Diskussionsforum Depression

Hallo ihr da draußen!

Eigentlich habe ich überhaupt keinen Grund dazu, wieder traurig zu sein. Ich habe jetzt mein Abi so gut wie in der Tasche, obwohl mir meine Ärzte vor ein paar Jahren noch gesagt haben, ich sei wahrscheinlich nie wieder schulfähig. Ich habe in den letzten 3 Jahren an meiner Schule so viel Positives erfahren, dass ich mich oft fragen musste, womit ich das eigentlich verdient habe. Womöglich fürchte ich mich bloß vor dem, was jetzt kommt (ausziehen, studieren, neue Leute, neue Stadt) und will dem aus dem Weg gehen.
Ich habe eigentlich gar keine Lust, zu sterben, aber die Vorstellung davon, was mich im nächsten halben Jahr erwartet, macht mir wahnsinnige Angst. Ich weiß nicht, ob ich das durchhalte - das Alleinsein.
Diese Suizidphantasien sind echt aufdringlich, ich dachte, ich hätte diese Phase hinter mir und weiß jetzt gar nicht mehr, was ich machen soll. Hab schon einen Termin bei meiner Ex-Therapeutin. Kennt ihr das, wenn ihr euch vor euch selbst fürchtet?

Danke für's Zuhören.

Hey, ich weiss wie du dich fühlst. Aber eines habe ich gelernt - es geht immer weiter und das b e s s e r als mann sich vorstellen kann.
Glaube mir, diese Angst vor dem neuen,unbekannten Leben als Student haben Tausende. Deshalb wirst du auch nicht allein sein/bleiben. Denn jeder neue Student sucht nach neuen Bekannten und vieleicht auch nach Freunden.
Versuch dir vor Augen zu halten was du in letzter Zeit alles geschafft hast - du wirst es auch in Zukunft so gut machen.
Vertraue Dir!

Ich weiß dass ist alles leicht gesagt und schwer getan. Mir geht es jedenfalls immer so. Trotzdem Kopf hoch und frisch voran.

Wirbelsturm

Hai Alice

heikles Thema in diesem Forum, aber ich möchte dir dennoch antworten und vielleicht ein wenig Mut machen.

Ich kämpfe mit diesen Gedanken nun schon so lange ich mich erinnern kann, sie sind für mich allgegenwärtig, egal was ich mache.

ABER, durch die Therapie habe ich einen Weg gefunden sie zumindest etwas in den Hintergrund zu drängen, sie sind sozusagen etwas leiser geworden. Sicher, das ist nicht stabil, es schwankt sehr stark bei mir; aber du hast doch auch Pausen dazwischen

Ich finde es sehr gut dass du dich sofort an die Therapeutin wendest, es gibt auch Notfallnummern.
Und auf lange Sicht gesehen: erarbeite dir Strategien wie du diesen Gedanken etwas dagegen setzen kannst. Mir hilft es zum Beispiel sehr wenn ich Verantwortung trage, darum habe ich dafür gesorgt das ich welche habe - und auch eine die ich nicht so schnell abgeben kann.
Arbeit hilft mir auch.

Beides ist eine zweischneidige Sache, es kann auch schnell zuviel werden, also auch gut abschätzen wieviel gerade ausreichend ist und wieviel zuviel.

Und ich hab Unterstützung, das ist auch sehr viel wert!

Und übrigens: in der neuen Stadt wirst du sicher nicht lange alleine bleiben - Studenten sind doch alle in derselben Lage, da knüpfen sich rasch neue Kontakte

Also Kopf hoch!

feuerfisch

Hey Feuerfisch und Wirbelsturm!

Danke für eure Antworten. Ich weiß ja, dass die Welt bald wieder anders aussieht, das wissen wir ja alle. Dennoch ist es manchmal schwer, weiter zu hoffen.

Gruß und Kuss,

Alice

Liebe Alice, erstmal ein herzliches Willkommen im Forum auch von mir. Ich hoffe Sie werden hier Unterstützung und zahlreiche Ansprechpartner finden. Trotzdem von mir die Bitte: beachten Sie die Regeln zur Suizidalität! Wirbelsturm und Feuerfisch haben schon hilfreiche Tipps gegeben. Notfallnummern finden Sie auch hier auf unserer Seite.
Ich werde "sicherheitshalber" diesen Thread jetzt schließen, einfach um das Thema zu einem günstigen Abschluss zu bringen. Sie jedoch gern andere Diskussionen aufmachen.

Viele Grüße
Anne Zink