Diskussionsforum Depression

# am Nachmittag doch noch die Kurve gekriegt und rausgegangen (noch ein paar Sonnenstrahlen erhascht)
# ein intensives Gespräch mit meiner Mutter hat mich zu Tränen gerührt
# am Abend noch Papierkram erledigt

Bin ICH froh, das geschafft zu haben, trotz der bleiernen Schwere in allen Gliedern.

Für Gestern,

+ nach 6 Tagen fängt es wieder an mir besser zu gehen
+ zum einkaufen gefahren
+ zum erstenmal nach Tagen keine Albtäume gehabt.

ich freue mich hier lesen zu können welche kleinen und großen Dinge für viele wichtig sind.
Gruß an Alle von Herbert

jou.

+ konzentriert und effizient gearbeitet und wie geplant früh von der arbeit weg
+ ein bisschen sonne abgekriegt am heimweg
+ das gefühl, über den berg zu sein

hallo herbert! schön, dass du mitschreibst.

liebe grüße
kormoranin

Auch mal wieder meine:

> mein Pony besucht...!

> eine liebe Freundin auch...!

> eine Kerze für Mirco angezündet

Audrey

Ich fand heute gut:

+ Es gab viel Sonne = viel Licht.

+ Langer Spaziergang - alleine(!) - in der Abendsonne an der Ostsee.

+ Ich bin zufrieden.

Allen Lesern innerhalb und außerhalb des Forums wünsche ich ein angenehmes Wochenende!

Liebe Grüße

Meine 3gddt

schönes Wetter

doch tatsächlich früher ins WE gestartet

und jetzt kommt´s: ich geh jetzt aus

Allen einen schönen Abend

Bambi

+ Schwiegervater hat OP gut überstanden
+ Spaziergang gemacht
+ dabei mit netter Hundebesitzerin unterhalten

# hab´ mich getraut, meine Gefühle zum Ausdruck zu bringen

# heute Abend tröstende, mitfühlende Antworten bekommen


# daraus gelernt: nicht immer alles mit mir allein ausmachen

+ haushaltsarbeit erledigt
+ pizza gebacken und verspeist
+ frische blumen geholt

liebe grüße
kormoranin

+ mich ausgiebig ausgeruht
+ Bürokram erledigt
+ wichtiges email versendet

# ich hab meine "Kleine" gesehen und "gedrückt"

# bin rausgegangen

# ich schreibe hier, das tut gut

*** mir gestern zum 1. mal in diesem jahr einen wellness-sauna-tag gegönnt -tut soooo gut

*** heute nehme ich mir einfach die zeit, hier mal mehr zu lesen und zu schreiben, ohne ein schlechtes gewissen zu haben, weil so viel andere arbeit auf mich wartet

*** draußen ist alles gefroren, deshalb mache ich mit meinem hund gleich nur 1 kleine doggingrunde, anschließend verkrieche ich mich in meinem atelier und reagiere mich mit farben und formen ab

lg, kreati

Ich bin über mich selber erstaunt, dass ich es geschafft habe
- Auf die Anwaltspost meines Ex wütend zu sein und nicht zu weinen, nicht in traurigkeit zu versinken!
- eine große Runde allein mit meinem Hund zu gehen
- wohnung aufzuräumen und persönliche Unterlagen abzuheften!

Ja, ja, ja!!!! Ein Hoch auf die guten Dinge!!

Liebe Grüße Ellen

Es sind mir in den letzten Wochen so viele große Dinge passiert (neue Wohnung, unbefristete Arbeitsstelle, vielleicht sogar Verbeamtung, neuer alter Freund), dass ich aber leider den Blick für die kleinen Freuden des Alltags etwas verloren hatte und nie wusste, was meine 3gDdT sein könnten. Nun hatte ich allerdings ein nahezu perfektes Wochenende:

- mit Mutter, Bruder und seiner neuen Freundin zum essen getroffen
- Bürokram erledigt und weggeheftet (allerdings wartet schon wieder neuer)
- eine wunderschöne Zeit mit meinem Freund verbracht
- und trotzdem genügend Zeit gehabt etwas zu gammeln und zu schlafen.

Liebe Grüße
ecureuille

Nachdem ich nun den ganzen Tag so dahin gedümpelt bin, in meiner "Handlungsunfähigkeit",
hab´ ich es nun doch noch geschafft:

# wichtige Terminsache erledigt und abgeschickt

# das lässt mich gleich besser durchatmen...

-sind nur zwei gDT, aber ein Riesenerfolg.

hi there.

+ ein richtig schöner entspannter sonntag
+ ich fühle mich recht wohl (wenn auch mit ganz leiser sorge, dass das tempo zu hoch wird)
+ gut gekocht und mit appetit gegessen

liebe grüße
kormoranin

* bei Null Grad und blauem Himmel Sonne getankt, war sehr angenehm
* mit meiner Schwester telefoniert
* 1. Schrank ins neue Zimmer übersiedelt

~ besuch beim world coffee (der chocolate wocochino ist voll gut)
~ nächsten konzertbesuch geplant -> vorfreude kommt auf
~ spaziergang im park bei strahlend blauem himmel und EISESkälte

1. Nachtschicht
2. Arbeit
3. Freudenhaus

*** mein hörgeräteakkustiker hat an beiden geräten kostenlos neue schläuche angebracht
(habe ich so lange aufgeschoben)

*** muskelaufbautraining hat nicht nur meine muskeln aufgebaut, auch die stimmung

*** mit meine tochter telefoniert
ich schaffe es (fast), mich bei der erziehung ihrer kinder, meiner enkelkinder, herauszuhalten

lg. kreati

- trotz unruhiger Nacht gut aus dem Bett gekommen und einigermaßen fit gewesen
- etliches an Bürokram erledgit (puh, das reicht für zwei mindestens)
- guten Tag auf der Arbeit gehabt

mir ging es heute sehr schlecht .... trotzdem gab es Gutes ...

+ Termin bei der Agentur über die Bühne bekommen
+ viel gelaufen heute
+ Bluetooth läuft
+ mir eine heisse Zitrone gemacht

Hallo,

heute war gut:
+ruhiger Arbeitstag
+Süßem Widerstanden
+gutes Therapiegespräch

grüße
Waldsee

- tafel schokolade reingehaun (naja... ist das gut? hat sich jedenfalls für den moment gut angefühlt)
- chat mit chef von meiner lieblingsband
- mein neuer entspannungstee riecht voll gut

hallo ihr,

bevor die stimmung restlos kippt und ich ins bett kippe ...
... schaue ich doch besser, was gut war:

+ super erfrischender salat zu mittag
+ es war nicht ganz so kalt wie angekündigt
+ bei der arbeit meinen qualitätsanspruch durchgesetzt

gute nacht!
kormoranin