Bin ich depressiv?

[depriphase]

Hallo liebes Forum,

ich beobachte Dinge an mir die mir komisch vorkommen. Seit ungefähr 3 Monaten beschäftige ich mich mit dem Thema Depressionen. Ich möchte an dieser Stelle kurz die an mir beobachteten Symptome schildern:

- mir macht nichts mehr Spaß
- ich starre immer irgendeinen Punkt an und denke einfach nach
- ich ziehe Unglück magisch an durch meine Letargie
- alles strengt mich unglaublich an
- ich sehe echt fertig aus (Tränensäcke)
- ich habe jeden Morgen einen total! verspannten Nacken (seit 1 Jahr)
- ich kann schlecht einschlafen, nachts wache ich auf
- ich denke gerne über den Tod nach
- ich bin fest davon überzeugt das ich in allem versagen werde
- ich traue mir nichts mehr zu.
- ich fühle mich total ausgepowert

Was soll ich machen? Ich traue mich nicht bei der Telefonseelsorge anzurufen.

Danke für Eure Tips!

[DepriXX]

Guten Abend,
Zum Arzt gehen, vorzugsweise direkt zum Facharzt (Psychiater)

[Shay]

Hey, Fahrradfahrer,

genau das wäre auch mein ernst gemeinter Rat: ab zum Arzt mit Dir. Vorzugsweise halt ein Facharzt, aber wenn der für Dich ad hoc nicht greifbar ist, Dein Hausarzt. Das ist das sinnvollste, was Du tun kannst. Wie es dann weitergeht, wird der Doc mit Dir besprechen.

Einen ersten wichtigen Schritt hast Du aber getan - Du beschäftigst Dich mit dem gedanken, Du informierst Dich - und Du suchst Rat und Hilfe. Das ist allemal besser, als sich zu verstecken. Gratuliere!

[Foofighter]

Hallo zusammen,
hört sich für mich alles so an als ob du an einer Depression leidest. Geh, wie auch die anderen gesagt haben am Besten gleich Montag zum Arzt und schilder ihm deine Beschwerden und sag was du vermutest.
Liebe Grüße

[CJ43]

Lieber Konrad!
Ich finde auch, dass ein Fachmann von außen gut wäre, wir sind ja alle keine Ärzte!
Du kannst auch zunächst deinen Hausarzt fragen, dass fällt dir vielleicht leichter, als der gerade Weg zum Psychiater.
Für mich ist es immer wieder eine große Hürde, über meine Psyche zu sprechen. Es kostet mich sehr viel Überwindung beim Arzt davon anzufangen, mir ist es peinlich zu heulen und herumzustammeln. Aber - Ärzte kennen das und reagieren meistens sehr nett. Und hinterher war ich sehr froh, endlich darüber gesprochen zu haben.
Es ist einfach blöd, zu lange zu warten, aber das sagt sich so leicht...
Gib dir einen Ruck und mach einen Anfang!

Liebe Grüße!
Constanze

[Radlerin]

gute erfahrungen habe ich mit allgemeinmedizineren gemacht, die eine entsprechende zulassung haben.

da bekommt man 1. schneller einen termin und 2. sind die bei dem thema depression nicht so wahnsinnig abgeneigt und sie helfen auch im ersten schritt, bis man einen therapieplatz o.ä. gefunden hat.

so war es jedenfalls bei mir.