Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Hallo ihr Lieben,
@ ibg
Schade, dass es dir nicht so gut geht. Versuche mal etwas langsamer zu machen.
Mir geht es momentan ganz gut, hatte die letzten Nächte auch besser geschlafen und mir Ruhe gegönnt.
Wie gehts dir petra und euch anderen?
LG Katerle
@ ibg
Schade, dass es dir nicht so gut geht. Versuche mal etwas langsamer zu machen.
Mir geht es momentan ganz gut, hatte die letzten Nächte auch besser geschlafen und mir Ruhe gegönnt.
Wie gehts dir petra und euch anderen?
LG Katerle
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
*
Zuletzt geändert von ichbingut am 5. Sep 2018, 20:51, insgesamt 1-mal geändert.
Der Weg ist das Ziel!
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Hi ibg,
schön, wenn es dir gelingt so abzuschalten.
Ja freue mich auch, dass es mir erstmal soweit gut geht. Und der Bauch meiner Tochter wächst und wächst.
Demnächst fahre ich zu ihr, freue mich schon.
Aber morgen habe ich erstmal Termin bei meiner Therapeutin.
Wünsche einen angenehmen Tag.
Liebe Grüße
Katerle![winken :hello:](./images/smilies/icon_e_winke.gif)
schön, wenn es dir gelingt so abzuschalten.
Ja freue mich auch, dass es mir erstmal soweit gut geht. Und der Bauch meiner Tochter wächst und wächst.
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Aber morgen habe ich erstmal Termin bei meiner Therapeutin.
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Wünsche einen angenehmen Tag.
Liebe Grüße
Katerle
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo ihr beiden lieben,
hab heute schon zweimal at gemacht.
und war walken.
morgen hab ich geburtstag.
geh mit meinem freund essen und mit meinem jungs und
eltern mittags kaffee trinken
bis dann petra
hab heute schon zweimal at gemacht.
und war walken.
morgen hab ich geburtstag.
geh mit meinem freund essen und mit meinem jungs und
eltern mittags kaffee trinken
bis dann petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Hört sich echt toll an petra. ![Lächeln :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Liebe petra,
alles Gute zum Geburtstag und wünsche dir einen tollen Tag!
Liebe Grüße
Katerle
alles Gute zum Geburtstag und wünsche dir einen tollen Tag!
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Liebe Grüße
Katerle
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Und vor allem Gesundheit wünsche ich dir, liebe petra.
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo katerle,
vielen dank. hab heute schon sehr gute laune.
war schon 45 min walken.
dir auch einen schönen tag.
lg petra
vielen dank. hab heute schon sehr gute laune.
war schon 45 min walken.
dir auch einen schönen tag.
lg petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
*
Zuletzt geändert von ichbingut am 5. Sep 2018, 20:50, insgesamt 1-mal geändert.
Der Weg ist das Ziel!
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo liebe ibg,
danke für die glückwünsche. hatte einen ganz tollen tag.
war mit meinem freund am bodensee, sogar in einem tanzlokal direkt am see.
war so toll und ich war so gut drauf, wie schon ewig nicht mehr.
bis dann petra
danke für die glückwünsche. hatte einen ganz tollen tag.
war mit meinem freund am bodensee, sogar in einem tanzlokal direkt am see.
war so toll und ich war so gut drauf, wie schon ewig nicht mehr.
bis dann petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
*
Zuletzt geändert von ichbingut am 5. Sep 2018, 20:50, insgesamt 1-mal geändert.
Der Weg ist das Ziel!
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Freut mich auch sehr für dich, petra.
Und ibg, für dich freue ich mich natürlich auch.
Super Entscheidung mit dem Freibad.
Wünsche noch einen schönen Sonntagnachmittag.![winken :hello:](./images/smilies/icon_e_winke.gif)
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Und ibg, für dich freue ich mich natürlich auch.
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Wünsche noch einen schönen Sonntagnachmittag.
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo ihr beiden lieben,
hab heute schon zweimal at gemacht und es hat mich super entspannt.
bis dann petra
hab heute schon zweimal at gemacht und es hat mich super entspannt.
bis dann petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
@ petra
Das machst du ganz toll.
Weiter so...
Das machst du ganz toll.
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
danke katerle, ja ich will ja jetzt dran bleiben mit dem at.
hab sogar einen 15 min kurzschlaf gehabt. echt super.
hab sogar einen 15 min kurzschlaf gehabt. echt super.
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Schön petra und wenn das mit dem Kurzschlaf auch geklappt hat, noch besser und dir das gutegtan hatte.
Habe heute auch schon zweimal AT gemacht und werde ich heute Abend nochmal wiederholen. Allerdings Schlaf hatte ich heute mittag keinen, aber ab und zu klappt es auch bei mir mit dem Kurzschlaf. War aber auch schonmal für ein Stündchen eingeschlafen.
LG
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Habe heute auch schon zweimal AT gemacht und werde ich heute Abend nochmal wiederholen. Allerdings Schlaf hatte ich heute mittag keinen, aber ab und zu klappt es auch bei mir mit dem Kurzschlaf. War aber auch schonmal für ein Stündchen eingeschlafen.
LG
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
guten morgen katerle,
bin heute nacht zweimal aufgewacht und mit at wieder eingeschlafen.
das ist schon toll. da werde ich jetzt dran bleiben.
da kann man schon einiges verbessern.
ich werde nachher auch noch walken gehen.
bis dann petra
bin heute nacht zweimal aufgewacht und mit at wieder eingeschlafen.
das ist schon toll. da werde ich jetzt dran bleiben.
da kann man schon einiges verbessern.
ich werde nachher auch noch walken gehen.
bis dann petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Guten Tag petra,
war in der Nacht auch ein paar Mal wieder wach, wie die letzten Nächte. Hatte dann noch Musik gehört und war dann auch nochmal eingeschlafen.
Das ist toll, wenn man dann bei dem AT nachts wieder einschläft, mache ich auch manchmal so.
Super, dass du weiter dranbleiben möchtest. Habe heute auch schon zweimal AT gemacht und werde ich dann abends nochmal wiederholen.
War heute wieder zweimal ne dreiviertel Stunde mich an frischer Luft bewegen.
Jetzt ruhe ich mich noch aus bei Musik und schreiben und werde mir dann noch einen Radischensalat zubereiten für heute Abend.
@ alle
Wie gehts euch anderen?
Wünsche noch einen schönen Nachmittag.
Katerle.![winken :hello:](./images/smilies/icon_e_winke.gif)
war in der Nacht auch ein paar Mal wieder wach, wie die letzten Nächte. Hatte dann noch Musik gehört und war dann auch nochmal eingeschlafen.
Das ist toll, wenn man dann bei dem AT nachts wieder einschläft, mache ich auch manchmal so.
Super, dass du weiter dranbleiben möchtest. Habe heute auch schon zweimal AT gemacht und werde ich dann abends nochmal wiederholen.
War heute wieder zweimal ne dreiviertel Stunde mich an frischer Luft bewegen.
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Jetzt ruhe ich mich noch aus bei Musik und schreiben und werde mir dann noch einen Radischensalat zubereiten für heute Abend.
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@ alle
Wie gehts euch anderen?
Wünsche noch einen schönen Nachmittag.
Katerle.
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
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Zuletzt geändert von ichbingut am 5. Sep 2018, 20:50, insgesamt 1-mal geändert.
Der Weg ist das Ziel!
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Hi ibg,
was du hast mit dem "Katerle" gekuschelt (also mit mir)?-lach. War´n Spaß.. Hatte jetzt die letzten Tage auch das Kätzchen vom Sohn gehabt, das war kuschelig.
Schön, dass du dir etwas Ruhe gegönnt hast auf der Couch.
Lecker.
Dann wünsche ich dir einen erholsamen Schlaf.
Liebe Grüße
was du hast mit dem "Katerle" gekuschelt (also mit mir)?-lach. War´n Spaß.. Hatte jetzt die letzten Tage auch das Kätzchen vom Sohn gehabt, das war kuschelig.
Schön, dass du dir etwas Ruhe gegönnt hast auf der Couch.
Lecker.
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Dann wünsche ich dir einen erholsamen Schlaf.
Liebe Grüße
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo katerle,
hab heute nacht wieder um 4 at gemacht und bin wieder eingeschlafen.
will heute noch etwas raus gehen.
bis dann petra
hab heute nacht wieder um 4 at gemacht und bin wieder eingeschlafen.
will heute noch etwas raus gehen.
bis dann petra
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Hört sich doch gut an, petra.
Ich war in der Nacht wieder öfters wach, aber okay. Dann hatte ich heute auch zweimal AT gemacht und war draußen. Traf mich noch mit meinem Sohn, er steckt gerade in den Prüfungen. Ermutige ihn natürlich und drück ihm ganz feste die Daumen.
Ausserdem machte ich heute mal wieder Yoga.
Meiner Tochter gehts gut soweit. Sie weiß auch schon, ob es ein Junge oder Mädchen wird.
Meine Schwestern hatten mich noch heute angerufen und ich hatte mich gefreut. Meinen Bruder hatte ich heute auch angerufen, ihm gehts leider nicht so gut und ich möchte mit ihm mal einen schönen Tag verbringen, ihm was Gutes tun.
Wünsche einen schönen Abend.![winken :hello:](./images/smilies/icon_e_winke.gif)
![Lächeln :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Ich war in der Nacht wieder öfters wach, aber okay. Dann hatte ich heute auch zweimal AT gemacht und war draußen. Traf mich noch mit meinem Sohn, er steckt gerade in den Prüfungen. Ermutige ihn natürlich und drück ihm ganz feste die Daumen.
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Ausserdem machte ich heute mal wieder Yoga.
Meiner Tochter gehts gut soweit. Sie weiß auch schon, ob es ein Junge oder Mädchen wird.
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Meine Schwestern hatten mich noch heute angerufen und ich hatte mich gefreut. Meinen Bruder hatte ich heute auch angerufen, ihm gehts leider nicht so gut und ich möchte mit ihm mal einen schönen Tag verbringen, ihm was Gutes tun.
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Wünsche einen schönen Abend.
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
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Zuletzt geändert von ichbingut am 5. Sep 2018, 20:49, insgesamt 1-mal geändert.
Der Weg ist das Ziel!
Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
Liebe ibg,
ja Katzen tun wirklich gut.
Gut, dass du auch schlafen konntest.
Mein S. macht seinen Techniker und macht gerade seine Prüfungen. Und wir sind zuversichtlich.
Danke für´s Daumendrücken für meine Tochter.
Ca. Oktober wäre e sdann soweit.
Klar, mache ich auch gerne für meine Geschwister.
@ petra
War erst spät eingeschlafen und dann auch wieder wach. Naja, hatte mir dann nen Schlaftee zubereitet und war dann doch nochmal eingeschlafen. AT hatte ich auch in der Nacht nochmal angewendet.
Wie war es bei dir diese Nacht?
Wünsche euch einen angenehmen Tag. Muss dann zum Spritzen.
Eine dicke Umarmung an euch.![Lächeln :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
ja Katzen tun wirklich gut.
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Gut, dass du auch schlafen konntest.
Mein S. macht seinen Techniker und macht gerade seine Prüfungen. Und wir sind zuversichtlich.
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Danke für´s Daumendrücken für meine Tochter.
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Klar, mache ich auch gerne für meine Geschwister.
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@ petra
War erst spät eingeschlafen und dann auch wieder wach. Naja, hatte mir dann nen Schlaftee zubereitet und war dann doch nochmal eingeschlafen. AT hatte ich auch in der Nacht nochmal angewendet.
Wie war es bei dir diese Nacht?
Wünsche euch einen angenehmen Tag. Muss dann zum Spritzen.
Eine dicke Umarmung an euch.
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Re: Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....
hallo ihr beiden lieben,
hatte gerade tubulente tage.
drum ist es sehr wichtig an at dran zu bleiben.
war diese woche 4 x walken. bin echt stolz drauf.
und mehr obst und gemüse kommt wieder auf den plan.
heute gibt es eine große gemüse pfanne.
bis dann petra
hatte gerade tubulente tage.
drum ist es sehr wichtig an at dran zu bleiben.
war diese woche 4 x walken. bin echt stolz drauf.
und mehr obst und gemüse kommt wieder auf den plan.
heute gibt es eine große gemüse pfanne.
bis dann petra