Diskussionsforum Depression

Hallo zusammen,

heute scheint der Tag der "etwas Zuspruch-Brauchenden" zu sein.

Ich bräuchte auch gerade welchen.
Neben meiner Depri habe ich eine generalisierte Angststörung.
Vielleicht hat die ja auch jemand von den Mitlesenden und erkennt sich wieder?

Seit gestern abend nimmt meine Angst wieder zu, Kleinigkeiten werfen mich aus der Bahn und zwar so stark, dass ich nur wieder grübelnd und heulend in einer Ecke sitze und da nicht raus komme.

Z.Bsp. hatte ich aufgrund meiner Erkältung seit Montag wieder einen empfindlichen Zahn, dessen Wurzelbehandlung vor 5 Wochen abgeschlossen wurde.

Da ja bald die Feiertage anstehen, habe ich meinen zahnarzt angerufen und gefragt, ob ich aufgrund dessen lieber nochmal zur Kontrolle vorbei kommen soll, denn der ist ab morgen im Urlaub.

Zuerst haben die vergessen, zurück zu rufen, dann hab ich (schon leicht panisch, denn heute ist ja schon Donnerstag) heute morgen direkt nochal angerufen.
Es hiess, sie melden sich heute bestimmt.
Es kam kein Anruf. Bin den ganzen Tag ums Telefon geschlichen, aber die haben sich nicht gemeldet.
Und nun bin ich total hinüber, denn das bedeutet, dass ich morgen früh wieder anrufen muss und mich kaum traue, nochmals etwas zu sagen.

Jetzt kreisen meine Gedanken die ganze Zeit wieder nur darum, bin fix und fertig und mein Beruhigungs-Medi hab ich schon heute morgen genommen und möchte das nicht nochmal einwerfen heute.

Argh, das ist doch zum Kotzen, dass ich aus sowas einen Elefanten mache!

Kennt Ihr so ein Verhalten von Euch auch und wenn ja, wie geht Iht dagegen an?

Leider ratlose Grüße,

Insa

hallo regen am meer,

da würde ich aber eher sauer auf die reagieren, wenn die nicht anrufen... und das vergessen.
da hätte ich nicht den ganzen tag gewartet, sondern gleich nochmal angerufen.
da darfst du ruhiger bestimmter auftreten!!

weil es mir gerade nicht so gut geht schreib ich meiner psychiaterin jeden zweiten tag bald ein fax, wegen meiner angststörung.
ich weiß auch nicht, was die von mir denkt.
sie hat nur letztes mal lächelnd gesagt, bei mir ist sie ja immer auf dem laufenden.

aber ansonsten bringen mich auch kleinigkeiten aus den bahn.

einfach morgen anrufen, die müssen sich doch schlecht fühlen und nicht du!

lg petra

Hallo Insa,

Morgenfrüh gest du als erstes zu diesem Zahnarzt. Du hast ein Problem mit dem Zahn. FERTIG.

Du muss echt nicht darauf warten dass sich irgendeine Arzthelferin dazu herabläßt dich zurück zu rufen.

Dein Zahnarzt ist auch nur ein Dienstleister und er hat den Zahn so zu behandeln dass dieser nicht mehr zuckt. Wurzelbehandlung hin oder her, das hat er wohl nicht geschafft, also muss er nochmal ran.

Du wirst dir nicht die Feiertage ruinieren lassen!

EINFACH HINGEHEN! DU HAST JEDES RECHT DAZU!

LG FrauRossi

Ihr habt Recht, ich ruf da morgen früh ganz mutig an.

Vorher lese ich mir dann nochmal schnell Eure Antworten als Mutmacher durch, damit ich auch einen freundlichen, aber bestimmten Ton treffe.

Ich muss noch sagen, dass die Wurzelbehandlung sehr gut und mit allerneustem Standard (Mikrospkop ect.) durch geführt wurde und dass meine Zähne extrem empfindlich sind und bisher noch nie eine Wurzelbehandlung (ich hatte 4 W.behandlungen bei 4 versch. Zahnärzten und alles keine Stümper)geklappt hat.

Ich hab gemerkt, dass exakt seit Beginn der Erkältung auch andere Zähne empfindlicher als sonst sind.
Ich hoffe mal, dass es eben die Erkältung ist.

Ein Mensch ohne Angststörung würde wohl sagen: Ja, der Zahn ist etwas empfindlicher momentan, aber liegt sicher an der Erkältung, solang er nicht richtig weh tut, geh ich nicht zum Zahnarzt."

Tja, ich wünschte, ich könnte auch so ruhig reagieren, wahrscheinlich wär dann alles kein Problem. Seufz

Hallo RegenamMeer,

ich kann das gut nachvollziehen...

Erst einmal zu Deinem aktuellen Problem: Ich würde auch erst gar nicht nochmal anrufen, sondern wirklich direkt hingehen. Abwimmeln können sie dich dann wohl schlecht und wenn er sich den Zahn nochmal angesehen hat und sagt, dass alles ok ist, dann bist du bestimmt auch beruhigter Geht mir oft so...

Generell kenn ich das im Moment auch, dass mich vieles aus der Ruhe bringt. Zwei Termine wie z. B. Arzt und Krankenkasse, was morgen bei mir ansteht, macht mich schon wieder völlig kirre...

Was die Angst betrifft: Teilweise kommen zu den Depressionen noch Panikattacken. Die oft aus heiterem Himmel auftauchen, ich wohl vorher schon an meiner, ich nenne es so, "brennenden Luft" merke oder oft Angst habe, dass ich nachts wach werde und dann eine Panikattacke kommt...Frag mich dann oft warum und wieso..Weil ich bewusst gar keine Angst, sondern oft nur viele Gedanken habe. Aber das Unterbewusstsein ist ja noch was ganz Anderes...Im Moment habe ich das öfter..Leider..Im Gegensatz zu den letzten Jahren ist es besser geworden...Nur die Depressionen nicht...

Ich wünsche Dir morgen viel Kraft und, wenn Du ihn brauchst, auch ganz viel Mut

Liebe Grüße

Hallo Insa,

Nein ein Mensch ohne Angststörung, würde erst recht nicht denke:"ich gehe erst zum Arzt wenn es richtig weh tut"

Natürlich können die Zähne sich bei einer Erkältung bemerkbar machen. Es kann aber auch sein dass sich da was in den Nasennebenhöhlen tut.

Also ärztliche Abklärung ist wichtig. Geh bitte einfach morgenfrüh direkt zum Zahnarzt, nicht nur anrufen. Direkt vorbei gehen. Und ggf danach noch zu einem HNO, wegen der Erkältung, der kann die Nebenhöhlen mit Ultraschall aussuchen.

Morgen ist Freitag viele Ärzte machen da schon mittags zu und erstrecht "Zwischen den Jahren"

Ich wollte oben nicht andeuten dass dein Zahnarzt irgendwas falsch gemacht hat. Ich wollte dir nur deutlich machen dass du keine Angst zu haben brauchst eine Behandlung einzufordern. Du musst nicht auf irgend einen Rückruf warten. Sicher werden sie das morgen auch wieder probieren.

Tu dir das nicht an.

LG FrauRossi

Liebe Insa,

ich kenn das auch nur zu gut.

Bei mir ist zwar keine Angststörung diagnostieziert, aber manchmal denk ich ich habe auch eine. Und falls Du meinen Beitrag gelesen hast, weißt Du ja, dass ich gerne über zuviel nachgrüble. Schlimm ist es wenn man das nicht aus dem Kopf bekommt. Ums Telefon schleichen kenn ich auch.

Kannst Du vielleicht irgendwas machen wo du dich stark drauf konzentrieren musst?

Ansonsten wünsche ich Dir alles Gute für Morgen.

Grüße
Waldsee

Hi Insa,

>Da ja bald die Feiertage anstehen, habe ich meinen zahnarzt angerufen und gefragt, ob ich aufgrund dessen lieber nochmal zur Kontrolle vorbei kommen soll, denn der ist ab morgen im Urlaub.
Ich denk du warst einfach zu höflich. Das nächste Mal einfach sagen "Ich hab Schmerzen und brauch noch vor Weihnachten eine Termin."

Und dass du dir Sorgen machst wegen der kommenden Feiertage finde ich sehr verständlich.

Ich hatte vor 2 Jahren meine letzte Wurzelbehandlung. Einmal bin ich wegen weiter bestehender Schmerzen hingegangen und es hiess "Gut dass sie gekommen sind". Dann nochmal und ich wurde etwas schräg angeguckt, warum ich schon wiederkomme. Woher soll ich vorher wissen, ob die Schmerzen von alleine wieder vergehen oder behandlungsbedürftig sind.

Was ich sagen will:
Selbst wenn es ein Fehlalarm ist, tu dir den Gefallen und geh morgen nochmal hin.

LG,
Norbert

P.S.:
Deine Selbstzweifel kann ich sehr gut verstehen.

Guten Morgen Insa,

gegen 8 Machen die meisten Ärzte auf. Also los. Du schaffst das und du darfst das! Du bildest dir nix ein.

Einfach hingehen und prüfen lassen. Ich drück dir die Daumen.

LG FrauRossi

Oh ja das kenne ich nur zu gut.
Ich hatte exakt vor einer Woche ähnliches Problem.Habe mir Donnerstagabend beim reinigen mit Zahnseide ein Stück Schneidezahn abgerissen,irgendwie war die Füllung in dem Zahn nicht mehr in Ordnung.Und dann habe ich die ganze Nacht schlecht geschlafen und war morgens um 6.oo Uhr schon total nervös und aufgeregt wegen dem bevorstehenden evtl. Zahnarztbesuch.

Ich konnte morgens noch in die Praxis kommen und alles lief bestens,ich habe mich mal wieder viel zu viel verrückt gemacht.
So ist das immer bei mir,habe auch Chronisch rezidierende Depri und Angststörung.

Ich kann das gut nachvollziehen,mich wirft auch jede klitzekleine Kleinigkeit total aus der Bahn.

Guten Morgen zusammen,

also, gleich um 9 Uhr (der Arzt macht um 9 Uhr auf) klingelte das Telefon und mein Arzt war dran. (ich stand ja schon in den Startlöchern, kam aber gar nicht mehr dazu

Er hat mich genau nach den Symptomen gefragt und mir erklärt, dass meine Erkältung durch den Druck beim Niesen und Schnauben und dem Nasennebenhöhlensekret im Oberkiefer bei kürzlich behandelten Zähnen Empfindlichkeiten auslösen kann.

Da bei mir die Wurzelspitzen in die Nasennebenhöhle ragen, sind die quasi unmittelbar dran am Erkältungsgeschehen.

Er hat mir Tropfen für die Nasennebenhöhle empfohlen, die ich in der Apotheke holen kann und mir, falls es plötzlich sturzartig schlechter geht seine Privathandynummer gegeben.
Er weiß, dass ich sehr ängstlich bin.

Sicherheitshalber (eher als Sicherjeit für meine Psyche) hat er mir noch ein Antibiotikum-Rezept geschickt.
Zum "Auf den Nacht-Tisch-stellen", damit ich sehe, dass ich jederzeit Zugriff drauf habe.

Ich bin jetzt viel beruhigter.
Die Empfindlichkeit ist heute auch schon weniger geworden.

Ganz lieben Dank für Euer Mut-machen.
@Frau Rossi: Danke für das unmittelbare
"Coaching" für mein Recht auf Antworten ein zu stehen.

Ich hab mir heute morgen um 8 Uhr nochmal alle Antworten durchgelesen und war fest entschlossen, dort anzurufen und zu sagen "ich komme jetzt einfach vorbei", wenn ich den Arzt nicht ans Telefon bekommen hätte.

Ich druck mir den Thread jetzt mal aus und wenn ich künftig Angst wegen solcher Art Anrufe habe, lese ich alles nochmal nach.

Es ist echt schwer oft und man wird so schnell verzagt und denkt "vielleicht sollte ich doch lieber nicht..".
Mir ist leider mein Einschätzungsvermögen für Situationen total abhanden gekommen.

Früher wußte ich immer "wenn das jetzt ist, reagiert man so und so".
Und dann hab ich nach meinem Bauchempfinden agiert.
Mittlerweile stelle ich aber alles in Frage und kann mich in vielen Situationen kaum entscheiden, was ich sagen oder tun soll.

Liebe Grüße Insa

Hi Insa,

Super gelaufen. Auch wenn dein Arzt doch noch abgerufen hat, hast auch du das gut gemacht.

1. Du warst heute Morgen schon vorbereitet

2. Du konntest deine Sorge verständlich rüberbringen und hast ein Antibiotikumtezept für den Notfall.

3. Du hast nicht übertrieben reagiert oder sowas. Deine Angst ist total berechtigt. Wurzeln und Nebenhöhlen liegen nah bei einander und das auch zu ner Entzündung führen, aber da bist du jetzt versorgt. Also alles richtig gemacht.

4. Deine Angststörung hat dich zwar zweifeln lassen bei den Anrufen und so, aber letztlich hast du dich durchgerungen zu handeln. (Posten, Angst rauslassen verbalisieren, lesen, nochmal lesen, Mut fassen)

also super gemacht!

LG FrauRossi

Ich finde, Zahnschmerzen sind überhaupt niemals eine Kleinigkeit. Und auch Nasennebenhöhlenentzündung ist keine Kleinigkeit. Ich hatte da auch zweimal so heftige Probleme mit, dass ich am Wochenende damit ins Krankenhaus in die Notaufnahme gefahren bin. Ich habe dann ganz heftige Schmerzmittel vom Arzt bekommen, die mich so lange über Wasser halten konnten, bis die Antibiotika angeschlagen haben. Und ja, wenn die Entzündung auf die Kieferhöhlen übergegangen sind, tun auch die Zähne weh, aber so oder so muss irgendein Arzt für den Notfall Schmerzmittel verschreiben, denn das Zeug, was man so frei in der Apotheke bekommt, reicht hinten und vorne nicht.

Ansonsten kenne ich das ganze Geächze der Sprechstundenhilfen auch, dass man doch bitte vorher anrufen möge usw. Ich kenne das nur zu gut und ich sage auch nur noch:"Ich habe Schmerzen, ich kann nicht warten! Ich brauche SOFORT Hilfe."

Du hast dir das ja nicht ausgesucht, dass du krank wirst und Schmerzen bekommst, also brauchst du dich dafür auch nicht zu entschuldigen. Es wäre schön für alle Beteiligten, wenn man seine Krankheiten vorher planen könnte, aber so ist es nun mal leider nicht.

An Feiertagen sollte man sowieso im Bett bleiben..

Zahnschmerzen sind ja noch plausibel zu erklären - ich hab mir heute abend die scharfe Spitze einer zerbrochenen Glasteekanne in die Wade gerammt - das ist so dämlich das glaube ich mir selber ja kaum...

..mal sehen, wie das morgen aussieht und wie ich das dann ggf. den Doc erklär


1. Akt: Kanne umschmeissen, scherben auflesen, auf den Nachttisch stellen...
2. Akt: aufstehen, aufpassen, damit man nicht in Scherben tritt und stolpern....suuper

Ok, ist wieder total Off-Topic, aber egal