3 gute Dinge des Tages - XII

[kormoran]

liebe foristInnen,

die geschätzte moderation fordert uns auf, einen neuen thread zu eröffnen. ist ja toll, wie schnell wie viele gute dinge wir schon wieder gefunden haben, obwohl es mancher/m alles andere als gut geht.

gut ist es, und hilft, wenn wir wenigstens einmal am tag den blick ganz bewusst auf die dinge richten, die ja doch! gut waren, und wenn sie noch so klein und unbedeutend scheinen.

eine wahrnehmung, ein kleiner erfolg, ein nettes wort oder eine nette geste, etwas das einer/m einfach zugeflogen ist. dass mensch aufgestanden ist. ... jedenfalls: hier ist nicht leistungsschau, es geht um diesen bewussten blick, darum, sich trotz allem an diesen kleinen dingen doch auch zu freuen, sie zumindest wahrzunehmen.

mit dank an die begründerinnen dieser schönen tradition,
kormoranin

und hier ist der vorgängerfaden mit den links zu den ahnen ...
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1220379473

[Clown]

Ein gutes Ding unter vielen:

Ich freu mich immer so, wie die Kormoranin Dinge, Gefühle, ... zum Ausdruck bringt. Das genieße ich richtig.

Danke, du Vogel!

Clown

[kormoran]

*rotwerd* ... danke clown!

also das sind meine weiteren 3 für heute:

ich bin ganz bei mir, der geist ist wach. super gefühl ist das.
hab beim herumräumen mal eben so am sack mit den frischen äpfeln geschnuppert und war ganz beglückt ob dieses duftes.
ein bisschen ordnung und sauberkeit gemacht hab ich auch.

liebe grüße
kormoranin

[gfb]

@all,

3 gute Dinge des Tages:

- stundenlang geköchelt ("Rosmarinhühnchen aus dem Römertopf an Basmatireis", lecker Sößchen war auch noch bei) für die Suizidbremse und mich

- selbiges auch gegessen (obwohl ich schon wieder vom köcheln und abschmecken und rühren "satt" war)

- mich das ganze WE gefreut, dass das xenophobe Pack von "Pro Köln" mit Schmackes auf die Schnauze geflogen ist


Grüßle@all

Friedrich

[Zillah]

Hallo Ihrs,

*scharf nachdenk*

-ein Bild gemalt

-ein neues schönes Lied entdeckt

-Freunde getroffen und es war ok

Ha, waren ja doch 3 Dinge!

Achja und noch was zum lachen zur Nacht:

http://de.youtube.com/watch?v=3Rvgkr3GA0E&NR=1

(nicht nur für den Hrmpher Friedrich )

die Zillah winkt Euch

[kormoran]

guten abend!

+ ich bin rechtzeitig aufgestanden und hatte einen wachen und entspannten morgen vor dem start in die arbeit
+ ich konnte da etwas, das mich vor einiger zeit noch stundenlang ins grübeln gestürzt und runtergedrückt hätte, sachlich betrachten und für mich wegtun
+ beim yoga gewesen

gute nacht!
kormoranin

[Krimi]

,

ich bin seit meinem Einkaufsbummel am Samstag ziemlich schlapp und energielos, unglaublich! Aber es geht ja um die guten Dinge, also:

=> ich bin um 10 Uhr aufgestanden, das hatte ich mir vorgenommen. Habe mich zwar klinisch tot gefühlt, als der Wecker klingelte, aber ich bin aufgestanden und habe den Tag begonnen

=> ich habe mir den ganzen Tag gut zugeredet, mir was Gesundes zu Essen zu machen. Um 20 Uhr habe ich es geschafft!

=> meine Stimmung ist derzeit relativ stabil, ich habe keine allzu großen Schwankungen

Liebe Grüße an alle und eine gute Nacht,
Bea

[gfb]

Hi@all,

- aufgestanden (nach nur fünf Stunden Schlaf!) und arbeiten gegangen

- viel Anerkennung erfahren (die LehrerInnen bedanken sich immer für das, was mein Job ist...)

- in der Bibliothek gewesen und fette Beute gemacht (die Gemälde von William Turner und Franz Marc, dazu einige Literatur-CDs: Karl Kraus, Joachim Ringelnatz, Literatur des Mittelalters und div. "Sound"-CDs: Will Quadflieg liest Gedichte von Gottfried Benn, die "Fratres"-CD von Arvo Pärt etc.etc.pp)

- Rindsbouillon (selbst geköchelt) mit Backerbsen konsumiert

- bei "Wer wird Millionär?" virtuell (auf dem Sofa) OHNE Joker bis zur 125.000er-Frage gekommen (ich muss da hin!)

- mit dem Kurzen telefoniert und mich gefreut über seine Frage, wie mein Tag war...

Ooooops, das sind ja schon SECHS gute Dinge des Tages...

Irgendwie verdächtig, oder?
Ich trau dem Frieden nicht so ganz!

Grüßle@all

Friedrich

[Ragnar]

Hallo zusammen,

ich hab heute nach der Arbeit noch einiges für die Schule gemacht.

Danach hab ich noch Wäsche gewaschen

und jetzt komme ich grade von einer durchaus gut verlaufenen Sitzung der Feuerwehr.

@Friedrich: Das blühende Barock kenn ich natürlich auch. War zwei mal mit meiner Freundin da. Das erste Mal einfach so und das zweite Mal als Mitwirkende in einem Mittelalter Spektakulum das in der Nähe war.

Gaisburger Marsch... freu mich schon, hoffentlich verschlägts mich mal in die Hauptstadt.

Meine verschiedenen anderen Ideen schick ich dir am besten per email, unsere Gourmetexkursionen lösten letztes Mal einige Unstimmigkeiten aus.

Grüßle Ragnar

[Zillah]

Tach,

- Aufgestanden (nach nur 3 Stunden Schlaf ) und arbeiten gegangen

-war wieder mal so ziemlich die letzte die raus is (auf Arbeit) aber es war ok

-es klappt grad mit der "Gute Laune Musik"

(http://de.youtube.com/watch?v=2BtxhqfNn ... re=related , und das wird definitiv der nächste Film den ich sehn werd.)

"Meine verschiedenen anderen Ideen schick ich dir am besten per email" - Schade. Aber sollte es mal zu einer kulinarischen Leckerei in der Hauptstadt kommen sagt bescheid, bitte, ich bring auch selber gebackene Kekse mit.

die Zillah winkt und singt

[gfb]

Hi Zillah,


> - Aufgestanden (nach nur 3 Stunden Schlaf ) und arbeiten gegangen

Tapfer!

>das wird definitiv der nächste Film den ich sehn werd.)

Sagt mir jetzt so auf die Schnelle nix...

Den letzten Film den ich gesehen habe war "Winterreise" mit Sepp Bierbichler, ein Film über einen Bipolaren, der langsam aber sicher abgleitet:

"Ich BIN nicht manisch, ihr Arschlöcher, ich bin einfach nur gut drauf!" oder so...

Guckst du hier:

http://de.wikipedia.org/wiki/Winterreise_(Film)

>am besten per email"

Schreibst du Thomas Röhrich (den Organisator der Schöntal-Treffen) an, der hat eine meiner zahlteichen MaulAdressen und gibt sie dir gerne weiter...

>Leckerei in der Hauptstadt kommen sagt bescheid,

Versprochen!

Ich muss mich "nur noch" mit chrigu und Clown einigen ob des Termins und ob der Speisen...

Das "Weibsvolk" (tm Monty Python, "Das Leben des Brian") ist diesbezüglich ein wenig eigen, wie mir scheint

>bring auch selber gebackene Kekse mit.

Na, ob DIE meine Haferflockenkekse toppen können?

"Zum Kampf der Kuchen und der Plätzchen
besabbert ist schon jedes Lätzchen
die KNDler froh vereint
zog Zillah, die der Depris Freund..."

oder so...

Grüßle von oben nach unten

Friedrich

[hap]

nicht zu fassen

[kormoran]

liebe schatzsucherInnen!

zillah! ich freu mich dass du da bist! ich glaub, ich hab dich noch nicht begrüßt.

@ friedrich!
Ich trau dem Frieden nicht so ganz!
dem frieden musst du auch nicht trauen.
viel wichtiger fände ich, dass du dem friedrich traust!!!

so. bei mir war heut
* ein richtig guter tag
* der kopf war klar, der körper wach
* ich hab ganz viel geschafft, was ich an anderen tagen sicher verschleppt hätte (kleinigkeiten, aber sie sind eben passiert)

viele liebe grüße
kormoranin

[gfb]

@Kormoranin,


>dem frieden musst du auch nicht trauen.
>viel wichtiger fände ich, dass du dem friedrich traust!!!

... wenn das mal so einfach wäre.

Und meine drei guten Dinge:

- arbeiten gegangen

- nettes Gespräch mit der Psychiaterin gehabt

- Haare kürzen lassen

- auf 'nen Sprung beim Kurzen vorbei geschaut

Und nachher gibt's auf ARTE noch "Am Limit", ein Film über die Huber-Buam (Extremkletterer)...

Grüßle

Friedrich

[Krimi]

,

bei mir war heute gut:

=> ich hatte einen Termin bei meiner Psychiaterin und sie hatte heute mal richtig Zeit für mich, ca. 20 Minuten und das ist doppelt so viel wie sonst

=> ich habe mir Gemüse gemacht und gegessen

=> ich habe einen Anruf von einer lieben Kollegin bekommen

Gute Nacht, schlaft gut,
Bea

[gfb]

@Beatrice,

>Termin bei meiner Psychiaterin und sie hatte heute mal richtig Zeit für mich

Grmpffff!

Meine nimmt sich IMMER 20 min Zeit, manchmal werden's auch 30 Minuten und ich habe NIE das Gefühl, dass sie mich jetzt aber endlich mal loswerden möchte...

"Nachteil":
wenn ich einen Termin für z.B. 15:30 habe kann ich davon ausgehen, dass ich 16:20 oder so dran bin - aber diesen Nachteil nehme ich gerne in Kauf.
Termine mach ich eh nur nach Arbeitsschluss - und ob ich nun zu Hause auf dem Sofa liege und lese oder mich in der Praxis in meine Lektüre vertiefe spielt nun auch keine Rolle.

Grüßle

Friedrich

[Krimi]

,

heute war gut:

=> ich war mit einer Freundin Schwimmen, die Bewegung hat mir gut getan

=> habe mir wieder was Gutes gekocht und nicht einfach nur ´ne Tafel Schokolade gegessen

=> ich habe ein schwarzes Eichhörnchen gesehen, das war so süß und hat mich erfreut

@ Friedrich: schön zu hören, dass es noch Ärzte mit Zeit und Geduld gibt! Ich beneide Dich ein bisschen um Deine Ärztin. Darf ich fragen, wie oft Du dort hingehst? In größeren Zeitabständen oder häufig?

Liebe Grüße und allen eine gute Nacht,
Bea

[gfb]

@Beatrice,

>noch Ärzte mit Zeit und Geduld

Ich habe da wohl auch einfach Glück gehabt.

>wie oft

Derzeit etwa 1x im Monat.

Grüßle

Friedrich

[kormoran]

guten abend miteinander!

# nach schwer aufgestanden doch recht gut im tag angekommen
# es ging gut bei der arbeit und ich fühle mich schon ziemlich sicher
# vorgenommen, umgesetzt: laufen gewesen

beatrice! *lob* du machst das super, mit dem gesunden essen!

gute nacht allerseits
kormoranin

[sek__knd]

Grüß Gott,

da mein Doc mir eine Ortsveränderung angeraten hat, bin ich mit Sack und Pack, Kind und Kegel, aufgebrochen. Natürlich hatte ich lt. meinem "Nervenkleppner" meine Aufgaben dort zu erfüllen: B E W E G U N G .

Meine 3gDd letzten Tage:

= viel Bewegung + Versteckspielen in Maisfeldern

= schwere Gartenarbeit, mit Einsatz von Spaten, Hacke, Astschere usw.

= konnte die "Zwangspause" doch irgendwo geniessen


Schönen Tag und liebe Grüße

S E K

[kormoran]

hi!

hallo sek

und bei der gelegenheit PUK !? liest du noch mit?
und wo bleibt meine kollegin in fischraubsachen, das otterchen?

bei mir war heute gut:
* ein richtig guter arbeitstag (hab den ganzen tag gearbeitet!)
* war danach noch im yoga (wollte eine neue lehrerin "ausprobieren")
* die sozialen dynamiken, wenn man das so nennen kann, am arbeitsplatz, schrecken mich nicht mehr. ein riesen unterschied zu vor 2 monaten!

gute nacht!
kormoranin

[Krimi]

,

bei mir war heute eigentlich alles gut. Nachdem eine Freundin mir unser heutiges Treffen abgesagt hat, habe ich einen richtig schönen Gammeltag gemacht. Ich habe ohne schlechtes Gewissen den ganzen Tag die Wohnung nicht verlassen und mich absolut wohl dabei gefühlt. Um drei Dinge zu nennen:
=> ich habe schon wieder Gemüse gegessen (danke für Dein Lob, kormoranin, hat gut getan
=> ich habe verblühte Pflanzen auf dem Balkon entfernt
=> meine Stimmung war den ganzen Tag stabil, ich war heute einfach nur zufrieden

Ich hoffe, Ihr hattet auch schöne Momente!
Liebe Grüße und eine gute Nacht,
Bea

[Ha-Pe]

Hallo,

nachdem es nach meinem Urlaub ganz gut lief, habe ich momentan eine kleines Tief.
Deshal habe ich mir vorgenommen wieder bei den 3gDT mitzumachen.
Ich lege mal mit dem gestrigen tag los *nachdenk*

=> von selbst um 6:30 Uhr aus dem Bett gekommen uns zur Arbeit gegangen
=> ein 6 stündiges Meeting ganz gut überstanden, in der letzten Stunde hat die Konzentration nachgelassen
=> abend einem guten Freund den Modellflieger repariert

Euch allen einen schönen Tag mit vielen guten Dingen.
Es ist gut, dass es Euch und dieses Forum gibt.

Viele Grüße

Ha-Pe

[kormoran]

kurz und bündig:

+ wach und pünktlich am arbeitsplatz erschienen
+ in ruhe mittagspause gemacht
+ die woche war insgesamt gut

grüße
kormoranin

[sek__knd]

Ciao,

hier meine 3gDdT:

=== kurze Woche, diese gut verbracht
=== trotz "Startschwierigkeiten" Job ging
=== Koffer gepackt, morgen geht´s aufs Land

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende


S E K