Drei gute Dinge des Tages - 66

[Lotta-B.]

ich war beim Friseur - besser als jede
Therapiestunde! Ich habe eine klasse
Friseurin! ...und zumindest die Haare
sehen gut aus!
ich konnte/musste mich aufraffen, zwei
mal mit meinem Hund Gassi zu gehen.
Bewegung tut immer wieder gut - mir
zumindest.
ich mache mir jetzt einen gemütlichen
Abend auf dem Sofa - das passt zu diesem
ansonsten recht "faulen Tag".

[Alice23]

Nachdem ich nun leider die letzte Zeit wieder einen heftigen Rückfall hatte, heute nun doch ein paar schöne Ereignisse:

*Gestern mit meinem Freund SMS ausgestauscht, die mich zum Lachen gebracht haben *_* Dadurch ist meine Stimmung deutlich angestiegen.

*Mein Chef lässt uns heute eher von der Arbeit. Super Chef!

*Ich mach mir heute noch einen schönen Tag und geh etwas bummeln...muss meine Finanzen aber im Auge haben.

[ndskp01]

heute:


Ich habe meine Freundin zum Mittagessen getroffen und mich mit ihr wohlgefühlt.

Ich habe einen aufgeschobenen Anruf gemacht.

Und ich habe meine Küche zum Schönmachen vorbereitet.

Ich fühle mich rechtschaffen müde nach körperlicher Arbeit.

puk

[ndskp01]

Und heute, Samstag:

Ich habe Freunde getroffen, die ich sonst nicht viel sehe und es war sehr sehr schön.

Ich habe mich einem Baby gespielt, das ist toll.

[jonojo]

coolen Ausflug mit den Kindern gemacht

hab mich von der Wut meines Gegenübers nicht ins Bockshorn jagen lassen und mich durchgesetzt

ich muss jetzt nicht gleich die Bilder kopieren - hab keinen Bock

[BigSky]

* zurzeit habe ich Gelegenheit zu erkennen, dass sich in jeder Krise auch neue Möglichkeiten eröffnen können, die sich ohne Krise vielleicht nie so ergeben hätten
* morgen fahre ich meine Ursprungsfamilie besuchen für ein paar Tage
* ich war nach ca. 15 Jahren zum erstenmal wieder eislaufen, was gar nicht mehr so einfach war, aber doch Spass gemacht hat

lg bigsky

[Kieselstein]

Ich war heute in den Wiesen spazieren, habe 30 Minuten auf meiner Lieblingsbank gesessen und danach 20 Minuten mit "meinen" Pferden gekuschelt:-)))).

Außerdem geht esmir heute richtig gut!
Ich bin entspannt und freue mich aufs neue Jahr!

[maribo]

• alles was mir heute wichtig war, ist erledigt__
• hab für mich gesorgt und bin ganz bei mir__
• eine unerwartete Mail bekommen, von jemandem, den ich schon "verloren" glaubte__

[ndskp01]

wow,

ich hatte gerade "flow" - und das ausgerechnet bei der Vorbereitung meiner Steuererklärung ... Echt wahr. Papiere sortiert und berechnet, wieviel Werbungskosten im letzten Jahre zusammenkamen. Schade dass ich noch auf verschiedene Belege warten muss, bis die Steuer fertig gemacht werden kann. Ich kriege einen Batzen Geld zurück.

Warum habe ich das Flowgefühl während der Arbeit so selten?

puk

[jep]

meine 3 GDdT für Heute:

- 2 Stunden konzentriert gelernt

- 1 Stunde am Rhein in der Sonne spazieren gegangen

- Festgestellt, das meine leider steinharten Anisplätzchen sehr lecker schmecken, wenn ich sie in Kräutertee tunke

[maribo]

• Enkelkind und Tochter kamen am Vormittag spontan vorbei __ super

• M. ganz viel Gutes getan

• bewegendes, nachdrückliches Gespräch geführt

[Anita]

Habe heute ganz überraschend von einer Freundin ein Küsschen auf die Wange bekommen, weil: "Du bist so eine tolle Freundin"!



LG

Anita

[jep]

meine 3 GDdT für Heute:

-lecker türkisch essen gewesen mit meiner Tochter- ganz spontan

- trotz wenig einladendem Wetter einen schönen Spaziergang gemacht

- Nr. 3 kommt sicher noch!

[maribo]

• meine Bestreben, auch an bitteren Tagen oder Situationen etwas Gutes herauszukristallisieren, gelingt immer öfter__

• fast alle Punkte in meiner Aufgabenliste abgearbeitet - hab ich lange vor mir hergeschoben, weil so bedrückend __

Das sind 2 gDT, doch schwer errungen.

[sonnenstrahline]

1) Habe Latte macchiato für mich und meine Mum gemacht - und ihn plaudernd genossen!

2) Habe weiter das online Selbsthilfeprogramm genutzt, das ich angefangen habe.

3) Habe eine haarkur gemacht, sodass die Haare jetzt glänzen und gut riechen! mmmmh!

[kormoran]

guten abend!

am heutigen tag finde ich gut,
  dass das bedrückende Bedrängnis-Gefühl, das mich gestern abend plötzlich befallen hatte, weg ist
  dass ich Antrieb habe und gerne tätig bin
  dass ich interesse und vorfreude verspüre

liebe grüße
kormoranin

[anna54]

Hallo ihr Lieben
Drei gute Dinge für heute
. trotz Nieselregen eine Radtour mit Hund geschafft
. wichtige Anrufe erledigt
. Blumen gekauft,für mich
anna54

[jep]

3 GDdT von mir, an einem sehr trüben Tag

-gut und gerne gekocht

-mir ein Stehpult gekauft und ohne Pannen zusammengebaut (da denke ich seit 2 Jahren drüber nach- jetzt habe ichs einfach gemacht!)

-Überraschungsbesuch von einer Freundin bekommen

[maribo]

• Wichtige Korrespondenz erledigt__

• Briefe gleich zur Post gebracht__

• Langsam nach Hause gegangen__

• Regentropfen benetzten wohltuend mein Gesicht__

[sonntagsfahrer]

1. Ich habe endlich mit der Arbeit an meiner Abi-Präsentation angefangen, mit der ich starke Versagensängste verbinde... und es erleichtert mich ungemein, überhaupt etwas zu machen.
2. Mein Freund hat mir 2 ganz liebe SMS geschrieben & ich bin erstaunt, wie glücklich mich solche Kleinigkeiten machen können.
3. Ich hab mich eben zu 10 Min. Sport überwunden, obwohl ich mich heute ziemlich schlapp fühle. Nicht viel, aber... ich rede mir meine winzigen Erfolge nicht mehr klein

[kormoran]

heute war ziemlich gut.

  * ich habe gut geschlafen
  * hab mich nicht mit unnötigem zeug verzettelt sondern beschlossen, gleich mit der arbeit zu beginnen
  * und die arbeit macht wieder freude

liebe grüße
kormoranin
  ... und morgen gibt's dann einen neuen faden!

[jep]

Hallo, meine 3 GDdT:

-Ich habe meinem inneren Schweinehund Futter gegeben und den täglichen Spaziergang durch einen sehr erholsamen Mittagsschlaf ersetzt, das arme Tier muß ja auch mal gestreichelt werden ,

-Anschließend habe ich mein neues Stehpult eingeweiht und gut lernen können(geht gleich weiter!)

-meine Tochter ist wieder wohlbehalten und fröhlich aus dem Urlaub heimgekommen