Diskussionsforum Depression

Hallo an alle im Forum!

Ich habe gestern meine Daten bekommen und möchte die Gelegenheit und das Forum nutzen, um mich selbst mit der für mich neuen Sache anzufreunden und zu informieren.

Ich habe seit ca. vier Wochen die Diagnose "Schwere Erschöpfungsdepression" ("Depression mit Burn-Out") und bekomme seit ca 2 1/2 Wochen mein erstes Medikament. Therapieerfahrungen habe ich keine.

Bei mir sind im letzten Jahr so einige private und berufliche Dingen auf mich eingeprasselt, die wohl u. U. der Auslöser für den letztendlichen Zustand sind. An arbeiten mag ich gerade gar nicht zu denken, obwohl mir mein Job immer Spass gemacht hat.

Es tut gut hier das ein oder andere zu Erfahren was ich bisher nicht wusste oder einfach zu sehen, dass man nicht alleine ist!

Am meisten Schwierigkeiten bereitet mir allerdings die Medikamente.... morgens 40mg Citalopram und abends 10mg Oxacepam zum Schlafen.

Ich bin aber den ganzen Tag zittrig und unruhig wie ein Duracell-Häschen. Das macht mich völlig kirre!!!!

Naja... erstmal genug geschrieben....

Hallo und viele Grüsse

Mazze

Hallo Mazze,

willkomen hier im Forum. Ja, Du bist nicht allein und es gibt einen Weg da raus. Willst Du denn noch eine Therapie machen ?
Ich wünsch Dir hier einen guten Austausch und viele neue Erkenntnisse.

Grüße, wölfin

Hallo Mazze

Erst einmal herzlich willkommen.

Das was Du da vom Citalopram als Nebenwirkung beschreibst,
kenne ich auch zur Genüge und noch ein paar dazu.

Ich nehme auch 40 mg morgens.
Die ersten 3 Wochen waren furchtbar.
Nur Nebenwirkungen, keine Wirkung.

In der 4. Woche wurde es dann besser.
Mittlerweile habe ich eine gute Wirkung und als spürbare Nebenwirkung nur noch verstärktes Schwitzen.
Das Medikament hilft mir sehr.

An sonsten hat meine Depri wohl einen ähnlichen Werdegang wie bei Dir.

Ich wünsche Dir alles Gute und viel Kraft, wenn Du sie brauchst.



Liebe Grüße
Rudi

Hallo ihr beiden......

vielen Dank für eure Begrüssung hier im Forum.....

@steppenwolf:
Ich hab zur Zeit keine Ahnung wie es weitergehen soll.... auf der einen Seite bin ich ja krank geschrieben, wegen des ADs und überhaupt auf der anderen Seite hat mein Therapeut, ist die Frage ob es mein Therapeut werden wird, eben einen Eilantrag auf Reha gestellt. Ob ich dann weiterhin eine Therapie machen muss/werde ist die nächste Frage. Ich erzähle hier wahrscheinlich nichts neues, aber es ergibt grad alles irgendwie eben keinen Sinn..... Depression eben.

@rudi:
Das mit dem Citalopram ist echt so ne Geschichte... wie ist das denn??? Wacht man eines Morgens auf und man hat diese NW nicht mehr und alles erscheint gut oder wie kann man sich das vorstellen?


Ich warte irgendwie jeden Tag auf ein kl. grünes Männchen was sagt: So jetzt alles gut, keine Ahnung....

Vielen Dank für eure Ohren

Mazze

Hallo Mazze

So ein kleines grünes Männchen wäre toll, aber ich
kann Dir da leider keine Hoffnung machen.

Bei mir gab es keinen Knall der alles veränderte.
Der Übergang war fliesend, richtig bemerkt habe ich die Veränderung
erst, als mich eine Stichelei meiner Frau nicht ins tiefe Loch warf,
sondern ich mir nur dachte: Die kapiert das nie.

Rückblickend habe ich dann die ersten Veränderungen bemerkt.
Ich wurde langsam wieder aktiver, interessierte mich nach und nach
wieder für meine Umwelt während die Nebenwirkungen immer
schwächer wurden und fast ganz verschwanden.

Mittlerweile bin ich natürlich nicht wieder ganz der Alte, aber ich kann
wieder etwas Stress ertragen, bin wieder Arbeitsfähig (Auch dank hilfsbereiter Kollegen)
und arbeite mit meiner Therapeutin für eine bessere Zukunft.

Laut meiner Psychiaterin soll ich das Medikament ein halbes Jahr nehmen
und dann von der Therapeutin begleitet ausschleichen.

Das Medikament fordert am Anfang viel Durchhaltevermögen,
aber es lohnt sich wirklich, zumindest bei mir und vielen Anderen hier.
Vielleicht wird’s bei Dir ja gar nicht so schlimm.


Alles Gute
Rudi

Hallo Mazze,

herzlich willkommen von mir, bin selbst erst ein paar Tage hier und finde das Forum sehr hilfreich!
Es gibt große Ähnlichkeiten bzgl. der Beschreibung deiner Situation zu meiner, wobei ich erst morgen früh meine erste Citalopram einwerfen werde, bzgl. der Nebenwirkungen aber schon vorbereitet bin...wie lange bist du denn schon krankgeschrieben und welchen Überblick hat man dir gegeben, wie es weiter geht?

Ich selbst habe zwar einen sehr lieben Hausarzt, bin aber sehr verunsichert, was die Krankschreibung und den weiteren beruflichen Weg angeht, denn alleine wg. der möglichen Nebenwirkungen der ADs wird mal wohl länger krankgeschrieben sein, was mir aber erst im Verlauf dieser Woche langsam klargeworden ist. Andererseits würde ich nicht so gerne ewig zu Hause sitzen...die Suche nach einem Therapeuten gestaltet sich ja wohl ohnehin langwierig, ich hab jedenfalls schon völlig erfolglos ziemlich viel versucht,
jedenfalls wünsche ich Dir viel Erfolg,
Gruß,
Ellendur

Hallo Elly,

vielen Dank für deinen Beitrag....

Zitat:
Es gibt große Ähnlichkeiten bzgl. der Beschreibung deiner Situation zu meiner, wobei ich erst morgen früh meine erste Citalopram einwerfen werde, bzgl. der Nebenwirkungen aber schon vorbereitet bin...

Mazze: Ich weiss nicht ob man darauf vorbereitet sein kann, ich habe zumindest nicht darauf gewartet... lief bei mir sowieso alles anfangs etwas komisch.... Ich habe das AD von meinem Hausarzt aufgeschrieben bekommen, der weiter aber dazu nichts sagte.... So doof wie ich auch noch war und mit Medizin eher locker umgehe, habe ich natürlich statt wie angegeben morgens, schon mal abends eine genommen und am näschten morgen die nächste - gtreu dem Motto, viel hilft viel. Resultat war, das mir das ganze Wochenende schlecht war wie nochmal was....naja mittlerweile kam dann zittrigkeit und totale unruhe dazu, kann man eigentlich nicht wirklich beschreiben.... Der Therapeut sagte mir im nachhinein, das es am sinnvollsten wäre über ein bis zwei Wochen nur eine 1/2 Tablette oder gar erst eie 1/4 zu nehmen, damit sich der Körper daran gewöhnt, die Aufstockung wäre unkomplizierter....

Zitat:
wie lange bist du denn schon krankgeschrieben ?

Mazze: Ich bin mittlerweile in der 6. ten Woche angekommen. Anfangs war es eben Kopfschmerzen, hoher Blutdruck und das allgemeine Unwohlsein.... Nachdem ich dann nach und nach meine Problem beim HA auf den Tisch legte hat er einen Eiltermin beim Therapeuten eingeleitet und dann kam die endgültige Diagnose.

Zitat:
welchen Überblick hat man dir gegeben, wie es weiter geht?

Mazze: So richtig...? Keinen, einen Eil-Antrag auf Reha hat der Therapeut gestellt, ob und wie das dann funktioniert keine Ahnung...? Meine Frau sitzt ja nun auch mal ddann 4-6 Wochen mit drei Kindern so ziemlich alleine da..... Ich weiss es einfach nicht, das ist alles so ungewiss. Noch dazu fühlt sich mein Kopf täglich an, als wäre er mit Watte ausgestopft. Termine??? nur noch auf dem Zettel.... ohne geht gar nicht, da mag ich gar nicht an die Arbeit denken.

Ich gehe mal stark davonaus das ich die nächsten 1-2 Monate wohl nicht zur Arbeit fahren werde.... Ich arbeite zwar in einer grösseren Firma, hatte aber auch dort ein Themengebiet nahezu alleine gestemmt... vielleicht ein grosser Fehler....

Ich schaue derzeit mit sehr gemischten Gefühlen nach vorne und suche eigentlich dringend jemanden zum quatschen, mit meiner Frau kann ich das nicht.

Ich hoffe das ich mir hier aus dem Forum zumindest das ein oder andere herausziehen kann, obwohl mir es z- Z. schon verdammt schwer fällt meine Hausaufgaben zu machen, z. B.: eine positve Sache am Tag aufzuschreiben..... es geht grad irgendwie nicht....

Ich hoffe dennoch auf zahlreiche Antworten und werde mich auch weiterhin als aktiven Leser und Betragsverfasser hier blicken lassen.... wenn nicht reden dann wenigstens schreiben, ich denke das hilft auch ein bisschen weiter....

Vielen Dank bisher!!

Grüsse

Mazze

P.S.: Ich wünsche dir viel Erfolg und wenige NW mit deinem Citalopram.

Hallo Mazze,

herzlich Willkommen hier.
Mit 1-2 Monaten habe ich auch im Anfang gedacht, dass ich dann wieder arbeiten gehe. Es sind 6 Monate geworden und nur weil ich auf eine Reha gedrängt habe. Aus Erfahrung kann ich Dir nur raten nimm Dir die Zeit die es braucht um wieder fit zu werden. Versuche bis zu einer Reha so ein bis zweimal in der Woche Sport zutreiben, vielleicht gibt es jemanden der mit Dir zum Sport geht und dich auch anspornt wenn der innere Schweinehund überwiegt. Warum jemand aus deinem Bekanntenkreis, und nicht die Familie fragst Du Dich jetzt? Bekannte / Freunde lenken ab.

Sonnigen Gruß
Frank

Hallo Frankie,

vielen Dank für deinen Beitrag....

Das mit der Arbeit ist halt so ne Sache.... auf Dauer auch auf einen Teil des Gehaltes zu verzichten ist auch nicht so einfach.... Das ist eben alles was mein Karusell ausmacht...

Ich "warte" zur Zeit nur auf die Wirkung des ADs. Hab diese Woche wieder zwei Arzttermine, einmal HA und Therapeut.. weitere Sachen besprechen, hoffe das da was bei rum kommt.

Ja zum Thema Sport:
Ich gehe seit nunmehr 6 Monaten 2 mal wöchentlich zum Tischtennis spielen, also so richtig im Verein. Ich weiss nicht ob das als Ausgleich ausreicht?!?!?!? Ansonsten ist mein Bekanntenkreis sehr beschränkt..

Wegen Reha.... ich habe da nicht gedrängt, ich sehe das sehr skeptisch. ich weiss nicht ob ich das kann?! Ich war letztes Jahr 1 Woche dienstlich im Ausland.... hat mir gar nicht gefallen!! Fühlte mich eben sehr einsam.... und das dann 6 Wochen lang!!?!??!

Ich weiss nicht..

Es freut mich auf jeden Fall hier immer seelischen Beistand zu bekommen!

Danke

Mazze

Hey Mazze,

Geld ist nicht alles. Klar es erleichtert. Die sechs Monate haben gewaltig bei mir zu geschlagen. Dann kam bei mir hinzu, dass ich aus beruflichen Gründen auch zwei Gehaltsklassen nach unten gegangen bin, weil ich als Gruppenleiter einfach den Druck nicht mehr haben wollte. Jetzt arbeite ich als Sachbearbeiter und ehrlich, mir geht es gut und habe deshalb lieber weniger Gehalt und überlege lieber dreimal ob ich mir eine Hose kaufe oder nicht. Das mit dem Tischtennis spielen ist super, weil Du da weiter soziale Kontakte hast. Wenn Du nun krank geschrieben bist, geh vielleicht nebenbei morgens schwimmen oder joggen.

Ein kleiner Bekanntenkreis ist gut, den kann man sehr gut pflegen, die Masse macht es nicht. Ich habe meinen Bekanntenkreis auch verkleinert, weil ich gemerkt habe, dass mir nicht alle gut tun.

Mach die 6 Wochen. Ich war letztes Jahr vom 17. November bis 4. Januar weg. Weihnachten dürfte ich nach Hause Silvester nicht. Du darfst da auch telefonieren. Einmal war auch mein Freund zu besuch und wir haben ein schönes Wochenende außerhalb der Klinik verbracht. Du bist da nicht allein. Du lernst nette neue Menschen kennen. Ich will die Zeit nicht missen und würde lieber Heute wie Morgen zur Reha fahren.

Es ist deine Zeit

Frankie

Hi - bei mir wurde die Dosis Citalopram zunächst von 10 mg schrittweise auf 40 mg erhöht. Nebenwirkungen traten bei mir zu dem Zeitpunkt auf, als die Dosis von 20 auf 30 mg erhöht wurde. Zu der Zeit hatte ich massive Kopfschmerzen, ausserdem hatte ich mit Gewichtszunahme zu kämpfen.

Ein- und Durchschlafprobleme hatte ich nicht - im Gegenteil, ich habe bis zum Beginn meines Klinikaufenthalts im Schnitt 14 bis 16 Stunden am Tag geschlafen.

Inzwischen wird bei mir das Citalopram abgesetzt - ich nehme morgens nur noch 20 mg, ab Anfang Dezember 10 mg, da bei mir inzwischen das Natriumvalporat zur Phasenprophylaxe anfängt zu wirken.

Hallo Mazze,
bin nun schon 13 Monate zu Hause, bin allerdings ne Frau und muss auch noch 2 kleine Kinder wuppen. Nehme Trevilor ohne dem würde ich keinen Antrieb haben, möchte mich auch einerseits Wiedereingliedern lassen auf der anderen Seite habe ich Angst vor dem Job, schaffe ich das ? Erneutes Mobbing ? Zuviel Verantwortung ? Kann mein Multitasking nicht abstellen.
Bei den Therapeuten musst du um ein 1. Gespräch bitten, hatte so recht schnell eine Therapeutin gefunden. War auch zur Reha, ging relativ zügig...
Die Partner verstehen das nicht, weil man kanns auch nicht richtig erklären, hab nen lieben Mann aber der versteht mich und meine Sorgen auch nicht soooo....
schwierige Sachen, hier ist ein Austausch suuuper. Sport hilft und raußgehen und ich mache mir auch Zettel und arbeite ab und gucke wie und wann ich was mache, ob ich einkaufen kann. zb. habe Panik ab und an noch.....wünsche Dir Kraft und Mut, hole Dir Hilfe lg Katja