Diskussionsforum Depression

+ 1 + mit dem müll rausgegangen
+ 2 + freundin angerufen
+ 3 + aufgerafft, was ordentliches zu kochen

liebe grüße
kormoranin

* endlich einen neuen Wasserhahn in der Küche installiert
* es doch noch geschafft, die Augensalbe in die Augen meiner Kleinen zu bekommen
* aufschlussreiches Gespräch mit meinem Mann

+ mich aufgerappelt und mich als steuerfrau in meinem leben zurückgemeldet
+ schöner waldlauf
+ ordnung gemacht, vorgekocht

liebe grüße
kormoranin

klingt toll, Kormoranin

* Hühnersuppe gekocht
* habe Glockenblümchen auf der Küchenfensterbank stehen
* Zimmer ist fast fertig renoviert

* es war ein guter arbeitstag
* mit dem gähnen erst auf halbem weg nach hause begonnen (nicht schon im büro oder beim hinausgehen)
* fahrrad für morgen fitgemacht

liebe grüße
kormoranin (oder doch nilpferd? ... )

# organisatorisches für Augen-OP meines Vaters erledigt


# nach stundenlangen Recherchen und Telefonaten wegen Kostenübernahme stolz
auf mein Durchhaltevermögen und den Erfolg

# ich war aktiv // gutes Gefühl

Jetzt bin ich nur noch müde!

Verrückter Tag heute! Trotzdem kann ich ihm drei gD abringen:

+ Einige Erledigungen für Vater (seit kurzem Pflegefall Stufe 3) gemacht. U.a. den ersten Überweisungsträger mit der Hand ausgefüllt. Ich mache meine Banksachen seit fast 15 Jahren online. Grandiose Leistung für mich!

+ Knauseriger überkritischer Kunde hat doch noch bezahlt. Für mich großer Erfolg!

+ Meine Frau hat einen Streit zwischen Schwägerin und beider Schwiegermutter geschlichtet. Ich bin stolz auf sie!

Gute Nacht!

Liebe Grüße

Meine 3 guten Dinge gestern:
* ein wenig Hausarbeit gemacht (aber nicht zu viel, war genau die richtige Dosis)
* mich mit einer Kaufentscheidung nicht zufrieden gegeben, sondern mir noch was anderes gegönnt (was für eine Verschwendung )
* ein mir wichtiges Buch weitergelesen und auch hier auf die richtige Dosis geachtet

Gruß
Leo

> mein Arbeitspensum heute gut erfüllen können

> pünktlich Feierabend und dann gleich zum Sport - jetzt ist alles gut für heute

> hab heute durch puren Zufall etwas neues über eine Bekannte erfahren, die seit einem Jahr in Australien lebt und an die ich oft denke -hat mich wirklich gefreut

Nicht so aufregend wie gestern, aber immerhin....

+ längeres Gespräch mit Vaters Arzt.

+ ausgiebiges Telefonat mit Geschäftsfreund

+ erster Besuch bei neuer Frisörin. Mir war nicht unwohl.

Liebe Grüße

Heute reicht es nur für Eines:

* wieder in der Realität angekommen, aber das nimmt so viel Raum ein, dass für Anderes kein Raum mehr da ist

lernfee

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Schade, ich starre vor mich hin, denke und grüble, aber irgendwie gelingt´s mir nicht ein "gutes Ding" zu formulieren.

Aber wenigstens versucht hab ich´s.
-Also doch noch eins gefunden!!-

+ ein paar Seiten gelesen
+ Muffins gebacken
+ ruhiger Nachmittag

Hallo zusammen,

heute Morgen durch das Lesen auf den Seiten hier sehr viel Antrieb für mich gewonnen. Dadurch konnte ich mir mal wieder etwas Gutes gönnen:
* beim Friseur gewesen und hab mich mit Kopfmassage etc. verwöhnen und restaurieren lassen
* bin spontan mit einem Freund Sushi essen gegangen
* war heute Abend noch knappe zwei Stunden im Studio und habe etwas für meine Fitness getan

Und nun werd ich gleich, hundemüde, ins Bett fallen und hoffentlich einmal ohne bösen Traum schlafen.

Gute N8 an alle

* Citalopram eindosiert und keinerlei NW
* eine Zeitschrift angehört und neben bei gestrickt
* Flöte gespielt

LG, Manuela

Meine Güte! 3gDdT rutscht auf Seite 2? Schnell hochschubsen. Ich habe auch drei gute Gründe dazu:

+ Therasitzung war sehr konstruktiv

+ mir danach Muße und Ruhe gegönnt

+ etwas Leckeres für meinen Schatz und mich zubereitet. Wird gleich verspeist.....

Liebe Grüße

> gute, fundierte Supervision gehabt

> ein richtig schönes Kompliment bekommen

> eine mail aus Australien erhalten und mich sehr darüber gefreut

* Fischsalat gemacht
* Zimmer ist fertig renoviert, nun kann umgesiedelt werden
* und das Schönste: diesen Sommer werde ich mit all meinen Kindern gleichzeitig ein paar Tage weg fahren

heute darf ich den 3gddt-thread auf die erste seite holen ...

* beim arbeiten gemerkt, dass es wirklich wieder seit tagen merklich besser geht, dass offenbar doch eine wende geschafft ist
* ein problem bei der arbeit konnte gemeinsam gelöst werden
* ich konnte zu hause eine dräuende oder schon eingetretene handlungsblockade überwinden

liebe grüße
kormoranin

Heute hab ich auch was...

*viel auf der Arbeit geschafft und trotzdem pünktlich Feierabend gemacht

*meinen Chef gefragt, ob ich morgen früher frei machen kann (mach ich sonst nie!)

*trotz Schokozucht nur 3 Stückchen gegessen

> ich freu mich, das ich ein Konfliktgespräch heute gut ausgehalten und auch gut argumentiert hab (Grenzen gesetzt, Ich-Botschaften vermittelt) und nun sieht es nach Annäherung aus

> heute gab es eine Portion Antrieb nach der Arbeit noch Müll entsorgt, tanken gefahren, Wäsche in die Reinigung, eingekauft...

> vorhin noch meine Lieblingsserie gekuggt:-)

NACHTRAG

@Avastin
Hab eben schallend gelacht, wie Du "Nacht" schreibst - das ist süß

(das reicht für Drei und für morgen, falls es wieder klemmt)

+ Pfannkuchen gebacken
+ aufgeräumt
+ ruhiger Tag heute

Endlich daheim, arbeiten ist schön, Feierabend ist manchmal schöner

meiner Mutter gehts besser

mein, immer schon an der Tür, auf mich wartendes Karterchen

Moin! oder allgemeinverständlich Guten Abend!

+ spannenden Thread im KND verfolgt

+ Gutes Gespräch mit Bruder und Schwägerin

+ ich bin weiter offen für Veränderungen *)

*) Ich prognostiziere für mich 2011 als das Jahr großer Veränderungen.

Liebe Grüße