Diskussionsforum Depression

Gestern
- mich gepflegt
- schöner, längerer Spaziergang mit / im Herbstlaub mit Hund
- Tag für Tag, immer mehr: die Gesellschaft meines Hundes. Bin einfach dankbar, dass er da ist

Heute.
Liegengebliebenes erledigt,mich gepflegt
Werd gleich mitgenommen zum Friedwald zu Peet.
Sonne scheint,ich dreh ne Runde durch den Wald
sammle Moos und Zweige zum Dekorieren,alles im Sonnenschein,freu

-gelacht
-geruht
-geschrieben ( Forum )
-draussen gewesen
-guter Film am Abend

- Atemübung
- Ball
- Trampolin
- spazieren
- Musik
- basteln
- Entspannungsübung

konnte die Nacht durchschlafen
habe aus braunen Bananen noch Bananenkuchen gemacht
ich geniesse die Aussicht aus dem Fenster, der Ginkobaum ist wieder in gelbe Blätter eingefärbt und schmückt so die Gegend

Heute Ergo als Hausbesuch,diemal sehr gut,auf Augenhöhe.
Spaziergang gemacht,Wetter besser als angekündígt.
Etwas Gartenarbeit,gekocht gelesen,geschrieben

-guter Termin bei Psychiaterin
-kleinen Erfolg gehabt, was privates
-einer von zwei Terminen morgen wurde kurzfristig auf nächste Woche verschoben, Erleichterung, mehr Zeit für mich
-guten Film geschaut

- schöner Spaziergang im Regen
- zum Abend hin erstmals positiveres Gefühl zur geplanten Wiedereingliederung- kann, muss und werde das schaffen

Hey Luca,
Wünsche dir viel Erfolg und gib auf dich acht!

Heute,
-Zeit für Forum genommen.
-gekocht
-ein paar liegen gebliebene Dinge angegangen.
-Gespräch mit Alltagshilfe

Frauenfrühstück: Thema Manipulation abgesagt,bin erkältet.
Viel Sonnenschein,beobachte Vögel,hab gestern Futter aufgerüstet
Koche mir Hühnersuppe und pflege mich

-in Ruhe meine mir selbst auferlegten Aufgaben gemacht.
-kleine Dekoration
-Lecker Essen vom Lieferservice
( Italienisch )
-Wäsche gewaschen, andere aufgeräumt, Müll weggebracht.
-in der Sonne gesessen mit Latte, bitterkalt aber schön

-ausruhen und Kräfte sammeln.
-Gedanken sortieren.
-gelesen im Forum.

Erkältung so gut wie weg.

Mich verabredet zum Wandern, 2 1/2 Std.bei Sonne,
ab u.an Nieselregen. 2 Frauen,2 Hunde. sehr harmonisch.
Bei mir lecker Kürbissüppchen,kann ich schnell und gut,dann
Halma und Rummicub gespielt,die Hunde lagen uns zu Füßen...Toller Tag,bin happy.

Gestern: Früh mit Rad zum Hausarzt.Verband und Tetanusspritzebekommen, war im Wald gefallen.
Eingekauft, Kaffee getrunken mit Bekannter,andere Bekannte besucht,unterwegs
3 Rosen von fremden Mann geschenkt bekommen,wir waren ins Plaudern gekommen,er
war erst 1 Woche zugezogen in Rente,netter Typ,am Ende erzählte er,er sei kath.Pfarrer,wie schade.
Spät zurück und dann Muskelkater,Schmerzen,gekocht und ins Bett, tel. mit Freundin viel gelacht.
" Rosen hab ich weiter verschenkt"...was für ein schöner Tag,der richtig Sch.....anfing

Heute: früh wach werde ÖPNV zum Psychiater nehmen.Wieder lange unterwegs,die Beine tun jetzt schon
weh.Möchte heute liegen und lesen...Buch kommt mit .Werde essen gehen,allein,Herausforderung!

..., die mir spontan zu gestern einfallen:

Die Grünlilie ist nicht erfroren, obwohl sie noch draussen steht.

Ein Keybord steht nun bereit, um bespielt zu werden. Scherzhaft war meine erste Reaktion auf das neue Teil im Haus, nun kann ich als Strassenmusikant auftreten und Hare Krishna chanten.

Ich habe herzlich über Kommentare gelacht, urkomisch, die Aussagen aus den Medien unter die Lupe nahmen. Lachen ist eine sehr gute Medizin.

Termin bei Ergo gecanzelt,Radfahren wollt ich nicht mit der Hand.
Verband abgenommen,in der Sonne sitzend,die Wunde trocknet so. G.s.D.
Koche gerade und gönne mir Reden im Bundestag (z.B.Heizkosten)......statt Karneval.....
Es besteht Ähnlichkeit,man könnte weinen, Ich lache über Manches, ist gesünder,
Kevin Kühnert hat grad seine 1.Rede gehabt...ohne Punkt und KommaScön,die Sonne ich genieße

Gestern: Wunde heilt...wichtige Post erledigt

Große Hirschgruppe in der Dämmerung am Balzplatz beobachtet
Reibekuchen essen war okay ,Weg und Ort schlimm,anschließend
Spieleabend bei mir......fast keine Angst mehr Leute da zu haben!!!

Heute: Post schon auf den Weg gebracht

gemütliche Zeit geplant.Anfrage zum Arbeiten im Fair_Trade zu spontan,
bin stolz drauf:konnte ."Nein" sagen.
Will heute zum Martinsfeuer,vielleicht kommt eine Freundin dazu

gestern:
Brot gebacken,gelungen,aus der Not,hatte keins mehr.
MartinsFeuer,Nachbarn getroffen,singen und Weckmann bekommen
Bei mir Spieleabend bis zum späten Abend,schön

Gestern,
-mein frisches Gemüse verarbeitet und leckeres daraus gezaubert.
-Abendessen geniessen können wenn auch später als gedacht.
-Musik gehört.

die Rückenschmerzen lassen nach
das Wochenende bingt Abstand vom Bürostress in der letzten Woche
gestern leckere Mettwurstsuppe gegessen

Lange getrödelt,dann verabredet zum Spaziergang und Tee.
Einige längere Telefonate auch mit Sohnemann,ist immer klasse,ist ein toller Mensch,
heute lerne ich von Ihm........macht mich froh und stolz,dass er es gut hat.
Dann 5ooo Schritte wieder auf den Berg hier,dannach mit Bekannter gespielt,bei Tee und Weckmann
Nun müde,gehe früh schlafen

Ausflug in die Stadt hat sich gelohnt,
Meine Lesebrillen sind repariert.
Habe flotte Klamotten gefunden
Leckeres in der besten Konditorei am Platz gekauft.

Zum Schluß Großeinkauf...
so,n Auto ist was Tolles, erst recht wenn man keins hat.

Gestern
Altindische Literatur gefunden, die auf einer Seite fuer alle interessierten Menschen frei zur Verfuegung steht. Freu!
In schwierigen Zeiten gibt es Lichtblicke.
Gartenideen fuer einen neuen Hausgarten gehabt.

Ausflug in die Großstadt war gut,sehr lange Fahrt
Weihnachtsmarkt "gerochen"war mir zu voll,zuviel.......
Stadtwaldspaziergang 2Std. mit Freundin u.Hund
geredet,geweint,Kaffee getrunken in schicker Lokation

Jeden Morgen aufzuwachen und meine Katzen sehen.
Habe gestern endlich mal einen CD Player gekauft. Wollte schon immer einen kaufen.
Gestern habe ich zum ersten Mal einen Hirschbraten gegessen. Heute gibt's Reste.