Diskussionsforum Depression

Lieber Rainer,
einfach nur: schön! Glückwunsch zu Deiner Liebe, das ist die größte Deines Lebens! Es tut gut, Dich und von Dir zu lesen.
Hoffentlich denkst Du hier noch öfter mal laut.

Ruthi,
so habe ich das noch gar nicht gesehen mit der Vielfalt. Danke! Du bist bestimmt eine prima Gärtnerin, irgendwann gehen wir mal zusammen im Gartencenter shoppen und ich lass mich von Dir beraten, okay? Aber erstmal freu ich mich, dass Du Dich nun um "größere Lebewesen" kümmerst, weil ich weiß, dass die eine Menge davon haben werden.
Alle Daumen für den Start morgen sind gedrückt, aber das ist vermutlich gar nicht nötig, es wird gut. Die Zeit ist mir Dir und wir auch!

an Euch alle!
Chrigu - heute mal wieder total müde und ordentlich durchgefroren von einem vormittäglichen Flohmarktsausflug

nur ganz kurz:

!dem ZWIEBELCHEN alles gute für den start!
ich freu mich für dich und mit dir,
und wünsche dir viel kraft und ruhe und vertrauen und unterstützung für deine ausbildung.
liebe grüße
kormoranin

@all :

Liebe Ruth,

bei dem Satz

"Du hast Schmetterlinge wegen deiner Selbst im Bauch, es fühlt sich an, als ob du bei den Sternen bist....du fliegst nicht nur auf Erden, du kannst sogar abheben...."

bekomme ich wacklige Knie, danke. Drücke dir morgen die Daumen.

Liebe Chrigu,

danke. Das "laut denken" muss ich noch üben und ich verlasse mich darauf, dass ihr mir auf die Finger klopft, wenn ich übers Ziel hinausschiesse. Wünsche dir einen guten Wochenbeginn.

LG, Rainer

Liebe Ruth,

auch ich drücke dir für heute die Daumen, ich wünsche dir, dass du dich immer gut spürst bei allem, was du um dich herum wahr- und aufnimmst!

Hallo Rainer,

du, ich habe dir genau zugehört, ich finde, es fehlt eine Antwort, nämlich darauf: «...was will ich mehr?»
Aber es gibt hier keinen Offenbarungszwang ...

an überhaupts alle,
bei mir hier ist nichts mit Sonne und raus, mir wachsen langsam Kiemen und Schwimmhäute zwischen den Zehen, so viel Wasser ist in der Luft, auch ohne dass es regnet! Aber ich mag das!

Clown

Liebe Chrigu,

ich hab gerade die Postls seit Freitag überflogen (war nämlich am WE bei Theaterproben ), eine Stelle von dir hat mich angesprungen:

«...für mich zu leben und nicht, um andere damit zu erreichen.»

Genau!
Keine 'um-zu's' mehr, einfach nur, ich will (für) mich leben, will für mich froh und zufrieden sein! Das schließt ja überhaupt nichts aus, alles ist trotzdem möglich! Auf dem 'trip' bin ich auch immer mehr.

Liebe Grüße,

Clown

hallo ihr da draußen, im schneetreiben ...

chrigu, ich wollte gern noch was antworten und jetzt finde ich aber nicht mehr, worauf ich bezug nehme. ich hänge mich da so ungefähr an das von clown aufgegriffene stichwort an ... irgendwo (vielleicht am ende vom letzten fred) schriebst du, du wissest nicht "wohin mit deiner liebe" gegenüber deinem exfreund.

ich kann mich an diese gefühlslage auch gut erinnern . jetzt, im rückblick, wo ich mit der alten beziehung im reinen bin, muss ich wohl zugeben: damals konnte ich es sicherlich nicht eingestehen, aber es fehlte wohl sehr an eigenliebe bei mir und mein übermaß an liebe für den partner war irgendwo schon ein stück weit verfälscht durch den intensiven wunsch, von ihm geliebt zu werden. ich denke schon, dass es einfach sehr viel zeit und dann eben auch diesen inneren wachstumsprozess von mir selbst gebraucht hat, bis ich wieder ganz bei mir war und mich einigermaßen annehme, bis ich endlich ohne diese schmerzhafte sehnsucht auf ihn zugehen konnte, die sich als überschießende liebe "tarnt" (??), sondern ganz bei mir, evtl. noch traurig, aber frei und offen. und von da an fließt wieder echte und liebe-volle zuneigung über, ohne dass ich ihn damit irritieren würde ... (in dem fall ist es uns, behaupte ich, gelungen, echte freundschaft zu entwickeln).

der langen rede kurzer sinn?

wohin mit deiner liebe - erstmal zu dir!
diesen ganzen sack einmal ausschütteln, sortieren.
alles, was für ihn ist, in echte zuneigung zu einem für dich wichtigen und geschätzten menschen, und in "ich will von dir gesehen werden" trennen; letzteres sorgsam verarbeiten und entsorgen; ersteres destillieren, ein extrakt für ihn lichtgeschützt und beschriftet an einen geschützten platz stellen, bis du selbst wieder fest auf deinen beinen stehst;
und die verbliebene liebe selbst erstmal einfach dir selbst zuteilen.

klingt bescheuert, und sicherlich hinkt das bild aber vielleicht kannst du was rausziehen.

solange du noch mit der glaskugel herumgehen musst, bist du enorm verletztlich und fragil. jede erschütterung bringt gefahr oder spitze scherben.
sie zu öffnen macht sicherlich noch angst. aber: was da drin ist wird dich wohl erschüttern, schütteln, aber nicht umwerfen. wenn du den schmerz zulassen kannst und dir verzeihen, wirst du um vieles leichter sein und fester auf den beinen stehen, um die nächsten schritte zu gehen. einer dieser nächsten schritte, mit bedacht und zeit, könnte auf ihn zu sein, um ein klärendes gespräch zu führen. wenn DU so weit bist und losgelassen hast von deinen schuldgefühlen und die liebe erstmal dir selbst zukommen lässt, dann denke ich, wird er das spüren und für ein gespräch offen sein, es nicht als aufdringlich empfinden. so könnte so etwas wie ein gemeinsamer abschluss möglich sein.

liebe grüße
kormoranin


p.s.
J J ???

Ruuhuth,

was issn, wie war’s, alles gut? Und die Daumen, kann ich die wieder los lassen? Na komm, mach schon, erzähl mal. (neugierig bin…)

Und Du großer schwarzer Vogel, geht es Dir mit Deiner neuen Arbeit auch gut? Ich hoffe es so für Dich.

Rainer,

>Die mahnende innere Stimme "Kind, das kannst du doch nicht machen, wenn dich nun jemand sieht muss der doch denken, du hättest deinen Verstand verloren!"<

Die beste Art den Kindern das Selbstbewusstsein kaputt zu machen.
Ich kenne den Satz: Kind, was sollen die Leute von uns denken.
Meistens waren es die Gedanken die unsere Eltern hatten, nicht die der anderen Leute. Nur gut, dass Du die Gedanken in die Wüste geschickt hast. Wir sind erwachsen, wir können selber auf uns aufpassen und brauchen nicht mehr die mahnenden Sprüche die uns schon als Kind den Genuss verdorben haben.

Chrigu, Dir schicke ich noch ne Portion Trost, ganz einfach mal auf Vorrat, einfach so, falls Du ihn noch mal brauchen könntest.

So, jetzt bleib ich hier sitzen und warte bis sich die Zwiebel meldet.

Die Gitte

Hey Danke Euch allen, muß ich wieder weinen, wegen der vielen guten Wünsche, habs schwer grad... Es tut einfach nur gut...

Die Ausbildung ist keine Ausbildung, eine Weiterbildung, sagt man!
Ja, ich bin richtig da, es geht mir gut dort, ich freue mich, ist toll wenn die Energie dafür da ist...die Themen, die gelehrt werden, alles genau was ich wissen will, mir gings Herz auf....nette Gruppe...ok, die Busfahrt war nicht schön, aber das schaffe ich auch noch, da gewöhnt man sich dran, puh, erst mal viele Eindrücke...es gibt 2 Dörfer weiter wieder ein Pflegeheim, die einen Alltagsbegleiter suchen! Das wird meine nächste Praktikumsstelle! Am Dienstag nächste Woche gehe ich mich dort vorstellen!Ich freue mich!

Ja gerne Chrigu, kriegst ne super Beratung, aber ich glaube du brauchst das gar nicht, du bist fit!

so, ich tu mal was, schaue mich zu finden, wer weiß, vielleicht kann ich ja noch ein paar Telefonate führen, bis dann
alles Liebe und vielen Dank!! Ruth

Liebe Kormoranin,

wow, so ein langes Post für mich, danke! Ich habe es direkt mehrmals gelesen und ich spüre, dass das, was Du schreibst, für mich genau richtig ist. Und vielleicht bin ich gerade mitten drin, diese Glaskugel zu öffnen. Die Traurigkeit und die Ängste, durch die ich die letzten Tage gegangen bin, das waren ganz viele uralte Ängste und Verletzungen und die damit verbundenen Traurigkeit. Aber es war auch so ein Gefühl von "einmal noch" dabei, einmal noch muss ich dadurch und dann ist es auch gut.

Das Bild mag hinken, aber mir gefällt es (auch, weil ich im ersten Moment an eine kunterbunte Hexenküche denken musste, in deren Mitte ich stehe, mit einem langen Gewand und einem spitzen Hut...). Die Destillation ist wohl das, was ich gerade bearbeite und da kocht manchmal einiges hoch und über - um bei diesem Bild zu bleiben.

Ich glaube auch, dass es spüren wird, so wie er gespürt hat, dass ich zurückfalle in alte Muster und darauf entsprechend ablehnend reagiert hat. Ich bin zuversichtlich, dass es sich fügen wird, in welcher Form auch immer. Die große Trauer darüber beinhaltet auch ein Loslassen und irgendwo hinter diesem grauen Schleier kann ich schon die Freiheit sehen, die Freiheit, nur um meinetwillen zu sein.

Der "Trip" ( Clown) hat schon was!

Und ich werde heute sicherlich noch darüber nachdenken, weil da noch andere Gedanken sind, die behirnt (© Kormoranin) werden wollen.

Ich grüße Euch alle ganz lieb!
Chrigu

PS: Ruthi *freu*! Jetzt hat es endlich begonnen!

Liebe Chrigu,

«die Freiheit, nur um meinetwillen zu sein.»

Dit is noch steigerungsfähig:

Die Freiheit zu sein.

Lieben Gruß an alle,

Clown

jojo?

darf ich leise an imagine's signatur erinnern ... (schweigen ist die unerträglichste art der erwiderung).
selbst wenn du, statt therapie zu machen, nun für die aufnahme in einem karmelitinnenkloster trainierst ... winken ist doch erlaubt ...

besorgte grüße
kormoranin

Hi!
Danke Chrigu!
Lieb von dir!
Ja, mir raucht der Kopf! Aber es tut gut, den Kopf mal zu gebrauchen, echt!
Eben war mir schwindelig, ist doch recht viel, aber super, genau meins, ich geh auf im Unterricht, bin voll dabei, keine Blockade nix, super! die vielen menschen...ich taumel, bin ich doch gar nicht gewohnt, in meiner Einsiedelei...so viele Kontakte...Gesichter...Gerüche...die Stadt....waahnsinn!!
Ich bin vom bus abgeholt worden!!

Ja und den sohn will ich los lassen, bin stolz auf ihn, wo er doch keine Fahrpläne lesen kann, keine Fremdsprache spricht, mußter er heut um 5 das haus verlassen, um nach Belgien (Breda) zum hafen zu gelangen, ne Meisterleistung, um 15.30 wußte ich, daß er angekommen ist!Er schlägt sich durch!Wird mit Tempo 300 erwachsen!

Ich hoffe es geht Euch gut, habe leider keinen Plan, was hier im Fred abgeht, ich wünsche euch das allerbeste, bis bald Ruth

Liebe Kormoranin,

Ferien 2008/09 ???
http://www.wien.gv.at/bildung/stadtschu ... 08-09.html

Lieben Gruß allen,
manu

Hallo Clown,

"du, ich habe dir genau zugehört, ich finde, es fehlt eine Antwort, nämlich darauf: «...was will ich mehr?»"

Nein, tut es nicht. Ich habe einige Minuten vollkommener innerer und äusserer Harmonie erlebt. 1/4 Jahrhundert Depression verblasst dagegen.

Stell dir vor, ein Sonntagmorgen, du wachst um 7 auf, fühlst dich ausgeschlafen, weisst von den Wetterfröschen, dass es mit grosser Wahrscheinlichkeit ein herrlicher Wintersonnentag werden wird. Die letzten Tage hatte es geschneit, die Schneedecke ist bis zu 15 cm dick. Du zögerst nicht lange, stehst auf, machst dich zurecht, ziehst dich warm an und gehst erwartungsfroh nach draussen. Es ist saukalt, aber die Luft ist klar und die Sonne ist gerade aufgegangen. Du hast die Strecke , die du laufen willst im Kopf, zuerst quer durch Obstplantagen dann durch ein Waldstück. Die Landschaft ist traumhaft schön, ein richtiges Wintermärchen. Im Wald läufst du meist im Schatten, nur ab und zu blinzelt dir die Sonne etwas verstohlen zwischen den Baumstämmen zu. Nach einer Stunde erreichst du endlich einen sonnendurchfluteten Flecken. Du bleibst stehn, vor dir ein junger Mischwald, hinter dir 25m hohe Fichten. Du drehst dich langsam um die eigene Achse, saugst die Landschaft in dich auf. Dann, wieder der Sonne zugekehrt, schliesst du die Augen, lässt deinen Kopf leicht in den Nacken sinken, geniesst die wärmenden Strahlen und atmest sie ein. Eine Meise beginnt zu schimpfen, du öffnest deine Augen, lächelst ihr zu. Das Licht hat sich verändert, du siehst alles noch deutlicher, du bist nicht mehr nur Beobachter sondern mittendrin, ein Teil von Allem. Kein Wölkchen trübt den blauen Himmel und doch schneit es. Hoch über dir, in den Tannenzweigen sprengen die Sonnenstrahlen einzelne hauchzarte Schneeflocken aus der Masse heraus, die sich dann wie in Zeitlupe ihren Weg zur Erde bahnen. Du bist wie festgewachsen, deine Knie schlottern mächtig, bist überwältigt von der ganzen Pracht. Glückstränen fliessen an deinem Kinn zusammen, du hast aufgehört auch nur irgendetwas zu wollen. Sämtliche Schleusen zu deinen Innersten haben sich aufgetan, du denkst nicht mehr, bist nur noch Wahrnehmung pur. Du erlebst wie die Sonne in wenigen Minuten die Schneekristalle dermassen aufheizt, dass diese verdampfen und einen Dunstschirm über dir und um dich herum bilden. Längst sind es nicht mehr nur die Schneekristalle, die im Sonnenlicht glitzern, einzelne Wassertröpfchen haften bereits deutlich sichtbar an den Zweigen und machen erstgenannteren Konkurrenz.
Langsam verabschiedest du dich und setzt selig einen Fuss vor den anderen.

LG, Rainer

>...Ja und den sohn will ich los lassen, bin stolz auf ihn, wo er doch keine Fahrpläne lesen kann, keine Fremdsprache spricht, mußte er heut um 5 das haus verlassen, um nach Belgien (Breda) zum hafen zu gelangen, ne Meisterleistung, um 15.30 wußte ich, daß er angekommen ist!Er schlägt sich durch!Wird mit Tempo 300 erwachsen!.....<

Liebe Ruth...
da erinnerst Du mich mal wieder an Wesentliches: Begleitend langsam loslassen können...ich finde, Du kannst wirklich stolz auf Dich und Deine Kinder sein!..

Übrigens: Viele neue Eindrücke finde auch ich super schön, wenn sie denn zur richtigen Zeit kommen, ich sie an mich heranlassen kann. Dazu wünsche ich Dir in Deinem 'Fall', der Begegnung mit anderen Menschen, viel Glück und Erfolg! Trotzdem: ich würde an Deiner Stelle sehr sorgsam mit den Dir zur Verfügung stehenden Energien umgehen (aber das weißt Du selbst am besten)...

Liebe Grüße,
Reinhart

Hallo RME,

Hat da nicht jemand was von Dönerchips geschrieben, hm?
Auch will!
Verspreche höchste Begeisterung zu bekunden.
Ansonsten gab es hier wohl nix mehr zum Thema Essen, oder?
Ach doch, jaaaaaa Manu hat ein frisches Meerschwein.
Dös wird a "Gwendyburger"!

Zur etwas schwereren, aber keinesfalls schlechtverdaulichen Kost:
Der RME ist inzwischen weit weg von dem einstigen Image.
Die Wahrheit ist: Hier wird zugehört, mitgeteilt und geteilt.

Egal, wer von Euch hier schreibt, es kommt was rüber und es hilft nicht nur den Mitschreibern!

@Rainer
Druckreif und wunderbar beschrieben!
Macht richtig Lust, mal vor die Tür zu gehen und nach tropfenden Kristallen Auschau zu halten. Oder eben nur mal den Rüssel ins Sonnenlicht.

A propos Druckreif:
Ein freundschaftlich Drüxli geht jetzt mal ans JOJO

@Ruth
Freu mich mit Dir, weil die Weiterbildung bestimmt nicht nur äußerlich was bringt.

@Kormoranin und Clown
Ihr geht zügig voran, mit Volltreffern in Sachen "Auf den Punkt bringen". Einfach genial!

@all
Mensch ist das schön, wenn ich mal Zeit hab, ein wenig hinterherzulesen, hinter Euch.

Danke!

Gruppenumärmelung
vom
cybolon

hallo manu,

danke, darauf bin ich schon gekommen ...
hat denn das jojo die drei kinder auf schulen in drei bundesländern verteilt und also alle drei wochen ferien
woll ma's den kleinen wünschen

was soll man machen, wenn sich ein fori nicht (ab)meldet. keine sorgen wahrscheinlich.

liebe grüße
kormoranin

horst!

Hey allerliebstes Horsti *herdrücksel* (einen kenn ich noch, der da ranschnuppern kann *miss him, fast genauso, just as you - aber, er "brav" geworden ist*...wohl schade!

Hat da nicht jemand was von Dönerchips geschrieben, hm?
Auch will!
Verspreche höchste Begeisterung zu bekunden.
Ansonsten gab es hier wohl nix mehr zum Thema Essen, oder?
Ach doch, jaaaaaa Manu hat ein frisches Meerschwein.
Dös wird a "Gwendyburger"!

Du isst wohl wirklich sooo gerne - hatte gedacht "die" *wild im RME um mich deut *, wollen Dir da was unterstellen. Hm, würd auch gerne essen, aber mach wieder mal die BCM Diät, ist zu kalt um nicht mehr in die Jeans reinzupassen .

Zum Geschäftlichen...gute Idee @ "Gwendyburger" - Meerschweinderlburger, so süß zum gleich mit Haut und Haar auffressen ...
Bräucht aber dann Unterstützung! Dachte, es wäre ein geschicktes Ablenkungsmanöver Mom letztens, als sie zu Besuch war vor eBays viele Edelsteinchen zu setzen, und jetzt hab ich den Kettenstrangbastelsalat - mit irre vielen emails dazu *mir Kopf schwirrt* - aus Hong Kong da *lach*...

Allerliebste Kormoranin,

danke, darauf bin ich schon gekommen ...
hat denn das jojo die drei kinder auf schulen in drei bundesländern verteilt und also alle drei wochen ferien
woll ma's den kleinen wünschen



ich glaub letzter Beitrag war am 6. - ist fast schon zwei Wochen her, und am WE drauf sollte doch ihr Thera-Termin sein *auch gscheit neugierig wäre!!!*

was soll man machen, wenn sich ein fori nicht (ab)meldet. keine sorgen wahrscheinlich.

Wäre wohl für einem selbst das Gesündere! . Hm, ich hab dazu meine "Genehmigung" von mein´ Rückführungsthera, der gmeint hat, ich würde mir dadurch - z.B. meinen Sohn - durch meine Gedanken so denken...hmmm, und dann war da u.v.a. noch:
http://www.pro-agape.de/globalchange/?q=node/214

vielleicht ists ja ein "Blödsinn" (???) , aber doch zum drüber nachdenken...

Gscheit lieben Gruß allen,
manu

Liebe Manu,

danke für den Global Chance - Link, werde bestimmt noch mehr drin stöbern.
Wie sieht's aus in Hörsching, Schnee meterhoch?

Liebe Kormi,

genau, keine Sorgen machen, gute Wünsche schicken!

an alle, wenn ich meine Arme aus der horstschen Gruppenumärmelung wieder frei bekomme

Clown

Lieber Rainer,
danke für den schönen Text!

Lieber Reinhart,
ja, hast Recht! Dank dir!
Ich versuche zu haushalten...geht schwer, im Moment, es zieht mich sehr runter, das tägliche...
Ich komme jeden Tag am Dom vorbei, heute ging ich rein, machte eine Kerze an, die kleine Schatzkiste, die sonne warf so schönes Licht auf das mosaik! Es glitzerte so...man hebt ja von selber den Kopf und schaut nach oben...immer wieder, jeden Tag, usere Erfahrungen sind nicht gleich unsere Identität! Erst erleben wir das Gegenteil von dem, was noch kommt, die zukunft hält einen tiefen Segen für mich bereit, ich freu mich..

alles Liebe für euch Ruth

Horst zurückumärmel!

Liebe Clown *mal hoffen, ich bekomm ne Antwort gebacken, die auch leserlich ist *,

danke für den Global Chance - Link, werde bestimmt noch mehr drin stöbern.
Wie sieht's aus in Hörsching, Schnee meterhoch?

Gern gschehn! Wäre eigentlich Thema gewesen bei dem Seminar, dass ich im Jänner machen wollte, aber, dann wars mir zuviel auf einmal.
Ich mach den Wunderkurs (Ein Kurs in Wundern - um den es verschärft in dem link geht) - "intensiver" (nicht nur ein bisserl lesen ) seit Anfang des Jahres .

Dank Dir nochmals für den link zu Otmar Jenner damals. Hab im Jänner zusätzlich wirklich heavy viel gelesen (auch Hawkins *schwärm*).
Unter anderm auch Jenners "Sprituelle Medizin - Heilen mit der Kraft des Geistes". Er schreibt zeitweise recht "witzig" z.B. wie man sein Buch lesen kann (genauso wie ich gerne Bücher les -> mal etwas am Anfang, dann Ende, Mitte *erwischt* ) ... aber auch über Depression...vom (hintergründigen) vollständigen Sehen

in Kapitel 38. Von Patienten, Krankheiten, Energien und der Matrix:

"...Die Depression stellt eigentlich nur eine Frage. Die lautet: Was weigerst du dich zu lieben, was deine Liebe verdient?
Wenn die Frage so simpel ist, kann die Antwort auch nicht so schwierig sein, könnte man denken , aber das Gegenteil ist der Fall, denn die Antwort ist mit dem analytisch forschenden Geist nur selten zu finden...Die Weigerung zu lieben, was unsere Liebe verdient, führt immer in die Dunkelheit. Ein Weg voller Schmerzen, Trauer, Selbsthass, Wut, Verzweiflung. In der Umnachtung sind alle Lichter ausgeknipst, auch das göttliche, die Flamme im Herzen eines jeden Individuums. Dan legt sich die schwärzeste Nacht über den Menschen, und er weiß weder ein noch aus, denn er steckt in seinem Körper fest, umklammert von einer finsteren, alles beherrschenden Macht. In dieser Nacht gibt es keine Antworten, nur noch einige verzweifelte Fragen. Es gibt keine Hoffnung, nur noch zähe, klebrige Zeit, die alle Finsternis zu endlosen Seelennächten dehnt..."

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Schnee ist nicht so viel, nur ganz leicht schneibelts, ists trüb und kalt, aber es soll noch ne Woche so anhalten *durchhalt*

Allen einen schönen Abend wünsch! Gscheiter Wachler samt Drücksler auch an Ruthi,
manu

>....Ich komme jeden Tag am Dom vorbei, heute ging ich rein, machte eine Kerze an, die kleine Schatzkiste, die sonne warf so schönes Licht auf das mosaik! Es glitzerte so...<

Liebe Ruth....
komm ein wenig zur Ruhe, Du machst es richtig, gönn Dir vielleicht(immer, wenn machbar) öfter diese wundervolle Stille in Deiner momentan 'hektischen' Situation...Du wirst es schaffen, ja das spüre ich... melde Dich, wenn Dir danach ist...Du störst nicht, das weißt Du!

Friedlichen Abend Dir und auch all den anderen (auch den immer hungrigen) Foris hier. Ich schick Dir Gelassenheit..

Herzliche Grüße,
Reinhart

>...denn die Antwort ist mit dem analytisch forschenden Geist nur selten zu finden...<

...ein interessanter Gedanke, finde ich...eher fühlen/ spüren...kommt ich dann zum Ziel?....

Liebe Grüße an Dich, Manu von mir,
Reinhart

Hallo Horst,

danke, schön von dir zu lesen. Du schreibst gar nichts darüber wie es dir so geht. Hoffe du passt gut auf dich auf und nimmst dir die Freiräume, die du brauchst.

Ruth,

lieben Dank auch dir. Ich hoffe und wünsche dir, dass die Power und der Mut bald wieder bei dir einziehen. Kannst du nicht einige von deinen Aufgaben delegieren?

Liebe Grüsse an alle, die es grad sehr schwer haben
Rainer