Diskussionsforum Depression

Hallo an euch

Weiß zur Zeit echt nicht mehr weiter.
Nachdem ich hier meinen ersten Beitrag verfasst habe, hab ich mich endlich aufgerafft und bin zum Doc. Habe alles "körperliche" untersuchen lassen, Resultat ich bin völlig gesund.....bin seit fast 2 Wochen jetzt auf der Suche nach einem Therapeuten und spreche irgendwie nur mit Anrufbeantwortern. Bin echt kurz davor alles wieder hin zu schmeißen....wieso ist das so schwierig mal einen Therapeuten an die Strippe zu bekommen (wohlgemerkt ich habe während den Sprechzeiten angerufen)? Mich verlässt zur Zeit echt der Mut weiter zu machen.....

Lg Dani

Hallo Dani!

Ich bin in derselben Situation wie Du...
Ich bin auch schon eine Weile auf der Suche und habe momentan nur jemanden an der Hand, den ich alle 6 (!) Wochen besuchen darf! Das kotzt mich auch total an.

Ich möchte so dringend Hilfe in Anspruch nehmen und bekomme sie nicht. Bis ich erst einmal darauf gekommen bin, hat ja schon eine halbe Ewigkeit gedauert.

Es ist alles überlaufen und die sagen, daß die Krankenkassen für "uns" nicht viel Geld ausgeben möchten. Toll, wo leben wir eigentlich?????

Aber trotz alle dem möchte ich Dich ermutigen nicht aufzugeben. Es wird sich vielleicht in Deinem Leben sonst nichts ändern und ich denke, daß es Dir schlecht geht, ansonsten wärst Du nicht hier....

Versuche die Kraft aufzubringen nicht aufzugeben. Du bist nicht allein. Ich mache mit!

Manchmal habe ich schöne Momente in meiner schmerzenden Seele und dann denke ich, daß ich gar keine Hilfe brauche. Aber das ist eine Lüge!
Depressionen sind von Höhen und Tiefen durchzogen. So ist es halt.

Kopf hoch! Mach weiter!

Es grüßt Dich ganz lieb

...

Hi Icediamond

Ich hab Monate gebraucht um mir überhaupt einen Termin bei meinem Hausarzt zu holen. Hab die ganzen Untersuchungen durchgezogen und jetzt hab ich halt einfach das Gefühl nicht weitr zu kommen.
Mir gehts nach wie vor ziemlich bescheiden, ich schlafe immernoch bis zu 13std oder kaum Nachts. Stress auf Arbeit wird auch nicht weniger eher mehr, da ich zur Zeit einfach nicht meine Arbeit erledigen kann als sonst. Vom Chef gibts mittlerweile wöchentlich Ansagen....dann mein Verlobter der die ganze Situation nicht wirklich versteht und dem das alles auch ganz schön zusetzt....
Meine Familie wo sich mal alle 2 Monate meine Mum meldet um mir die Neuigkeiten aus dem Dorf zu berichten. Weil wenn ich mich ja nicht melde gehts mir ja gut....original Aussage meiner Mum...mir gings noch nie so scheiße wie zur Zeit, ich hab das Gefühl die Vergangenheit überrollt mich...

6 Wochen????? Ach du meine Güte. Bringt dir das überhaupt was?

Hi I-AAH

Hatte ja sogar das glück einen persönlich ans Telefon zu bekommen. Der bat mich am nächsten Tag nochmal während der Sprechzeit anzurufen...gesagt, getan und? Hab es schon 3 mal versucht während den Sprechzeiten und keinen ans Telefon bekommen. Hab meine Liste noch hier werd das dann ab morgen mal weiter versuchen.....

Liebe Dani,
laß Dich nicht entmutigen durch die Wartezeit! Den ersten Schritt bist Du ja schon gegangen, Du hast gemerkt, dass Du Hilfe brauchst. Und Du hast den Weg hierher gefunden, um Dich mit anderen auszutauschen.
Die lange Wartezeit erschien auch mir zuerst als Riesenproblem, und ich warte auch noch immer (bis September) auf den Termin beim Facharzt.
Aber vielleicht kannst Du die Zwischenzeit anders nutzen? Ich habe z.B. eine Selbsthilfegruppe aufgesucht, Adressen findest Du im Internet. Dann gibt es auch gemeinnützige Einrichtungen wie z.B. die AWO oder kirchliche Träger, die Hilfe anbieten. Dort habe ich recht bald schon einen Termin, das beruhigt schonmal, denn es ist ein weiterer Schritt, Hilfe zu bekommen- und macht vielleicht Mut.Es gibt auch sehr gute Lektüre über Depressionen, in denen man selbst einiges über seine Krankheit erfährt.
Und frage Dich selbst, was DIR gut tut. Es sind oftmals die kleinen Dinge, die man lernen muß, wahrzunehmen. Wenn es Dir gut tut, spazieren zu gehen, dann mach es. Oder setz Dich auf´s Rad, oder geh ins Kino... Ich kann sagen, dass es ich merke, wenn ich mich aufraffe, hilft mir das sehr.
Natürlich ändert sich dadurch das alltägliche Leben nicht, aber es wird vielleicht erträglicher, bis man professionelle Hilfe bekommt.
Und die Lebenspartner- ? Bei mir sind es die - erwachsenen- Kinder, die mein Verhalten nicht verstanden haben. Bis ich ihnen erklärt habe, wie es in mir aussieht. Dass ich mich total überfordert fühle, dass ich mich selbst oftmals wahnsinnig unter Druck setze usw., und dass es absolut nicht ihre "Schuld" ist, wenn es mir schlecht geht. Und ich habe ihnen gesagt, dass ich mir Hilfe suche. Diese Gespräche haben den Druck von mir genommen, immer die Starke spielen zu müssen.
Ich wünsche Dir, dass Du Wege findest, die Wartezeit zu überbrücken, und langsam aber sicher auch ein wenig Kraft zurück gewinnst.
Liebe Grüße
limone

Huhu!

Das bringt echt nichts mit den 6 Wochen. Auf gut Deutsch gesagt ist das fast schon für den berühmten Arsch....

Ich fühle mich auch total erdrückt von meiner Situation und meinen Problemen. Ich habe einen riesigen Felsen auf meinen Schultern, der sich aus tausenden Steinchen zusammen setzt und mich immer weiter zu Boden drückt.

Deine Family scheint nicht so wirklich zu schnallen, was gerade mit Dir passiert. Ist echt nicht einfach, zudem man meistens gar nicht so recht weiß, was in einem selbst vor geht. Ich habe ganz lange gebraucht um zu verstehen was da mit mir passiert. Da habe ich mich nicht gewundert, daß andere mich nicht verstehen können.

Ich hab meinem Mann das hier
http://www.depressionen-verstehen.de/angehoerige/tipps/
unter die Nase gehalten. Er war echt dankbar dafür. Es half ihm ein wenig mich zu verstehen. Vielleicht hilft es Euch auch. Wäre doch schön.
Ich habe mich vor ein paar Wochen "geoutet" in meinem Familien- und engsten Freundeskreis. Das hört sich so beknackt an, als wäre man irgendein billiger Spanner oder Perverser

Aber was soll ich sagen. Es war gut für mich! Ich habe so tolle Worte und Zuwendungen bekommen!!!
Und das schlimmste : Es gibt viel mehr Menschen da draussen, die den gleichen Mist mit sich herum tragen.
Von vielen hätte ich es nicht vermutet....sie aber auch nicht von mir. Ich hätte mich nur irgendwie verändert....

Redest Du manchmal mit irgendjemanden über deine Krankheit? Oder bist Du eher jemand, der alles mit sich selbst ausmacht? Das war ich mal, aber die Zeiten sind vorbei. Für mich war das nicht gut, immer alles allein machen zu wollen.

Ich hoffe, Du findest Deinen Weg!

Schicke Dir ganz viel Kraft, Sonnengrüße und Zuversicht!

Hallo Dani,

es ist wirklich sehr schwer, einen Psychotherapeuten zu finden, erst recht dann, wenn es das erste Mal ist. So ging es mir vor einigen Jahren auch. Als besonders frustrierend empfand ich damals, daß ich tagtäglich an so vielen Praxen vorbeiging, die es in meiner unmittelbaren Nähe gab /gibt, aber anscheinend keiner an mir ein Interesse hatte.

Ebenso wie bei Dir bleiben die meisten Anfragen unbeantwortet, und von den Therapeuten, von denen ich eine Antwort bekam, waren die Reaktionen frustrierend. (nur Privatpatienten, kann keine neue Patienten annehmen usw.). Tipps, an welchen Kollegen / welche Kollegin man sich wenden könnte, gab es natürlich auch nicht.

Schließlich hat sich aber nach knapp 14 Tagen ein Therapeut gemeldet, bei dem es zumindest nach weiteren zwei oder drei Wochen (ganz genau weiß ich das inzwischen nicht mehr) losgehen konnte.

Also laß den Kopf nicht hängen, ich drücke die Daumen, daß Du in der kommenden Woche Erfolg hast!

Den kleinen Ratschlag, daß es sinnvoll ist, in den 5 Minuten vor jeder vollen Stunde zwischen 9 und 18 Uhr anzurufen (und damit zumindest die Chancen zu erhöhen, daß Du jemanden mal direkt erwischst), hast Du ja vielleicht an anderer Stelle schon gelesen.

Nochmals viel Erfolg!

Liebe Grüße
murmeli

Das Gefühl kenn ich irgendwo her...

Sagen wir`s mal so, ich weiß welche Erlebnisse in meinem Leben ich nie richtig verarbeitet habe. Den Tod meines Vaters. Als er ging ist für mich die Hauptbezugsperson weg gefallen und das von heut auf morgen. Zu meiner Mum hatte ich nie das beste Verhältnis. Sie und meine 2 Schwestern wissen was los ist, habe ihnen beim letzten Besuch zu hause gesagt was sache ist und das ich mir einen Therapeuten suchen werde. Ihre Reaktion......Schweigen....
Dazu kommt noch das sich mein Cousin Anfang des Jahres Selbstmord begangen hat und dort dinge ans Licht kamen die mich heut noch erschüttern...

Meine Freunde wissen das auch alle zumindest die engsten.

Ich mach viel mit mir allein aus, hab ich schon immer. Weiß auch das dies icht besonders gut ist.

...

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I-AAH mich hat es noch nie interessiert was in unserm Dorf abging. Und das stinkt meiner Mum seit Jahren. Meine Schwestern beteiligen sich am "Dorfleben", gehen dort weg und haben beide nen Job 1km entfernt von zu Hause und wohnen noch bei Mutter im Haus. Ich bin immer zum weg gehen mind. 30km weg gefahren, hatte nen anderen Freundeskreis und nach dem Tod meines Vaters hab ich es zu Hause nicht mehr ausgehalten und bin 400km weit weg gezogen. Mittlerweile wohn ich 80km von zu Hause weg und das ist gut so. Bei uns wurde nie über Probleme oder gar den Tod meines Vaters gesprochen, das war halt so und gut. Ich bin die älteste von dreien und von mir wurd eh erwartet das ich das allein hin bekomme bzw mit meinen Freunden.

Mit meinem Cousin das war schon ne ziemlich harte Nummer. Hat seine 3 Söhne bei den Eltern abgegeben zum schlafen iss dann heim und hat sich an der Hauswand erhängt. Nachdem sämtliche Unterlagen gesichtet waren, Geheimverstecke für Post gefunden wurde sind Steuerhinterziehung, Betrug usw. ans Licht gekommen. Insgesammt knapp 1 Millionen Euro Schulden.....wovon seine Frau knapp 300 000 angekreidet wurden (Haus ect.).

Zum Thema Beratungsstellen kann ich nur sagen die Beraterin hier ist die Frau meines Chefs und da will ich nicht wirklich hin (schon informiert).

Hoff ich hab jetzt alles beantwortet, grad etwas überfordert

...

Keine Panik das ist völlig ok...mir gehts im moment ganz gut...
Was ich heftig finde ist wie sich unsre Geschichten doch ähneln!!

Glaub mir niemand in unsrer Familie hat bei meinem Cousin was geahnt. Der hat alle (selbst Familie und Freunde) über den Tisch gezogen. Sogar seine eigenen Eltern!! Und das ging über Jahre......

Nach anderen Beratungsstellen hab ich noch nicht geschaut...muss ich mal sehen...

Nun gut ich bin erstmal weg evt später nochmal hier...

Schönen Tag noch

ach ja: Alles wird gut! Sogar im Handy gespeichert und weckt mich jeden morgen der Satz

Hallo ihr Lieben

Wollt euch nur mal die frohe Botschaft mitteilen das ich am 15.08. meine erstes Vorgespräch habe....ich bin so verdammt erleichtert....der nächste Schritt ist getan.

Danke für eure Zusprüche ich glaub sonst hät ich aufgegeben....

Hallo Dani,

SUPER gemacht ! ! !

Ich wünsche Dir, dass Du Deinen Weg zu Dir findest und dass es Dir wieder besser geht.

Du kannst stolz auf Dich sein, einen weiteren Schritt gemacht zu haben.

Viel Erfolg und alles Gute