Diskussionsforum Depression

Hallo ihr da draußen,

jetzt schlaf mal 3 Stunden und was träume ich? Ne Panikattacke. Und dann habe ich mein Auto verloren und nicht wiedergefunden und es mit einem anderen Auto gesucht und beim Autofahren immer gesagt "ich b.... m.... u." hatte noch drei Mitfahrer, die mich doof angeguckt haben und die ich dann angeschnauzt hab "Kennt ihr wohl nich so'n Gefühl, was!"
So, und jetzt bin ich schweißgebadet aufgewacht.

Ist das jetzt was zum schmunzeln oder zum heulen.
Wahrscheinlich was zum ignorieren.

So, jetzt trink ich erst mal ein Kaffee und atme tiiieef durch.

LG Kartoffelsalat

zu mir kommt gleich ne Frau, die mir einmal in der Woche im Haushalt hilft. Um 9Uhr. 3 Stunden. Das Problem das ich habe: ich kann sie im Moment nicht um mich haben. Jetzt weiß ich nicht wohin. Es regnet ich bin einigermaßen desolat und meine Freunde sind

a)arbeiten
b)nicht über meinen Zustand informiert
c) nicht arbeiten, informiert aber auch nicht erträglich

müsste eigentlich dringend in die Uni was abholen, habe aber Angst, dass mich das überfordert. Leute treffen und so.

Hach.

wonki, warum sind labradore langweilig?

(jetzt hab ich mir doch glatt zwei Kaffee gemacht )

K.

hallo kartoffelsalat,
kenne das gefühl gut, niemanden um sich haben zu können(außer andere "kranke").
das ist das einzige, was im moment aushaltbar und in gewisserweise hilfreich bzw. tröstlich ist.
hm,dass mit der haushaltshilfe find ich auch problematisch.
kannst du nicht einfach am schreibtisch hocken bleiben?
schwierig, schwierig...
fällt mir getz auch nix zu ein!
sorry...wenig hilfreich.
uni ist bei mir ja auch so ein thema.
wollte montag mal hin.
irgendjemand fragte ja auch nach dem fach und der motivation,woll?
also, es ist "soziale arbeit" und was mich dazu bewogen hat? keine ahnung...meine eigene biographie,die erfahrung mit anderen sozialarbeitern(dat mach ich besser!) und und und...is aber überhaupt nicht meins!
wat hat ich da bloß geritten????
sch...
getz steh ich da.
naja, kartoffelsalat:
komm,wir gehen zusammen ins KH! (war ein scherz)
hab meiner freundin schon ne depression gewünscht, damit wir wieder zusammen auf station gehen. gemein,woll?????
ich bin echt nett...
thema labrador: der ist halt etwas lahm und schleicht so rum. aber is n ganz lieber.
halt nicht mein lieblingshund! dat is die gini!
die kenn ich so gut und sie mich auch...sind halt n klasse team!
ach, vielleicht geben meine männer den hund ja nochmal her. is halt ihr baby und sie vermissen es, wenn sie bei mir ist.
kann ich ja auch verstehen.
was machen eigentlich deine symptome aus dem anderen thread?
bei mir ziemlich stark.

weiß grad nicht. hatte ich halt heute alle im schlaf. was sagste denn dazu?
hier jetzt am schreibtisch geht es grad. wenn mein freund da ist ist grad besonders schlimm. ist vielleicht doch situations und personenabhänig.
hab das gefühl der überfordert mich.
ma gucken wie es gleich ist,
wenn die frau kommt,
Scheiße.

wollte grad im anderen Thread n gedicht einstellen und mir fällt aber partout der Name der Dichterin nicht ein.
scheiße

Morgen...

oh mann, seit gestern wird es wieder schlechter. Wäre heute am liebsten im Bett geblieben... geht aber nicht, hab nen Arzttermin und muss ner Freundin was an die Uni bringen. Jetzt hab ich mich ausm Bett gequält und muss gleich ausm Haus.
Ich weiß, ich soll mich nicht so hängen lassen, aber manchmal fehlt mir einfach die Energie, aktiv gegen die Depri vorzugehen. Muss ich mir deswegen Vorwürfe machen?
Was weiß ich...
lg Lissa

kenn ich...wenn mama da ist, bin ich auch überfordert. aber auch bei "meinen männern". meisstens lass ich die garnicht erst rein, drück denen die leine von gini in die hand und dann "tüss"!
echt ätzend...ich hab die eigentlich voll lieb aber im moment halt ich die (emotionale) nähe einfach nicht aus!
der traum ist ja krass!!!
ich träum auch nur mist...letzte nacht, dass mein arbeitskollege (große liebe) mittlerweile verheiratet ist und ein kind hat.
das alles hab ich im traum bei "we are family" auf pro7 anschauen können!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH!!!!
ein wahrer alptraum...
hoffe halt immer noch auf ein wunder, was ich aber so niemandem erzähle.
ist zu krass,die geschichte.
wie auch immer.
mittlerweile ist die hilfe da,woll?
und?
ach ja...google doch dat gedicht.
lg,yvonne

hallo lissa,
wer kennt dieses problem nicht?
letzten sonntag hab ich mich auch "hängenlassen". bin den ganzen tag auf der couch geblieben und hab ferngesehen(tödlich!)
montag gings mir dann noch schlechter...
so macht man seine erfahrungen.
aktiv bleiben! das ist das stichwort nd gleichzeitig ist es sooooo schwer...
also mach dir keinen vorwurf sondern guck einfach,was sir gut tun könnte.
auch wenn es mal das liegenbleiben ist.
ausprobieren.
kann auch gut tun.
lg,yvonne

gedicht googeln hab ich versucht, wie aber wenn es einem nicht einfällt und die autorin auch nicht. grins

lissa an welcher uni bist denn du?
vielleicht ist es ja die gleiche.

Die hilfe ist da. ich tue jetzt so als würde ich arbeiten. werde mich auch nicht ausquetschen lassen, warum ich nicht arbeite.

Die hat grad selber so viele Probleme und textet mich immer zu. bin ja sonst auch son kummerkasten. aber frau dr. sommer hat heut keine sprechstunde.

schlimm, dass man niemanden so richtig da mit in die glocke gucken lassen kann. aber dann wäre es ja keine glocke.

k.

dein traum hätte von mir sein können. auch krass.
in meinem traum heute hat sich eine große Liebe von früher die ich nicht loslassen kann, auf ein treffen von vor einem jahr bezogen, welches - jetzt halt dich fest- ich vor in etwa einem Jahr geträumt habe und noch gut erinnern kann.

manchmal geht das auch so nahtlos ineinander über, dass ich da nicht mehr weiß, ob es ein traum ist/war oder stattgefunden hat.
scheisse vielleicht doch noch ne zusätzliche diagnose?
k.

*grins*
dat is dann natürlich schwierig mit der gedichtfindung!
fallen dir denn einzelne fragmente ein?
vielleicht kenn ich es ja...bin ja so belesen *höhö*
jo,die berühmte glocke..

Moin zusammen!

Ihr seid ja heute schon ziemlich aktiv gewesen, zumindest was das Schreiben angeht.

Ich fühl mich heut irgendwie wie im Wachkoma: starre auf den Bildschirm, lese, aber realisiere nicht wirklich. Gucke fern, lächle müd und kann mich nicht erinnern, was da grad lustig war.
Dann wiederum steigt Panik in mir auf: ist gleich Mittag, Kinder und Mann kommen nach Hause, nichts ist fertig, alles so wie noch heute morgen....
Dabei hatte ich gehofft den Schwung von gestern mitnehmen zu können.

@KaSa: kann gut verstehen, dass du keine Lust auf Gesellschaft hast. Ich muss aufgrund meiner Wohnsituation immer damit rechnen, dass meine Eltern plötzlich in der Wohnung stehen.

Hoffe nicht, dass dieser Thread geschlossen wird, weil wir hier unsere "Momentaufnahmen" dokumentieren.

LG und viel Kraft für den heutigen Tag wünscht euch,
smoky

wir können ja vielleicht vorsorgend versuchen uns ein bisschen zusammenzunehmen.
hier auch noch.
k.
smoky der therapeutenanruf gestern war ein großes ding.
den kannste ruhig mal sacken lassen.
kasa

(und dann später vielleicht wiederholen )

smoky, wollte noch sagen, dass ich das kenne mit dem wachkoma-
will mich gerade gar nicht so doll zusammennehmen, wo doch für dich auch alles noch so neu ist.
armer dr. niedermeier, arme frau blume (nicht zynisch, nicht ironisch)

Hallo,

bin überrascht und froh, was ich in dieser Woche schon so geschafft hab. War sogar jeden Tag spazieren. Gestern mit ner Freundin, die auch Depressionen hat und ihrem Kind. Das ging dann wirklich nur im Schneckentempo.

Aber ich wollt nochmal was fragen. Kusieren in eurem engeren Umfeld, ja oder sogar im Freundeskreis Gerüchte über euch und eure Erkrankung? Wenn ja, wie geht ihr damit um?

Ich find es ganz furchtbar, dass in meinem sogenannten Freundeskreis derart üble Unwahrheiten verbreitet werden, obwohl die Personen gar nicht bescheid wissen, was Sache ist und sich so gerne in den Vordergund spielen. Tut verdammt weh und erleichtert das vorankommen nicht wirklich.

Bin auch schon recht aufgeregt wegen meinem Erstgespräch am Dienstag. Am Telefon war sie sehr nett.

Wünsch euch noch nen schönen Tag.
Gruß Mimi511

hi kasa, ehrlich gesagt wollt ich nu abwarten, was ich erreiche um dann zu berichten, bevor nachher meinetwegen der thread geschlossen wird. bin auch eher auf kurze infos gepoolt.
hab grad anruf von der Thera bekommen, sie kann mich nicht nehmen. hat mir aber ne liste dagelassen mit tel-nr. wen ruf ich jetzt an?
hab ja noch ne halbe stunde, dann is eh wochenende....

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe auch, dass dieser thread nicht geschlossen wird, denn schließlich tut er ja scheinbar vielen gut. Ich hatte mich jedenfalls sehr gefreut diesen Ort hier zu finden.
Ich bin jetzt nur etwas verunsichert, was man schreiben darf und was nicht. Müssen nun alle Beiträge therapeutisch und medizinisch einwandfrei perfekt sein?

Naja, ich erzähl einfach mal ein bißchen:

Heute ist der dritte Tag, an dem ich mich beim Aufwachen gleich aus dem Bett quälen konnte, bevor das Grübeln anfing und der Gedanke "ich will nicht wach werden" über mich kamen. Ich kann nur sagen, seit dem laufen meine Tage besser. 5 Minuten starke Überwindung am morgen, gleich anziehen und mit Hundi raus und der Tag läßt sich danach für mich besser gestalten.

Hatte dann draußen ärger mit einer anderen Hundebesitzerin (sowas kommt hier öffters vor, dass nicht die Hunde, sondern ihre Besitzer sich zanken). Normalerweise ist dann der Tag für mich gelaufen, aber ich arbeite gerade daran, mich von so etwas nicht runterziehen zu lassen und erstelle mir gerade "Gute-Laune-Strategien". Bei mir wirkt es jedenfalls.

Ich spaziere im Moment so um mein Loch herum und versuche mit allen möglichen Tricks nicht hineinzuplumpsen. Hoffentlich gelingt es mir. Inzwischen behandele ich die Therapie-Arbeit wie meinen Job hier zuhause. Ich lese viel, ich mache mir Notizen, denke mir Übungen für mich aus. Naja, manchmal komm ich dabei schon auch blöd vor, aber dann denke ich, besser als in grübeleien vor dem Fernseher zu landen. Das tut mir nämlich gar nicht gut.

Wobei ich mir gezielt schon auch Sendungen aus dem Fernsehprogramm heraussuche und dann gemütlich auf dem Sofa mit nem Tee und aufgeschmierten Häppchen schaue. Vorallem Sonntags, da ist Tatort-Abend. Das ist für mich zum Ritual geworden.

Mir geben Rituale etwas Sicherheit und ein Zuhausegefühl. Kennt das jemand? Haben einige von Euch auch hilfreiche Rituale? Würd mich interessieren, kann man sich eventuell was abschauen.

smoky,

fang oben an. mut nicht verlieren, einfach anrufen. es gibt viele die sympathisch sind.

matschtomate,
ich lebe von ritualen, ich habe gelernt, dass sie mir helfen, den boden am rande des lochs zu befestigen.

schlimm ist, wenn man den faden verliert.
so schreibe ich eigentlich jeden morgen tagebuch. 3 Seiten dann ist schluss. nicht mehr nicht weniger.es hilft mir mich zu sammeln und mich für den tag zu strukturieren, mich hochzuziehen.
einfach von der leber. jetzt sitze ich mit so vielen neuen Gedanken hier in meinem löchlein, sehe gerade noch ein bisschen rand und es scheint mir aber unüberwindbar das tagebuch in die hand zu nehmen.
Rituale und regelmäßige tagesabläufe geben halt.
so hilft mir mein krankenschein zu mir zu kommen, nimmt mir und meiner traurigkeit aber auch viel von meinem Rhythmus und ich muss gucken, wie ich mich strukturiere.
auch das lesen und die notizen, die ich sonst auch mache, fallen mir grad schwer.
bzw. hat sich das lesen auf das forum und das netz verlagert.
bücher finde ich aber eigentlich hilfreicher.

kartoffelsalat

Wenn dir Bücherlesen hilft, müssen es Fachbücher sein?

Ich hätte nämlich einen Buchtipp... es lenkt wirklich ganz gut ab finde ich (habe es aber noch nicht zu ende gelesen...)

"Die alltägliche Physik des Unglücks"
von Marisha Pessl

Flocke

Edit: Es geht nicht um Deris...

"Ein bißchen zusammennehmen" finde ich einen guten Vorsatz. Ein Blog sollte es nicht werden ...

Herzliche Grüße
Anne Blume

Okay Frau Blume

ich werde aber nicht ausgerechnet bei flocke damit anfangen, dass wäre doch zu schräg.

also flocke, dank dir für den tipp, werd mal bei amazon reinschauen und dann mal für ne Stunde versuchen mein Loch alleine zu ertragen.

gruß Kartoffelsalat

So, wieder zu Hause...
werde brav versuchen, mich wieder aufzuraffen, doch noch was zu tun...

@ Kartoffelsalat: ich studiere in Mainz. Und du?

Nächste Aktivität: essen machen.
Lg Lissa

So meine Lieben,
da ja nun kurze Einträge nicht mehr erwünscht sind, hab ich mich dazu entschlossen, meine Email-Adresse öffentlich zu machen.
Wer mag darf gerne darauf zurückgreifen.
Ich hoffe, dass man auf diesem Wege mal schnell ganz kurze Nachrichten austauschen kann.

Bin doch sehr verunsichert, wozu so ein Forum denn nun gut ist? Manche können halt nicht ganze Romane schreiben und vor allem dabei noch korrekt nur beim Thema Depression bleiben. Ich denke es sind grad die wenigen Worte die hier einige aus deren momentanen Tiefs herausholen. Bei mir ist dies zumindest so, für eine kleine Weile.

Aber ich will das nicht weiter ausführen, falls ich mehr zu erzählen habe, kann ich ja weiterhin hier posten.

Fühlt euch gedrückt und ich hoffe weiterhin auf Kontakt.

LG smoky

Hallo Mimi, es freut mich, dass Du so stolz darauf bist, was Du in dieser Woche alles geschafft hast

Ich hoffe, Du verzeihst Dir an Tagen, an den es nicht so gut klappt und erinnerst Dich an dieses Gefühl, was Du jetzt nach der Aktivität hast. Dann kannst Du Dich jeden Tag neu entscheiden, wie Du Dich fühlen möchtest.

Das mit den Freunden, die Unwahrheiten über meine Depression verbreiten kenn ich nicht. Ich habe nur noch ein paar ganz wenige Freunde, mit denen kann ich offen reden. Ich klage allerdings nach Möglichkeit auch nicht bei Ihnen, sondern erkläre vielmehr meinen derzeitigen Zustand und die Problematiken die mein Handeln eingrenzen und mein Verhalten event. merkwürdig erscheinen läßt. Und stelle viele Fragen an Sie, wie sie mit der Situation umgehen würden und suche gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen. So haben Sie das Gefühl gebraucht zu werden, fühlen sich nicht hilflos mir gegenüber und haben oft ganz gute Anregungen für mich. Durch diese Art damit umzugehen brauche ich mich nicht mehr vor ihnen "zu verstecken" und mich zurückzuziehen, wenn es mir schlecht geht. Die Anderen, die mir nicht gut getan haben, habe ich inzwischen aus meinem Leben eliminiert.

Lg, Ketschup

Vielleicht nochmal zur Erklärung für alle die neu in diesem Forum sind:
Unser Thema ist Depression, d.h. alle Diskussionen sollten zu diesem Thema geführt werden. Wir wünschen uns, dass es kein Blog wird (Ich bin aufgestanden, dann hab ich mich angezogen, ich koch jetzt was, meine Katze ist krank) und eben auch kein Chat (damit sind die ganz kurzen Postings gemeint, die manchmal schon Chatcharakter haben).
Für ausführliche Unterhaltungen, die neben unserem Thema sind, stellt Manuela freundlicherweise ein Forum zur Verfügung. Dort würde ich zum Beispiel gern den aktuellen Lyrikthread sehen, sollte er denn umfangreicher werden (ich höre es schon wieder: und was ist mit dem Sound gegen Depression etc. ) Einen Chat gibt es extra auch noch, in dem sich viele Forianer ab und an verabreden. Ihr Kommunikationsbedürfnis soll also nicht gebremst, sondern nur kanalisiert werden.
Es geht darum, darauf zu achten, dass das Thema unseres Forums erkennbar bliebt d.h. der überwiegende Teil der Threads muss ausschließlich Depression zum Thema haben.

Im Übrigen finde ich es völlig normal, dass solche Diskussionen hin und wieder aufkommen (müssen), weil es doch viele neue Nutzer gibt. Also die Bitte um etwas Nachsicht bei den "alten Hasen". Weder kann jedem Neuling klar sein, was hier angesagt ist noch steigt jeder gleich hinter die berühmte "Depression-Borderline-Debatte".

Herzliche Grüße
Anne Blume