Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[Katerle]

Hallo ihr Lieben,

es war sehr schön bei den Kindern. Essen war lecker und dann waren wir noch zusammen in der Natur. Mir hatte es sehr gut gefallen.

@ petra

Schön, dass alles gut geklappt hatte heute.

@ ibg

Super, dass du es erstmal überstanden hast.

Alles Liebe und einen schönen Samstagabend.

[petra45]

hallo ihr lieben,

@ toll, dass es schön war bei deinen kindern.

@ ibg, echt komisch mit den shoppinganfällen, dass man da so den drang kriegen kann


heute in dem mittelalterlichen hotel, war so toll. ich konnte nicht die zimmer sehen.
weil alle belegt. aber das hotel und das treppenhaus waren schon so toll.
endlich mal wieder was neues gesehen. ich war jetzt 8 jahre nirgends anderst mehr
übernachten, außen ein paarmal bei meinem freund und im krankenhaus.
und das aus angst.
ich such mir dann das schönste zimmer raus und da übernachten wir dann einmal.
da freu ich mich jetzt echt schon.

bis dann petra

[Katerle]

Klingt toll petra, dass ihr das machen wollt mit dem Hotel.

Ich war auch mehr in Krankenhäusern...

Habe auch Angst im Hotel zu übernachten, allein sowieso.

[petra45]

ich drück dich mal katerle ganz fest.
wir sind schon zwei haben angst im hotel.

ich will heute abend tanzen gehen. es hat mir mal spass gemacht.
und jetzt hab ich schon wieder einen panikanfall.
aber ich will hingehen, ich will mir mein leben wieder zurück erobern.
ich muss sachen ohne meinen freund machen.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Danke für´s drücken. Drück dich auch mal...

Ich würde auch gerne mal wieder tanzen gehen. Manchmal war ich in meiner Jugend, aber nicht sehr oft, weil ich meine Mutter nicht gerne alleine lassen wollte. Sie war krank und da war ich halt auch gerne für sie da.

Du schaffst das bestimmt mit dem Tanzen. Drücke dir ganz fest die Daumen.

Gute Nacht euch allen.

[petra45]

hallo katerle,

huppi, ich habs geschafft mit tanzen gehen.
hatte aber einen schönen panikanfall vorher.
aber es hat sich gelohnt. ich hab zwei alte bekannte getroffen
von meinen früheren tanzphasen und hab nun wieder zwei nummer zum
sich auch mal zum tanzen zu verabreden.
ich muss das jetzt immer wieder mal machen.
das tut meinem selbstbewußtsein sehr gut. und es ist eine extra portion
sport.

bis dann petra

[Katerle]

Wow petra, ich freue mich mit dir. Weiter so und da wirst du den Rest auch noch schaffen.

Meine langjährige Freundin hat sich bei mir gemeldet und wir wollen mal wieder zusammen weggehen, ich freue mich sehr. Auch das wird uns Beiden sehr guttun.

LG

[petra45]

danke katerle,
ja kontakte sind für uns beide wichtig.
ich geh heute mit einem kunden frühstücken in ravensburg.
ich muss das wieder lernen einfach mit jemanden zu treffen und keine
angst davor zu haben.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Nicht nur für uns Beide...

@ ibg

Wie gehts dir heute? Hoffentlich etwas besser. Ich bin stolz, habe gerade mein Kräutergartenbeet neu angelegt. Hatte mir sehr viel Freude gemacht.

Einen angenehmen Nachmittag euch allen.

[petra45]

hallo ihr beiden,

heute morgen war ich gut drauf bin ohne angst zu dem frühstücken
gefahren. aber heute mittag und heute abend hat mich wieder
die angst gepackt.
ich fühl mich da oft so alleine, obwohl meine jungs oft da sind.
mein freund hat mir heute gesagt, dass ich es ihm oft schwer mache:-(
mano, ich bin halt so. mist.

ich bin fleißig am kontakte sammeln. für mich kontakte sehr wichtig.

bis dann petra

[ichbingut]

*

[Katerle]

@ petra

Ich kenne das Gefühl, sich alleine zu fühlen in der Angst. Das ist echt schlimm.

Das sollte doch hoffentlich kein Vorwurf sein von deinem Freund?

@ ibg

Danke.

Toll mit dem Fussballspiel, aber soviele Menschen auf einmal vertrage ich auch nicht so gut.

Dann schlaf doch auch mal aus. Man kann ja nicht immer nur in Aktion sein.

Wenn du nicht hinwillst, dann musst du auch nicht hin zu dem Junggesellinnenabend.

Gute Nacht und schlaft schön.

[ichbingut]

*

[petra45]

hallo ihr beiden lieben,

ich muss mich gerade sehr zusammen reißen.
mir gehts nicht gut, hab kopfschmerzen vom heulen.
muss mich sehr auf meine sachen besinnen.

lg petra

[Katerle]

Hallo ihr,

@ petra

Da können wir uns ja die Hand reichen, musste heute auch heulen, auch wenn´s gerade kein Trost ist. Aber lass die Tränen fließen. Danach gehts mir auch manchmal so wie dir mit den Kopfschmerzen.

Warum hast du denn geweint, petra? Ich höre zur Zeit ein tolles Lied von Ute Freudenberg und Christian Lais, " Damals" und da waren mir auch die Tränen gekommen.

Heute morgen war ich zum Spritzen und danach noch in der Stadt, im Obst/Gemüseladen und Fleischer. Habe mir auch mal wieder was gegönnt.

AT habe ich heute auch gemacht und werde ich heute Abend nochmal wiederholen. Gerade bin ich beim Käffchen und danach gehts nochmal raus.

Wie wär´s denn bei dir auch mit einem kleinen Spaziergang nachher?

Gute Besserung für dich.

Katerle

[Katerle]

Wie gehts denn jetzt petramaus?

Drück dich mal ganz lieb...

[petra45]

hallo katerle,

danke fürs drücken.
und danke der nachfrage.
jetzt heute abend gehts wieder gut.
bin heute viel hingelegen. dann gingen die kopfschmerzen
weg.
war aber harter tag heute.

bis dann petra

[Katerle]

Gerne, schön dass es dir wieder besser geht... und e sdor geholfen hatte, dich hinzulegen.

Habe gerade meine Haare getönt, war mal wieder fällig...

LG

[Katerle]

Hallo ihr Lieben,

gestern Abend machte ich nochmal AT, meine Kopfschmerzen wurden wieder stärker und ich hatte ein bisschen Angst vor der Nacht. War dann aber zum Glück doch noch eingeschlafen, auch wenn ich öfters wach wurde. Inzwischen gehts erstmal wieder besser.

Werde es dann nochmal mit Schlaf versuchen.

Gute Nacht euch allen.

[petra45]

guten morgen katerle,

ja mir gehts zum glück wieder besser.
hab heute wieder termin. und mein neues telefon geht dann
endlich mal. will wieder ein paar sachen gegen meine ängste machen.

bis dann lg petra

[Katerle]

@ petra

Das ist schön, wenn´s dir wieder besser geht, mir auch...

Dann viel Erfolg heute und einen angenehmen Tag, ich arbeite auch weiter an meinen Ängsten.

@ ibg

Alles i. O. bei dir?

[ichbingut]

*

[Katerle]

@ ibg

Kopfschmerzen fingen wieder an. Schade, dass es dir auch nicht so gut geht.

War heute auch wieder spazieren und das tat gut.

Habt einen angenehmen Abend.

[ichbingut]

*

[Katerle]

Danke ibg,

du merkst ja selbst, dass dir mal eine Auszeit guttut. Das Überspielen der KH kann schon dazu führen, dass es dir immer wieder schlecht geht.

Was für manchen Spaß ist, kann für manchen Ernst bedeuten. Meiner hatte auch mal ne Zeit lang gemeint, es sei Spaß, was für mich aber keiner war. Und ja, das kann dem anderen Angst einjagen.

Meine Kopfschmerzen sind noch nicht ganz weg, trotz Tablette, aber kein Wunder wenn man so schlecht schläft.

@ petra

Und wie gehts dir momentan?

Werde heute auch wieder meine Sachen machen, rausgehen und am Abend gehe ich auch mal weg.

Was habt ihr heute so vor?

Liebe Grüße