Diskussionsforum Depression

Jeder von euch durchlebt seine Depression auf eine andere Weise. Ich verspüre innerlich einen großen Druck. Der wird immer stärker, weiß aber nicht wie ich ihn wieder loswerden kann. Weinen kann ich leider nicht. Versuche mich so gut wie möglich abzulenken. Gehe auch raus. Aber in mir bin ich total unglücklich. Nehme jetzt seit 1 Woche wieder Citalopram. Morgen muß ich auf 20 mg erhöhen. Leider sehe ich noch nicht das Licht am Ende des Tunnels. Im Gegenteil leb ständig mit der Angst was wird MORGEN kommen. Was macht die Krankheit MORGEN mit mir. Kennt ihr das?
LG Veri

..fingerschnipp, meld!

da sind wir wieder ähnlich unterwegs. das mit dem druck kenn ich auch- bei mir äußert sich das auch gern in körperlichen symptomen.

läßt es bei dir gegen abend nach?

grüße,
hope1978

Innerlicher Druck im Kopf, einhergehend mit Verspannungen.

nein druck läßt leider im moment nicht nach. bin auch niedergeschlagen. jeden morgen wenn ich die augen aufmache hoffe ich dass ein besseres gefühl in mir ist. bisher leider nicht. geduldsprobe eben.

Ich kenne das auch. Ich habe das in Form von einem Druck der mich im Kopf und über den Kopf nach unten drückt, mein Lebensgeist etc. einfach runterdrückt.

ja, das ist auch eine geduldsprobe. es gibt eben auch phasen in denen man glaubt, daß es niiiieeee mehr besser wird.
wird´s aber!

es ist einfach gesagt, aber versuche doch ohne erwartung in den nächsten tag zu gehen.
nimm ihn wie er kommt..und wenn´s dir schlecht geht, erlaube dir, dich auch mal schlecht zu fühlen.

das sind eben "nur" phasen..

arme veri!

kenne druck auch. manchmal ist es bekäme man gar keine luft mehr weil es so gegen die brust drückt und das herz klopft so doll dass es wehtut. depression ist eine hässliche fratze!

ja im moment denke ich es hört niemals mehr auf. manchmal bekomme ich schlecht luft als ob ein stein auf mir liegt. ich habe vor den schlechten phasen nur angst wegen meiner tochter. sie hat ferien und ich will mit ihr dinge unternehmen. und vor allem möchte ich eigentlich in drei wochen wieder arbeiten. weiß ich setze mich selbst unter druck. das bringt nichts. aber weiß langsam nicht mehr weiter.
ganz lieber gruß

druck ist gerade nichts für uns..von wo auch immer..

ich habe mir auch so einen dann und dann will ich wieder arbeiten-plan gemacht- wird nicht ganz hinhauen..ist aber egal, solang es bald besser wird..

wie nimmt deine tochter denn mamas schlechte phasen?

Hallo Veri,

Bei mir fühlt sich das ein wenig anders an. Ich habe keinen Druck. Aber ich fühle mich, als müsste ich den ganzen Tag weinen, aber ich kann gar nicht mehr weinen. (das beschreibst du ja auch) Dann ist da noch eine große Antriebslosigkeit und das Gefühl meine Probleme fressen mich auf. Ich frage mich auch oft,ob Depressionen wirklich heilbar sind und wenn ja, wie viel Prozent werden wieder gesund... ...denn es geht schon so lang... und ich habe vorher nie geglaubt, das der Genesungsproßess so lang dauert.

hallo guten abend.
danke für die vielen nachrichten. ich hatte ja vor einigen jahren schon einmal eine depression und sie ging wieder weg. hatte jetzt viele glückliche jahre ohne probleme. oder sagen wir so ich habe gedacht ohne probleme. haben nur ein faß gefüllt was jetzt übergelaufen ist. ist bei mir halt die doppelbelastung. job und kind. einige menschen in dieser zeit verloren etc. damals war die depression aber anderst. ich weinte jeden tag konnte wochenlang nicht ausser haus. abends war es grundlegend aber gut. dieses mal reagiert mein körper mehr mit angst und panik. dieser druck innerlich als müßte ich was ganz unangenehmes machen oder als wäre was ganz schlimmes passiert. weine nur sehr selten. kann auch mit viel überwindung in einen laden oder zum grillen etc. es ist eben anderst. aber auch der druck größer. job und privat. endlich mal wieder frei leben, frei atmen, lachen können, gut schlafen können, die sache hinter sich lassen. das ist mein wunsch.
liebs grüßle

Der innere Druck ist bei mir das Ungelebte, Ungeweinte, das Sowohl-AlsAuch, das Müssen usw.

Gehört für mich ganz extrem zur Depr.
Du hast ja jetzt begonnen, Medikamente zu nehmen. Es dauert etwa 2 bis 4 Wochen, bis eine deutliche Wirkung spürbar wird. Der Druck wird leider nicht sofort magisch weniger werden und vielleicht ganz verschwinden. Aber vielleicht kannst Du herausfinden, was es ist - oder einfach festlegen, woher er *nicht* kommt. Wann er etwas weniger ist.
Wie war es vor 3 Tagen, vor 7 Tagen?
Wann wird er stärker, wann wird er schwächer? Welche Stärke (von 0, nicht vorhanden, bis 10, nicht mehr aushaltbar) hat er: jetzt, morgens, bei Tätigkeit X, vor 3 Wochen? Was verursacht ihn?

Damit versuchst Du ihn nur achtsam wahrzunehmen und ihm etwas die unbestimmte Macht über Dich zu nehmen.

hallo guten morgen,
bis vor ein paar wochen hatte ich starke panik und angstzustände. mußte mit notfall-medis ruhig gestellt werden so schlimm war es. diese sind jetzt weg. viell. kommt daher der druck innerlich der aber nicht zum ausbruch kommt. diese krankheit ist ein ständiger begleiter. denk das schlimme an ihr ist dass sie so unkontrollierbar ist. ein falscher böser mitbegleiter der darauf wartet uns was schlechtes zu tun. ich denke du kunst ist auf sich zu vertrauen. daran zu denken wie es mal war. und dass es vorbei geht.
lieber gruß