Diskussionsforum Depression

hallo, ihr lieben

1. das tierheim hatte heute eine beilage in der zeitung und da war mein linus als "schöner mischlingshund" abgebildet. mei, habe ich mich gefreut und war stolz

2. ein gutes telefonat mit nem freund

3. nach 5 jahren zum ersten mal nicht nur äußerlich souverän (schauspielern kann ich blendend ), sondern auch innerlich ganz ruhig zum sport gefahren. es lief auch tatsächlich gut.

wünsch uns allen eine gute nacht mit klaren hellen träumen

+gestern mit meinem Mann einen halben Tag im Centro Oberhausen verbracht
++ endlich das gesuchte Paar Schuhe in meiner Größe gefunden
+++ mit diesen Schuhen einen schnellen Walk durch den Wald gemacht

Hallo Ihr Lieben:

1.) Gestern ein sehr gutes Gespräch mit meiner
Beraterin gehabt zu haben und etwas zur Einsicht gekommen zu sein.

2.) gestern eine gute Gestalttherapiegruppenstunde gehabt zu haben.

3.) Noch eine gute Zeit mit meinem Mann gehabt zu haben.

Lieben Gruß Tabita

Bisher:
- immerhin eine dreiviertel Std. mit Schulkram beschäftigt

- Angstanfall ausgehalten

- eingekauft

ein Erlebnis von gestern zählt noch zu heute dazu:
-gestern seit langer Zeit mal wieder abends etwas unternommen und viel gelacht!
-heute daher sehr müde, aber nicht die Panik deswegen bekommen
-sondern den Nachmittag genüsslich auf der Couch verbracht (bei dem Regen ein sehr guter Ort) mit Buch und Dösen

Grüße
Waldsee

Meine drei von heute:

+++ Kompliment beim Sport in der TK bekommen

+++ Kompliment von meinen Gruppenmitgliedern im Bezug auf die Gruppentherapie bekommen

+++ bin froh, dass ich langsam aus meinem Schneckenhaus heraus komme

LG white orchid

n'abend ihr lieben,

1. vom waldrand einen kleinen seidelbast geklaut und in einen kübel gepflanzt. blüht so ziemlich als erster strauch nach dem winter --- wunderhübsch!!

2. vom hund beim rumgammeln "gestört". er wollte raus und ich war ihm dankbar

3. trotz nieselregen und kälte auf meiner bank am waldrand in die landschaft geträumt

uns allen einen guten abend und ne gute nacht ciao

* doch noch zum Arbeiten aufraffen können
* Konzentration gut
* eine Aufgabe, die ich mir nicht zutraute, doch in Angriff genommen und tatsächlich geschafft

- hab mich getraut jemanden anzusprechen, vor dem ich eigentlich soviel Respekt hab, das ich das nur mit Anlauf hinbekomme - ABER es ging recht locker und gut

- mehrere gute Gespräche im Job

- eine Kollegin hat mir ein Tshirt in Lieblingsfarbe besorgt...das gute Mädchen:-)

hi there.

heute war gut:
+ dass es sich ausgeregnet hatte, bevor ich raus musste.
+ beim chiropraktiker angerufen und einen termin gemacht (sehr brav!!)
+ yogastunde genossen

gute nacht!
kormoranin
[EDIT: p.s. willkommen, tabita! <img src="images/icons/icon40.gif" alt="]

+ die Gartenblogseiten entdeckt... viele davon wunderschön und lehrreich
+ Spaziergang mit Gummistiefel und Regenschirm
+ zumindest etwas an Hausarbeit getan

+Sport gemacht
++mit dem Essen nicht übertrieben
+++ein wenig gelesen

* 10 Tage geschafft !

* zum ersten Mal die Nacht ohne Schlaftabletten gut geschlafen

* heute abend zum Saunaabend verabredet und fest vor hinzugehen.

+++ heute in der TK einen Kuchen gebacken und viel Lob bekommen *grins*

+++ das Gemeinschaftsgefühl in der TK überwältigt mich jeden Tag auf's Neue

+++ in der TK Gitarre gespielt

Heute war gut:

- tatsächlich ein paar Stunden geplant

- endlich Abschlussbericht der Klinik lesen gedurft (ich erkenne mich sogar teilweise wieder

- blöde Untersuchung hinter mich gebracht

Na, bitte. Es geht ein bisschen voran!

LG bohne

hi!

gut heute:
* der arbeitstag
 ** das abendessen
    *** treffen mit freundin vereinbart

gute nacht!
kormoranin

Heute war ein richtig schöner Tag:

weil:

-ich eine Gebetserhörung erlebt habe
-auf der Arbeit herzhaft lachen durfte
-Pausen gemacht habe
-ein neues Cafe aufgesucht habe und dort einen Latte Macchiato genossen habe
-und zu guter Letzt noch spielen mit Nachbarsjunge und Hund!

LG
Waldsee

+ die Woche ist geschafft
+ ich bin rechtschaffen müde
+ geschafft, mein Auto auszuräumen - jetzt siehts wieder wie ein Auto aus:-)

hallo, ihr lieben,

war heute ein guter tag:

1. seit jahren mich mal wieder an einen traum erinnern können. war ein putziger traum. muß jetzt noch schmunzeln, wenn ich dran denke

2. habe einer freundin am telefon gut getan

3. habe mich aufgerafft, freunde besucht und bin mit der frau nach st. ottilien gefahren (=kloster mit gärtnerei, toller buchhandlung und kirche)

uns allen eine gute nacht

@big sky, was sind das für gartenblog-seiten? bin an so etwas auch immer sehr interessiert. danke

+ Einladung bekommen, über die ich mich gefreut habe
+ Gartenfachmarkt heimgesucht
+ einer Freundin geschrieben

@ brrr, zB hier eine schöne: http://wildwuchs-unter-aufsicht.blogspot.com/ (und wenn du auf dieser Seite nach unten scrollst, sind dutzende andere verlinkt zu finden) (bin ich übrigens drüber gestolpert, als ich nach der Kiebitzblume gesucht habe )

-> mich an meinen balkonblumen erfreut

-> mit meiner beratungsstelle offen gesprochen


einen friedlichen abend gehabt

+Gestern einen Strauss Blumen gewonnen
++Meine Kinder haben mir Bilder gemalt
+++nach der Arbeit mal keine Rückenschmerzen gehabt

na dann wollen wir mal.

* zu einer vernünftigen zeit aufgestanden und den vormittag ganz relaxt verbracht
* soziale kontakte gepflegt
* pizza gebacken

schönen abend wünscht
kormoranin

meine drei:

-meine fussball kumpels seit drei jahren wieder gesehen
-dabei ein nettes gespräch mit meinem ex geführt
-der vfb spielt in der euro leaque
-wurstel mich seit 3 wochen ohne antidepressiva durch und es gut obwohl das wetter letzte woche schrott war

hallo, ihr lieben

1. heute morgen im bad vor mich hingesummt

2. wir waren beide in der hundeschule

3.löwenzahnblüten färben dolle -- sogar weiße hundepfoten. sieht zum piepen aus

wünsche uns allen einen schönen samstag abend

@ danke für den link big sky