Diskussionsforum Depression

Meine Schätze des heutigen Tages:

* gute & entspannte Atmosphäre bei der Arbeit

* gemütlicher Abend mit leckerem Essen

* Begeisterung für etwas wiederentdeckt, das lange "in der Ecke gestanden hat"

aquamarin

Hallo Fönx

Zitat von Fönx:

" Heute habe ich mindestens 40kg abgenommen. In Form von alten, wertlose Fachbüchern, Zeitschriften"


So etwas kann so befreiend sein - ich mache es auch von Zeit zu Zeit und habe das Gefühl wieder atmen zu können.

Doch weißt Du was? Alte und scheinbar wertlose Fachbücher und Zeitschriften lassen sich wunderbar verkaufen (Du weißt worüber!? ).

Ich hätte niemals gedacht, dass ich mit meinen ganzen alten Fachbüchern noch so gutes Geld verdienen kann - es kann sich wirklich lohnen!

Liebe Grüße und eine gute Nacht

Hi LaLeLu,

mit dem "Verkaufen" von Büchern in der eBucht habe ich nur schlechte Erfahrungen gemacht. Die weggeworfenen sind wirklich unverkäuflich, und die Mühe mache ich mir nicht mehr. Da sind noch ein paar brauchbare und nützliche. Die kommen in den nächsten Tagen rein. Trotzdem danke für den Tipp.

Grüßle

Meine heutigen Highlights:
eine spontane Einladung von Freunden, die mich bei sich zum Mittag eingeladen haben

Meine selbstgestrickte Jacke nimmt langsam Form an

Ein Telefonat mit einer Freundin, die ich vor mehr als drei Jahren in der Reha kennen gelernt habe. Sie wohnt in Süddeutschland und kommt mich Ende November besuchen.
Freu mich sehr darauf, weil wir uns gegenseitig einfach nur zuhören können, aber auch miteinander lachen können

Gute Nacht!
Anna13

Heute darf ich mich auch mal wieder über Gutes freuen!!

# meine Mutter mit meiner "Anwesenheit" zu ihrem Ehrentag beschenkt

# in einem kritischen Moment, die warme Hand meiner Schwester auf meinem Arm gefühlt

# den Tag mit Achtsamkeit und Ruhe gut gemeistert

* ein Projekt bei der Arbeit gut zu Ende bekommen

* lecker gegessen

* Annahme erfahren

aquamarin

Trotz trauriger Grundstimmung suche ich heute die 3 guten Dinge... Also:

- Beim Friseur die Strähnchen neu machen lassen

- Habe auf meine Bedürfnisse gehört und den Nachmittag mit einem guten Film und gemütlich im Bett eingekuschelt verbracht

- Habe heute besser gegessen als während der letzten Tage

Bevor ich den gemütlichen Teil des Tages einläute (ab aufs Sofa und ein Gute-Laune-Video einlegen), noch meine bisheringen Schätze des Tages:

* einiges im Haushalt mit relativer Gelassenheit und Leichtigkeit geschafft

* eine Freundin angerufen und nett gequatscht

* lecker gekocht und gegessen (meine Lust, mich mit etwas Selbstgekochtem zu verwöhnen, wird von Tag zu Tag größer und das ist ein RICHTIG GUTES Zeichen, weil ich in schlechten oder stressigen Zeiten wenig Appetit habe und erst recht keine Lust zum Kochen...)

aquamarin

hi there.
ich will auch wieder einmal nach schätzen suchen und sie mit euch teilen

* ein wunderbarer waldlauf. der körper war ausgeruht und hat mich ganz weit durch den leuchtenden wald getragen.
* ich hab ein mail gekriegt, das mich ganz herzlich erfreut hat
* ziemlich fleißig die wohnung saubergemacht und mich danach mit einer schönen selbstgemachten pizza belohnt

liebe grüße
kormoranin

eine Mischung aus gestern und heute:

- gestern Abend mit Freunden Siedler gespielt und gewonnen
- meine Grosseltern besucht
- eine neue Erkenntnis gewonnen

- etwas gegessen
- mein Kater

* etwas fertigbekommen, das ich lange vor mir hergeschoben habe

* einen lockeren, angenehmen Nachmittag mit lieben Bekannten verbracht

aquamarin

-ein wirklich super guter Tag-

+ mich nach langem Grübeln und Zögern endlich getraut um Hilfe zu bitten (danke Conny, danke Wakora, eure Beiträge habe ich davor noch ein paar Mal gelesen und sie haben mir geholfen, es mir zu erlauben

+ mich getraut an einem Auswahlverfahren teilzunehmen und Erfolg gehabt.

+ habe einen wunderbaren Abend mit Musik und netten Menschen verbracht.

Hey, wo bleiben die guten Dinge? Mir fällt es auch nicht immer leicht, hier zu schreiben, aber es bringt das Bewusstsein auf die Sprünge. Denn es GIBT Gutes, in meinen Augen jeden Tag...

* beim Sport ausgepowert

* einige Telefonate erledigt

* ich glaube daran, dass es besser wird...

aquamarin

Heut:

mein Freund kommt heute wieder

mit den Nachbarn zusamnen zu Mittag gegessen

eine Wand tapeziert, sieht ganz gut aus

Gestern:

lang aufgeschobenes erledigt, gutes Gefühl

eine unerwartete Hilfe bekommen

Jeden Tag:

mein Kater, er gibt mir so viel Freude. Das war die beste Entscheidung die ich getroffen habe

@Sprotte: Schön, von dir zu hören! Ich freue mich, dass ich dir etwas helfen konnte und dass du um Hilfe bitten konntest. Und Glückwunsch zum bestandenen Auswahlverfahren! Geht es dir mittlerweile etwas besser?


Meine guten Dinge von heute:

- Etwas sehr sehr Wertvolles gelernt - eine sehr wichtige Erkenntnis erhalten, wie ich mir selber helfen kann.

- Gemerkt, dass es Leute gibt, die sich Gedanken über mich machen und mir finanziell unter die Arme greifen, wenn sie können, ohne dass ich darum bitte, einfach nur aus Sorge um mich.

Waren nur zwei, aber sie bedeuten sehr viel für mich...

* einen unterhaltsamen Abend mit netten Menschen verbracht

* jemandem einen Gefallen getan und mir selbst damit eine Freude gemacht

* begonnen, den Balkon winterfest zu machen

aquamarin

- Tag mit netten Freunden verbracht

- gelernt, wie man eine Flasche Bier mit einer anderen Flasche öffnet.

- Das Vorige ist ein so wichtiger Schritt zur Emanzipation, dass es für zwei Punkte reicht.

Gute Nacht Johanna

# mit meiner Enkeltochter Fußball gespielt

# wir hatten riesigen Spaß dabei und haben lauthals gelacht

# damit ich etwas länger was davon hab, bleibt mir ein "kleiner Muskelkater" (was mich total amüsiert)

# mal wieder, nach langer Zeit, ein paar aufbauende Stunden verlebt und genießen können

- Eine wichtige Erkenntnis über mich selber gehabt

- Einen schönen Abend mit einer Freundin verbracht, mich gehen lassen

- Sehr liebe Emails gekriegt von mehreren Freunden

von Freitag bis heute

* nach 2 Jahren doch noch mal den Weg zum Psychiater gemacht

* hinterher noch in die Stadt getraut

* eine Entscheidung getroffen, die auch nicht wieder gekippt wird

* zur Feier gegangen, keine Panik bekommen, die Zeit verging schnell ( Weißt du was das Beste war, ich hatte sogar Spaß!!)
* Spaziergang gemacht

Dori

Meine drei "Sonntagshighlights"
-Fahrradtour mit Hund
-langen "echten per Hand geschriebenen" Brief an meine Freundin, die gerade zur Reha ist, geschrieben
-mich aufgerafft und allein in die Sauna gefahren... und es genießen können!

jetzt faul auf dem Sofa und bald ins Bett!

Gute Nacht

gestern & heute:

* gestern ganz viel für mich getan (Badewanne, Spaziergang, heiße Schokolade...), um heute fit zu sein für meine Verabredungen

* heute gemütliches Essen mit meinen Eltern und entspannter Nachmittag mit einer lieben Freundin

* mich trotz negativen Beigeschmacks zu etwas entschieden und eine gute Erfahrung gemacht (man kann eben nicht immer vor seinen Ängsten weglaufen und manchmal ist es auch gar nicht nötig )

Grüße von aquamarin

* ausgeschlafen und lecker beckochen lassen
** schön die sonne genossen
*** den mut aufgebrach mich hier anzumelden

Zwiebeln gestzt und an den Fühling gedacht. Die Luft ist herrlich gewesen.

Einen ganzen Korb voll Pfifferlingen gefunden und zubereitet. Lecker!! Leider keinen Kobold gefunden.

Vogelhaus aufgestellt und die ersten Besucher in Form von 12 Spatzen beobachtet.

Hoffnung, das die dunkle Jahreszeit schnell vorrüber ist.