Diskussionsforum Depression

Hier meine heutigen Goodies:

+ Sonne genossen

+ Samstag = Pizzatag = lecker!

+ lustigen Film gesehen

Lieben Gruß

-Einen Strauss Rosen zum morgigen Muttertag bekommen
-Kuchen geschlemmt
-Schön essen gewesen

Bei dem schönen Wetter:

~ eine Radtour gemacht

~ am See gelegen

~ im Biergarten gewesen

(o: )

*ich bin heute aus dem passiven dahintreiben (fruchtloses grübeln, einsamkeit, immer gleiche abläufe) ausgestiegen und habe den tag neu und sinnvoll gestaltet. dieser schritt zum aktiven steuern, gestalten, hat unmittelbar zufriedenheit wachsen lassen.

* wunderschöner weiter wiesen- und waldlauf

*eine aufgabe nicht weiter aufgeschoben und dann auch ernsthaft erledigt

liebe grüße
kormoranin

* ich habe viel geschrieben und bin dadurch aus meiner Starre erwacht und aktiv geworden

* meine Patenkinder waren da

* der Muttertag war schön und entspannend

*Papyrus übersetzt

*nach 4 Tagen wieder was runter bekommen

*aufgeräumt

(und eine Schnappszahl erwischt )

Hallo,

ein schönes wochenende geht zu Ende:

+schönes Wetter, viel außen gesessen und Spazieren gewesen
+schwimmen gewesen und gemerkt, dass die Fitness steigt
+gute Kontakte und gute Gespräche und Spiel und Spaß mit dem Patenkind

Grüße
Waldsee

# einen sooo schönen Nachmittag mit Kindern/Enkelkind gehabt

# auf der Wiese, inmitten von Gänseblümchen und Löwenzahn, gelegen und in den azurblauen Himmel geschaut…

# unter einem alten Apfelbaum, mit breit ausladenden Ästen, die voller weiß-rosa Blüten waren, gesessen,
das Funkeln der Sonnenstrahlen durch das Blätter- und Blütenmeer bestaunt,
und die summenden Bienen und Hummeln beobachtet

# ganz viele, wundervolle Fotos gemacht

Mit etwas Verspätung von gestern!

-Radtour mit den Hunden, bin seit November nicht mehr gefahren
-im Wald gewesen
-im Park zwischen all den Blumen und Blümchen gesessen
-einen schönen Fernsehabend gehabt

~ bissl Rad gefahren

~ gleich lecker Tee trinken

~ mit Nachbarn kurz geredet

# endlich meine bestellten Bücher bekommen

# den ganzen Tag kreativ gearbeitet

# jetzt bin ich sehr müde, aber froh, ganz bei mir zu sein...

~ einen kleinen Teil der Steuererklärung angefangen

~ 1h Nordic Walking (da 1.x!!)

~ Haare gefärbt

gestern:

*** auf einer beerdigung konnte ich richtig weinen
*** meine tochter rechts, mein mann links haben meine hände gehalten und ich fühlte mich nicht mehr so einsam
*** ich bin sehr traurig - aber nicht depressiv

heute:

*** eine riesen-dogging-runde durch die promenade
*** danach 1 stunde muskelaufbautraining incl. schweißperlen
*** danach 2 stunden shopping - habe meinem mann als dankeschön eine kleinigkeit mitgebracht und fühlte mich wohl

lg, kreati

- Freundin zu Besuch da!
- nettes Gespräch geführt
- Schrank abgebaut und endlich mal ausgemistet!

W

# endlich mal wieder "rein Schiff" gemacht // war dringend nötig

# dabei ein bisschen überflüssigen "Schnick-Schnack" aus den Regalen geräumt ___ super, endlich freie Flächen ___

# am Nachmittag gemütlich Kaffee getrunken und mich über meine Aktivität gefreut

~ eine super Therapiestunde gehabt

~ Mittagesschlaf gehalten

~ wieder walken gewesen

# mit Hund Sonnenuntergang betrachtet

# mich über eine Antwort im Forum gefreut

# mal nicht selber kochen müssen

Ziemliche gefühlte "Schwere" heute______ trotzdem früh aufgestanden______

# schönes Frühstück mit meiner Mutter // hab IHR damit Gutes getan // was MIR wiederum gut tut

# ein spätes Mittagessen gekocht
# dann der "Schwere" nachgegeben und ein Schläfchen gemacht

guten abend.

* nettes mittagessen mit kolleginnen
* eine aufgabe, vor der ich mich sinnlos gefürchtet hatte, einfach angegangen

[lange nachdenkpause vor no. 3. komisch, mir geht's doch so gut?]

* trotz zu spät aufgestanden pünktlich aus dem haus gekommen

liebe grüße
kormoranin

Hallo, nach ner kleinen Pause ich mal wieder:

+ gute Therapiesitzung heute

+ Fahrt in die Stadt per Fahrrad erledigt

+ Gespräch mit Geschäftsfreund

Liebe Grüße

~ Geburtstagskarten geschrieben

~ Zahnarzttermin gut überstanden

~ "Ich - einfach unverbesserlich" geschaut *süß

~ bei meinem Lieblingsradiosender einen Musikwunsch online abgegeben und prompt gekommen und vorgelesen *yippieh

~ leckerer Obstsalat

*** heute als model für kosmetikschülerinnen still gehalten und das volle schönheitsprogramm bekommen

*** mein mann hat derweil die wohnung gesaugt (der gute weiß, wie schwer mir hausarbeit fällt)

*** nachmittags ein großes bild mit pigmenten gemalt (mit farben und formen kann ich mich besser ausdrücken als verbal)

lg, kreati

- das arbeitsamt hat meinen Antrag auf ALG 1 nach 3 Versuchen akzeptiert - ohne dass die zuvor angeforderten "dringend benötigten" Formulare nötig waren
- gdb 30

Hier meine drei heutigen:

+ das erste Mal im Leben eine Eigentümerversammlung in Vertretung meines Vaters mitgemacht (war extrem langweilig)

+ für extrem wenig Geld eine extrem gute Gitarre gekauft. Es gibt sie noch, die Schnäppchen! *freu*

Das waren zwar nur zwei, die aber auch für heute reichen.

Liebe Grüße

# morgens ziemlich zügig aus dem Bett gekommen….

# meinen "Abwaschberg" in Angriff genommen

# leckeres Brot gebacken

# gegen Abend noch lieben Besuch gehabt

# den ganzen Tag aktiv gewesen _____ und nun ganz doll müde ______