Diskussionsforum Depression

Hallo Uti, beim Wort Entspannungsübung ist mir was eingefallen: Ich habe ein Bild aus einem Urlaub in Österreich von 1977, als ich auch ziemlich "down" war, vor mir und das kann ich mir zurückholen, wenn ich von der Welt abschalten will: Ich habe mich damals in eine blühende Wiese gelegt auf einem Berg, rundum summte es von allerlei Getier. Über mir blauer Himmel und Schäfchenwolken, dazwischen in paar Vögel, die vor sich hin zwitscherten. Ganz unten im Tal Kuhglocken und ganz entfernt von einem Kirchturm schlug die Uhr, war aber so weit weg, daß man es nicht wirklich wissen wollte. Okay klingt unglaublich kitschig, war aber für mich damals Frieden pur und ich bin glücklich, wenn ich das Bild zurückholen kann. Kannst Du Dir auch so ein Bild vorstellen - ich meine aus Deinem bisherigen Leben ? Es ist kein Rezept nur ein klitzekleiner Tp !?!? Herzl. Gruß Moni

danke moni,ich kenne ähnliche bilder von urlauben in den bergen oder vom meer.vielen dank für den tip,uti

Es ist ja soooo schön, Euch zuzuhören ! Ich habe mich gerade auf diesen Berggipfel gebeamt und bleibe dort jetzt auch..... bis auf weiteres. Summ-pling-zwitscher-glucks-glucks- duftwoge-bergwohl-segelwolke-glückpur! Eure Ingrid

Hallo Ingrid, Du hast die Kuhglocken vergessen dingdong - ding-dong Moni

Guten Tag, Moni - ja tatsächlich, die habe ich vergessen. Dabei sind die wichtig, um ein wenig in der Realität zu bleiben. Ding-dong, Ingrid