Diskussionsforum Depression

hallo zusammen, hallo ziege,

ich fahr heute wieder obwohl es immer überwindung kostet,
weil die angst noch da ist.
aber ich bleib dran, irgendwann wird es wohl wieder normal sein.

lg petra

Hallo Petra,
Es dauert, aber es wird! Davon bin ich überzeugt!

Hatte in Therapie die Aufgabe, die im Weg liegenden Steine zu erkennen; einen Stein mitzunehmen, der passt, um ihn symbolisch einfach weiter mit sich zu tragen.... hierfür gab es von Therapeut viele zum Aussuchen-
Fazit: die Steine waren zu klein, um als Symbol zu dienen...
Gedanke für nächstes Mal:
Wenn die Brocken zu groß erscheinen; wie können sie kleiner werden ...

Gebe ich als Gedanke mit.

-...und freue mich über jeden Tag, der gut verlief! Für Dich, Euch, mich.

LG Ziege04

hallo ziege,

danke für deine aufbauende Worte.
ich hoffe auch, dass es besser wird.
jeden tag fahren, um drin zu bleiben.
schön gedanken mit dem stein.
ja brocken kleiner machen ist gut.
freu mich immer, wenn du hier schreibst.

lg petra

Hallo Petra

Heute hab ich mich der anderen Angst vor Autofahren gestellt; als Beifahrer meines Sohnes.
Wir sind heil hin und zurück gekommen; Hinweise zum Fahrverhalten blieben leere Blasen im Kopf vom Sohn; ich hoffe, sein erster Winter, den er als Autofahrer vor sich hat, lässt ihn sinniger fahren, BEVOR etwas passiert...
....da fühle ich mich auf Selberfahren gerade so stark....denn ICH steuere!!...

--- auf Steine habe ich da, den Brocken zu meiner Angst etwas zerhackt, die Bruchstücke aber (zu Sorge) meinem Sohn in die Sammlung geworfen. Also: nur umverteilt....

Soviel nur als Bericht.

LG Ziege04

hallo ziege,

glaub ich schon, dass es etwas schwierig ist bei deinem sohn mitzufahren.
ich fahre nur mit meinem freund mit und der fährt schon lange unfallfrei.

wir bleiben dran.
lg petra

Danke Petra

gerne zeige.

hallo zusammen, hallo ziege,

vor ein paar tagen hab ich eine fahrt im dunkeln gemacht.
das hat mich sehr gestresst. hab sogar schlecht geträumt deswegen.
wie geht es euch mit im dunkeln fahren, auch das mitfahren?

lg petra

Hallo Petra und Alle

meine Dunkel - Fahrt war die, mit Sohn...
Aber mehrere Fahrten seitdem für mich; bin zu einer kleinen Erkenntnis gekommen; meine langjährige Fahrpraxis hat, neben der Angst, ein Bauchgefühl hinterlassen, was mir bei angepasstem Fahren etwas Ruhe gibt; an das ich mich halte, wenn ich selbst fahre...

...und 80-100 auf Landstraße ist normal....
...130 max. auf Autobahn ist auch nicht falsch...

LG Ziege04

hallo ziege,

zum glück muss ich nicht autobahn fahren. es gibt hier keine in meinem umkreis.
ich bin etwas geschockt, weil die nachtfahrt so blöd war. aber darf da jetzt kein
drama draus machen. muss mich einfach wieder daran gewöhnen. und ich muss ja nicht
viel bei dunkelheit fahren.
also bleiben wir dran. ich fahre jeden tag.
hab dienstag wieder frauenarzt termin.
das ist wieder eine fahrt mit termin.
so mist, dass ich da immer noch den stress hab mit terminfahrten.
aber ziege bekommt das auch hin, sag ich mir wieder.

lg petra

Hallo ihr zwei,

mir fällt es immer schwerer im Dunkeln zu fahren,aber ich bekomme es doch hin.
Nur das zählt.
Dann fahre ich langsam und nachfolgende, unruhige Autos interessieren mich nicht,denn ich will heile ankommen.
Als Beifahrerin bin ich auch eher ängstlich und will ,dass mein Fahrer darauf Rücksicht nimmt,egal wer das ist.
Im Moment fahre ich wieder gerne,das wünsche ich euch auch.
Bei mir hat die Unsicherheit auch lange gedauert und manchmal,wie es mir ganz schlecht ging,bin ich gar nicht gefahren.
Bleibt weiter dran.
Bei Eis und Schnee fahre ich nicht mehr,da bin ich schon immer sehr unsicher.

Gute Fahrt weiterhin!!!

LG Bittchen

danke bittchen für deine zeilen.
wie lange hat bei dir die fahrangst gedauert?
ich brauche echt hoffnung. bei mir dauert das schon etwas mehr als zwei jahre.
ist schon übel, wenn man 30 jahre auch gerne gefahren ist.

Da ich oft Abendtermine habe, muss ich auch im Dunkeln fahren.
Es ist für mich noch mal doppelt schwer, weil ich mich hier noch nicht auskenne.
Ich bin sehr angespannt, wenn ich im Dunkeln fahren muss.
lore

hallo lore,

da versteh ich dich sehr gut. im dunkeln fahren spannt mich auch sehr an

Liebe Petra,

es hat bei mir nie ganz aufgehört,nur in guten Phasen ,fahre ich gerne und ohne Angst.
Wenn es mir schlechter geht,kommt auch die Angst zurück,dann auch beim Auto fahren.
Jetzt geht es schon eine lange Zeit gut,obwohl ich auch Probleme habe,aber beim Auto fahren nicht.
Gar nicht mehr fahren ,liegt schon 8 Jahre zurück.
Seit 6 Monaten nehme ich keine Ads mehr,da habe ich das Gefühl,die Angst ist weniger geworden,aber die Depression ist noch da.
Aber so genau weiß ich das nicht.
Ich fahre einfach und denke nicht viel darüber nach.
Oft liegt es auch an meiner schlechteren Konzentration ,wenn ich mich unsicher fühle.
Es ist nicht nur das Auto fahren bei mir,es ist die Depression ,die mich in vielen Bereichen dann einschränken kann.
Dass sind ja immer wieder auch Symptome unserer Krankheit.
Da gehört die Angst vor dem Auto fahren dazu.
Da hilft mir nur einfach machen,ob mit oder ohne Angst,das trifft auch beim raus gehen oder nur unter Menschen gehen, bei mir zu.
So richtig erklären kann ich das nicht,wenn ich mich noch überwinden kann,bin ich schon froh.

LG Bittchen

Hallo Ihr,

@Bittchen,

Was mich hemmt/beschäftigt, kann ich, ebenso, nicht genau benennen, außer dass ich wahrnehme, es ist da, wenn es ist!
Wenn's gut scheint, mache ich's.

@lore

Das mit Dunkel ist auch mein extra Problem....

@petra

Es ist Dienstag: wie lief es auf Termin?
Hat meine Strategie, sich genug Vorlauf zu planen, geholfen?

LG Ziege04

liebe ziege,

danke der nachfrage. war gestern gut drauf und hab den frauenarzt termin gut geschafft.
dachte wieder, dass du es ja auch schaffst.
bin dann gestern abend noch meine mindeststrecke im dunkeln gefahren und es war viel besser.
ich gewöhne mich gerade an eine gleitsichtbrille und die hatte ich das erste mal auf.
gestern hab ich meine alte auf. die neue nehme ich noch nicht bei dunklen fahrten.
drum kamen mir das erstemal auch die lichter etwas verschwommen vor.
das war der hauptgrund warum ich so schlecht danach drauf war. weil ich die lichter so
schlimm fand.
ich bleib weiter dran fahre jeden tag.
es wird besser.
bis dann lg petra

Hi Petra

Finde ich toll!!!
Ich hab auch wieder öfter Dunkel - Fahrten; bisher ging es, weil bekannte, kurze Strecke. Aber ich muss mich sehr konzentrieren.
Bleibe auch dran, denn ich WILL!!! fahren.
LG Ziege04

liebe ziege,

ja, du motivierst mich wieder. ich WILL auch fahren.
ich bleib dran. jeden tag fahren. mind eine kurzstrecke.
wenn es auch schwer fällt. ich muss eigentlich keine
dunkelfahrten machen. aber dann ist man abends so angebunden zu
hause. aber ich will immer wieder eine machen.
schön, dass du da bist. ich drück dich mal.

lg petra

Danke Petra

nehme es gerne an und drücke zurück!

Heute das erste Mal mit Auto von Sohn unterwegs gewesen; die Mutter kann's noch! Umgewöhnung ging schnell...

Lass uns Kraft schöpfen aus der Erkenntnis, was wir schaffen,was geht. Da haben wir Vielen etwas voraus....!!!

LG Ziege04

Super Ziege!!! Fremdes Auto ist immer nicht so einfach.
Ja, wir schaffen was. krieg das auch gut hin, dass jetzt beide jungs beim studieren sind.
viel besser als gedacht. da hatte ich schon angst davor.

lg petra

Hi Petra
muss wohl die Tage ohne Auto sein; Sohn kam zurück, und jetzt tropft der Kühler.... mit weiteren Aussagen ist's Totalschaden...
Also hab ich kein Auto mehr.....

LG Ziege04

Weiß noch nicht, wie es weiter geht...
....doch es zieht mich runter....

hallo ziege,

dass kann ich gut verstehen, dass es dich runterzieht.
aber kann man doch reparieren oder?
oh je du hast es einfach auch nicht leicht.
ich drück dich mal wieder fest.

lg petra

Liebe Ziege,

das tut mir sehr leid.
Immer wieder Sorgen,die dir gar nicht gut tun.
Ohne Auto ,ist für mich auch ein belastender Gedanke.
Da kann ich dir nur wünschen,dass du da eine gute Lösung finden kannst.

Liebe Grüße Bittchen