Diskussionsforum Depression

Hallo Kleiner Rabe,

... und weil du heute Geburtstag hast, möchte ich dir alles Gute wünschen. Zum einen für diesen Thread hier, dass er weiter so gut läuft, und zum anderen auch für dein ganz persönliches Glück. Lauf deinen Depressionen davon und deiner Liebe entgegen...

das wünscht dir

Lea

Ohh,

danke und *ziemlicherröt*!

Kleiner Rabe

Hi Rabe,

happy birthday to you
happy birthday to you
happy birthday kleiner Rabe
happy birthday to you


Liebe Geburtstagsgrüße auch von mir
Corinna

Guten Morgen Geburtstags "Kind"!

Alles Gute an dich, kleiner Rabe, zum Geburtstag. Mach weiter so und motivier uns zum laufen (bewegen)
Und viel Erfolg für deine Zukunft, Gesundheitlich natürlich und auch sportlich!
Ich wünsch dir einen schönen Tag.

VLG Martina

Hi Corinna,

hab dir per Mail geantwortet, ist gleich die "Anleitung" dabei

VLG Martina

Hi kleiner Rabe.

Hab's besser spaet als nie mitbekommen:

Ich Wuensche Dir Alles Gute, Gesundheit, und ein langes Leben.

Feier schoen und lass Dir's heute besonders gut gehn' !

Mir geht's dank laufen den Umstaenden entsprechend sehr gut, da ich mich nach einer langen Beziehung von meiner Freundin trennen musste.
- hab' mich daher gestern erst mal ausgepowert- vor 2 Jahren haette ich betimmt ordentlich einen gesoffen... .

Was besser ist liegt wohl auf der Hand !

Viele Gruesse auch an alle anderen

Pierre

O.K. hab' verstanden lustiges "Pierreschneiden" scheint fuer die meisten von euch angsagt zu sein.

Zum Glueck habe ich genug Selbstbewusstsein um damit klarzukommen.

Macht's gut, viel Spass beim Laufen

Pierre

Hallo kleiner Rabe,

habs grad auch mitbekommen das du heute Geburtstag hast.Ich wünsche dir ebenfalls alles Gute, Gesundheit,Erfolg und das du noch lange Marathon's laufen kannst.

Hi Pierre wie meinste denn das? Pierreschneiden?

Grüße an alle.

Na denn
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute auch von mir

Larry

So, ihr Lieben,

ganz herzlichen Dank für Eure Glückwünsche. Es tut gut, wenn man merkt, dass man nicht allein ist und sooooo viele an einen denken – echt nett von Euch.

Und selbstverständlich wird hier weiter gelaufen, gewalkt (mit und ohne Power und nordisch), geradelt, gewandert und alles andere was ich vergessen habe natürlich auch.

Gestern habe ich mir einen schönen Tag gemacht, zwei Gläser Wein getrunken und schön Essen gegangen mit meinem "Haupsponsor" – alles ohne Sport. Das muss auch mal sein, denn fanatisch und verbiestert wollen wir ja nicht werden und neben dem Laufen und diesem Forum gibt es auch noch viele andere Dinge auf der Welt.

Nochmals vielen Dank an Euch und mein Geburtstagswunsch ist, dass wir alle hier "bei der Stange" bleiben auch wenn vielleicht manch eine oder einer in den "Winterschlaf" fällt.

Euer Kleiner Rabe

Hallo Kleiner Rabe

OOOOOOOHHHHHHHHHH, da hast Du Deinen Geburtstag ja richtig schön genossen !

Ist doch völlig in Ordnung, mal nicht zu laufen .

Gestern war ich auch nicht spazieren. War mal wieder in einem kleinen Loch. Liegt wohl daran dass ich Strohwitwe bin. Da schlafe ich nachts immer schlecht und dann habe ich tags drauf den Salat .

Vorgestern allerdings bin ich brav und tapfer rausgegangen. Trotz Nieselpiesel, wie wir hier im Norden sagen.
Ich also meinen Schirm genschnappt, meine Outdoorschuhe an und rein in die warme Jacke und ne gute Stunde raus.

Es roch so herlich nach feuchtem Laub.
Gärtner pflanzten die Blumenzwiebeln für´s nächste Frühjahr und im Naturfreibad schwammen alle möglichen Entenarten.

Liebe Grüße
Corinna

Oooohhh mist verpasst....naja nachträglich noch HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH UND ALLES GUTE....na darfst du jetzt wenigstens in einer anderen Altersklasse starten*grins*??

Gruss capello!!

Hi Capello,

alles nicht so schlimm und danke, dass Du an mich gedacht hast. Leider muss ich mit der anderen Altersklasse noch ein Weilchen warten. Die nächste ist M60 *ganzsehrstöhnundamstockgeh*.


Hallo Corinna,

so kleine "Rückschläge" gibt es wohl immer. Wichtig ist doch, dass wir sie auch als KLEIN wahrnehmen und uns nicht davon ganz nach unten ziehen lassen.

Du erinnerst mich daran, dass jede Jahreszeit eine ihr eigene Schönheit, Wirkung und auch Geruch hat. Gut für uns und unsere Seele, wenn wir dafür noch aufgeschlossen sind, es wahrnehmen und uns darüber freuen können.


Euch und allen anderen auch liebe Grüße vom Kleinen Raben!

Hi Zusammen,

heut habe ich mich endlich mal wieder aufgerafft, nachdem ich nun 2 Tage (oder waren es schon 3? (*grübelgrübel*)) nicht raus gegangen bin. Es war so furchtbar duster. (*graul*).

Allerdings war ich nur 45 Minunten spazieren, dann verging mir die Lust. Ich habe auch gar nichts um mich herum war genommen. Ich bin einfach nur gegangen.

Liebe Grüße
Corinna

Schwer ist es, grade jetzt den schönen warmen Platz vor dem Rechner zu verlassen, um sich draußen ein wenig zu bewegen. Darum, so denke ich, sollten wir es ausnützen, wenn das Wetter sich mal von seiner schönsten Seite zeigt, wie gestern hier in Erfurt. Nach Frühnebel hat es bei Frostgraden die Sonne am Vormittag doch noch geschafft durchzukommen und da war es phantastisch im Wald zu laufen. Alle Bäume und Sträucher ganz weiß vom Rauhreif glitzerten wie verzaubert in der Sonne. Alles schien wie nur für mich gemacht und im Licht und der Luft konnte ich eine ganze Menge Kraft tanken. Kraft, die wohl jeder von uns immer wieder brauchen kann, falls es mal nicht so optimal läuft.

Eine gute Woche wünscht Euch der Kleine Rabe!

Ein großes Hallo !

Ich grüße alle Läufer, Skater, Walker, Schwimmer, Radler, Spaziergänger und alle die sich sonst wie sportlich betätigen.

Wie ist es Euch die letzten Tage so ergangen? Seit Ihr noch alle fleißig dabei?

Montag habe ich das letzte Tageslicht genutzt und bin ne halbe StundeSpazieren gegangen. War ja schon um 16:00 Uhr zappenduster hier.

Gestern hatte ich keine Zeit zum ausgiebigen Spaziergang. Habe aber jede Gelegenheit genutzt, um mich zu bewegen. Also Treppe statt Lift und 2 Stationen vorher ausgestiegen und zu Fuß gegangen.

Heute war ich dann wieder ne ganze Stunde im Stadtpark.

Es scheint mir langsam wieder besser zu gehen.

Liebe Grüße
Corinna

Grüße ebenfalls mal alle!

Hi Corinna, klar sind wir noch dabei.
Mein Silvesterlauf kommt langsam immer näher, letzten Sonntag war ich schon mal da
-Trainingslauf absolviert-, ganz schön anspruchsvolle Strecke, die ersten 4,5 - 5 km geht's bergauf, dafür ist der zweite Teil dann bergab

Du machst ja auch gute Fortschritte und es scheint dir auch Spaß zu machen, nur weiter so dann wird die Fitniss immer besser. Man kann auch im kleinen etwas tun -wie du richtig erkannt hast- Treppe statt Lift.

Wünsche allen noch einen angenehmen Tag.

~Am Ende der Kraft beginnt ein neuer Weg~

Hallo Corinna,

gute Nachrichten sind auch schön zu lesen – ich freue mich mit Dir, dass es langsam wieder besser geht. Schwer ist es schon, sich an dieses Auf – und - Ab zu gewöhnen. Doch nicht nur mit einer Depri gibt es wohl diese Schwankungen, es ist halt wie im "richtigen" Leben *grins*.

Und natürlich geht´s auch bei mir weiter mit Laufen. Auch wenn ich jetzt nur jeden zweiten Tag trainiere und auch nicht so lange Strecken. Habe Probleme mit dem Knie und lasse es darum etwas ruhiger angehen.


Hallo Kobi,

der Silvesterlauf steht auch noch für mich an und ich freue mich schon darauf. Auch weil zur Zeit die Tage so dahinplätschern ohne große Ereignisse. Bin allerdings dadurch recht ausgeglichen und mit den Medis geht es mir auch ganz gut – den Rest "erledigt" der Psychologe.


Falls noch jemand sich an einem Advent- oder Silvesterlauf beteiligt, kann sich ja mal melden und ihre/seine Erfahrungen schreiben.
Hier ist nichts mit "Winterschlaf"!

Grüße an alle vom Kleinen Raben

Schöner Mist, die Schmerzen im Knie werden einfach nicht besser, trotz diverser Einreibemittelchen und Reizstrommassage. Und nun kann ich zwischen zwei Übeln aussuchen: entweder kaputtes Knie und dafür erträgliche Depri oder Knie geschont und Depression bis zum Abwinken. Für meine Umgebung bin ich eine echte Plage und Last.

Kleiner Rabe

Hallo Kleiner Rabe,

warst du denn beim Arzt, Knie untersuchen lassen? Vielleicht hast du in letzter Zeit auch nur etwas zuviel gemacht.
Hatte auch Probleme mit dem Knie -war allerdings auch nicht zum Arzt- hab dann etwas langsamer gemacht und mal paar Wochen Pause -hat auch ziemlich lange gedauert- machte mir alle möglichen Gedanken, Meniskus, Arthrose, Bänder usw., wurde aber nach einigen Wochen besser und hatte danach keine Prob's mehr.

Lass es mal etwas langsamer angehen, Knie etwas schonen, vielleicht statt laufen -spazieren oder schnelles gehen - das belastet das Kniegelenk nicht so.
Wünsche dir mal gute Besserung, und Kopf hoch das wird wieder.

Gruß Kobi

~Am Ende der Kraft beginnt ein neuer Weg~

Hallo Kobi,

nee, Arzt kannste knicken – die begreifen nicht, dass eine Therapie in Form von Ruhigstellen mir nichts nützt. Wenn ich zu Hause rumsitzte werde ich wahnsinnig. Da probiere ich es lieber mit Spazierengehen. Kann mich ja mit Corinna zusammentun *grins*. Vielleicht gibt’s ja eine neue Bewegungsart – Power-Stroll (soviel denglisch muss sein).

Kleiner Rabe

Hey, kleiner Rabe, alter Feind,

vielleicht solltest du dir ein neues Zuhause suchen, wenn du in deinem derzeitigen wahnsinnig wirst? Dann brauchst du auch nicht mehr wegzulaufen und bist auch keine Last mehr für deine "Umgebung", und sie auch nicht mehr für dich.

Das meine ich ganz im Ernst. Ich habe nämlich so 'nen Vater, der joggt pro Woche 50 km, ist mit 61 Jahren seinen ersten (und letzten) Marathon gelaufen (und war viel schneller als du, hihi). Aber mit seiner Frau, was meine Mutter ist, versteht er sich absolut nicht. Nur ist er zu faul und zu feige, die Konsequenzen zu ziehen, außerdem ist er höllisch bequem und liebt es, umsorgt zu werden (Putzen, Kochen, Wäsche waschen).

Denk mal drüber nach.

Gruß, Data

Hallo zusammen,

ich möchte noch mal an den Vorschlag erinnern im nächsten Jahr vielleicht einen Staffelmarathon zu laufen. Mein Vorschlag wäre Frankfurt, weil es relativ zentral liegt und durch die Intercity-Anbindung auch gut und schnell zu erreichen mit der Bahn wie auch mit dem Auto. Und dort besteht halt die Möglichkeit einer Staffel.

Ich würde mich um das Organisatorische kümmern – doch dazu später. Wichtig ist ja erstmal, dass wir vier Läufer oder Läuferinnen zusammenbekommen. Also mal nachgedacht und überlegt, denn so knapp uber 10 km müssten ja wohl zu schaffen sein und bis zum Oktober ist noch eine Menge Zeit zur Vorbereitung.

Also, wie schaut´s aus?

Euer Kleiner Rabe

Hi Kleiner Rabe,
Hi an den Rest vom Ganzen,

erst einmal einen schönen 3. Advent wünsche ich allen

Also zu meinem Laufpensum, oder besser gesagt Spaziergehpensum.
Freitag war hier strahlend blauer Himmel, Sonnenschein und klare Luft. Da bin ich ne Stunde raus gegangen.
Gestern und Heute ist es wieder grau und bedeckt, allerdings trocken. So sind Männe und ich gestern und heute je 1,5 Stunden losmaschiert.

@kleiner Rabe:
Klar, können wir uns zusammentun. Wie Du siehst bin ich auch gut in Bewegung. Würde Deinem Knie bestimmt guttun.

@den Rest
Wo sind denn all die Skater, Schwimmer, Radler etc.
Habt Ihr etwa aufgegeben?

Liebe Adventsgrüße
Corinna

Hallo Corinna,

schön, dass Du so durchhälst. Ich war heute auch zwei Stunden wandern im Thüringer Wald. Hier in der Stadt zeigte sich der gesamte Tag trübe und neblig – so richtig grauslig halt. Doch auf den Bergen, obwohl nur bis 900 Meter hoch, war strahlend blauer Himmel und leichter Frost – leider kein Schnee aber trotzdem wunderschön. Und meinem Knie geht´s so la la.
Außerdem habe ich für mich entschieden: Eher ein kaputtes Knie aber dafür einen klaren Kopf.

Deiner Frage an den "Rest" schließe ich mich an, denn aufgeben gilt nicht.

Eine schöne Woche wünscht Dir und Euch
Euer Kleiner Rabe.