3 gute Dinge des Tages - XVII

[kormoran]

liebe alle,

puh, so ein müder tag, nach einem müden wochenende. schaffe ich das alles? wird das alles wieder so ein wust an -losigkeiten? kraftlos, mutlos, lustlos, antriebslos? nur funktionieren, umgetrieben vom grübelkarussell?

nein, das werde ich nicht zulassen!

und siehe da, es gibt gute dinge, die ich unter der depri-brille gar nicht bemerkt habe ...

... in diesem sinne, lasst uns wieder jeden tag bewusst nach den "drei guten dingen des tages" suchen, und wenn sie noch so klein und bedeutungslos scheinen.

viele gute dinge und die (wachsende) fähigkeit, sie wahrzunehmen und wertzuschätzen,
wünscht euch
kormoranin

und das war der vorgänger:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1245053702

[kormoran]

naja, das intro klingt dementsprechend müde.

na dann, nach einer längeren wochenendpause, die 3gdt für heute:

* am weg von und zur arbeit nicht so sehr unter der hitze gelitten, es gab genug leichten wind und schatten
* es war ganz nett, morgens in eine aufgeräumte küche (nur mit einem sauberes-geschirr-berg) zu kommen
* hab mir jetzt am abend einen becher eiswürfelgekühlten (wasser)kakao gemacht - mmhh!

gute nacht!
kormoranin

[Clown]

Liebe Kormi und Alle!

* heute zeigten sich gute Aussichten bezüglich meines Lehrauftrags im nächsten Schuljahr

* freue mich auf den Klassenausflug morgen

* bin gerade noch an der Schule zum Zeugnis fertigstellen und ich bin einverstanden, dass es so ist!

Clown

[freebird]

Endlich wieder schönes Wetter

Waschtag
Nordic Walking
mich endlich an ein heikles Thema für die nächste Therasitzung rangetraut.

[jaco]

Hallo ist das nicht ein toller Abend um den Tag ausklingen zu lassen?

Hier meine 3 guten Dinge des Tages:
hab schon vor 8 Uhr morgens herzhaft mit meiner Freundin gelacht (war schon ewig nicht der Fall)
hab mir eine CD gehauft
etwas aufgeräumt und jetzt gemütlich auf dem Balkon sitzen

Euch noch einen schönen Abend
Grüße Schnacke

[BD]

Nachdem ich meinen 40. Geburtstag krank verbracht habe (Feier abgesagt), immer noch krank geschrieben und genervt bin, merke ich, dass ich ganz dringend auf die positiven Dinge des Tages gucken muss:

-bin derzeit bei meiner Mutter (auch wegen der Hitze-meine DG-Wohnung ist bei Krankheit im Sommer echt ungeeignet), habe dadurch jemanden zum Reden, Spaß machen
-bin heute etwas fitter
-hatte gestern abend vorm einschlafen nur noch eine kleine Hustenattacke
-konnt heute außen sitzen
-hatte ein kleines Gespräch mit der Nachbarin

Na das ist doch was!
Liebe Grüße an Euch alle
Waldsee

[kormoran]

hallo ihr!

waldsee! *tröst* gut, dass du hierher gefunden hast!

bei mir war heute gut:

* ausgeruht aufgewacht und recht pünktlich aufgestanden
* den heute mal etwas fordernden arbeitstag ganz gut gemeistert
* bin wieder fitter, kreislauf macht wieder mit

liebe grüße
kormoranin

[ndskp01]

heute:

Zu Hause laut Musik gehört.
Umzugskisten ausgepackt, die da seit Wochen rumstehen, jetzt sinds nur noch fünf.
Die Orchidee blüht wie wild.

[freebird]

Mach es wie die Sonnenuhr, zähl die heiteren Stunden nur

nette zwei Stunden im Eiscafé mit Bekannte aus Sportgruppe verbracht

Nordic Walking

und noch näher ans heikle Thema rangepirscht

[Mezier]

- Kostenübernahme für meine Therpaie bekommen
- gestern bei Freundin gewesen (akut und ganz frisch getrennt) -wir haben im Garten gesessen, Wein getrunken, Fledermäuse gesehen und sie hat den ersten Abend überstanden - UND es hat mich nicht überfordert, ging ohne Probleme. Sie ist wohl kein Energieräuber:-)
- Job war ganz angenehm heute

Tschüssi und Euch einen angenehmen Abend

[bine2]

Ja, auch bei mir gibt es wieder gute Dinge. Heute war sogar insgesamt ein sehr schöner Tag.

- Mittagessen mit Freundin, dabei gutes Gespräch gehabt.

- In der Arbeit wieder besser zurechtgekommen, sogar einiges mit Humor nehmen können.

- eine wunderbare, laaaange Mail von meiner Brieffreundin bekommen.

Liebe Grüße,
Curly

[steppenwolf1]

Hallo Ihr alle

- Habe es heute endlcih geschafft, den Medikamentenbefreiungsantrag zu stellen. Da dürfte ich sogar noch was zurückbekommen.

- ein Eis geschleckt

- ich freue mich auf Harry Potter heute abend

Grüße in die Runde.

wölfin

[bine2]

- Ein entspannter und friedlicher Unterrichtsgang mit meiner Klasse
- Durch Zufall ein wichtiges Gespräch mitbekommen und bin jetzt erleichtert wegen einer Sache, die mich in den letzten Tagen belastet hat.
- Einen Schmetterling bewundert

Gruß, Curly

[Mezier]

A nice day

- gute Therapiestunde gehabt
- angenehmer Arbeitstag
- vorhin an diesem wirklich schööööööönen Abend eine Stunde am Fluss entlang mit dem Rad und bin jetzt total entspannt

UND 22:00Uhr kommt "Bloch"!!! WDR

[himmelskörper]

Schmetterling bewundert?????


Das zählt auch?? suuuuper,


das hab ich auch, als er auf meinem Knie gehockt isch.


grüße sedna

[bine2]

Hallo!

Ja, Schmetterling zählt auch, weil es für mich etwas Besonderes war. Ich saß auf der Bank im Park, meine Schüler spielten friedlich miteinander und dann kam der Schmetterling angeflogen. Ich habe diese Kleinigkeit wahrgenommen und mich erinnert, dass das Leben so viele schöne Augenblicke haben kann.
Außerdem muss ich heute Abend ganz genau schauen, um das Gute noch zu erkennen, mir gehts nämlich nicht so besonders.

Gruß,
Curly

[Dendrit]

Hi!

Sollt mich auch mal wieder melden - in den letzten Tagen war viel los.

Das Vorgespräch für OSCE-Prüfer lief super ab und war schneller vorbei als sonst.
Es kam noch die Sonne raus.
Hab mich getraut, einer schrecklich hustenden Frau ein Pfefferminzbonbon anzubieten. Brauchte sie zwar nicht, dafür stellte sich heraus, dass sie im selben Ort wohnt.

LG, Manuela

[freebird]

es gibt expliziet keine 3 guten Dinge, weil der Tag an sich schön gewesen ist.

[himmelskörper]

hallo alle


heute ist ein guter Tag

geschafft vor den Kinder aufzustehen
und Frühstück gemacht

super Gespräch mit Therapeuten

mir endlich eine neue Matraze
gekauft, obwohl ich wußte, dass
dies meinem Mann nicht gefällt.

[BD]

Hallo,

*mein Befinden bessert sich langsam (was die Grippe angeht)
*Besuch von einer sehr guten Freundin gehabt
*leckres Mittagessen
*mit Chefin klären können, dass ich noch einen Tag Urlaub anhängen kann

Liebe Grüße an euch alle
Waldsee

[kormoran]

* der tag hat sich nach einem seeeehr müden kraftlosen lustlosen kaputten anfang doch erstaunlich gut entwickelt
* ich hab das abendlicht und die abendluft mit ihren temperaturwechseln richtig genossen, freude wahrgenommen an dem allen: das war in jüngster zeit gar nicht mehr drin gewesen. zu müde, zu sehr auf funktionieren reduziert.
* am balkon gesessen und ein leckeres abendessen mit frischen beeren genossen

gute nacht!
kormoranin

[Mezier]

heute muss ich mir richtig Mühe geben
- top Wetter
- Arbeitstag lief gut
- die Erinnerung, das mir der Tag gestern besser geglückt ist

naja - so ist das Leben.

[freebird]

mhm ... mal überlegen

* ich leibe die Sonne und den blauen Himmel

* weil es so heiß war, bewußt gefaulenzt und Siesta

* mich mal nicht mit dem Therapiethema beschäftigt.

[cool]

Geburtstagsgeschenk für meine Schwester gekauft
Meine Sonnenblume bekommt eine Knospe
Mit Personalchef gesprochen, wie ich meine Überstunden abbauen soll. Tageweise oder später kommen dürfen. Die nächsten Wochen fange ich dienstags und donnerstags später an. Und kann dann (theoretisch !!!) vormittags ins Fitnesstudio. Macht um 7 Uhr auf. Dann hätte ich das Schwimmbad wahrscheinlich für mich alleine. Falls ich ohne Arbeitsdruck aus dem Bett komme.

[Dendrit]

Hi!

Trotz Müdigkeit nur eine halbe Std. länger liegen geblieben.
Es war ein Sommertag mit Sonnenschein.
Wieder jede Menge gebastelt.