft. meine freundin iris.
sie ist das beste wsmir passieren konnte und ich hoffe wir stehen es gemeinsamdurch.
hast du auch jemanden, der dir hilft, ich hoffe es für dich.
liebe grüsse
dirk!!

hey dirk,
leider hat meine depri meine beziehung kaputtgemacht ... ich würde mir sehr wünschen auch jemanden zu haben - das ist sehr wichtig. aber was solls. ich hoffe für dich, dass ihr es zusammen schafft!

liebe grüße,
ulli

*this life has been temporarily closed*

....

Ich weiß wie das ist.
Ich habe vor ein paar Tagen das letzte mal die ganze nacht wach gelegen. Ich hab alles versucht diese Gedanken wegzukriegen.
Und dann bin ich am nächsten Tag in der
schei... Schule total kaput. Ich wäre in der Pause fast eingeschlafen. Aspirin hilft zwar gegen die Kopfschmerzen aber nicht gegen
am Boden zerstört zu sein.
Ich bin auch nicht in Terapie weil ich meine Mutter nicht dauernd mit meinen Problemen stressen will. Deshalb hab ich auch noch nie was davon gesagt. Ich habe seit vieleicht 5 Jahren Probleme mit Depressionen

Hei Jan!
Es geht um DICH!!!!!!
Nicht darum irgendjemanden zu "schützen" und sie mit Deinen Problemen zu stressen.
Geh zum Arzt. Red mit dem. Mußt ja erstmal nichts zu deiner Mutter sagen. Tu was für dich!
Ich hätte auch schon viel früher was unternehmen sollen. Jetzt hängts mir immer noch nach!
Liebe Grüße
Iris

Hallo Ulli,
ach,wie ich dass kenne kann ich nur sagen.
Mir geht es genau so wie Dir zur Zeit.
Habe Angst vor dem Morgen,Angst den Job nicht zu schaffen,und dann diffuse Angst.
Habe heute mein Termin bei meinem Psychiater platzen lassen,weil ich es einfach nicht gepackt habe.
Zur Zeit ist es so bei mir"Angst essen Seele auf".Sie saugt mich aus die Angst macht mich Hilflos.Als ich vorhin vom Dienst kam,kamen schon böse Gedanken hoch,als ich an der S-Bahn Haltestelle stand.
Den Dienst habe ich noch gut hinbekommen,wie meistens.
Aber immer die Angst mein bester Freund wieder seit Tagen.
Kann Dich gut verstehen,und weiss was in Dir vor geht,und wie Du dich so fühlst.
Nachts habe ich Alpträume,und morgens komm ich nicht aus den Federn,zieh die Decke über den Kopf,als ob es die Lösung wär.Bin einfach wie gelähmt.
Mein Partner bin männlich,hält zu mir,auch wenn er oft nicht weiss wie er mit der Situation umgehen soll.
Da bin ich schon froh,frag mich nur wie lange er es noch mitmacht?
Komisch ist nur,sobald ich Dienst habe macht es Klick in meinem Kopf,und schon geht der Dienst.
Und den verichte ich super gut finde ich.
Aber sobald ich den Dienst beendet habe falle ich seit Tagen in das Schwarze Loch,und nichts geht mehr bei mir,kann ich nur sagen.
War letztes Jahr im Sommer 3 Wochen in der Klinik,und dann noch 12 Wochen Tagesklinik,schlucke Remergil,habe aber seit Tagen dass Gefühl,dass es mir nicht mehr Hilft.
Schlechtes Gewissen heute,weil ich nicht zum Doc gegangen bin.
Versuch es Montag nach zu Holen.
Soweit am Boden war ich schon lange nicht mehr,aber ich versuch irgendwie nicht aufzugeben.Kann Dir leider kein Rat geben,da ich selber nicht weiss wie ich mit den Depris und Ängsten umgehen soll.
Trotzdem alles gute Ulli
Michel

Hallo Ulli,
ach,wie ich dass kenne kann ich nur sagen.
Mir geht es genau so wie Dir zur Zeit.
Habe Angst vor dem Morgen,Angst den Job nicht zu schaffen,und dann diffuse Angst.
Habe heute mein Termin bei meinem Psychiater platzen lassen,weil ich es einfach nicht gepackt habe.
Zur Zeit ist es so bei mir"Angst essen Seele auf".Sie saugt mich aus die Angst macht mich Hilflos.Als ich vorhin vom Dienst kam,kamen schon böse Gedanken hoch,als ich an der S-Bahn Haltestelle stand.
Den Dienst habe ich noch gut hinbekommen,wie meistens.
Aber immer die Angst mein bester Freund wieder seit Tagen.
Kann Dich gut verstehen,und weiss was in Dir vor geht,und wie Du dich so fühlst.
Nachts habe ich Alpträume,und morgens komm ich nicht aus den Federn,zieh die Decke über den Kopf,als ob es die Lösung wär.Bin einfach wie gelähmt.
Mein Partner bin männlich,hält zu mir,auch wenn er oft nicht weiss wie er mit der Situation umgehen soll.
Da bin ich schon froh,frag mich nur wie lange er es noch mitmacht?
Komisch ist nur,sobald ich Dienst habe macht es Klick in meinem Kopf,und schon geht der Dienst.
Und den verichte ich super gut finde ich.
Aber sobald ich den Dienst beendet habe falle ich seit Tagen in das Schwarze Loch,und nichts geht mehr bei mir,kann ich nur sagen.
War letztes Jahr im Sommer 3 Wochen in der Klinik,und dann noch 12 Wochen Tagesklinik,schlucke Remergil,habe aber seit Tagen dass Gefühl,dass es mir nicht mehr Hilft.
Schlechtes Gewissen heute,weil ich nicht zum Doc gegangen bin.
Versuch es Montag nach zu Holen.
Soweit am Boden war ich schon lange nicht mehr,aber ich versuch irgendwie nicht aufzugeben.Kann Dir leider kein Rat geben,da ich selber nicht weiss wie ich mit den Depris und Ängsten umgehen soll.
Trotzdem alles gute Ulli
Michel

Hallo Ulli,
ich würde das deinem Arzt sagen mit den Ängsten in der Nacht. Mir hat früher zum Beispiel Stangyl am Abend geholfen. Ist ein AD das schon lange auf dem Markt ist. Bekannt und bewährt. Vielleicht hilft dir auch was anderes. Wir müssen wirklich nicht Helden spielen, wenn es auch anders geht. Und Tapferkeitsorden gibt es hier im Forum nicht für angstschweissdurchtränkte Bettwäsche, sondern dafür, dass man sich zum Arzt traut. (*lach*/*wein*)
Vielleicht sehen wir uns später im chat.
Du bist doch der Ulli den ich aus dem chat kenne ??? *grübel* Cool

hallo cool,
da ich relativ neu bin im forum, habe ich noch keine efahrungen mirt dem chat, was ich gerne machen würde, kannst du mir den enstprechenden link schicken. vielen dank dafür. mir geht es wie michel, die angst steht mir ins gesicht geschrieben, ich weiß nicht wie ich das laben meistrn soll. mein therapeut hat die klinik erst mal abgeblasen, weil er sagt wir kriegen das auch so hin únd die aufenthalte eine nur massive kriesenintervention, stimmt das??
leibe grüsse
dirk!!

yo dirk,
hier ist der thread im forum, wo du den link findest

http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1063265841

liebe grüße,
der ulli

hi ulli,
danke , werd mal reinschauen. da hätt ich noch eine sehr wichtige frage für mich. habt ihr auch manchmal das gefühl, dass all euer tun was ihr bisher gemacht habt, ausbildung oder studium oder ähnliches für die katz war, weil man sich falsch verhalten hat oder es eigentlich gar nicht geblickt hat, sondern nur immer riesen glück gehabt hat??
kennt jemand ihr dieses gefühl?? es ist furchtbar.
liebe grüße
dirk!!

jo dirk,
ja - das gefühl ist mir bekannt. typisch für depris meiner meinung nach. alles was gut läuft ist glück und nicht auf das eigene können zurückzuführen. alles was schlecht läuft stellt ein persönliches versagen dar - auch wenn man objektiv nichts dafür kann. so isses ... das sind gedankenmuster von denen man sich meiner meinung nach nur im rahmen einer therapie lösen kann.

alles gute,
der ulli

*realität existiert nur in deinem kopf*

hey,
heute heißt es mal wieder "back to nothing" ... naja ich hatte auch 5 gute tage ... langsam gewöhne ich mich an den rhythmus ...

grüße,
der ulli

wo nehmt ihr nur die guten tage her?