Diskussionsforum Depression

Hallo ihr

jetzt muß ich mich mal melden!
ich war einige Monate mit schwerem Burn Out (bedingt durch den Job) und mittlerer Depression krank! war sogar einige Wochen in einer psychosomatischen Klinik, das Gespräch mit der Gruppe hat mir gut getan, und mit einigen aus der Gruppe habe ich noch Kontakt!
wobei mir der Kontakt wohl gerade nicht so gut tut, 2 von den Bekannten sind ziemlich down und ich habe gehofft, mich nicht davon runterziehen zu lassen!

naja, ich mußte zurück in den alten Job; keine Aussicht auf Wechsel, leider; konnte aber Stunden reduzieren..!
so, dann gings mir wieder relativ gut; ich war sogar 3 Wochen in Australien (ein langgehegter Wunsch; sämtliches Ersparte zusammengekratzt, meine Katzen in Obhut gegeben und alles hat gepaßt!).
die ersten 1 1/2 Wochen nach dem Urlaub hatte ich auch ein gutes Géfühl; ich war auf Arbeit, habe viel erledigt, und jetzt kommt irgendwie wieder der Tiefpunkt...
weiß nicht, obs grad nur ein Stimmungstief ist oder ob ich wieder in die Depression "zurückfalle"...ich glaube, ich beschreibe es so; wie bei einer Grippe; man erhält Antibiotikum, fühlt sich nach einigen Tagen gut und man meint man könnte Bäume ausreissen..So ging es mir nach dem Urlaub.
ich nehme meine AD wieder, habe im Urlaub keine genommen (jaja, weiß, das war ein Fehler, aber ich konnte einfach nicht...), und jetzt weiß ich eben nicht, was ich machen soll...ich möchte raus, bau mir auch grad wieder einen neuen Freundeskreis auf; einige sogenannte Freunde haben mich nach der langen Krankheit fallen lassen; das muß ich mir nicht mehr antun!

hat jemand ähnliches mitgemacht? was meint ihr? nur Stimmungstief oder Depri??
ich weiß es nicht; und mein Neurologe kann mir diesbezüglich auch nicht helfen!!!

Liebe Elke,

wenn Dir Dein Neurologen nicht helfe kann, suche Dir einen anderen Arzt.
Vielleicht besser einen Psychiater, der ist Facharzt für seelische Leiden.

Was ist eigendlich mit Deinem Psychotherapeuten? Der sollte Dich eigendlich auffangen und mit Dir schaun wie Du die Situation verbessern kannst.

Hallo Elke,

willkommen im Forum. Hm, ich glaub ein Burn out mit Depris ist nicht so leicht mit einem Urlaub zu bekämpfen auch wenn du zwischendurch in einer Klinik warst.

Könnte viele Ursachen dafür geben, die keiner bestimmen kann hier ... nur ein Facharzt.

aber es kann daran liegen, du hast dieMedis nicht genommen, oder der Urlaub hat nur kurzfristig was gebracht(was bei burn out ja passieren kann), oder die Medis waren die falschen oder du rutschst wieder in die Depression rein.
Ichdenke, dass das nur ein Facharzt beurteilen kann.
oHoffedu lässt dich da beraten und gehst zu einem. Vllt. kann der dichauch auf die richtigen Medis einstellen.

Gruss, s.wölfin

P.s. hoffe ich kom nicht klugsch... rüber ... wollte nur aus erfahrung und gelesenem antworten

hallo,
danke für Eure Antworten!

war am Freitag beim Neuro; na, war nicht meine Neuro, die hat Urlaub; mußte zur Vertretung!
das einzige was kam: ach gott, so lange krank mit Burn Out, ach sie ärmste; hmm..wo arbeiten sie denn, können sie nicht wechseln?
habe ihr dann erstmal erklärt , daß mein Burn Out von der Arbeit kommt, ich wieder in den Job zurück muß, weil es leider derzeit keine andere Stelle für mich gibt...!
jetzt versuch ich das ganze aber mal "etwas lockerer" zu sehen; nehme brav meine Medikamente wieder; denke an den Urlaub (würde aber am liebsten auswandern!), und hoffe, das meine "reguläre Neurologin" bessere Tips hat als die Vertretung!

zudem werde ich morgen mal wieder eine Freundin aus Kindertagen treffen; hoffe nur, daß mich da auch nicht wieder runterzieht; sie ist glücklich verheiratet und immer noch schwer verliebt...

hab gerade vor ein paar tagen oder heute ? einen Bericht über Neuseeland gesehen. Und dassda alles viel lockerer abgehen soll undder Auswandererer, seit 10 Jahren da unten , hat jetzt mit über 40 eine weitere Ausbildung da gemacht und meinte,dass wäre da normal. Niemand würde da mit 18 sich schon festlegen und so. man weiss nie, was kommt.
Man,dass hat meine grauen Gehirnzellen erfacht. Na ja, aber wohl nicht so einfach.

Gib nicht auf! Auch wenn das die alltäglichebn Floskeln sind

Gruss, s.wölfin

hi Steppenwolf

ja, so hab ichs in Australien auch erlebt...lockeres Leben; einfach "easy living", alles easy, alles gut, alles einfach auf einen zukommen lassen, es wird schon!
hab versucht, aus Australien das mitzunehmen, aber funktioniert hier wohl nicht so; mir fehlt die Lockerheit!
und ich habe mich auch einfach überschätzt; hab wohl versucht, wieder alles auf einmal zu machen; Arbeiten, Haushalt, Sorge um jemand kranken aus der Verwandtschaft, Geburtstage...das war alles too much!

ich versuch auch ans "australische Lebensgefühl" zu denken; würde da auch zu gerne hin auswandern, aber da gibts zu viele "Knackpunkte", die sowas schwer machen; die Auswanderungsbestimmungen haben es in sich; und die Aussies nehmen nicht jeden, leider!

Hallo Elke, wenn du nach dem Urlaub wieder mit den ADs eingestiegen bist, kann es auch während der Wiedereingewöhnungsphase zu Nebenwirkungen kommen, die sich wie depressive Emotionen anfühlen. Das kann es auch sein.

Auch der starke Wieder-im-Alltagstrott-Frust kann sich so anfühlen. Oft reagieren wir Depressiven ja auf Umstellungen stark.

Es gibt ja negative Stimmungslagen, die noch nicht Depression sind, aber in die Nähe rutschen, wenn man damit nicht gezielt umgeht wie man es in der Psychotherapie lernt.

Ich denke, wenn du wieder einige Wochen im Alltag und in der Arbeit bist und die ADs nimmst, siehst du klarer, was was ist. Falls du gar nicht klar sehen kannst dann, spricht doch einiges wieder für eine Depression.

Aber da helfen dir die Experten weiter.

Viel Kraft! Düne

Hallo Düne

vielen Dank für Deine Antwort! ja, genau so ist es! genauso fühlt es sich an; und ich habe es mir schon so gedacht!
ich denke, das ist jetzt die regelmäßige "Wiedereingewöhnung" an die Tabletten und auch der "Alltagstrott".
Der letzte Urlaub war erst, der nächste kommt irgendwann...hmmm!!!
immerhin bin ich aber froh, daß ich meinen Job noch habe; mein Chef (der mir damals unterstellt hat, ich hätte mein Attest gefälscht und mich so auch mit ins Burn Out und die Depri gestürzt hat) ist zum Glück recht "harmlos" geworden; er kennt nur körperliche Probleme, aber keine psychischen, und somit kann er sich kein Urteil darüber erlauben!
und ich habe Stunden verkürzt, arbeite nur noch 30 Stunden die Woche; kann also mittags heimgehen und dann abschalten!
habe wirklich versucht, alles gleich wieder zu schaffen und das war wohl ein Fehler; so gehts einfach nicht!

ich hoffe einfach mal, es ist nur ein Stimmungstief! und ich muß auch lernen, an mich zu denken und auch mal "nein" sagen zu können!
so wollte ich doch heute eine Freundin treffen; hmmm, habe heute morgen abgesagt mit Begründung" mir gehts nicht gut"...mir gehts heute zwar relativ gut, aber ich hatte einfach keine Lust auf ein Treffen; ich glaube das hätte mich noch mehr runtergezogen!
so mache ich heute mal das, wozu ICH Lust habe, und lach nicht, ich habe vorhin wiedermal ein Puzzle ausgegraben. Das entspannt, ich kann nebenbei Musik hören, die ich mag; und ich denke, das tut mir gut; und es ist besser, als meine Freundin zu treffen, und mich danach wieder schlecht zu fühlen; sie ist frisch verliebt und ich bin grad Single (aber irgendwie glücklicher Single:-) ) und das hätte mich doch auch wieder irgendwie runtergezogen!
ich muß an mich denken; nicht immer nur an die anderen, und das tun, was mir gut tut!

in diesem Sinne nochmals danke für Deine Zeilen; und einen schönen Sonntag