Diskussionsforum Depression

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petra45 hat geschrieben:hallo katerle,

ja ich war am see. aber dann zog gerade gewitter auf und man durfte nicht mehr
ins wasser. schade.

Freu dich trotzdem, denn du hast es bis zum See geschafft und heute ist es ja auch wieder sehr heiß.

hallo katerle,

danke für deine motivation.
heute werde ich es wohl nicht schaffen,
denn ich muss einiges tun.

lg

Habe Fencheltee entdeckt zum entschlacken und Fußbäder für uns beide, zum entspannen. Dann wenns geht mit Fußbalsam behandeln und Socken drüber. Das tut echt gut einmal die Woche.

hallo zusammen,

ich will gerade kein süßkram essen, oder nur ein bischen.
esse mehr obst und nüsse.
mach immer noch täglich 30 min meditation.

lg petra

Ganz toll Rosemarie und petra,

Fencheltee hatte ich damals meinen Kindern oft gegeben, als sie sie klein waren.

Und Obst und Gemüse esse ich auch gerne. Habe schon seit ca. 8 Wochen keine Schokolade mehr gegessen und habe auch keinen Appettit drauf. Ausserdem hielt sich da eh in Grenzen. Wenn ich aber mal wieder Lust daruf habe, dann werde ich mir auch etwas Schoki gönnen. Denn nur verzichten möchte ich auch nicht.

War ja am WE zu einer größeren Veranstaltung und es war auch anstrengend, hatte mir aber sehr gefallen und hatte einiges für mich mitnehmen können. Mir grauts leider immer vor der Fahrt, doch auch das hatte ich gut bewältigt.

Wünsche euch hier auch eine gute Woche.

LG Katerle

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hallo equis,

tröste dich, ich hab heute auch schon schokowaffel gegessen.
normal gönnt ich mir auch etwas süßkram jeden tag.
ist du viel abends? wenn es nicht soviel ist, ist es auch ok.
ich würde nicht deswegen psychische problem herausfordern.

lg petra

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Anscheinend geht "Depression" mit dem Menschen seit jeher mit. Manche Menschen trifft diese Erscheinung, wobei oftmals keine Ursachen gefunden werden (können), bis jetzt. Andere bleiben von allen Formen geistig-seelischer Beinträchtigungen unberührt. Ob das mit Resilienz oder Veranlagung zu tun hat und viele andere Faktoren mit hineinspielen, lässt sich so genau noch nicht sagen. Von Kindheit an geht jene eigentümliche Erscheinung "Depression" mit mir mit - wie ein Schatten -, nur war mir das lange nicht bewußt.

Ein Quell der Freude sind mir Musik, Kunst und das Schreiben geworden. Ich kann mir gut vorstellen, wie positv sich Tanzen auf die seelische Verfassung auswirkt. Die Seele braucht genauso Nahrung. Ob nun Bauchtanz oder andere Formen des Tanzes; auch Eurythmie. Singen!

Gruß
Melisse

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Hallo ihr Lieben, habe inzwischen 3,5 Kilo weniger.

@ Melisse

Hast völlig recht. Ich habe als Kind sehr gerne gesungen und ein Instrument gespielt. Singe heute nur noch selten, mal für meinen Enkel oder spielen.

Naja und schreiben ist auch ne tolle Sache, ebenso Tanzen für die Seele.

LG Katerle

hallo katerle,

super!!!
hab ein kilo weniger, aber bei mir dauert dass ja immer ewig bis etwas weg
ist.
weiter so!

lg petra

Danke liebe petra, ich werde weiter dranbleiben!

hallo zusammen, hallo katerle,

ich bin wieder dabei mich gesund zu ernähren, also ohne viel süßkram.
mache auch täglich meditation.
und walke fast jeden tag.
und zur entspannung noch meine beiden serien.

bis dann petra

Mir fehlt zur Zeit der Appetit. Meistens esse ich erst mittags was und abends entweder nichts oder Spiegelei oder einen Smoothie. Samstag gibt es schon mal was Süßes. Ab nächster Woche ist meine Tochter daheim, da am Montag die Ferien anfangen und sie möchte nicht alleine essen.
Mal schauen, wie wir das geregelt bekommen.

Sport ist noch so ein Thema für mich. Ich schaffe es nicht nach draußen. einmal in der Woche einkaufen, meistens in Verbindung mit einem Therapietermin.

Liebe Grüße

Janedoe

Das machst du prima, petra. Dranbleiben!

Mir ist derzeit absolut nicht nach Häkeln. Babyschuhchen waren meine letzten Tätigkeiten in der Hinsicht. Naja, macht ja nix. Das kommt bestimmt wieder.

Liebe janedoe, das werdet ihr bestimmt geregelt kriegen, wenn deine Tochter da ist. Und Sport mache ich auch nur, wenn mir danach ist. LG

Liebe Katerle,

ich vermisse es ein wenig. Bis Oktober letzten Jahres bin ich tgl bis zu 18km gelaufen, wenn ich ganz hibbelig war, auch noch 40km geradelt. Mein großes Ziel war der Gutenbergmarathon in Mainz, also der halbe.
Nach der Reha ging nichts mehr und seitdem bin ich froh, wenn ich es zum Einkaufen schaffe.

Liebe Grüße

Janedoe

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Hallo Equis, werde euch auf dem laufenden halten mit meinem Gewicht. Und wie geht's sonst so?

@ petra

War heute und gestern wieder so ca.8 km gelaufen und mache meine Entspannung. Schwimmen ab morgen wieder. Und wie ist es bei dir? LG

hallo katerle,

bin heute morgen um 8 uhr auch schon eine stunde gewalkt.
gesündere ernährung klappt auch. und 15 min meditation am tag.

du machst das super katerle. weiter so.

bis dann petra

hallo katerle,

war heute auch am see und sogar das erste mal im wasser.
werd morgen wieder hingehen. das gibt schon ein besseres sommer gefühl
als nur in der wohnung zu sein.

bis dann petra

Wow Petra, freut mich das du dich überwunden hast. Da kannste echt stolz drauf sein. Weiter so.

danke katerle,
ja es war echt schön. warst schon ein vorbild für mich.

lg

Nett, das du mir das schreibst, petra - danke.