Diskussionsforum Depression

Hallo Zusammen,
schön, dass es euch gibt, ich habe schon viele gute Anregungen gelesen und gemerkt, mir gehts nicht alleine so!!

Ich bin 41 Jahre alt, 2 kleine Kinder und seit 14 Monaten wegen Depressionen, Anpassungsstörungen, Angst-und Schlafproblemen Au, dazu kommt noch ein Mobbingproblem. Nach einer Unterleibstotal op ging aufmal nichts mehr...War auf Reha im April, bin aber noch immer Au, mache ne Therapie in Einzel und in Gruppe, tut mir gut....habe Venlafaxin und jetzt endlich ne gute Neurologin und nen guten HNO Arzt, der alle gesundheitlichen Probleme hat abklären lassen. Tja, meine Seele, hat viel mitgemacht und nicht viel aufarbeiten-abschließen können. Mute mir immer wieder zuviel zu, wurde ausgenutzt, kann nicht Nein sagen und verlange mir zuviel ab, andere um was Bitten fällt mir schwer....
bin gerade wieder recht weit unten, am Grübeln, wie denn alles weiter geht, wie ich meine Probleme abarbeiten kann, habe den Kontakt zu meiner Ursprungsfamilie abgebrochen, da die mich nur ausnutzten und eh kein Interesse an mir wirklich haben, was mir sehr sehr schwer fällt, sind immerhin meine Eltern und Geschwister...
Möchte bald wieder arbeiten, habe gleichzeitig Angst davor und weiß nicht wie ich damit umgehen soll.Bin jetzt zu 50 % Schwerbehindert und habe meinen Job noch, wo ich eine Neue Stelle bekommen soll..
Habe Angst vor der Wiedereingliederung? Schaffe ich das ? Schaffe ich den Rest? Mit 2 Kindern habe ich früher alles geschafft,tja, wie gehts weiter??? Mache mir nur Sorgen? Möchte wieder Lachen können und das Leben auch lebenswert finden, aber wie geht das ??? Hoffe auch nette Menschen hier, euch alles Gute und vielleicht habt ihr ja Ideen und Tipps für mich...gruß ruby2805

Hallo Ruby

Herzlich willkommen hier im Forum.

Du hast ja schon so einiges mitgemacht.

Aber trotz Deiner geschundenen Seele schaffst
Du immer noch mehr als manche Gesunde.

Du ziehst zwei kleine Kinder groß,
Du arbeitest aktiv an Dir selbst,
Du setzt Dich mit Deinem Umfeld auseinander und
Du hast es geschafft Dich von Deiner Familie zu trennen,
die Dir sehr geschadet hat.

Aber Hallo, große Klasse, Du bist STARK.

Vielleicht solltest Du Deine Bedürfnisse und die Deiner Kinder
etwas mehr in den Vordergrund stellen und alles andere etwas
weiter zurück, einfach Dich selbst besser behandeln und beachten.

Ich denke Du findest einen gangbaren Weg zurück in ein
besseres Leben, ich wünsche es Dir sehr.


Viele Grüße und alles Gute
Rudi

Hallo Ruby
Auch ich heisse dich herzlich Willkommen
Hier bist du mit deinen Problemen nicht allein.
Du hast schon vieles richtig gemacht,wie Einzel und Gruppentherapie,sehe also das du dich mit deinen Problemen nicht zurückziehst und dich damit Isolierst.Auch in Medikamentöser hinsicht ist es wichtig gute Ärzte zu haben.Vieles was du hattest habe auch ich schon gehabt.Kann alles gut nachvollziehen
Gehe deinen Weg konsequent weiter und lass es einfach zu das es auch mal schlechte Tage gibt.
Lieben Gruss
fo

Hi Ruby,
herzlich willkommen hier!
Zweifle nie, daß du da wieder rauskommst, das ist ein Fehler, weißt du! Glaube an dich selbst.
Ich verstehe deine Angst. Man sieht einen Berg vor sich und denkt, man kommt nicht drüber. Ich kenne das auch sehr gut.
Gib nicht auf, du wirst sehen, du kommst da wieder raus, es sieht im Moment alles schwerer aus, wie es ist.
Das wichtigste ist, daß du dich nicht selbst so unter Druck setzt, das macht die Angst nur größer weißt du. Versuche ruhiger zu werden und zu bleiben, das wird schon.
Alles Liebe Babi