Diskussionsforum Depression

Nr. 2)
- sehr gutes Gespräch mit meiner Pädagogin...

Nr. 3)
- spannendes gelesen...

- Hausarbeit erledigt...
- gedichtet...
- Musik gehört...

Sonne
Zufriedenheit
Erinnerung an einen wundervollen gestrigen Abend, mit spannender und bereichernder Unterhaltung!

atmen
schreiben
lesen

Gestern

- schwimmen
- Atemübung
- AT
- einen schönen entspannten Abend gehabt
- Fussball

- Bin aufgestanden

- Dinge im Haushalt erledigt (Bettwäsche gewaschen, Grünpflanzen versorgt)

- Mich mit einem Kaffee in der Sonne belohnt

P.S.: Hoffe, es ist okay, dass ich hier einfach so "mitschreiben"?

Ja natürlich @ Sensibel72.... Willkommen hier...

meine 3 heute,
vormittags mir Ruhe gegönnt, mich mit Musik beschäftigt...
nachmittags unterwegs gewesen, in sehr schwieriger Mission sozusagen...
jetzt erstmal zufrieden, den Tag bewältigt zu haben...

- Zeitig aufgestanden und direkt unter die kalte Dusche gehüpft

- Die Wohnung verlassen und einkaufen gewesen

- Einen Kaffee in der Sonne genossen

- Mich mehrere Stunden mit einer Sache beschäftigt und es sogar verstanden

mich über eine morgendliche WhatsApp sehr gefreut.
viel Sonne getankt und mich gut geistig verausgabt.
leckere Currywurst gemacht u. gegessen.

1. Pfandkiste Wasser meiner Oma entsorgt
2. VHS Seminar besucht
3. Leckeres Abendessen

Einen schönen, tiefen, lebendigen Abend allen Leser*innen.

1. Ich treffe mich morgen doch mit meiner Freundin Bettina, bevor es in die Klinik geht.

2. Ich habe heute eine Menge geschafft und kamn morgen anfangen, zu packen.

3. Ich habe 2 gute Dinge gefunden.

mich mit wahnsinnig schönen Impressionen intensiv beschäftigt...
sehr gutes Telefon Gespräch mit der Pädagogin (therapeutischer Art)...
gefüllte Hähnchenbrust Taschen im Backofen vorbereitet...

- Trotz totaler Antriebslosigkeit früh aufgestanden (kalte Dusche hilft)
- Wichtige E-Mail geschrieben und abgeschickt
- Ich, Balkon, Sonne und ein Kaffee

- Abkühlung durch Gewitter tut gut...
- Nudeln in Käsesoße war fein...
- Musik gehört und durch lesen abgelenkt...

- Stimmung im Laufe des Tages verbessern können...
- vorhin ausgiebig und heiß geduscht...
- Essen wird geliefert, zu erschöpft...

insgesamt zufrieden mit dem Tag, was braucht es mehr?

Kerzenschein braucht es noch...
nun ist aber gut...

- die letzten Reste vom Ausmisten letztes Jahr angegangen, Teil aufgeräumt und weggeworfen
- war nicht ganz so benommen tagsüber
- kühles Wetter
- komme mit dem Abspülen grade gut hinterher

- trotz großer Erschöpfung fast 5 Std. unterwegs gewesen und froh, die Anstrengung bewältigt zu haben...
- habe mich sehr über Nachrichten gefreut...
- sitze jetzt bei Kerzenschein draußen und schaue in den bewölkten, aber noch hellen Himmel...
das tut gerade gut, die Gedanken schweifen in die Ferne....gute halte ich fest, böse lasse ich ziehen ....dahin, wo der Pfeffer wächst...

- vieles an Hausarbeit geschafft & zufrieden damit...

- bissl Musik gehört u. 1 Stündchen auf der Couch ausgeruht nachmittags, tat gut...

- Nr. 3 wird mich vielleicht noch ereilen, der Tag ist noch jung...

erstmal angenehm erschöpft!

Nr. 3 hat mich gestern noch eingefangen...
habe ein sehr schönes Feuerwerk gesehen
(bei uns ist große Kirchweih!)

Nr. 1 heute,

- mich über eine liebe, morgendliche Nachricht gefreut...

Nr. 2 heute,

- echt gutes, reflektierendes Gespräch mit meiner Pädagogin geführt...

Nr. 3...

- ich höre Stimmungsmusik von der Kirchweih nebenan,.."Cordula Grün"....grins,..ja warum nicht....mal was anderes als meine Vögelchen und deren Gesang.
Ich habe Tomatensalat gegessen, bin toootaler Tomaten Fan in allen Variationen.

Nr. 1...
- Schöne Nachricht am Morgen...
Nr. 2...
- Gute Tüte voll Kirschen geschenkt gekriegt...
Nr. 3...
- viel Sonne getankt...mich bei der Therapeutin gemeldet...

Plan für morgen steht...

erst Mal alles soweit paletti!

Salat gezaubert
Garten gemacht
San Miquel getrunken

Herrlich

Yogaveranstaltung bei der VHS besucht
Klavier gespielt
bin erholter als gestern, habe mich gestern nachmittag mal auf der Couch nur ausgeruht