spielerischer Ansatz zur Behandlung v. Stimmungsprobs

[smoky]

Hallo!

Hab beim googlen was Nettes gefunden und dachte, vielleicht mögt ihr das mal ausprobieren. Mir hat es ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert:

Einen spielerischen Ansatz zur Behandlung von Stimmungsproblemen und Selbstwertstörungen bietet ein Online-Computerspiel der McGuill Universität. Hierbei geht es darum, jeweils ein lächelndes Gesicht zu erkennen und anzuklicken. Was so banal klingt, ist doch ein grundlegendes Problem für Menschen mit depressiven Erkrankungen. Man kann bei einer Depression häufig übliche positive Dinge gar nicht richtig wahrnehmen und schätzen bzw. kann einfach nur auf negative Dinge achten. Probiert es mal aus, wenn IHR die Aufmerksamkeit auf positive Aspekte lenkt.


http://selfesteemgames.mcgill.ca/games/sematrix.htm

Mein ganz persönliches Ziel: beim nächsten Mal spielen schneller sein!

Einen lieben Gruss sendet
smoky

[flora80]

Hi Smoky,

eine seeehr coole Seite! Danke!

Flora

[Dendrit]

Hallo Smokey,

Danke!! Ich werd mich jetzt auch bemühn, schneller zu sein.

LG, Manuela

[smoky]

OOps...na freut mich, dass ihr auch so begeistert seid!

Denke es ist eine gute Art, sich selber zu motivieren von den negativen Gedanken weg zu kommen.

LG smoky

PS: Kleiner Wettstreit gefällig?

[flora80]

... ähm. da verliere ich wohl. ich war voll langsam. durchschnittlich 6,7 Sekunden. da muss ich wohl noch seeehr viel an mir arbeiten...

Flora

[Clown]

Hey Smoky,

das ist eine interessante Erfahrung! 6, irgendwas Sek. war meine durchschnittliche Zeit. Gesichter ganz links unten oder ganz rechts unten habe ich am spätesten entdeckt.

Grüße,

Clown

[flora80]

ooh, clown war genauso langsam wie ich! freu

[Clown]

genauso SCHNELL wie du, Flora!

Ich glaube, dieses Spiel könnte ich auch als Indikator nehmen, wie ich gerade drauf bin ...

Morgen wieder, oder so.



Clown

[smoky]

Na, dann sind wir ja alle so ziemlich auf einem Level.
Ich habe auch nur 6,6 sec. geschafft.

Ihr sollt es ja auch nicht übertreiben, nur mal so als Übung/Spass (?) zwischendurch gedacht

LG smoky

PS: Ich hatte übrigens am meisten Schwierigkeiten bei den dunklen "Typen".

[HelH3]

So kann man sich natürlich auch von der Arbeit ablenken *g*

Aber immerhin - habe 3,9 Sekunden geschafft...

Gruß Helena

[Clown]

Bei mir waren es Frauen!

Aus meiner Kindheit weiß ich, dass meine Mutter sehr sehr oft miesepeterig schaute ... (irgendwie war sie wohl auch depressiv).

Grüße,

Clown

[just]

Habt ihr eigentlich nix anderes zu tun?

Guter Link, wenn auch anders, aber erinnert mich an Tetris, was ich mal leidenschaftlich vor vielen Jahren im Urlaub gespielt habe und manchmal noch als 'Hirnverlinkung' benutze.

1. Anlauf (checken) wie's funzt
2. 3,9 (Helle )

so, nun muss das 'Genie' versuchen ein WENIG
Chaos zu beseitigen.

Liebe Grüße
delta

[flora80]

@ delta,

"habt ihr eigentlich nichts anderes zu tun?"

--> DOCH. Aber ich hab heute "frei" und konnte mich aufgrund innerer Turbulenzen noch nicht aufraffen, mich mit der Arbeit zu beschäftigen, die ich für morgen und nächste Woche noch vorzubereiten habe....

Außerdem: Ich hab keinen Probedurchgang gemacht, sondern gleich den ersten gewertet! Beim zweiten hab ich 4,1 Sek. geschafft! SO!

Ich find das Spiel toll, man wird wirklich irgendwie aufmerksamer für das Lächeln im Gesicht! Und ich merk mir das für den Alltag! Immer nach dem Lächeln suchen, nicht nach den Miesepetern!

Grüße an alle von Flora, die jetzt ne Runde fernsieht zur Abwechslung mal und dann Kaffee trinkt und dann vielleicht mal was arbeitet. höhö. Shakespeare kann warten.

[kartoffelsalat]

Wow! Interessant.
Auch bei mir nur schlappe 6,4 Sekunden smoky

Es grüßt Kartoffelsalat

[HelH3]

Hi Delta

*räusper* hätte eigentlich schon was zu tun, aber gerade keine Lust... Und meine Kollegen spielen ja auch die ganze Zeit rum

2,4 sec.! Waaahnsinn...

So, nun aber wieder ran...

Zusammen reißt sich Helena

[just]

smoky, was hast du nur bei mir angerichtet?


Typisch, um mich türmt sich alles und wollte nur mal kurz in`s KND reinschauen.

Aber sehr kurze Zeit nicht depressiv.
Wird sich gleich schwer ändern.

Ich will/möchte nicht, aber MUSS.

Helena, wollte 1,9 schaffen.
Aber bei mir ist jetzt ebenfalls Stand:
2,4
und Schluss mit lustig.

'frohes' Schaffen


delta

[smoky]

Ohje, was hab ich denn da ausgelöst???

Ich weiss grad nicht mehr wer das nun geschrieben hat, aber genau deswegen hatte ich das www durchforstet. Positives finden, nicht noch mehr Negativstimmung (reicht schon wenn ich aus dem Fenster gucke )

Machen, was einem gut tut. Sagt auch mein Thera (war grad dort). Irgendwas, was die Nervenzellen extrem stimuliert, damit die sich regenerieren können. Auch wenns dann 10 Stunden am Stück sticken, basteln, malen, lesen etc. ist.

(Frag mich nur, wer dann meinen Haushalt schmeissen soll???) Egal, nicht drüber nachdenken, machen!

@KaSa: schön, dass du auch da bist!! Habe übrigens gerade meinen Antrag auf Reha abgegeben beim Thera. Der schickt den nun weg. Mal gucken, wann ich Nachricht bekomme und wie die ausfällt.

Grüss euch alle ganz lieb und viel Spass noch beim "Fröhlichen-Gesichter-Suchen".

smoky

[DYS-]

Hallo Smoky

Toller Link! Aber was ich nun ganz toll finde ist, dass du den Antrag bei deinem Arzt abgegeben hast. GRATULATION!

Hast diese Woche ja deine Hausaufgaben gemacht.

Liebe Grüße
dys

[just]

Paradox:
eben getestet (sehr üble Stimmung und müde):
2,3
gleichgültig registriert, wie eine funktionierende Maschine.

[Regenwolke]

Macht Spass! Und ich bin ganz erstaunt, denn meine Reaktionszeiten sind nicht sehr schnell (ich kann z. B. überhaupt keine Videospiele, weil ich viel zu langsam bin), aber ich bin auf 3,4 Sekunden gekommen.