Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[petra45]

hallo zusammen,

ja ich darf auch keine größere zukunftsangst kriegen, das kann mich gleich sehr runterreißen.
muss da sofort stoppen. und eins nach dem anderen machen.
und immer denke, es hat ja bisher geklappt. einfach weiter so.

bis dann petra

[Katerle]

So machst du es richtig petra, einfach dranbleiben und auf die positiven Dinge denken.
Mir gehts heute auch irgendwie besser.

[ichbingut]

*

[Katerle]

Liebe ibg,

danke für deine Gedanken dazu.
Ja, da hast du recht. Einfach war das nicht und ich hatte dabei auch viele Ängste. Und es hatte sicher auch was mit meinen früheren Erfahrungen zu tun, warum ich den Schritt nicht schaffte, mich zu trennen. Und ohne Paartherapie o. a. Hilfe traute ich mir das nicht. In der Klinik war auch ne Mitpatientin, die sich von ihrem M. getrennt hatte und er hatte sich dann das Leben genommen. Sowas möchte ich nicht für meine Kinder haben.

Das war bei mir auch so, 100% geben usw., was du beschrieben.

Danke, mir gehts erstmal wieder besser. Werde das aber nochmal zu meinem nächsten Termin bei meiner Therapeutin und meinem Arzt ansprechen. Ich war wirklich ein bisschen traurig.

Einer muss wohl immer den Anfang machen. Vielelicht hatte ich das auch ein bisschen zu eng gesehen, das gerade, wo ich mal jemanden bräuchte, niemand da war.
Freue mich aber, wenn dann doch was zustande kommt mit meinen Freunden.

Ich hatte gestern auch nichts weiter gemacht, ein bisschen an meiner Kinderwagendecke gehäkelt und dabei Musik gehört und am PC.

Ganz liebe Grü0e und einen schönen Sonntag.

Katerle

[Katerle]

Guten Abend ihr Lieben,

wie ging´s euch heute so? Was habt ihr so gemacht?

Mir ging es heute vormittag besser, aber im Laufe des Tages wieder schlechter. Das Wetter war ja super. Ich hatte heute auch die Sonne genossen.

Gefreut hatte ich mich heute, als meine Kinder angerufen hatten und irgendwie ging´s mir dann auch besser.

Gute Nacht euch allen und schöne Träume.

Katerle

[petra45]

guten morgen ihr beiden lieben,

ich muss micht heute wieder auf die guten vorsätze besinnen.
gemüse essen, entspannungsmusik hören und gutes für mich tun.
und walken will ich heute wieder.
und schön meine arbeit und haushalt machen.

liebe grüße Petra

[Katerle]

Das habe ich mir für diese Woche auch wieder vorgenommen Petra. Wir schaffen das.

Gruß katerle

[petra45]

@ katerle

schön, dass du da bist.
wir schaffen das!

bis dann Petra

[Katerle]

Danke petra, das Gleiche gilt für euch.

[ichbingut]

*

[Katerle]

@ ibg

Schade das es dir am WE nicht so gut ging, aber wem sage ich das.

Gut, dass du dich dann auch im Garten erholt hast.

Warum denkst du, du musst deinem Freund alles bieten? Mein M. hatte auch mal so nen Satz gesagt, was ich nicht verstand. Mir muss man nicht alles bieten, eigentlich müsste er mich ja kennen. Sowas hatte ich nie verlangt und würde ich auch nie verlangen. Mir sind andere Dinge viel wichtiger.

Ja, die Natur ist Balsam für die Seele und man dort Kraft tanken kann.

Wünsche einen guten Tag, heute soll es ja auch wieder schön werden.

Liebe Grüße
Katerle

[petra45]

hallo ibg,

erstmal alles Gute zum Geburtstag.
Ich drücke dich mal ganz kräftig.
Lass es dir gut gehen heute.

Lg Petra

[Katerle]

Liebe ibg

Gratuliere dir auch ganz herzlich zum Geburtstag und habe einen schönen Tag.

Drück duch auch ganz lieb.

[dorma]

hallo ihr lieben,
gestern ging es mir so gut und heute fühle ich mich elend. gar nicht mal von der stimmung her, sondern körperlich. ich fühle mich schlapp, weiche knie, schwindel. ich liege im bett und habe meine verabredung abgesagt, was ich sehr schade finde. ich wäre gern unterwegs. es geht aber nicht.

wollte ich nur mal los werden. danke für´s lesen.

dorma

[Katerle]

Liebe dorma,

tut mir leid, dass es dir heute nicht so gut geht und du die Verabredung absagen musstest und wünsche dir, dass es bald wieder besser geht...

Ganz liebe Grüße

[malu60]

Liebe ibg,
auch von mir "Happy Birthday"
hab einen schönen Sonnentag,alles Liebe für Dich
von Malu

[ichbingut]

.

[Katerle]

Das klingt echt gut ibg, mit der Sauna. Sei nicht traurig, dass du dir sonst nie Zeit für sowas nimmst, sondern setz dir ganz einfach als Ziel, zukünftig mehr Zeit dafür zu nehmen.

Alles Liebe.

[ichbingut]

*

[Mim]

Hallo ibg,

ich schau hier ja manchmal rein und les mit

Lass die Gedanken kommen, wenn Du kannst. Sie können Dir nichts tun
Vielleicht kannst Du Dich auf Deinen Atem konzentriern? Oder ein bisschen werkeln.
Mit der Haltung: "Halloooo. Is ja interessant, dass ihr da seid. Angst, alte Säge - wie gehts so?
Panik, altes Haus - lange nicht gesehen."

Alles wird gut *knuddel* - lass dir von denen nicht den Tag versauen

[SLSL]

Hallo ibg,
alles Gute zum Geburtstag. Ich schicke Dir einen Strauss Osterglocken in verschiedenen Gelbtönen und Tulpen, grad noch im Garten gepflückt.

Liebe Grüße
Blauregen

[ichbingut]

*

[Katerle]

Wie gehts euch so?

Wünsche einen angenehmen Nachmittag.

[petra45]

hallo katerle,

war heute morgen beim frauenarzt. und habs überstanden.
es geht mir gemischt. aber es ist noch gut wetter und drum
werde ich heute mittag noch walken gehen.
wie gehts dir?

lg petra

[Katerle]

@ petra

Schön, dass du´s überstanden hast. Danke, zur Zeit ist meine Stimmung schwankend, aber nachher erwartet mich noch was Erfreuliches.

LG