Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[Bittchen65]

Liebe Petra, liebe Katerle,liebe Mitleser,

Kontakte pflegen ist für mich, mit der Krankheit schwierig. Ansonsten bin ich ein sehr offener Mensch.
Nur Menschen die sich auskennen oder selber betroffen sind,kann ich dann gut um mich haben.Oft ist es gut ,einfach normale Sachen zu machen,geht bei mir nicht immer.Einkaufen mache ich nur wenn es sein muss,ansonsten macht das mein Mann.Ob das immer gut ist ,weiß ich nicht?Wohl eher nicht,oft kommt es dann von alleine wieder. Ich kann verstehen Petra ,wie du dich immer überwinden musst und dann Angst entsteht.
Mein Mann hat auch lange gebraucht ,bis er Verständnis hatte,Katerle.Heute ist er in Rente und da ist es nach seiner eigenen Umgewöhnung, besser geworden.
Er hat aber auch ganz viele gute Seiten,denn in unserer Familie sind immer viel Probleme gewesen und sind es noch.
Es ist ja auch nicht immer leicht,wenn es mir ganz schlecht geht.Unsere jüngste Tochter ist im Moment bei uns,auch das ist eine Umstellung,mein Mann macht viel mit ihr.Sie wartet noch 5 Wochen auf ihren Therapie,dann geht sie 3 Monate in eine Klinik.
So hat jeder seine Baustellen.Mein Psychologe in der Klinik sagte neulich,wie ich ein Medikament gegen meine Antriebslosigkeit haben wollte oder eine Umstellung der Medikamente: Gegen Sorgen gibt es keine Pillen.Hobbys habe ich nicht, ich habe viel gearbeitet und war auch immer für meine Familie und auch für andere da.Hier lese ich oft und schreibe auch ,das lenkt mich ab und ich muss mich konzentrieren.
Petra,kannst du deine Freundin besuchen?
Gerade in der Klinik waren vertraute Freunde für mich wichtig.
So,das ist ja ein ganzer Artikel,danke für das lesen.
Einen guten Tag wünsche ich und liebe Grüße von Bittchen

[petra45]

hallo bittchen,

nein ich kann meine freundin nicht besuchen. wir schreiben nur whats ab.
ich bin fast am bodensee und sie ist im saarland.
wir haben uns noch nie gesehen.

bis dann petra

[Katerle]

Hallo ihr zwei,

danke für eure Antworten, fühle ich mich gleich nicht mehr so alleine.

@ petra

Das ist schade, dass du deine Freundin nicht besuchen kannst in der Klinik. Als meine Freundin in der Klinik war, hatte ich die Möglichkeit gehabt, sie zu besuchen und sie hatte sich sehr gefreut. Sie hatte mich auch in der Klinik besucht, was mich ebenfalls sehr freute.

Ja, das mache ich täglich rausgehen, meistens zumindest. Freue mich auch, dass mit dem Patientenkongress allein geschafft zu haben und ich weiß auch jetzt schon, das ich beim Nächstenmal wieder mit dabei sein werde. Abends am Tisch saßen dann noch ein paar nette Leute, wo man sich austauschen konnte, mitunter drei Männer. Aber waren alle ganz nett.

@ bittchen

Das ist echt leib, dass du das shcreibst.
Nun, ich habe schon Kontakte gepflegt, nur wenn die andere Seite kaum Zeit hat, da kann man auch nichts machen, da bleibt man dann auch zwangsläufig allein, oder? Ich war vor meiner Krankheit auch immer offen für andere und ein guter Zuhörer. Aber ich versuche auch weiter noch für andere da sein, zu unterstützen aber nur, wie es meine Kräfte zulassen. Beim Einkaufen wechseln wir uns ab und das klappt jetzt ganz gut. Früher war er immer einkaufen, denn ich hatte ja kaum die Möglichkeit dazu. Mit dem Verständnis ist so eine Sache. Es ist auch nicht so, dass er garnichts für mich macht, aber manches war halt auch nicht gut geaufen in unserer Beziehung und wie gesagt, ich fühlte mich mit meiner Krankheit alleingelassen von ihm, denn mir war es ganz einfach auch wichtig, dass in der Beziehung gerdet wurde. Somit blieb ich völlig auf der Strecke und es kam ja auch noch schlimmer, was ich aber jetzt nicht ansprechen möchte. Ich hätte das gerne mit ihm geklärt, er gab mir aber keine Möglichkeit dazu. Und das ist traurig.

Schön, dass dein Mann nun Verständnis hat für dich. Gute Seiten hat meiner auch, sonst wären wir sicher kein Paar mehr. Ich war mit meinen Kindern viel allein auf mich gestellt, ob es mir nun gut ging oder schlecht. Bin aber froh, dass trotzdem gut hingekriegt zu haben. Wünsche deiner Tochter alles Gute für den Klinikaufenthalt. Hobbys habe ich und mich freut das auch, anderen eine Freude bereiten.

Wünsche euch einen schönen Nachmittag.

Liebe Grüße
Katerle

[petra45]

hallo katerle,

ja schade, dass ich sie nicht besuchen kann.
toll, dass du das alleine geschafft hast mit dem patientenkongress.

bis dann petra

[Katerle]

Danke petra.

Wie gehts euch und

was macht ihr heute so? Wünsche einen angenehmen Tag.

[petra45]

hallo katerle,

heute hab ich termin bei der physio, hab mir lupfen rückenschmerzen geholt.
so ein mist.
dann hab ich noch geschäftlichen termin.
und ich war gerade autofahren und einkaufen.
hab mir herbstblumen mitgenommen.
so schöne.

bis dann petra

[Bittchen65]

Guten Morgen zusammen,
ja, was mache ich Heute ?
Schwierig,erst mal kommt mein jüngerer Enkel, der ist gerade eingeschult worden,hat aber Durchfall und seine Eltern sind ja arbeiten.
Für mich ist ja ein normaler Tagesablauf, schon recht anstrengend,auch wenn es Tage gibt, an denen ich immer mal aus dem Haus gehen kann.Zur Zeit igel ich mich wieder sehr ein.
Es geht mir nicht gut,ich habe zwar geschlafen,darüber bin ich froh,aber ich träume
sehr schlecht.Ich glaube,alles was wir in den letzten Jahren an schlechten Erlebnissen hatten,
mache ich fast jede Nacht erneut durch. Das ist immer sehr real.
Keiner weiß ja,was Morgen ist, also mach ich das Beste aus jedem Tag. Ich setze mich nicht unter Druck.Gestern war meine Freundin da und hat das Grau aus meinem Haar beseitigt.
Unser Auto musste in die Werkstatt,hoffentlich wird die Reparatur nicht so teuer,es ist ja schon sehr alt.Ein neues zu kaufen, könnte uns finanziell in noch mehr Schwierigkeiten bringen.
Jede Veränderung oder Sorge bringt mich aus der Spur,aber mir ging es auch schon viel schlechter und ich versuche auch Positives zu sehen.
Mein jüngste Tochter ist ja suchtkrank,im Moment aber clean und bei uns. Sie ist
wieder der liebe Mensch,den wir von früher kennen,das ist doch schon sehr positiv.
Petra,übst du heute wieder? Auto fahren klappt bei mir ganz gut.Das ist besser ,als wenn ich mich unter fremde Menschen begeben muss.Habe mir mal wieder etwas von der Seele geschrieben das ist gut und erleichtert etwas.Jeder hat so seine eigenen Baustellen,wenn ich da offener werde ,erleichtert das die Seele.Ein Therapeut bekommt sogar Geld ,wenn er zu hört. Hier ist es gratis und tut mir auch gut.
Einen guten Tag wünsche ich euch und liebe Grüße von Bittchen

[Bittchen65]

Hallo Petra,

Ich habe gerade erst von dir gelesen,ich bin nicht schnell im schreiben,ich habe das nie gelernt.
Gute Besserung für deinen Rücken,da habe ich auch oft Probleme.
Schön, das du Auto fahren konntest.Hattest du Angst oder ging es gut?
Du hast ja doch Tagesstruktur,trotz deiner Angst.Da muss ich noch viel üben und auch hoffen, das es besser wird.
Liben Gruß Bittchen

[Katerle]

Hallo ihr Lieben,

@ petra

Da hattest du ja heute ganz schön viel auf einmal. Gute Besserung für deine Rückenschmerzen.

@ bittchen

Schön, dass dein Enkel heute bei dir ist.

Ja, ist schon nicht immer einfach, wie es einen geht. Mit dem Einigeln ist auch so ne Sache. Ich gehe ja jeden Tag raus, bin aber trotzdem viel allein. Gehe aber demnächst wieder in meinen Verein, nur die letzten beiden Male ging es leider nicht. Dann bin ich erstmal bei meiner Tochter.

Das machst du richtig, das Beste aus jedem Tag zu machen, ich handhabe das auch so und das Positive zu sehen. Das tut mir leid mit deiner Tochter, aber positiv, dass sie momentan clean ist.

War heute bei meiner Therapeutin und es hatte mir wieder sehr gutgetan. War vor drei Monaten das Letztemal bei ihr. Sie sagte auch, das ich wirklich sehr stolz sein könnte, dass ich weite Strecken mit dem Zug alleine schaffe und unter anderem allein zum Patientenkongress war, was ich ebenfalls als riesen Erfog sehe.

Wünsch einen angenehmen Abend.

Katerle

[Bittchen65]

Hallo Katerle,

ich finde das auch ganz toll,das du alleine zu dem Kongress gefahren bist.
Da hast du dir deine Selbstständgkeit bewiesen und auch,dass du alleine zurecht kommst.
Das Auto ist fertig ,es war nicht das Getriebe,GsD.Wir können es jetzt holen.
LG Bittchen

[petra45]

hallo ihr beiden,

ich hab etwas angst beim fahren, es geht immer ganz ok.
ich bekomm nur immer zu hause die panik, dass ich es nicht mehr schaffe.
hab heute mit einem fahrlehrer telefoniert und mache stunden bei ihm.
das geht gar nicht mit der fahr angst.

bis Petra

[Bittchen65]

Hallo Petra,
Hattest du einen Unfall oder eine schwierige Situation?
Vor rund 30 Jahren,auf der Fahrt zu meinen Eltern in Dortmund,habe ich mal Vollbremsung machen müssen, auf der Autobahn. Ein Lastwagen ist während meinem Überholvorgang ausgeschert.Ich drehte mich und der Laster fuhr weiter.Der Schock saß tief,zwei Reifen waren durch das Bremsen kaputt.Ich musste aber weiter fahren,meine Mutter holen,mein Vater hatte einen Arbeitsunfall und lag in Bonn auf der Gesichtschirurgie.Sehr lange hatte ich Probleme einen Lastwagen zu überholen.Noch heute wird es mir da mulmig, aber ich mach es.
Komischerweise hatte ich nicht sofort Angst, das kam nach und nach.
Wenn ich in einer akuten Episode bin und ich muss fahren,habe ich die Angst immer noch.

Schönen Abend Bittchen

[Katerle]

Danke bittchen. Habe auch schon sonst vieles allein meistern müssen und bin auch stolz, es bis hierhin geschafft zu haben. Das sagt auch meine Therapeutin. Meine Kinder sind auch stolz.

Gute Nacht und schöne Träume.

[petra45]

hallo bittchen,

ich war nur vor drei wochen ungefähr länger als gewöhnlich mit dem auto weg und
hab mich übernommen. bin dann auf eine schnellstraße gekommen und konnte nicht so schnell
fahren und das hat mir sehr große angst gemacht.
bin kaum mehr heim gekommen.
aber ich will morgen wieder fahren.
morgen hab ich die biopsie.
mein vater fährt mich.
na morgen gibt es noch kein ergebnis.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Gut, dass dich dein Vater fährt. Alles Gute für die Untersuchung.

[petra45]

guten morgen katerle,

danke. ja ich muss relativ cool bleiben.

bis dann petra

[Bittchen65]

Liebe Petra,
alles gut überstanden?
Du wirst sehen alles ist gut, wie bei meiner Freundin.
Liebe Grüße Bittchen

[petra45]

hallo bittchen,

ja, es war nicht schlimm.
nächste woche dann das ergebnis.
heute wieder autofahren.

bis dann petra

[Katerle]

Schön petra, dass du diese Untersuchung soweit überstanden hast. Drücke ganz fest die Daumen.

[petra45]

danke katerle,

für die lieben worte.
ich denke immer es ist nichts, komisch.
na die autofahrt war heute besser als sonst, es kommt wieder
das freut mich sehr. das hat mich sehr nieder gedrückt.

bis dann petra

[petra45]

hallo ihr beiden lieben,

bin heute schon wieder eine strecke autogefahren.
war etwas ängstlich, aber ging gut.
hab langsam angst wegen der diagnose, bis jetzt konnte ich es verdrängen.
muss ruhig bleiben und mich ablenken.

bis dann petra

[Bittchen65]

Hallo zusammen,

Petra ,die Angst vor dem Befund hätte ja jeder.
Da wirst du erst beruhigt sein ,wenn du Sicherheit hast.
Auto fahren ist besser, das ist doch schön.
Schönes Wochenende für euch.

Lieben Gruß Bittchen

[petra45]

hallo ihr beiden lieben,

werde heute wieder entspannungsübungen machen.
und autofahren.
was macht ihr heute so?
und wie gehts euch?

bis dann petra

[Katerle]

Hallo petra,

ich mache heute auch wieder meine Entspannungsübungen. Dann werde ich mal im V. vorbeischauen.
Die letzten Tage fühlte ich mich nicht so gut, aber momentan geht es besser.

Wünsche einen angenehmen Tag.

Katerle

[petra45]

hallo katerle,

schön, dass es dir wieder besser geht.
Was ist V.?

bis dann petra