Hallo zusammen
>>Ich habe mir gestern die Finger wund gewählt ,unter anderem zwei Kliniken angerufen,die beide behaupteten nicht zuständig zu sein.Habe beim Sozialpsychatrischen Dienst angerufen,die konnten mir auch nicht helfen.
Dann habe ich bei der Telefonseelsorge angerufen,da bekam ich zu hören,ich sei doch stabil ,so schlimm könne es nicht sein. Ich habe mir von verschiedenen Ämtern Telefonnummern geben lassen,die alle abtelefoniert,keiner fühlte sich zuständig.<<
aus akutellen Anlass habe ich nicole73 Text hier reingestellt, damit wir ihr, und jedem anderen auch, Tipps geben können, im Notfall wirklich an Hilfe zu gelangen.
.
" Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
-
wütend
Re: Wie komme ich (nicole73) an eine Krisenintervention?
Dann mach ich mal einen Anfang.
Man kann sich ein Taxi nehmen und zum nächsten psychiatrischen Krankenhaus fahren. Dieses ist verpflichtet einen bei Fremd- oder Eigengefährdung (akuter Suizidalität) aufzunehmen.
http://www.bkh-augsburg.de/index.php?not
http://www.uniklinikum-dresden.de
/notfallnummern
http://www.bremer-krankenhausspiegel.de ... nahme.html
usw
Man kann sich ein Taxi nehmen und zum nächsten psychiatrischen Krankenhaus fahren. Dieses ist verpflichtet einen bei Fremd- oder Eigengefährdung (akuter Suizidalität) aufzunehmen.
http://www.bkh-augsburg.de/index.php?not
http://www.uniklinikum-dresden.de
/notfallnummern
http://www.bremer-krankenhausspiegel.de ... nahme.html
usw
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LaLeLu
Re: Wie komme ich (nicole73) an eine Krisenintervention?
Sehr gute Hilfe können wir alle in otterchens und suses "Werk" finden:
http://deprifahrplan.jimdo.com/
Hier im Forum gibt es auch einen Thread dazu:
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1315135054
Und es gibt auch noch die Notfallnummern auf dieser Seite:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... _hilfe.htm
Liebe Grüße
P.S.: Parson hat übrigens "nur" nicole73 eigene Worte:
"um sich dann hier auszukotzen"
gewählt.
Sie schrieb es hier heute selbst und ich dachte ähnlich wie Parson:
"Mein Thread wurde ja gesperrt.Ich habe die gelbe Karte bekommen.Mir ging es nicht gut,ich wollte mich einfach auskotzen und habe VORHER nicht die Nutzungsbedingungen gelesen.Sorry."
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1316849638
Auch wenn es mir noch so schlecht geht, ist mir immer bewusst, dass die anderen Forenschreiber auch Betroffene mit vielen Nöten und Problemen sind und ich somit auch Rücksicht nehmen will, denn es hilft keinem, wenn von uns einer nach dem anderen in eine Krise gerät, weil er/ sie sich überfordert, weil er den anderen "retten" möchte.
Das ist die Grenze eines/ dieses Forums, dass keine Krisenintervention stattfinden kann. Doch es gibt auf dieser Seite wirklich viele Hinweise und Adressen, die in diesen Situationen weiterhelfen können.
Liebe Grüße
http://deprifahrplan.jimdo.com/
Hier im Forum gibt es auch einen Thread dazu:
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1315135054
Und es gibt auch noch die Notfallnummern auf dieser Seite:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... _hilfe.htm
Liebe Grüße
P.S.: Parson hat übrigens "nur" nicole73 eigene Worte:
"um sich dann hier auszukotzen"
gewählt.
Sie schrieb es hier heute selbst und ich dachte ähnlich wie Parson:
"Mein Thread wurde ja gesperrt.Ich habe die gelbe Karte bekommen.Mir ging es nicht gut,ich wollte mich einfach auskotzen und habe VORHER nicht die Nutzungsbedingungen gelesen.Sorry."
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1316849638
Auch wenn es mir noch so schlecht geht, ist mir immer bewusst, dass die anderen Forenschreiber auch Betroffene mit vielen Nöten und Problemen sind und ich somit auch Rücksicht nehmen will, denn es hilft keinem, wenn von uns einer nach dem anderen in eine Krise gerät, weil er/ sie sich überfordert, weil er den anderen "retten" möchte.
Das ist die Grenze eines/ dieses Forums, dass keine Krisenintervention stattfinden kann. Doch es gibt auf dieser Seite wirklich viele Hinweise und Adressen, die in diesen Situationen weiterhelfen können.
Liebe Grüße
Re: Wie komme ich (nicole73) an eine Krisenintervention?
Hallo Parson,
gute Idee! Hier mein Beitrag:
http://www.emdria.de/pages/service/down ... 1-2010.pdf
LG FrauRossi
gute Idee! Hier mein Beitrag:
http://www.emdria.de/pages/service/down ... 1-2010.pdf
LG FrauRossi
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hallo Nicole,
mir fiel, als Du beschrieben hast, dass Du Kinder hast und nicht einfach so wegkannst ein, dass es Sinn machen könnte, so eine Art "Notfallplan" zu haben.
Zum einen kannst Du dann beim nächsten Mal besser handeln, weil Deine Möglichkeiten vorher überlegt wurden und evt. auch mit anderen Menschen abgesprochen sind und zum anderen finde ich, dass ich manchmal gar nicht erst so weit herunten gezogen werde, wenn ich weiß, dass klar ist, an wen ich mich im Notfall wenden kann.
Also...
Vielleicht wäre es für Dich hilfreich, vorher zu überlegen, ob Du jemanden hast, der spontan die Kinder mal nehmen könnte, wenn es Dir ganz schlecht geht. Vielleicht Freunde, Eltern von Freunden Deiner Kinder Großeltern, Nachbarn, etc.
Oder auch ein Babysitter, den Du anrufen kannst. Wenn Du mehrere Menschen auf der Liste hast, findet sich meistens jemand, der gerade Zeit hat und Dir die Kinder abnehmen könnte.
Ich weiß nicht, inwiefern Deine Umwelt über Dich Bescheid weiß. Wenn Du kannst, würde es vielleicht helfen, einige Menschen einzuweihen, weil sie dann auch besser einschätzen können, warum Du Hilfe brauchst.
Kann Dein Mann im Notfall auch früher von der Arbeit weggehen?
Angenommen, es geht Dir sehr schlecht und Du kannst die Kinder nicht unterbringen, kannst Du auch mit ihnen ins Krankenhaus fahren und sie werden dann später dort von Deinem Mann geholt oder von jemand anderem.
Die nächste Frage ist, wer Dich im Notfall ärztlich versorgt, wer ansprechbar ist.
Außerhalb der Sprechzeiten Deiner Ärzte gäbe es halt die Klinik eures Einzugsbereiches (da müsste Deine Ärztin Dir sagen können, welche formal zuständig ist), die dürfen Dich, wenn Du dort ankommst, nicht abweisen.
Was auch nicht schlecht ist, wäre sonst als Alternative eine Institutsambulanz, dort bekommt man zumindest in der Woche schneller Termine und auch in kürzeren Abständen, wenn damit eine stationäre Behandlung vermieden werden kann, die Ambulanz ist so etwas wie das Zwischenglied zwischen stationärer Behandlung und der ambulanten durch niedergelassene Psychiater.
Was kann noch helfen...
Wenn Du Tavor bekommst, kannst Du probieren, wie früh Du es nehmen musst, damit Du Tiefpunkte möglichst früh abfederst, also eher nicht zu lange warten, bis Du es nimmst.
Vielleicht hilft es Dir, all diese Schritte und Möglichkeiten auf einen Zettel zu schreiben, dann hast Du sie im Notfall, wenn es Dir ganz schlecht geht, vor Augen.
Möglichst auch alle Telefonnummern draufschreiben, dann brauchst Du nicht suchen.
Ein Umschlag mit genügend Bargeld für ein Taxi in die Klinik ist manchmal auch praktisch.
Ich hoffe, dass Dir das erstmal weiterhilft.
Wie geht es Dir denn heute?
LG
Nele
mir fiel, als Du beschrieben hast, dass Du Kinder hast und nicht einfach so wegkannst ein, dass es Sinn machen könnte, so eine Art "Notfallplan" zu haben.
Zum einen kannst Du dann beim nächsten Mal besser handeln, weil Deine Möglichkeiten vorher überlegt wurden und evt. auch mit anderen Menschen abgesprochen sind und zum anderen finde ich, dass ich manchmal gar nicht erst so weit herunten gezogen werde, wenn ich weiß, dass klar ist, an wen ich mich im Notfall wenden kann.
Also...
Vielleicht wäre es für Dich hilfreich, vorher zu überlegen, ob Du jemanden hast, der spontan die Kinder mal nehmen könnte, wenn es Dir ganz schlecht geht. Vielleicht Freunde, Eltern von Freunden Deiner Kinder Großeltern, Nachbarn, etc.
Oder auch ein Babysitter, den Du anrufen kannst. Wenn Du mehrere Menschen auf der Liste hast, findet sich meistens jemand, der gerade Zeit hat und Dir die Kinder abnehmen könnte.
Ich weiß nicht, inwiefern Deine Umwelt über Dich Bescheid weiß. Wenn Du kannst, würde es vielleicht helfen, einige Menschen einzuweihen, weil sie dann auch besser einschätzen können, warum Du Hilfe brauchst.
Kann Dein Mann im Notfall auch früher von der Arbeit weggehen?
Angenommen, es geht Dir sehr schlecht und Du kannst die Kinder nicht unterbringen, kannst Du auch mit ihnen ins Krankenhaus fahren und sie werden dann später dort von Deinem Mann geholt oder von jemand anderem.
Die nächste Frage ist, wer Dich im Notfall ärztlich versorgt, wer ansprechbar ist.
Außerhalb der Sprechzeiten Deiner Ärzte gäbe es halt die Klinik eures Einzugsbereiches (da müsste Deine Ärztin Dir sagen können, welche formal zuständig ist), die dürfen Dich, wenn Du dort ankommst, nicht abweisen.
Was auch nicht schlecht ist, wäre sonst als Alternative eine Institutsambulanz, dort bekommt man zumindest in der Woche schneller Termine und auch in kürzeren Abständen, wenn damit eine stationäre Behandlung vermieden werden kann, die Ambulanz ist so etwas wie das Zwischenglied zwischen stationärer Behandlung und der ambulanten durch niedergelassene Psychiater.
Was kann noch helfen...
Wenn Du Tavor bekommst, kannst Du probieren, wie früh Du es nehmen musst, damit Du Tiefpunkte möglichst früh abfederst, also eher nicht zu lange warten, bis Du es nimmst.
Vielleicht hilft es Dir, all diese Schritte und Möglichkeiten auf einen Zettel zu schreiben, dann hast Du sie im Notfall, wenn es Dir ganz schlecht geht, vor Augen.
Möglichst auch alle Telefonnummern draufschreiben, dann brauchst Du nicht suchen.
Ein Umschlag mit genügend Bargeld für ein Taxi in die Klinik ist manchmal auch praktisch.
Ich hoffe, dass Dir das erstmal weiterhilft.
Wie geht es Dir denn heute?
LG
Nele
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hallo Zusammen,
Mir fällt auch noch was ein:
- kann man sich im akut Fall schnell ohne Rezept in der Apotheke besorgen
- oder man hat sie gleich immer Zuhause stehen
-"Notfalltropfen / Bachblüten"-
das ist kein Humbug und sie helfen wirklich. Ist keine Dauerlösung aber erstmal schnell verfügbar und Homöpatisch.
LG FrauRossi
Mir fällt auch noch was ein:
- kann man sich im akut Fall schnell ohne Rezept in der Apotheke besorgen
- oder man hat sie gleich immer Zuhause stehen
-"Notfalltropfen / Bachblüten"-
das ist kein Humbug und sie helfen wirklich. Ist keine Dauerlösung aber erstmal schnell verfügbar und Homöpatisch.
LG FrauRossi
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wütend
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Und wer zu Stimmungstiefs neigt, kann sich auch mit Selbsthilfe versuchen zu stabilisieren.
Schau hier:
http://de.answers.yahoo.com/question/in ... 947AAZ7BAd
Schau hier:
http://de.answers.yahoo.com/question/in ... 947AAZ7BAd
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
@ Parson
das sind Skills, die bei Borderlinern vielleicht hilfreich sind, aber bei einer Depression
das sind Skills, die bei Borderlinern vielleicht hilfreich sind, aber bei einer Depression
mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
-
wütend
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Wer zu kurzzeitig Stimmungstief/Stimmungsschwankungen (Stunden, 1 Tag) neigt, kann durchaus von Skills profitieren. Hier geht probieren über studieren.
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
ich mein ja nur...
mich würde kein einziger Punkt davon ansprechen
*schulterzuck*
mich würde kein einziger Punkt davon ansprechen
*schulterzuck*
mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
-
wütend
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
He otterchen
hast du denn Stimmungsschwankungen?
Wenn es mir nicht gut geht, tut es mir gut mich heiß zu duschen und mich dabei mit einem Peelinghandschuh abzureiben.
Radfahren oder spazieren gehen, tut mir auch gut.
Meine Hunde knuddeln, mit ihnen kuscheln, oder ihnen beim spielen o. raufen zuzusehen tut mir gut.
Die progessive Muskelrelaxation nach Jacobson tut mir gut. Mit ihr kann ich sogar depressive Unruhe beeinflussen.
Die Skilliste ist nur eine Anregung. Was einem davon hilft, kann man durch ausprobieren herrausfinden.
hast du denn Stimmungsschwankungen?
Wenn es mir nicht gut geht, tut es mir gut mich heiß zu duschen und mich dabei mit einem Peelinghandschuh abzureiben.
Radfahren oder spazieren gehen, tut mir auch gut.
Meine Hunde knuddeln, mit ihnen kuscheln, oder ihnen beim spielen o. raufen zuzusehen tut mir gut.
Die progessive Muskelrelaxation nach Jacobson tut mir gut. Mit ihr kann ich sogar depressive Unruhe beeinflussen.
Die Skilliste ist nur eine Anregung. Was einem davon hilft, kann man durch ausprobieren herrausfinden.
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hi Parson,
das. was Du jetzt beschreibst, ist aber nun doch ganz anders als das, was in Deinem Link steht.
Klar, SOWAS hilft schon... besonders das, was "auf die Sinne geht" (was Angenehmes riechen, spüren, beobachten, sehen, hören).
Der von Dir angebotene Link zeigt - für mein Empfinden - nur auf, was man als Borderliner alternativ tun kann, um sich in einer Stresssituation nicht selbst zu verletzen.
Da ich diesen Selbstverletzungsdrang nicht habe, kann ich natürlich auch nichts damit anfangen, was ich "statt dessen" tun könnte.
Da ist es doch viel schöner, einen Hund zu knuddeln oder ein Duschpeeling zu machen
PS:
ich hab mich von Punkt I und II abschrecken lassen.
Ab Punkt III wird's harmloser, und dazu kann ich auch sagen
das. was Du jetzt beschreibst, ist aber nun doch ganz anders als das, was in Deinem Link steht.
Klar, SOWAS hilft schon... besonders das, was "auf die Sinne geht" (was Angenehmes riechen, spüren, beobachten, sehen, hören).
Der von Dir angebotene Link zeigt - für mein Empfinden - nur auf, was man als Borderliner alternativ tun kann, um sich in einer Stresssituation nicht selbst zu verletzen.
Da ich diesen Selbstverletzungsdrang nicht habe, kann ich natürlich auch nichts damit anfangen, was ich "statt dessen" tun könnte.
Da ist es doch viel schöner, einen Hund zu knuddeln oder ein Duschpeeling zu machen
PS:
ich hab mich von Punkt I und II abschrecken lassen.
Ab Punkt III wird's harmloser, und dazu kann ich auch sagen
mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
@Nele:Guten Morgen!:)
Heute geht es mir ganz gut,mein Mann ist da,das hilft enorm.
Für den Notfall habe ich ja Tavor,nur als Dauermedikation will ich das halt nicht nehmen.
Mein Hausarzt hat am Freitag gesagt,dass ich jederzeit kommen kann,wenn es sein muss auch fünfmal in einer Woche.Das hilft auch.
Ich weiss,dass ein KH mich nehmen muss ,auch wenn die Klinik im Einzugsberich das Gegenteil behauptet hat.Da habe ich mich zu schnell abwimmeln lassen.
In meinem Umfeld weiss keiner,dass ich depressiv bin,die Scham ist noch zu gross.
Meine Mutter würde höchstens den Grossen nehmen,niemals meine beiden Kleinen.Hört sich komisch an,ist aber leider so.
Mit den Schwiegereltern besteht kein Kontakt,denen würde ich das auch nicht sagen.
Mein Mann könnte evtl.im Notfall auch früher nach Hause kommen.
Übernächste Woche hat er Urlaub,darauf freue ich mich.
Heute geht es mir ganz gut,mein Mann ist da,das hilft enorm.
Für den Notfall habe ich ja Tavor,nur als Dauermedikation will ich das halt nicht nehmen.
Mein Hausarzt hat am Freitag gesagt,dass ich jederzeit kommen kann,wenn es sein muss auch fünfmal in einer Woche.Das hilft auch.
Ich weiss,dass ein KH mich nehmen muss ,auch wenn die Klinik im Einzugsberich das Gegenteil behauptet hat.Da habe ich mich zu schnell abwimmeln lassen.
In meinem Umfeld weiss keiner,dass ich depressiv bin,die Scham ist noch zu gross.
Meine Mutter würde höchstens den Grossen nehmen,niemals meine beiden Kleinen.Hört sich komisch an,ist aber leider so.
Mit den Schwiegereltern besteht kein Kontakt,denen würde ich das auch nicht sagen.
Mein Mann könnte evtl.im Notfall auch früher nach Hause kommen.
Übernächste Woche hat er Urlaub,darauf freue ich mich.
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hallo Nele,
ich fand Deine Auflistung für den Notfallplan so gut, dass ich ihn (nur ganz leicht verändert) in den Fahrplan für Neu-Depris aufgenommen habe:
http://deprifahrplan.jimdo.com/weitere- ... ichkeiten/
(nach dem 2. Trennstrich)
Ich hoffe, Du hast nichts dagegen
ich fand Deine Auflistung für den Notfallplan so gut, dass ich ihn (nur ganz leicht verändert) in den Fahrplan für Neu-Depris aufgenommen habe:
http://deprifahrplan.jimdo.com/weitere- ... ichkeiten/
(nach dem 2. Trennstrich)
Ich hoffe, Du hast nichts dagegen
mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
hallo guten morgen,
ich finde es richtig toll wie ihr alle hier richtige hilfestellung leistet. gerade den neulingen hier wird das sehr helfen.
danke dass ihr die kraft aufbringt uns alle hier so zu unterstützen.
nicole: ich bin froh dass es dir ein wenig besser geht. ich denke auch dass es dir gut tut wenn dein mann bald urlaub hat. ich wünsche dir auch dass das citalopram bleibt greift und du stabiler wirst. vor allem die therapie wird dir auch gut tun. und dann hast du auch noch uns hier.
ganz lieber gruß
veri
ich finde es richtig toll wie ihr alle hier richtige hilfestellung leistet. gerade den neulingen hier wird das sehr helfen.
danke dass ihr die kraft aufbringt uns alle hier so zu unterstützen.
nicole: ich bin froh dass es dir ein wenig besser geht. ich denke auch dass es dir gut tut wenn dein mann bald urlaub hat. ich wünsche dir auch dass das citalopram bleibt greift und du stabiler wirst. vor allem die therapie wird dir auch gut tun. und dann hast du auch noch uns hier.
ganz lieber gruß
veri
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hallo Veri,
bei mir ist es so, dass ich mehr Kraft habe, je näher ich an meinem wahren Sein dran bin.
Wenn ich wieder beginne, mich davon zu entfernen, mindert mir die Depression wieder die Kraftmenge.
So merke ich schneller, wenn ich nicht gut zu mir bin, nicht bei mir bin.
Je besser ich also mit mir umgehen lerne, umso mehr Kraft habe ich wieder.
Warum sollte ich sie dann nicht nutzen, "neu Suchende" bei ihrer Reise zu sich zu unterstützen?
Und es erinnert mich immer wieder an Lehren, die ich möglicherweise sonst wieder vergessen würde.
Als ich noch als Bäcker und Konditor arbeiten durfte, war es immer eine gute Methode, mit den Lehrlingen den Schulstoff zu besprechen und mich so auch wieder daran zu erinnern.
bei mir ist es so, dass ich mehr Kraft habe, je näher ich an meinem wahren Sein dran bin.
Wenn ich wieder beginne, mich davon zu entfernen, mindert mir die Depression wieder die Kraftmenge.
So merke ich schneller, wenn ich nicht gut zu mir bin, nicht bei mir bin.
Je besser ich also mit mir umgehen lerne, umso mehr Kraft habe ich wieder.
Warum sollte ich sie dann nicht nutzen, "neu Suchende" bei ihrer Reise zu sich zu unterstützen?
Und es erinnert mich immer wieder an Lehren, die ich möglicherweise sonst wieder vergessen würde.
Als ich noch als Bäcker und Konditor arbeiten durfte, war es immer eine gute Methode, mit den Lehrlingen den Schulstoff zu besprechen und mich so auch wieder daran zu erinnern.
~~ Göttin, lass es Hirn vom Himmel regnen (und nimm den Menschen die Regenschirme weg) ~~
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hallo otterchen,
nein, natürlich kannst Du das gern verwenden, ich freue mich, wenn es jemandem helfen könnte.
@Parson: Statt der Borderline-Skills fände ich es besser, den "Werkzeugkasten gegen Tiefs", den wir hier im Forum vor Jahren erstellt haben, zu verlinken.
www.diskussionsforum-depression.de/view ... 1116590221
LG
Nele
nein, natürlich kannst Du das gern verwenden, ich freue mich, wenn es jemandem helfen könnte.
@Parson: Statt der Borderline-Skills fände ich es besser, den "Werkzeugkasten gegen Tiefs", den wir hier im Forum vor Jahren erstellt haben, zu verlinken.
www.diskussionsforum-depression.de/view ... 1116590221
LG
Nele
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Otterchen,
ich bekomme das mit dem Verlinken hier nicht hin (wie hast Du das denn gemacht?).
Es gibt bei der Verbraucherzentrale eine gute Broschüre (oder eher ein Buch) über Psychotherapie, das finde ich auch emnpfehlenswert.
LG
Nele
ich bekomme das mit dem Verlinken hier nicht hin (wie hast Du das denn gemacht?).
Es gibt bei der Verbraucherzentrale eine gute Broschüre (oder eher ein Buch) über Psychotherapie, das finde ich auch emnpfehlenswert.
LG
Nele
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Hi Nele,
kann es daran liegen, dass das "http" am Anfang fehlt?
mal ohne:
www.diskussionsforum-depression.de/view ... 1116590221
mal mit:
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1116590221
jepp, das isses!
kann es daran liegen, dass das "http" am Anfang fehlt?
mal ohne:
www.diskussionsforum-depression.de/view ... 1116590221
mal mit:
http://www.diskussionsforum-depression. ... 1116590221
jepp, das isses!
mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
Ah, danke otterchen...
LG
Nele
LG
Nele
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
@Veri:Danke.Ein kurzes In-den-Arm-nehmen meines Mannes ist schon sehr hilfreich.Ansonsten geht es mir ganz gut.Ich mache kleine Schritte,freue mich darauf morgen wieder zum Hausarzt gehen zu können.
Ich hoffe das mit der Therapie klappt bald,das wäre ein weiterer Schritt in die richtige Richtung.
Ich hoffe das mit der Therapie klappt bald,das wäre ein weiterer Schritt in die richtige Richtung.
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wütend
Re: " Wie bekomme ich schnelle Hilfe bei akuter Krise"
He Nele
der Werkzeugkasten von 2005 gefällt mir sehr gut.
Das es ihn gibt, hatte ich vergessen.
der Werkzeugkasten von 2005 gefällt mir sehr gut.
Das es ihn gibt, hatte ich vergessen.