Diskussionsforum Depression

ich hatte den Mut, hier einen Thread zu eröffnen
das Sommerwetter
huch, mehr fällt mir heute nich ein
lore

Gut war gestern:

ein total entspannter Tagesausklang am Wasser gemeinsam mit meiner Freundin.

Da war noch mehr gut gestern, aber das ist das Wichtigste. Wie sich die Prioritäten ändern ...

puk

- war beim Frisör
- ich habe mich entschieden, meinen Urlaub zu verkürzen und beginne nächste Woche wieder mit der Arbeit
- Treff mich heute mit einer Freundin
lore

* Wind
* Wasser
* Weiße, zarte Wolken

....und dies alles ohne Stau ganz nah bei mir zu hause...so war's gestern, so wird's heute...'nur' sehen, spüren, das ist MEINE Aufgabe...immer wieder versuchen, immer wieder und mit wachsenden Kräften .

Sonnige Grüße
und eine kühlende Brise,
dies wünscht Euch

Reinhart

Optimismus: Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens.

Tatendrang.



puk

Ich war bei meiner Freundin
wir waren zusammen im Biergarten
anschließend gegrillt
lore

Unsere Therapeutin hat persönlichere Gedanken mit uns geteilt und davon war ich echt positiv überrascht und deshalb bin ich ihr gegenüber wieder wohlgesonnener.

Die Erschöpfung war heute nicht so ausgeprägt.

Ich bin heute besserer Stimmung.

Hi,

ich hatte mir gestern Abend eine kleine Liste mit Dingen gemacht, die ich heute angehen wollte - und habe 4 von 5 Punkten geschafft, u.a. einen kleinen Übersetzungsauftrag von 4 Std. sowie ein Telefonat mit meiner Mutter.

Dann habe ich mir abends einen frischen Salat gemacht.

Und als dann noch ein Angebot für ein Arbeitsangebot für ein völlig neues Gebiet kam (Unterrichtung von 4 britischen Anfängern in Deutsch über 4 Wochen intensiv), habe ich Interesse bekundet und nicht sofort abgeblockt...vielleicht "einfach" mal probieren. Auch wenn es mir Angst macht.

Distelchen

Die menschen hier im forum samt ihren wertvollen berichten und tipps - danke dafür

Ich musste nicht frieren

Ich hatte urlaub

Lg cloud

gutes suchen, finden und teilen:

* ich habe mich in einem rock in die arbeit getraut

* jetzt am abend habe ich trotz müdigkeit noch antrieb gefunden, abzuwaschen und für morgen ein essen vorzubereiten

* die ruhe am balkon, es ist kühl, grün, ich kann richtig entspannen und den tag ausklingen lassen

liebe grüße
kormoranin

Danke @Kormoranin - Du hast mir mit Deinem Beitrag bzgl eines Punktes die Augen geöffnet:

Seit letzten Donnerstag ziehe ich Kleider und Röcke an, zum Teil auch "gewagter", mit Ausschnitt , will gucken, was mir noch gefällt von den alten Klamotten und was noch passt , wobei ich mir die Schottinnen zum Vorbild genommen habe, die weniger kritisch mit sich selbst sind und ganz unbedarft auch etwas "wurstpellig" rumlaufen

Habe heute zuhaufe frische Kräuter eingekauft und den Nachmittag damit verbracht, leckere Dips herzustellen

Habe einen kleinen Auftrag erledigt.

Distelchen

ich habe meine erste Arbeitswoche nach dem Urlaub gut hinbekommen
heute haben wir zusammen ein Eis gegessen.
das Gewitter reinigt die Luft, ich kann jetzt meine Fenster öffnen.
lore

*** Abkühlung.

*** Ich finde mich schön.

*** Ein Projektabschluss.

Gut ist heute:

*** Trotz Kopfweh bin ich aktiv.

*** Ich habe interessante Entdeckungen gemacht.

*** Es ist schön draußen, ein Grund noch ein wenig rauszugehen.

*** Oh, und der Nudelsalat, den ich eben gegessen hab, der war sehr lecker. Puks neueste Salatkreation: eine handvoll Erbsen aus Tk, ein Stück Salatgurke in Stifte geschnitten, Nudeln, Dill (gefriergetrocknet) und ein bisschen Gemüsefond, darauf ein wenig Majonaise, und mit Walnüssen bestreut, hmmm, lecker

puk

* ich war heute ausgeschlafen und nicht energielos
* ich war klar im kopf, konnte die aufgaben bei der arbeit strukturiert angehen
* jetzt am abend habe ich ein bisschen gefaulenzt und auch das nötigste im haushalt gemacht

gute nacht!
kormoranin

Zwei gute Dinge für gestern:

* War gestern Morgen mit meiner Tochter (6) unterwegs, ein bisschen Stadtbummel, danach kleiner Waldspaziergang mit Besuch im Tierheim - das hat uns beiden gut getan.
* Bin getsren Abend nochmal mit dem Fahrrad raus - eine Runde durch die Nachbarschaft, anschließend dann mit einem guten Buch bewaffnet auf den Marktplatz zum Freiluftausschank eines Restaurants und dort ein leckeres Weizenbier genossen. Auf dem Markt sitzen, Weizen und Buch genießen, das ist absolut herrlich - hat was von Urlaub.

Kopfweh ist weg.

Kopfweh ist weg

Kopfweh ist weg.

puk

von meinem Freund ohne Worte in den Arm genommen worden, weil es mir echt mies geht

mit meinem jüngeren Sohn telefoniert

mit meinem älteren Sohn telefoniert

hat mir alles gut getan

hi there.

* ich habe viel geschafft, und noch wichtiger: ich habe auch geschafft, mich einzubremsen, ruhig zu werden, wenn ich merke, dass es zu viel wird, zu planen, nicht kopflos dem alles-zuviel-gefühl den boden zu bereiten

* ich habe den affenheißen tag gut überstanden

* ich habe mich über das schöne sommerlicht gefreut

gute nacht!
kormoranin

Hi,
- Für jemanden eingestanden, dem in meinen Augen Unrecht geschehen ist.
-Viele positive Rückmeldungen bekommen.
-Mit der negativen Meldung klar und ruhig umgehen können.

Ich merke, ich bin bald wieder da, wo ich mal war, vor der "schlimmen Zeit"

Distelchen

Hi,
ich klinke mich auch mal wieder ein.


Ein Erfolgserlebnis, das aber für 3 durchgeht.
(Bei mir )

Selas_IT_Dinosaurier kommt in Bewegung.
Habe eine de-mail Adresse. Morgen folgt die Identitätsprüfung.
Und dann........kann ich offizielle Briefe an Ämter (mit Nachweis) hier vom PC aus verschicken.
Ebenso Einschreiben.

Und muss nicht immer zur Post rennen.

Herrlich.
Auch ich bin drin. Bei de-mail.



Selas

gestern war gut:
es war nicht ganz so heiß, mein Kreislauf spielte mit
die Op einer lieben Person ist gut verlaufen
habe noch einen Krankenbesuch gemacht

habe heute nicht weinen müssen
Therapie war gut
bin relativ ruhig

Spaziergang am Rhein
viel im Haushalt geschafft
meinen Kater geknuddelt
guten Film gesehen

Job geschafft

Was zu essen gemacht

GEWITTER!!!!!