Frust, Wut
Verfasst: 9. Nov 2008, 11:15
Hallo,
ich fresse seit Jahren sämtliche Wut und Frust, mir und anderen gegenüber, in mich hinein, weil ich sie irgendwie nicht ausdrücken kann. Dadurch geht es mir aber immer schlechter. Was hilft Euch hier, wie geht Ihr mit so etwas um? Ich bin einfach nicht der Typ, der auch mal laut werden kann, habe auch Probleme damit Kritik zu äußern und Kritik anzunehmen. Ich nehme immer gleich alles persönlich, und fresse es wie gesagt in mich hinein. Suche die Schuld bei mir, und weiß mich irgendwie nicht dagegen zu wehren, damit sinnvoll umzugehen.
Viele Grüße,
Rachel34
ich fresse seit Jahren sämtliche Wut und Frust, mir und anderen gegenüber, in mich hinein, weil ich sie irgendwie nicht ausdrücken kann. Dadurch geht es mir aber immer schlechter. Was hilft Euch hier, wie geht Ihr mit so etwas um? Ich bin einfach nicht der Typ, der auch mal laut werden kann, habe auch Probleme damit Kritik zu äußern und Kritik anzunehmen. Ich nehme immer gleich alles persönlich, und fresse es wie gesagt in mich hinein. Suche die Schuld bei mir, und weiß mich irgendwie nicht dagegen zu wehren, damit sinnvoll umzugehen.
Viele Grüße,
Rachel34