Diskussionsforum Depression

Hallo,

mir geht es jetzt am Wochenende total schlecht, und ich kann mich irgendwie zu gar nichts aufraffen, obwohl ich viel zu tun hätte, vor allem in der Wohnung. Wie schafft Ihr es Euch zu überwinden, etwas anzupacken? Und wie schafft man es auch freizeittechnisch etwas anzufangen?

Liebe Grüße,
Rachel34

hallo
wenn es mir total schlecht geht, dann mache ich nichts.

Hallo Rachel

nimm es als Auszeit...Dein Körper braucht es! und versuche es zu "genießen".

Mir gings letzte Woche schlecht; ich habe mich überschätzt und prompt kam der Rückschlag! habe dann auch 3 Tage fast nichts gemacht; nur das nötigste (kurz einkaufen, Katzen versorgen etc) und alles andere liegen gelassen!
und gestern gings mir besser; hatte neuen Tatendrang, und konnte wieder was machen!

sehe es als "Ausgleich", Dein Körper fordert die Pausen und lasse es zu! es wird besser, aber mach dann auch langsam und in Ruhe!

schönen ERHOLSAMEN Sonntag