Diskussionsforum Depression

Hier geht es weiter mit den drei guten Dingen des Tages - wenn es weniger als drei sind, ist es aber auch prima und erwähnenswert!

Dieses war der Vorgängerthread:

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meine drei für heute

* schöne Mail von einem Arbeitskollegen bekommen
* Termin für die Apothekenaktionstage vereinbart
* mich über einen spontanen Kurzbesuch meiner Schwester gefreut

wünsch euch einen schönen Abend
LG Sandy

* eine Aufgabe, die ich schon laaaaaange vor mir herschiebe, zumindest angefangen

* gerade genieße ich mein gemütliches Wohnzimmer

* kleine Schritte gegangen auf dem Weg zu mehr Verständnis meiner selbst

aquamarin

meine 3 guten Dinge des Tages:

- tolles Wetter genossen
-mal wieder ein bisschen mehr Apetitt gehabt
- spontane Umraeumaktion der Wohnung gestartet

lg Kahlan

Heute war ein guter Tag!

- Super Therapiestunde gehabt, viel gelernt und ich sehe wieder das nächste Stück des Weges

- Für die nächsten Monate wöchentliche Therapiesitzungen vereinbart anstatt alle zwei Wochen - das nimmt viel Druck von mir

- Schwimmen gewesen, hinterher in der Jaccuzzi entspannt

- Zum ersten Mal seit 2 Wochen fühle ich mich wieder entspannt und mir selbst zumindest näher

nach einem schlechten Tag, ein viel besserer Abend und darum:

- es geschafft schwimmen zu gehen

- mal wieder gelacht

- das Kind wertgeschätzt

hallo ihr lieben,

es ist nicht selbstverständlich, einigermaßen stabil zu sein.

und was war dieser tage noch gut?

+ ich habe mich getraut, eine foristin anzurufen, um mir was vom herzen zu reden. und es war ein schönes gespräch.

+ hab mir heut erlaubt, lang im bett zu bleiben und einfach gemütlich auszuruhen. die müdigkeit will auch gehört werden.

+ leckere weintrauben gefuttert

liebe grüße
kormoranin

p.s.: LaLeLu, danke fürs thread-pflegen

Liebe kormoranin

Danke schön für Deine liebe Anerkennung!

Genießt Du zurzeit den beginnenden Herbst mit klarer, frischer und kühler Luft auch so sehr? Hier in Deutschland ist es sogar recht sonnig und ein strahlend blauer Himmel und langsam beginnt die Natur sich zu verfärben - bei Sonnenschein leuchtet sie so bunt. Das Laufen, Radeln etc. macht so noch mehr Freude als ohnehin schon.

Liebe Grüße

@ LaLeLu: Auch wenn Deine Worte an kormoranin gerichtet waren, ich möchte genau das heute in meine drei guten Dinge aufnehmen:

* der Frühherbst mit Sonne, unglaublicher Klarheit und so tollen Farben hat mich heute wirklich staunen und genießen lassen

* ganz viel Spaß mit meinem Patenkind gehabt

* mich nach langer Zeit mal wieder mit einer lieben Bekannten getroffen

aquamarin

meine drei für heute

* tolles Geburtstagsgeschenk für meinen Vater nächste Woche gefunden und schon hübsch verpackt.

* Wohnung ordentlich aufgeräumt und geputzt, auch wenn´s langsam ging

* Tomaten, Paprika und Gurken aus dem Gemüsegarten einer Bekannten geschenkt bekommen

Schöne Grüße
Sandy

hab leider nur 2...

-hab mich gegenueber meinen Eltern behauptet
- endlich mal wieder lange mit einem lieben Freund geredet

* lecker gefrühstückt

* draußen die warme Herbstsonne gespürt und mich ausgepowert

* im Forum tolle Anstöße für mich gefunden

* mit einer lieben Freundin telefoniert

Hab heute nur eines, aber das reicht mir voll und ganz:

- Mit Freunden aus meinem Salsakurs tanzen gewesen, neue Leute kennen gelernt, so gut getanzt wie nie zuvor, viel Spass dabei gehabt, und mit einem Riesenlachen im Gesicht und Freude im Herzen nach Hause gegangen

Ist es nicht irre, dass das Leben, das uns so oft schwer erscheint, uns dann auch immer wieder solche schönen und glücklichen Momente schenkt? Und genau diese Momente geben mir die Kraft, immer weiter zu kämpfen.



LG

1. mit meiner tochter, ihrer freundin und deren mutter 5 stunden sonne und spielplatz genossen [incl picknick]

2. lecker gegrillt [nochmal dies wetter genutzt]

3. lach...hier mit dem nintendo [neu] mal rumprobiert wie das so geht...und dies internet ist witzig,aber umständlich...

lg
i-aah

und wieder geht ein Tag zu Ende...

* Ruhe auf meinem kleinen Balkon genossen. In den blauen Himmel geschaut, Musik gehört, gelesen, geträumt.

* später kam noch meine Schwester mit Family kurz vorbei. Gequatscht und eine Runde Kinder-Kniffel mit den Kleinen gespielt. Gelacht, Freude empfunden

* Den Selbstzweifeln getrotzt und Antwort auf eine Kontaktanzeige verfasst (Freizeit-Freundin gesucht).

Lasst den Sonntag in Ruhe ausklingen.

LG Sandy

Hier meine heutigen drei:

+ Meiner Frau geht es nach zwei Migränetagen wieder besser.

+ Schöner Tag mit Ruhe und einem schönen Spaziergang.

+ Hab gestern Abend "Schlafes Bruder" zu Ende gelesen. Harte Kost, für Depis nicht zu empfehlen. Mich hat es trotzdem sehr beeindruckt.

Gute Nacht!

Ein sehr schleppender Tag, aber vielleicht finde ich ja etwas:

~ eine für mich sehr anstrengende Doppelfahrstund, die ich als nicht gut eingeschätzt habe mit einem Lob beendet ... so sehr kann man sich falsch einschätzen

~ meine Oma hat mich ausführlichst nach meinem Befinden gefragt )

~ meiner plötzlichen Müdigkeit nachgegeben und nicht versucht gegen anzukämpfen ... stolz auf dieses Körperzeichen gehört zu haben

~ eine intensive Diskussion mit meinem Partner gut enden lassen und mit positiver Energie das Problem, hoffentlich, entgegen sehen

- Die Wohnung etwas aufgeräumt

- Zum ersten Mal in meinem Leben einen Zimt-Rosinen-Apfelkuchen gebacken - der sogar richtig lecker wurde

- Zur Studienberatung gegangen und wertvolle Informationen erhalten

- eine gute Therapiestunde & somit ein stückchen raus aus dem Tief

- Fenster geputzt - 1. Teil

- mit meinem Freund telefoniert

Meinem kranken Sohn geht es besser


Meine Tochter hat eine 3 in Deutsch gechrieben

Mein Hausarzt ist immer für mich da

* jou, der herbst ist gerade herrlich. ein knackig frischer morgen, die sonnenstrahlen fallen wie im ärgsten kitsch-gemälde durch die langsam lichter werdenden baumkronen, das laub färbt sich, einzelne blätter segeln zu boden. dieser duft! dieses licht! und das allerbeste ist natürlich, wenn man sich an alldem richtig freuen kann

* mein lieblingsessen gekocht und mit genuss verspeist

* feine, ruhige yogastunde

gute nacht!
kormoranin

~ eine erfolgreiche Doppelfahrstunde hinte rmir habe (trotz der Fehler)

~ einen erfolgreichen und sonnig-warmen Stadtbummel unternommen

~ Mittagsschlaf gehalten und es zugelassen

~ abends wieder guten Appetit gehabt

+ eine Sache bewusst in meinem Tempo getan und zufrieden mit mir deswegen

+ eine neue CD mit viel Freude angehört

+ eine Katze gestreichelt

Hallo aquamarin

Zitat von aquamarin:

"@ LaLeLu: Auch wenn Deine Worte an kormoranin gerichtet waren, ich möchte genau das heute in meine drei guten Dinge aufnehmen:

* der Frühherbst mit Sonne, unglaublicher Klarheit und so tollen Farben hat mich heute wirklich staunen und genießen lassen "


Alle, die sich auch so arg darüber freuen dürfen sich angesprochen fühlen.

Wie schön, dass Du den Herbst auch so sehr genießen kannst. er ist so schön bunt und fröhlich

Gute Nacht an alle

Heute habe ich auch wieder was:

+ Frisörbesuch war heute nicht so belastend (Fortschritt)

+ tolles Feedback hier im Forum. Fühlte sich sehr gut an!

+ Kundentermin entspannt erlebt. Zwar nicht davor, aber während des Meetings und danach.

+ Musik gemacht und richtig Spaß dabei gehabt.

Liebe Grüße