Diskussionsforum Depression

Hurra, endlich mal wieder ein richtig guter Tag und davon die Hälfte ganz und gar ohne düstere, beängstigende Gedanken:

- Sightseeing in der eigenen Stadt gemacht (man kann wirklich noch was entdecken)

- Sonne am Main genoßen

- endlich einen Mantel gefunden

Ich wünsch euch allen eine schönen, sonnigen Sonntag!
Lg
bohne

hi, ihr lieben,

heute wird's schwierig, aber wenn ich genau hinschaue - irgendwas gibts immer:

1. nettes gespräch mit einem wildfremden hundbesitzer gehabt

2. die sonne hat geschienen

3. habe meinen hund sehr lieb

gute nacht, miteinander

+ Tastatur geputzt
+ neue hübsche Handtasche gekauft
+ wenn ich im Garten steh und es kommt ein Windstoss beregnet es mich mit Blütenblätter, das ist so schön, ich liebe das, und gibt es nur eine kurze Zeit im Jahr

Nachdem ich gestern den halben Tag heulend im Bett verbracht hatte gings gegen 14 Uhr los

+War shoppen und habe mir eine lila Lederjacke gekauft
++ Danach auf der Terasse gelegen und Sonne genossen
+++ Abends keinerlei schlechten Gefühle mehr gehabt und das ist nach dem Morgen einfach nur fabelhaft gewesen

Einen wunderschönen guten Morgen an Euch alle!

Strahlt bei euch auch so die Sonne und der Himmel ist blau?

Nachdem ich seit Freitag erstmalig ADs nehm und mich die Nebenwirkungen etwas beunruhigen,
gab's gestern trotzdem schöne Erlebnisse:

+++ beim Friseur gewesen
+++ mich mit meiner besten Freundin getroffen
+++ mich abends noch auf den Fahrradsattel geschwungen und eine halbe Stunde durch die Gegend geheizt

Wünsche allen einen tollen sonnigen Sonntag!

LG white orchid

Die Arbeit rückt näher, die Angst wird größer (werde ich je wieder so belastbar wie vorher sein????), gerade deshalb:

- mein Arbeitspensum geschafft

- lustiges Frühstück mit family

- nachher vielleicht noch mal in die Sonne (so werdens auch 3)

Lg
bohne

-Ein leckeres Eis gegessen

-die Sonnenstrahlen auf der Haut gespürt

-in netter Gesellschaft unter jungen Leuten gelacht und entspannt.

hallo ihr lieben!

* ich habe das wochenende gut verbracht: dies und das getan, zwar nichts großartiges unternommen oder erledigt, aber es kam keine langeweile auf, es war einfach entspannt und ich war zwar allein, aber nicht einsam
* runde im wald getrabt
* alte pflanzenreste vom balkon entfernt

liebe grüße
kormoranin

guten abend, ihr lieben


1. nettes telefonat mit einem freund gehabt
2. gegen abend hat auch bei uns die sonne geschienen
3. und da ist immer noch mein hund, der mir manchmal auch lästig ist, aber nur im gesunden sinne (dann MUß ich raus oder mit ihm spielen). in 99,9% bin ich dankbar, dass ich ihn habe und ihn lieben darf.

ciao

Hallo Kormoranin,

ja gestern konnte ich auftanken, aber heute... ich merke, dass ich gleich zuviel will und körperlich noch gar nicht belastbar bin und ich hatte mich im Weg verschätzt und nach 45 min spazieren war ich nur groggy.

Aber hier gehts ja um das was trotzdem gut war:
- das Wetter war super und die Pause auf der Bank, daneben das Plätschern eines bächleins und ansonsten STille, STille, denn es sind keine Flugzeuge unterwegs! Ist Euch der Unterschied aufgefallen? Ich wohne nicht direkt im Einzugsgebiet eines Flughafens aber mir wurde heute bewusst, dass ständig irgendwo eins rumfliegt und Krach macht!

- in der Gemeinde wieder ganz, ganz herzlich begrüßt worden

- netter Nachmittag mit Mutti in der Sonne

Hallo Brrr,

kann ich gut verstehen, dass Du Deinen Hund so magst, ich gehe öfter mit dem meiner Vermietering und das ist schon was Nettes und gut für die Seele, gell?

Sorry, das wir hier für diesen Thread ein bisschen lang.

Wünsche Euch einen guten Abend und eine guten Start in die neue Woche.

Liebe Grüße
Waldsee

+ Hof gekehrt
+ Blumenschüsseln bepflanzt
+ etwas ersteigert und freue mich darüber

Guten Morgen ihr Lieben,

@Waldsee dich mal kurz im Arm nehm. Du schaffst bald bestimmt wieder mehr.

Meine drei gestern

+6 Stunden nur gestanden und gelaufen war auf einem riesigem Trödelmarkt !!! Nun tun mir meine Beine weh
++ Tatsächlich 4 tolle Oberteile für mich gekauft
+++ seid 2 Tagen wieder in meinem Ernährungsplan drin

Hallo!

Meine drei von gestern:

+++ Sonne genossen
+++ 1 1/2 h Fahrrad gefahren
+++ Wäsche gewaschen

LG white orchid

Hallo,

schwieriger und gefühlt grauer Tag, gerade deshalb der Blick auf Schönes:

- endlich mal angefangen zu bügeln
- bewusst Methoden eingesetzt gegen das Grübeln (war zwar nicht sehr erfolgreich, aber ich habe es zumindest versucht)
- Sonnenschein, ein gutes Buch, Blick auf den Fluss
- mich mit leckrem Mittagessen versorgt
- mit guter Freundin telefoniert

Grüße
Waldsee

Auch wenn ich mich eher wie eine ausgequetschte Trauerzitrone fülle, vielleicht hilfts ja:

- arbeiten gewesen

- standhaft geblieben bei Notengefeilsche

- keine Abend- und Nachtschicht bloß wegen meiner aufkommenden Angst (ist das richtig so? soll ichs anders machen? oh je wie soll ich das nur schaffen etc. p.p.)

Lg
bohne

guten abend!

* ich bin zeitig und richtig fit in den tag gestartet.
* bei der arbeit gut weitergekommen, zeit ist schnell vergangen
* lecker apfelmus gegessen

liebe grüße
kormoranin (die sich auch sehr über das fluglärmfreie wochenende gefreut hat!)

Hallo,

bekomme heute auch mal wieder was zusammen,

gemalt

....................................hmmm,mehr fällt mir nicht ein. Aber das Wochenende, war super, positve Energie getankt.

ich hoffe es hält noch a weile.

liebe Grüße sedna

- gestern um 18:47 hatte ich meine Diplomarbeit fertig

- hab heute gelernt, das Buchbinderei ein total spannendes cooles Handwerk ist

- heute nach 1 1/2 Jahren zum ersten mal OHNE Druck in der Sauna gewesen, auf dem Sonnendeck geruht, die Vögel, danach spazieren gegangen. Das ist heute sooo ein schöner Tag!!!

Viele gute Dinge vom Wochenende bis heute

* Kleidung f. S. besorgt
* Flohmarkt/verkauft
* zu zweit gejoggt
* Radtour ganze Family + Freundin
* Auswärts Eis gegessen (Gitte )
* Wand gestrichen
* trotz vorheriger Anspannung - im Geschäft ruhig geblieben u. dann noch gleich ins nächste gegangen

* einen schönen letzten Qi Gong Kurs gehabt
* als ich nach Hause fuhr, bin ich einer orange leuchtenden untergehenden Sonne entgegen gefahren, das Licht war gedämpft durch den Dunst, hat mich in seinen Bann gezogen
* jemand hat mir ein Sorgenpüppchen geschenkt

+++ den Boden in meiner Wohnung gewischt
+++ mich mit einer sehr guten Freundin getroffen
+++ beim Fernsehen etwas gelacht

hallo, ihr lieben

1. super wetter gehabt. vor lauter wetter-freude statt 1 (geplanten) gleich 2 1/2 stunden mit dem hund geradelt

2. mich endlich mal wieder im internet nach häusern umgeschaut

3. mit dem hund geschmust, d.h. er mit mir
ja, liebe waldsee, ein hund ist was tolles, besonders bei depressionen

übrigens, herzlichen glückwunsch an mezier zur beendeten diplomarbeit

gute nacht und helle klare träume an alle

So gestern war toll:

+ohne Ärger meine Arbeit erledigen können
++danach in Ruhe bummeln gewesen und einen Cappu getrunken
+++einfach mal nichts getan und die Ruhe genossen

Meine drei positiven Dinge:
Positives Denken, täglich für 24 Stunden!
Positives Denken, für meine Worte des Tages!
Positives Denken, den für jedes Problem gibt es eine Lösung.

Hallo,

heute war gut:

-Sonnenbrille gekauft (puh war die teuer-ich bin kurzsichtig,es müssen richtige Gläser rein) aber sie gefällt mir total gut
-Sonne getankt
-Spaziergang und Knuddeln mit Hund
-kurzfristig Termin bei Therapeutin ausmachen könnnen

LG
Waldsee