Diskussionsforum Depression

der sommer ist nun da. eigentlich muss man sich freuen, aber mir gehts sauschlecht:(( ich bin ständig traurig, sehr müde, antriebsarm, reizbar. ich meide leute und die sonne. alle freuen sich über das wetter, fahren irgendwohin weg, sind überglücklich. und ich warte jedes mal auf die nacht.
Warum passiert es mir jedes jahr? vllt gehts jemandem ähnlich wie mir? ich nehme schon sowieso 2 antidepressiva, die mir eigentlich gut geholfen haben. aber jetzt ist es wieder irgendwie anders.

lieber massimo

bei mir ist es auch so, dass ich wenn dann im herbst ein hoch habe, sodass es mir da eigentlich am besten geht. zu mindest war das letztes jahr so.

aber dann ab winter... ich kann machen was ich will. es wird einfach nicht.

bist du denn momentan in behandlung bei einem thera? oder kannst du zu mindest regelmäßig zum psychologen?

ich hoffe du kannst trotzdem ein paar sonnenstrahlen genießen.

ich kann das z.b. nur dort, wo so wenig wie möglich leute sind, wenn überhaupt.
oder es sind rücksichtsvolle leute, die einen verstehen. dann ist das auch was anderes.

vielleicht ist ja bei dir in der nähe ein wald?
geh ein paar schritte, vielleicht findest du einen schönen und ruhigen ort.

alles gute

ich werde von einer ärztin für psychiatrie in der klinik betreut, aber therapie hab ich nie gemacht, halte ich irgendwie für sinnlos:( gibts vllt irgendwelche starken beruhigungsmittel?:(

hey,

du solltest auf keinen fall deine depression mit beruhigungsmittel unterbinden.

manchmal gibt es leider keine wundermittel.
und ich würde keinem raten, sich mit tabletten oder tropfen vollzustopfen.

wenn ich verzweifelt bin dann wünsch ich mir auch, dass ich jetzt ein mittel habe, das alles besser macht, nur leider für den moment...

bei mir hat die therapie auch nicht recht angeschlagen, aber bei vielen bringt es was.
wenn du es versuchst, dann weist du ob es was bringt.

gib nicht auf. hört sich blöd an, mir gehts auch extrem und will nur noch für mein totes häschen da sein, aber es geht halt nicht. sonst müsste ich sterben und keiner weiß wie es da weitergeht...

ich werde mir dann einen tee machen, mich vielleicht in den schlaf weinen, solang ich weinen kann.

aber gib nicht auf und mach keinen mist mit den tabletten.
war auch kurz davor, hatte das zeug schon in der hand, wollte mich beruhigen und mir war egal, was passiert.

wenn man mal sowas daheim hat kommt man schnell auf blöde gedanken.

ich wünsch dir trotzdem eine gute nacht

hallo, schläfst aicj noch nicht?:(
ich nehme schon sowieso so viele tabletten 7 verschiedene wirktstoffe und das mit 27:( mir ist es jetzt wirklich egal, ich will nur meine innere ruhe.

meine ärztin meinte, sollte es mir schlechter gehen, dann muss ich sofort zu ihr gehen. aber was kann sie denn in dem fall tun?:(

Hallo massimo,

Beruhigungstabletten sind keine Lösung, zumindest nicht auf Dauer.
Ich würde Dir auch empfehlen zur Ärztin zu gehen. Sie kann Diene Medikation überprüfen und Dich umstellen z.B. ... oft muss man ja lange suchen, bis das richtige Medi gefunden ist.
Sie kann auch entscheiden, ob Du besser in eine Klinik solltest und dort die Medis umgestellt werden. Also ich denke, dass Therapie hilft. V.a. die Kombi aus verhaltenstherapie und AD haben eigentlich eine gute Prognose.

Gruß, wölfin

ja, die ärzte...
du hast mit 27 die probleme, wie ich mit 19.

ich glaube da spielt das alter leider keine rolle. depressionen können jeden treffen.

genauso wie zu viel anderes.

wie gesagt, ich bin in einer notsituation zum arzt gegangen und wurde zurück gewiesen. ich wusst nicht mehr wo hinten und vorne war,
bin zu nem anderen. der hatte verständnis und mir ging es ein bisschen besser... das war an dem tag schonmal etwas.

bevor du merkst, du hälst es nicht mehr aus... dann geh zum arzt. in ein krankenhaus und gib alles. du musst wirklich alles erzählen, auch wenns vielleicht schwer fällt... aber sonst sind die ärzte ab und zu recht abweißend.

aber die meisten verstehen dich und wollen helfen. hoff ich doch mal.

ja schlafen is nicht, nach dem blöden tag.

babyhase musste eingeschläfert werden, den ich erst ein paar tage hatte. konnte nicht mehr kaka und war zum schluss aufgebläht wie ein ballon. der arme.
sowas macht einen in schlechten zeiten noch fertiger.

alles liebe und kopf hoch.

auch bei mir geht es irgendwie weiter. bei jedem... und wer weiß was die zukunft bringt. vielleicht ein wunder, dass alles gut ist?...

hallo massimo,

warum hältst du therapie für sinnlos?

medikamente können nicht die ganze arbeit machen. wäre es nicht einen versuch wert, nun auch mal die zweite schiene der behandlung zu starten (parallel)?

liebe grüße
kormoranin

Hallo Massimo,

ich bin heute früh mal ganz hart
und mache mich unbeliebt, aber

wenn Du weiter nur Tabletten schluckst, ohne eine Therapie anzufangen und an Dir zu arbeiten, wird die Depression bleiben.

Du legst die Verantwortung für Dein Wohlbefinden in die Hände der Pharmazie - und bist dennoch mit dem Ergebnis nicht zufrieden. Sollte Dir das nicht zu denken geben?

Was hast Du zu verlieren, wenn Du z.B. eine Verhaltenstherapie machst? Meinst Du, die verändern dort Deine Persönlichkeit? Die wollen Dir was suggerieren?
Hast Du Anst, als verrückt zu gelten oder als Weichei?

Man kann dort LERNEN zu leben, sein Leben zu gestalten, seine Gefühle zu managen, seine Persönlichkeit zu entwickeln. Das ist eine riesengroße Chance.

Eine Depression will nicht durch Tabletten verdrängt, sie will gehört werden.

Hallo Massimo, ich wollte dir auch den Tip geben, zu einer guten analytischen Therapie zu gehen.

Weißte, eine Depression braucht einerseits gute Medikamente, wenn sie so stark ist, dass es gar nicht anders geht, aber auch eine gute Bearbeitung, sonst wird der innere Druck immer größer. Du kannst ja keinen inneren Frieden finden, wenn es in dir unerkannt und unbearbeitet immer weiter brodelt.

LG Düne

Hallo Massimo,

ich kenne das auch, dass Depressionen in den hellen warmen Jahreszeiten stärker spürbar sind als im Herbst und Winter.

Bei mir sind die Depressionen unabhängig von den Jahreszeiten und wenn ich in einer Depri bin, tun mir Frühling oder Sommer nicht automatisch gut, sondern es kann sogar das Gegenteil der Fall sein.

Denn der Kontrast zwischen heller Sonne und Wärme und dunklen Zuständen im eigenen Innern ist im Sommer einfach stärker spürbar als im Winter. Das ist ganz logisch.

Und dieser Kontrast wird noch verstärkt durch den inneren Druck, etwas empfinden zu "müssen", was du aber nicht empfinden kannst: nämlich Freude über den Sommer, Einstimmen in das Jubeln der anderen.

Deshalb mein Rat: gesteh dir zu, dass der Sommer nicht "deine" Jahreszeit ist. Versuche erst gar nicht, dich dazu zu zwingen, ihn zu mögen.

Schau dir lieber - in einer Therapie, wie hier schon empfohlen - an, was es denn ist, dass dein Inneres verfinstert.

Und: der Sommer geht vorbei

Viele Grüße
Brittka

otterchen
> ich bin heute früh mal ganz hart und mache mich unbeliebt, aber wenn Du weiter nur Tabletten schluckst, ohne eine Therapie anzufangen und an Dir zu arbeiten, wird die Depression bleiben. (...)
Das ist nicht hart, das ist unsere Erfahrung! ADs können ja nur den Boden bereiten für eine Verbesserung der Symtome, aber sie können die Ursache nicht beseitigen. Desweiteren, wie kann ich urteilen, wenn ich selbst damit keine Erfahrung habe?

lolali
> bei mir hat die therapie auch nicht recht angeschlagen, aber bei vielen bringt es was.
Ich denke da spielen so viele Faktoren mit, die es beeinflussen, ob dieser Therapeut mit seiner Methode und ich es gemeinsam schaffen, die Ursache zu finden und zu verarbeiten. Aber _ich_ habe es für _mich_ immerhin versucht...

Gruss,
PurpleRain

ja, ein versuch ist eine therapie echt wert.
ich hab es ausprobiert und muss schon sagen, habe doch einen recht eigenartigen therapeut gefunden.

so öffnen kann ich mich ihm nicht, da er auch über themen wie sex (also halt auch von sich) spricht und dann denk ich immer er ist ein perverser mann, so an die 60.
und wenn er nach meinem liebesleben fragt dann finde ich, dass ihn das nichts angeht.
wenn ich was sage heißt es immer ob ich nicht angst hätte dass mich mein freund verlässt, wenn ich mich so "isoliere"...

aber ich denke nicht jeder ist so. und vielleicht tut dir das gut mit einem mann dich auszutauschen. mir würde vielleicht eine frau besser tun.

und du hast doch schon alle anzeichen, dass du was gegen die depression machen willst. du bist z.b. in diesem forum um dich auszutauschen.

sprich doch einfach mal die ärztin darauf an, ob sie dich irgendwie unterstützen kann und ob sie weiß welche art der therapie für dich passen würde.

manchmal tut es auch gut. man hat für den moment jemanden zum quatschen, der dein verhalten nachvollziehen kann.

gute nacht

Hallo,

ich bin auch gerade nicht in einer guten Phase und schleppe mich mehr oder weniger durch die Tage. Allerdings habe ich noch nie darauf geachtet, ob das im Sommer verstärkter auftritt als zu anderen Jahreszeiten.

Meinen VorschreiberInnen kann ich mich nur anschließen, du solltest einer Therapie eine Chance geben und meine Erfahrungen mit einer tiefenpsychologischen Threapie waren sehr postiv. Ich hatte mich sehr bewusst für einen Mann entschieden, denn ich wollte eine männliche Perspektive. Auch mein Therapeut war über 50, hat mich aber nie zu bestimmten Themen gedrängt.
Lolali, mein Psychiater hat mich manchmal zu sexuellen Themen befragt und das war mir sehr unangenehm. Es hat eine Weile gedauert, ehe ich ihm das gesagt habe. Dabei lag es an seiner Art darüber zu reden, ich empfand sie als etwas verklemmt und voyeuristisch und das Thema wurde mir aufgedrängt, klischeehaft eben.
Wenn er nicht aufgehört hätte, das Thema anzusprechen, hätte ich mir einen neuen Arzt gesucht.

brad

Hallo massimo

Ich kann Deine Ausführung problemlos verstehen. Mir geht's nicht anders. Ich verkrieche mich in meiner kühlen Wohnung. Es könnte für mich Dauerregen herrschen, dann an meiner Situation ändert sich nichts.

Heute war ich zwar bei McDonalds. Deren Eis ist immer so lecker. Und dann sitze ich schon an der Sonne, aber es drückt mich runter, wenn ich die Leute da sehe, wie sie mit Kolleginen ihr Eis essen. Bummeln, Lachen oder so.


Die Antworten von den anderen Leuten hier, sind (leider) treffend. Nur ist's nicht leicht, das umzusetzen

LG, Seraldine

Hallo, wenn ich depressiv bin, dann wird das bei mir zwar im Winter schlimmer, aber so strahlenden Sonnenschein, den mag ich dann auch nicht, weil es mir so vorkommt, als ob der dann vor allem für andere da ist, die nur glücklich sind! Das kenne ich also auch, aber körperlich tut der mir dann trotzdem besser als die kurzen Tage mit wenig Licht im Winter.

Trotzdem habe ich eine Bitte:
Seraldine, deine Andeutungen zum Thema Tod, auch deine letzten beiden Sätze zum Nicht zu Bremsen, wenn du dich aufraffen könntest, falls sie auch den Tod betreffen, bitte lassen! Ich glaube auch, das ist gegen die Forumsregeln, in jedem Fall hat das aber hier nichts zu suchen bei uns, die alle mit dem Dunkel in sich kämpfen.

Massimo, das störte mich persönlich auch bei dir. Gib dir eine Chance in der Therapie! Du hast einfach mehr verdient von dir selber als so eine Haltung, finde ich! Du bis viel mehr wert!

Liebe Grüße! Düne

Düne

Danke für Deine Hinweise bezüglich der Forums_Regeln.

Wir alle, auch ich, wir kämpfen mit verdammt dunklen Phasen.
Deswegen sollten bestimmte Äußerungen hier keinen Platz haben, weil sie triggern können.

Und Triggern heißt, jemand der sehr unten ist im Moment, kann durch solche Äußerungen zum Thema S... und nicht mehr Wollen_Wollen und Alles_Kein_Sinn hat,noch weiter destabilisiert werden.

Ich mindere mit diesem Beitrag jetzt niemanden persönlich herab. Zur Krankheit Depression gehören diese Auswegslosigkeit, diese Sinnlosigket etc.

Aber, das kann eben auch sehr ansteckend sein...

Herzlich
elas

Hallo!

Ich hatte auch jahrelang immer im (Früh)Sommer Depressionen - und im Herbst.
Zuerst waren die im Sommer da, das fing meist im Mai ungefähr an. Dauerte dann 2-4 Monate. Später kamen dann auch die Depressionen im Herbst dazu, das kippte da so im Oktober/November meist für 2-3 Monate. Die beste Zeit war immer Januar-März und August/September.
Warum das so ist? Keine Ahnung. In den letzten Jahren hat sich das etwas verschoben. Da gab es aber auch extreme äußere Belastungen und Krisen, die dann Depressionen ausgelöst haben, die dann nicht jahreszeitlich bedingt waren.

Mir haben letztendlich Medikamente fast nicht geholfen. Ich finde auch nicht, dass sie eine Voraussetzung für eine Therapie sein müssen. Die Therapie hilft mir (hoffentlich) aber es geht seehr langsam und braucht mehr Zeit, als die Kasse zahlt.

LG, jolanda

Danke für die schnellen Anerkungen zu den Forumsregeln, ich habe die Beiträge von Massimo und Seraldine überarbeitet.
Viele Grüße
Dr. Niedermeier Nico

Danke für den Hinweis.

Mein letzter Satz hatte überhaupt nichts mit dem geschriebenen Beitrag zu tun. Ich habe die automatische Signatur rausgenommen.
Für diese Verwechslung/Falschinterpretation entschuldige ich mich. - Denn die Forumsregeln sind mir bekannt.

hallo ihr lieben

danke für so viele antworten. war die 2 tage auf arbeit so beschäftigt, dass ich einfach keine zeit für die depression hatte:) aber nach dem aufstehen ist alles total trüb und ich muss mich sehr zwingen, um rauszukommen

wegen einer therapie bin ich skeptisch, weil ich es mir schwer vorstellen kann, dass ein gespräch mein verhalten ändern würde:( zweitens gibts für therapien immer wartelisten. drittens hätte ich immer ein blödes gefühl, dass alles, was ich dem therapeuten erzählen würde, ihm eigentlich scheißegal ist. dass er nur da sitzt, um sein honorar abzukassieren, und wenn es mir nicht gefällt, dann findet sich immer ein anderer kunde:( ich weiß, das ist eibe grobe pauschalisierung, die einstellung sitzt bei mir aber irgendwie ganz fest:(

hallo massimo,

tja, mit den wartelisten hast du natürlich recht. (wenn das leute davon abhalten würde, ein neues auto zu kaufen, oder neue möbel, wo sie auch wochenlange lieferzeiten in kauf nehmen, wie angenehm leer wäre die welt )

und, ja, die machen das gegen geld. oje, du bringst da argumente, gegen die ich nunmal nichts vorzubringen habe.

ah. oh doch: psychotherapie ist eben mehr als nur irgendein gespräch. sorry, ich bin heute schon zu müde, um noch einmal mehr dazu zu schreiben.

aber du bringst dich selbst um eine wichtige chance, indem du sie einfach von vorneherein schlechtredest.

mach das nicht. informiere dich, lies hier über anderer leute therapieerfahrungen (ja - ... hallo andreas ... - es gibt auch schlechte darunter), und probier es einfach aus, ganz offen. schau mal, was passieren kann, wenn du es zulässt (also nicht angestrengt beobachten, was sagt der therapeut sagt und was er vielleicht damit erreichen will ...)

ich halte dir die daumen. es kann doch nur besser werden, meinst du nicht?
kormoranin

Liebe Foristen,

die DDL wurde von der BZ angesprochen, ob jemand bereit wäre, über seine Sommerdepression ein Interview zu geben:


Sehr geehrte Damen und Herren,

für einen Artikel über Menschen, die von Sommer-Depression betroffen sind, suchen wir Interviewpartner. Meine Frage wäre: Gibt es bei Ihnen jemanden, der über dieses doch leider immer noch sehr Tabu behaftete Thema sprechen würde? Gern auch jemand, der die Krankheit überwunden hat und berichtet, wie er das geschafft hat. Können Sie uns da weiter helfen?
Kontaktieren Sie mich doch bitte, per Mail oder per Telefon.
Herzlichen Dank und viele Grüße


Falls jemand daran interessiert ist, bitte eine kurze mail an kontakt@depressionsliga.de

Vielen Dank!


Thomas

> Gibt es bei Ihnen jemanden, der über dieses doch leider immer noch sehr Tabu behaftete Thema sprechen würde? Gern auch jemand, der die Krankheit überwunden hat und berichtet, wie er das geschafft hat.
Wie viel gibt es dafür, also unter nem 500er (Fiat, neues Modell) läuft da nix! Ach, ich wollte nur mal so richtig egoistisch sein und mich nicht unter Wert verkaufen Oder war ich schon wieder zu billig? Meine E-Mail-Adresse finden Sie im Profil. Ähm, da fällt mir ein: Sommerdepressionen habe ich ja nicht, nur das ganze Jahr über. M***!
Gruss,
Pruple Rain

... dann kommst du wohl nicht in Frage, wenn du keine Sommerdepression hast und Geld dafür willst. Du kannst ja mal versuchen, deine Geschichte irgendwo zu verkaufen. Ich bin gespannt, wie viel du dafür bekommst. Viel Erfolg!




Aber vielleicht gibt es hier ja sonst noch jemanden, der immer wieder gerade in den Sommermonaten depressiv wird oder wurde und Interesse daran hat, anderen durch Aufklärungsarbeit zu helfen und die Depression mehr und mehr zu entstigmatisieren.