Diskussionsforum Depression

Hallo an alle,

ich würde mir gerne eine CD zum besseren Einschlafen kaufen und bin auf die Seite www.hypnose-cds.de gestossen und fündig geworden. Man kann eine Hörprobe laufen lassen, allerdings sind die CDs recht teuer. Ich wollte mal durchs Forum hören, ob vielleicht schon jemand speziell mit diesem Produkt Erfahrungen gesammelt hat und davon berichten kann. Ich bin mir etwas unsicher, vielleicht liegt es an der Hypnose-Materie...

Danke und einen schönen Sonntag für Euch.
martina

hallo martina!


bei sehr leichten schlafstörungen bringt sich entspannen schon etwas.aber bei massiven ein und durchschlafproblen wie sie in verbindung mit einer handfesten depression auftreten reicht das nicht aus.
ich würde mir das schon überlegen ob ich viel geld für so etwas geben würde.
ich würde dir eventuell empfehlen mal in einer stadtbibliothek nach entspannungs.cd`s zu fragen . da könntest du mal testen ohne dich gleich in unkosten zu stürzen.
bei vielen sachen die uns so angeboten werden muß man meistens viel viel glauben mitbringen.den habe ich aber leider nicht ausreichend.

mfg herbert

Hallo,

wir haben "Schlaftraining" benutzt. Mit der konnte meine Frau besser zurecht kommen.

Haruo

Hallo Martina,

ich profitiere sehr von den im vorstehenden Link aufgeführten CDs (CD SCHLAFEN - Wieder tief und erholsam schlafen und DEPRESSIONEN - Lebensmut und Tatkraft mobilisieren). Sind zwar auch nicht so günstig, doch sehr hilfreich, wirksam und vor allem sehr entspannend und wunderschön an Naturklängen und/oder Melodien.

Nähere Informationen über die INNERTALK®-Subliminal-Technik findest Du ebenso auf der entsprechenden Homepage.

http://www.axent-verlag.de/subliminals/ ... ession_id=


Außerdem wende ich oft die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor dem Schlafengehen an ... darüber gibt es auch sehr viel Wissenswertes im Internet sowie gute Bücher, u. a. auch mit CD.

Unter anderem kann ich dieses empfehlen:
http://www.amazon.de/Progressive-Muskel ... 443&sr=8-2

Lieben Gruß
Glühwürmchen

Hallo
Angebot für Progressive Muskelentspannung siehe mal hier:
http://www.amazon.de/Progressive-Muskel ... 506&sr=1-1

Oder sehe mal nach Literatur und CD´s in derartiger Richtung beim Weltbildverlag nach.
Da gibt es auch sehr preiswerte und reichhaltige Angebote.
Ich habe mit dem Weltbildverlag schon sehr viele gute Erfahrungen diesbezüglich gemacht.

Mit freundlichen Gruß, Yogi.