Diskussionsforum Depression

Moin Moin!

Und von hier ausgehend http://bit.ly/MR9lkk geht es jetzt mit einem neuen Faden weiter.

Ich wünsche allen eine erfolgreiche Schatzsuche im normalen Tagesmüll der Depression.

Liebe Grüße

Hallo Ihr!

@bleu
Deswegen habe ich mich auch zurückgehalten.

@Yvi
Hier passt alles rein, was du gut findest. Ob du es gemacht hast oder nur gut empfunden hast, ist egal. Allein zu empfinden, dass etwas schön ist, ist doch wertvoll, und ist doch fast allen hier zumindest eine zeitlang verlorengegangen, oder? Also, her damit!

Ich fand heute gut:

Das Wetter ludt zum Spaziergang ein. Wir haben angenommen. Einige Stachelbeeren am Wegesrand vernascht. Die ersten seit gefühlten hundert Jahren.

Vorher gab es eine leckere Pizza wie immer am WE bei FönX'ens.

Netter Talk mit dem Besitzer eines süßen Hundchens. Das hätte ich am liebsten mitgenommen.

Liebe Grüße

Na, dann will ich doch auch mal. In diesen Tagen verspreche ich mir eine aufmunternde Wirkung davon, drei gute Dinge des Tages festzuhalten:
- Angriff der Mördermigräne abgewehrt,
- mir heute Nachmittag eine Auszeit gewährt (s.o.),
- und hey, erstmals eine bestimmte Bettwäsche aufgezogen, die schon so lange in meinem Schrank schlummerte, dass ich sie bereits vergessen hatte.

* konnte mich letztendlich doch noch dazu aufraffen einkaufen zu gehen, auch wenn es erst am Abend war
* ich freue mich über meine Besuchskatze, mit der ich kuscheln und spielen kann
* Pizza gefuttert

Liebe Grüße
Ghislaine

- meine gemüsesuppe schmeckt lecker

die gestrige Angst war heute morgen beim Aufwachen weg und ist bisher noch nicht wiedergekommen; toi toi toi (klopf auf Holz).

zählt für drei

Von gestern:

Habe meine Anspannung doch noch in den Griff bekommen.
Bin von einer Party früher nach Hause gefahren, auf der ich mich nicht wohl gefühlt habe.
Habe annehmen können, dass mein Partner mich hat länger schlafen lassen!

Hab mich aufgerafft zum Rad fahren. Hab zwar nix dabei empfunden, aber immerhin war ich an der frischen Luft.
ACH und einen großen Vorteil hat das ganze: Ich hab Hunger und werd mir jetzt mal wieder was richtiges kochen.

hab auf mein inneres Kind gehört

meine Tochter hat auf einen Sprung reingeschaut

merke wie ich mich gegen das Leben stemme

Gut heute war

+ früher als gestern aufgestanden
+ ein bisschen Haushalt gemacht
+ Körperpflege-Verwöhnprogramm

Liebe Grüße
Ghislaine

Heut muss ich auch 3 gute Dinge festhalten:
früher aufgestanden und vor dem Frühstück geduscht

endlich etwas Sonne abbekommen und genossen

20 Blusen, Shirts, Hosen gebügelt, die schon seit der letzten Hitzeperiode gewartet haben - zwar noch nicht fertig mit dem Berg, aber ein guter Anfang.

Bin total stolz und froh über diesen aktiven und trotzdem erholsamen Sonntag.

Liebe Grüße an alle
Mautz

Von heute:

Es riecht nach Sommer!!!!!
Vom Balkon den Mauerseglern zugesehen.
Ein neues vergetarisches Rezept ausprobiert!

* das Wochenende war -obwohl ganz anders erwartet- wirklich schön! Dafür bin ich dankbar.

+ draußen war es heute so wunderschön, habe das wirklich genossen

# leckeres Eis, mmmh

* Angstsituation überstanden; ich glaube man hat es mir nicht angemerkt.
* jetzt bin ich müde, das ist wohl normal?
* war sonst noch was gut heute? Es könnte noch etwas gut werden.
Puk

* ich liebe den Geruch von Wiesen und Heu sooo sehr - mit ganzem Herzen, inklusive innerem Kind

@ PUK: Vollkommen normal! Bin grad Bus gefahren (Busfahrangst), danach war ich auch erstmal total ko.

Meine Frau hatte ihren freien Tag. Wir haben einen Urlaubstag daraus gemacht. An der Nordsee auf der wunderschönen dänischen Insel Rømø.

Danach hatten wir ein ultraleckeres italienisches Essen (selbst gemacht)

Und nun bin ich müde, aber zufrieden, und ich hoffe, dass ich nicht wieder tagelang fertig bin.

Nachtrag: Es scheint endlich Sommer zu sein!

Liebe Grüße

Meine heutigen 3

* trotz wenig Schlaf heute Morgen einigermaßen gut aus dem Bett gekommen
* die Sonne und die Wärme
* mein Auto "hörte" sich heute Abend wieder etwas besser an (befürchtete schon, es morgen in die Werkstatt bringen zu müssen)

LG
Ghislaine

Nachdem ich bisher den Gegenpart dieses Threads immer nur nutzte, sollte ich es auch mal mit etwas Positivem probieren.

Gestern war ein guter Tag und ich bin etwas stolz auf mich:

- auf Arbeit gegangen!!! Bin heute auch auf Arbeit, trotz der Angst

- mit den Hunden nach der Arbeit am See gewesen

- Haushalt versucht auch noch zu schaffen (Waschen, Blumen gießen)

Danach war ich furchtbar erschöpft, aber habe endlich mal wieder nicht so viel gegrübelt und bin relativ gut eingeschlafen.

I did it !

nojono: whatever it was that you did: gratulation!


Was war heute bei mir gut?

* Ich bin jetzt zum Abend wieder rausgekommen aus dem Rückzugsgebiet Bett.

* Ich war bei der Therapeutin, und habe weniger geweint als letzte Woche.

* Heute früh habe ich einen Teil meiner Verpflichtung erledigt. P.S. und jetzt, eine halbe Stunde später, bereits den zweiten Teil.

* Und was auch gut ist: Morgen um diese Zeit werde ich die angstmachende Situation überstanden haben.
Das ist doch was ...

puk

Heute war gut bei mir:

+ trotz heftiger Startschwierigkeiten in den Tag, konnte ich am späten Vormittag noch zwei wichtige Dinge erledigen
+ Abendveranstaltung, an der ich jobmäßig teilnehmen musste, war weniger schlimm als befürchtet
+ konnte vorhin auf dem Heimweg einen traumhaften Sonnenuntergang sehen

- bin heute doch tatsächlich ins Schwimmbad gefahren und bin dort 1,5 Stunden geschwommen.
Sogar die Rutsche bin ich runter

- die ganzen Leute im Bad (es war echt voll) haben mich wider Erwarten nicht genervt und ich fühlte mich kaum unbehaglich. Sieg, Sieg!

Das reicht heute für alle drei Dinge!

* Ich habs geschafft.
** Und: Ich habe ein gesellschaftliches Ereignis als angenehm empfunden, das mir zu anderen Zeiten gegruselt hätte.
*** Ich habe zwei nette Menschen kennengelernt.

Puk

nicht direkt zurückgerufen

lese ein bisschen (schade dass das kaum noch geht)

komme mir gerade wieder näher

spüre seit Stunden meine Wut