Diskussionsforum Depression

danke katerle für deine antwort. mir hilft das immer hier austauschen.
um mich nicht zu ärgern.
muss wieder besser werden.

lg petra

hallo zusammen,

ist nicht noch wer hier, der auch mit schlafproblemen kämpft?
mir tuts immer gut, wenn ich nicht alleine kämpfe.
das gibt mir kraft.

lg petra

Seide hat geschrieben:Guten Morgen Ihr Lieben,
zur Zeit schlafe ich nicht gut.
Ich schaue alle 20-15 Minuten auf die Uhr .
Tagsüber kann ich entspannter schlafen .

Euch allen einen guten Mittwoch.
Liebe Grüße Eure treue Seide

Ohje, ich vergaß zu schreiben, daß ich abends Trimipramin einnehme,
zur Beruhigung.
Ich weiß , daß ich abhängig davon bin.
Ohne Medikamente könnte ich nächtelang überhaupt nicht schlafen.

hallo manu,
danke für deine antwort. Ja, so ähnlich gehts mir auch. ich bin früh müde und bin dann nachts wach.
wenn ich dann stundenlang wach bin krieg ich schlechte laune. auf dem sofa schlaf ich auch
gut ein. aber es tut gut darüber zu schreiben.
bleiben wir am ball.

lg

hallo seide,

ich versteh dich gut. ich nehm dann nachts schlaftabletten um wieder weiter zu schlafen.
wenn ich zuviel schlechte nächte hab kann das zu einen größeren tief werden.
ich bin da sehr sensibel. ich versuch da so gut es geht im lot zu bleiben.
lg petra

Hallo,
ist noch jemand unterwegs ?
Ich kann heute nicht schlafen.

Im ersten Programm wird ein Film gezeigt.
" Maos letzter Tänzer "

Liebe Grüße Eure treue Seide

Ich hatte die letzten beiden Nächte gut geschlafen. Aber diesmal nicht so.

Der Whisky ist umgefüllt
und die Uhrzeit nur eine Zahl..
Mein Kopf ist zugemüllt
und die Nacht eine Qual..

Guten Morgen,
ich habe die ganze Nacht TV geschaut und alte Fotos angeschaut.
Trotzdem bin ich noch fit und gehe gleich einkaufen.

Einen guten Start in die neue Woche wünscht Euch allen Eure Seide

Guten Morgen Seide,

das hast du top gemacht. Hut ab.

lg petra

Hallo zusammen,

ich habe auch in letzer Zeit auch oft nur 3-4 Stunden geschlafen.
Das wirkt sich auch auf den ganzen Tag aus und ich schlafe dann abends zwischendurch auf dem Sofa ein,obwohl ich den ganzen Tag nur antriebslos rum gegammelt habe.
Gestern bin ich früh ins Bett gegangen (20 Uhr),habe noch vorher geduscht und dann noch etwas Seichtes im TV geschaut.
Sonst schaue ich nie Rosamunde Pilcher,eher Tatort.
Dann bin ich dann um 23 Uhr eingeschlafen und bin erst nach 7 Stunden wach geworden.
Heute Morgen fühle ich mich ausgeruht und werde heute Abend wieder früher ins Bett zu gehen
und nichts Aufregendes anschauen.
Denn ich habe das Gefühl,wenn ich die Müdigkeit übergehe am Abend,dann kann ich nicht mehr einschlafen.
Geht ja kleinen Kindern auch so,ist zwar als Scherz gemeint,aber eine Überlegung wert.

LG Bittchen

Hallo zusammen,

gestern wieder einen aufwühlenden Kontakt mit dem Anwalt und schon konnte ich nicht schlafen.
Obwohl ich mich am Abend ganz entspannt ins Bett bin.
Das Kopfkino lässt mich dann nicht zur Ruhe kommen.
Meinen Mann betrifft das ja auch sehr und doch kann der dann schön schlummern.

LG Bittchen

Um vier Uhr heute Morgen habe ich beschlossen, doch noch einmal 3mg Bromazepam zu nehmen. Mein Magen rebellierte so immens, dass ich überhaupt nicht zur Ruhe kam. Ich bin ja nun seit 10 Tagen auf nur noch 3 mg, anstatt meinen üblichen 6mg (ein ganzes “Brot“) Bromazepam “eingestellt“. Innerhalb von ca. 30min beruhigte sich das Ganze und ich schlief für knapp 5 Stunden ein. Das ist mir vorherige Woche auch einmal passiert.
Ich bin immer noch in dem gleichen Dilemma, nicht genau unterscheiden zu können, was die NW am Magen sind oder wie sich die Krankheit auswirkt . Mein Kopf sagt nur “Weg mit dem Zeug (BZD), dann geht es Dir nach einer Woche mit extremer Schlaflosigkeit zumindest etwas besser“. Nehme ich “genug“ Bromazepam, schlafe ich trotz der Missempfungen im Magen und den Würggefühlen im Hals schneller ein. Diese Beschwerden machen mir den Alltag so kaputt. Seit nunmehr 3 Jahren. Nächste Woche habe ich meinen nächsten Arzttermin, wobei wir vereinbarten, dass ich bis dahin versuchen sollte, mit 3mg zurechzukommen. Das habe ich mir so fest vorgenommen. Aber ich beobachte auch wieder einen noch stärken Rückzug bei mir. Ich weiss, ich drehe mich im Kreis, aber es muss doch einen Weg da raus geben. Nicht Beschwerdefreiheit, das kann man nach einer jahrelangen “Somatisierungsstörung“ auch nicht erwarten, aber zumindest etwas mehr Lebensqualität....Meine “Depression“ feiert die Tage nun ihr 7 jähriges Bestehen...Wann kommt endlich der Durchbruch? @ Bittchen...typisch, Probleme geistern einem/-r Depressiven die halbe Nacht durch den Kopf, während andere trotz allem zur Ruhe kommen. Natürlich gibt es auch den “Fluchtschläfer“ bei uns Erkrankten. Ich war nach meinem Zusammenbruch damals mit schwerer Insomnie immer furchtbar neidisch auf alle, die über Probleme jammerten und trotzdem schlafen konnten... Nachdenkliche Grüße

hallo zusammen,

bin gestern abend um halb acht eingeschlafen bis vier uhr.
viel zu früh eingeschlafen. aber was solls wieder etwas geärgert nachts.
ich schlaf doch genug. möchte den ärger weg bringen.
einfach dran bleiben und cool nehmen.

lg

Heute bin ich seit drei Uhr wach.
Ich versuche heute tagsüber nicht soviel zu schlafen.

Liebe Grüße Eure treue Seide

Hallo,

Aus meinem Umfeld habe ich gutes über L-Tryptophan gehört. Neben einem besseren Schlaf, war die Stimmung am Morgen besser. Ich hatte es letzte Nacht probiert und habe gut geschlafen. Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht?

Liebe Grüsse

haike

Hallo
Habe es mal genommen. Hab es wieder gelassen, da man es nicht nehmen soll, wenn man antidepressiva nimmt.

Hallo Ihr Lieben,

Ich bin mehr oder weniger verzweifelt auf dieses Forum hier gestoßen. Habe schon einiges gelesen und bin schon froh nicht alleine zu sein.

Meine Depression hat im Dezember 2015 angefangen, nach dem Tod einer Angehörigen. Seitdem habe ich oft nervöse Unruhe Zustände und daraus folgende Übelkeit, sowie Schlafstörungen. Wenn ich so einen "schub" habe, kann ich kaum vernünftig Essen, weil mich alles anekelt. Aus Angst mich übergeben zu müssen, steigere ich mich richtig hinein.
Kennt das vielleicht auch jemand?

Nachts liege ich auch oft wach. Oder schlafe im 2 Stunden Takt.

Liebe Grüße

Hallo,
ist noch jemand hier unterwegs ?

@luzifaer
Vielleicht kennst Du meine Geschichte hier aus dem Forum. Magen , Übelkeit, Brechangst und Schlafstörungen sind auch meine größten Baustellen. Ich kann nur unter Psychopharmaka (bei mir Sulpirid) vernünftig essen (esse öfter am Tag eine ausgewogene Mischkost, auch ein bis höchstens zwei Tassen Milchkaffee gehen). Die Schlafstörungen regele ich nach wie vor leider mit einem Benzodiazepin, weil ich keinerlei Alternativen vertrage. Meine Magenprobleme u.a bleiben seit Jahren aber in unveränderter Stärke bestehen, was ich immer als NW des Benzos interpretiere, aber ohne ist es kaum auszuhalten...Deshalb wird es wohl doch eher (auch) krankheitsbedingt. sein...Ein wenig federe ich die Beschwerden mit Heilerde ab (im zeitlichen Abstand zu Pharmaka einnehmen).
@heike 1956
Ich habe früher auch mal Tryptophan probiert. Es ist nebenwirkungsarm , half aber nur bedingt. Es soll, wie beschrieben, nicht mit serotonergen AD kombiniert werden und war mal wegen einer Verunreinigung in Verruf geraten. Wenn es Dir hilft, nimm es doch weiter... LG

hallo zusammen,

wie gehts euch mit schaftstörungen?
bin wieder um 20 uhr eingeschlafen und seit 3 uhr wach.
ich geh dazu über morgens dann was zu arbeiten.
ich kann das ja etwas einteilen.
mein freund hat letzens gesagt, dass er mit meinem rythmus
nicht klar kommt. na von 20 uhr bis 23 uhr macht er auch nichts anderes
wie fernsehen. wenn ich dann um 4 wach bin les ich fachartikel und mach im büro was
da bin ich produktver wie abends.
wenn mich was interessiert abends blieb ich jetzt auch schon länger wach.

lg petra

Guten morgen liebe petra,

Bei mir ist das unterschiedlich mit den Schlafstörungen. Wenn ich zeitiger wach bin, dann lese ich, höre Musik o. a. Solange kann ich auch nicht Fernsehen. Abends bin ich ganz gerne kreativ.
Ob das nun meinen P. Stört, das stört mich wieder nicht. In der Woche kriegts eh keiner mit. LG

Hallo,
in den letzten Tagen habe ich immer sehr wenig geschlafen.
Wenn ich zuviel negative Information zu hören bekomme,geht mir das die ganze Nacht durch den Kopf.
Gestern waren zwei Töchter da und die Berliner Tochter rief an,das wurde mir zuviel.
Aus dem bei uns ständigen Thema "Erbschaft"ziehe ich mich raus,ich verkrafte diese
Diskussionen nicht mehr.
Darum bin ich gestern um 20 Uhr ins Bett und habe geschlafen,mit kleinen Unterbrechungen, bis
heute Morgen 6 Uhr 30.
Das hat mir gut getan und ich fühle mich wacher.
LG Bittchen

liebes katerle,

ja, du hast recht unter der woche kriegt es mein freund auch nicht mit.
Am Samstag schaff ich es ja meist auf zu bleiben bis so um zehn.
Am Wochenende hatten wir etwas auseindersetzungen. Wenn man mich dann trifft,
fang ich schnell an zu heulen. Da geh ich dann einfach nach Hause.
zuhause kann ich mich dann wieder stabilisieren.
ich erzähl auch nicht groß über mein schlafverhalten. das ist für meinen freund
grauenvoll, so früh wach zu sein.

Liebes bittchen,

ja so gedanken können einem schnell den schlaf rauben.
Dir trotzdem alles gute.

lg

Was petra, hattet ihr Auseinandersetzungen wegen deinem Schlafverhalten? Kein Mensch kann was dafür, unter Schlafstörungen zu leiden... Mach das mal deinem Freund bitte klar!

Mein P. schnarcht nachts extrem und als ich das mitkriegte, war bei mir an Schlaf nicht zu denken. Deshalb war ich dann in einen anderen Raum gegangen, damit ich weiter schlafen konnte und das konnte er nie verstehen und fing Streit an... Ist auch Vergangenheit... LG