Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[ichbingut]

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[petra45]

hallo ibg,

ich bin auch froh, wenns wieder kühler wird.
ist echt anstrengend.
besinnen wir uns wieder auf weniger scheiß zu kaufen.
und gesund zu ernähren.
und at zu machen.
immer wieder auf das gut konzentrieren.

bis dann lg petra

[Katerle]

Hallo ihr Lieben,

habe jetzt wieder Netz. Die Hitze macht mir auch ganz schön zu schaffen, aber ich denke, das geht vielen so. Mein Blutdruck ist heute nur 92/52.

@ ibg

Freue mich auch schon wieder auf etwas Abkühlung.

@ petra

Ich habe bei der Hitze Melone, Eis und Salat gegessen. Aber auch mal ne Schnitte.
War ein paar Tage weggefahren.

Wie gehst euch so?

Einen schönen Wochenstart wünsche ich euch.

Im übrigen hat mein S. alle Prüfungen erfolgreich bestanden.

Liebe Grüße

[petra45]

hallo katerle,

schön, dass du wieder da bist.

bis dann petra

[Katerle]

Danke petra, freue mich auch, dass ihr da seid.

[Katerle]

Übrigens, noch ca. 7 Reihen und die Kinderwagendecke ist fertig.

[ichbingut]

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[Katerle]

Liebe ibg,

danke, dass du dich mit mir freust. Also die Decke ist in vier Farben mit weiß, also grün, grau, gelb, braun in tunesischem Muster.

Ich war für ein paar Tage bei meiner T., leider nur kurz, da ich wieder zum Spritzen musste. Aber das Nächstemal wird es länger. Jedenfalls hatte sie sich wieder sehr gefreut. Und ich freue mich, dass mit der langen Fahrt wieder allein hingekriegt zu haben.

Mein S. hat nun alle seine Prüfungen erfolgreich bestanden, Einsen und Zweien. Freue mich auch sehr für ihn.

Das wird dir sicher mal guttun, wegzufahren, um mal abschalten zu können, auszuspannen.
Schwerin kenne ich garnicht, nur vom hören.

Liebe Grüße

[ichbingut]

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[Katerle]

@ ibg

Klingt auch echt toll mit der Gegend. Die Natur gibt wirklich viel Kraft um aufzutanken. Fahre demnächst ans Wasser und Strand und freue mich riesig.

Ja, das ist wahr was du schreibst. Es kostet schon Überwindung, aber wenn man sich auf das Ziel freut, dann ist es halb so schlimm, seine Ängste zu überwinden.

Und wie stolz ich bin, naja waren ja nicht die ersten Prüfungen, die er meistern musste. Bin auf meine Kids sehr stolz.

Einen angenehmen Abend an alle.

[Katerle]

Selbst wenn du bei deiner Prüfung nicht so toll abgeschnitten hast, ist das kein Untergang. Immerhin hat man bestanden und da kann man als Mutter ebenfalls stolz sein. Es gab auch Zeiten, da waren die Leistungen bei meinen Kindern in der Schule mal zwischendurch nicht so gut. Da habe ich sie weiter motiviert und war für sie da. Gymnasium war halt auch nicht immer so einfach. Sie sind ihren Weg gegangen und das zählt.

@ petra

Alles okay bei dir?

[petra45]

hallo katerle,

danke der nachfrage.
geh auch gerade fleißig walken und hab gestern
zweimal at gemacht.
heute steht wieder friseur an.
versuche mehr gemüse zu essen.

ansonsten mach ich gerade mein alltag.
und versuch mir immer wieder was schönes zu gönnen.

bis dann petra

[Katerle]

Super petra, weiter so. Das machst du richtig, dir auch mal was zu gönnen.

Ich war heute früh auch schön unterwegs. Zum Friseur wäre ich auch ganz gerne noch gegangen, aber leider reicht mein Geld nicht mehr, da ich mir ein neues Kleid geleistet habe. So habe ich meine Haare etwas selbst geschnitten. Macht nichts, gehe ich halt ein anderes Mal zum Friseur. Und ein bisschen Urlaub steht ja auch noch bevor.

Habe drei Kilo abgenommen, freue mich. Noch ca. 7 Kilo möchte ich schaffen abzunehmen, mal schauen, ob mir das gelingen wird.

Wünsche euch nen schönen Tag.

[petra45]

hallo ihr beiden lieben

danke für dein feedback katerle, du machst das auch toll.

ja, ich hab mir eine tolle, protz kette gegönnt, war runter gesetzt von
auf 6.99€. ich hab ein mittelalterliches kleid. die kette passt super dazu.
ich hab ein paar so verrückte kleidungsstücke. die zieh ich immer wieder mal
an und setzt mich damit zu meinem freund aufs sofa.
der findet das auch lustig.
ja ich muss mir schon immer wieder mal was gönnen.

ich motiviere mich gerade mit einer freundin immer zum walken.
geh gerade 4x die woche morgens walken.

und ich will mal eine übernachtung mit meinem freund in einem hotel planen.
mal eine nacht zum anfangen. in der urlaubszeit ist es nicht einfach für mich
mit meiner reisephobie. mist. alle reden über urlaub.
und niemand kann man sagen, dass man da angst hat.

will auch beim at dran bleiben.

immer wieder hab ich so traurige phasen, obwohl es gerade nicht schlecht läuft.

bis dann petra

[petra45]

hallo katerle,

gratuliere zu deine abnahme!!!
bei mir ist alles sehr zäh. ich nehm nicht schnell zu aber auch
nicht leicht ab.

bis dann petra

[Katerle]

Liebe petra,

danke.
Du machst das ganz toll. Eine Reisephobie habe ich auch, aber ich freue mich immer auf das Ziel und versuche meine Angst zu überwinden.

Liebe Grüße

[petra45]

hallo ihr beiden,

mein freund hat heute geburtstag.
und heute abend steht ein essen an mit seinem vater und seiner neuen freundin.
seine mutter ist schon gestorben. ich muss da ganz locker bleiben.
seinen vater kenn ich etwas, seine neue freundin hab ich noch nie getroffen.
aber es ist nicht mein ding so ein essen.
aber es gibt keinen grund nervös zu sein.

ganz locker bleiben und meine sachen machen.
hab schon die dusche extra sauber gemacht.
und papper raus gebracht.

ich beschäftige mich heute gut, dass ich mir nicht zuviel unnötigen gedanken mache.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Und wie war das Essen? Konntest du etwas locker bleiben?

LG

[petra45]

hallo katerle,

nein konnte ich leider nicht.
ist blöd verlaufen das geburtstags wochenende.
mein freund hatte nur seinen vater und seine neue freundin im schlepptau.
hatte keine stunde ihn alleine für mich.
ist überhaupt nicht meine vorstellung von geburtstag.

bis dann petra

[Katerle]

Das ist schade petra. Vielleicht solltest du mal deinem Freund sagen, wie du dich dabei gefühlt hast. Offenbar war ihm das nicht aufgefallen.
Und am Geburtstag kommen halt auch mal wieder alle zusammen und da freut man sich ja auch mal wieder, sich mit den anderen zu unterhalten.

LG

[petra45]

hallo katerle,

ja schwierig mit geburtstag, an meinem sind wir nur los gefahren und haben uns einen super
tollen abend gemacht zu zweit.
aber er ist nur mit vater und dessen freundin festgehängt.
meine bedürfnisse spielten keine rolle.
wurde noch blöd angemacht, weil ich nicht so funktionieren wie allle.

bis dann petra

[Katerle]

Konntest du nochmal mit deinem Freund reden petra?

[ichbingut]

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[petra45]

hallo ihr beiden,

muss mich gerade sehr im alltag festhalten.
fällt mir gerade wieder schwer stabil zu bleiben.
werde heute auch wieder at machen.
und besser ernähren.

bis dann petra

[petra45]

hallo ihr beiden,

mach gerade immer wieder at.
und ernähre mich besser, meine jungs sind ja voll auf dem
fitness gesund trip. ich schließe mich denen jetzt an.
also fast keine süßigkeiten. sehr wenig kcal reiche getränke.
und wenn ich hunger habe auch etwas walnüsse und bananen.

was macht ihr so?

bis dann petra