Diskussionsforum Depression

Ich schreib schon mehrere Jahre meine Empfindungen und Gefühle auf...lese auch manchmal Geschriebe durch...Leider mir hilft es nicht....da ich eine Analyse gemacht habe ...in einem Jahr war es nur 3 oder 4 Notizen, wo es mir etwas besser gegangen ist....
Ich bin froh, dass ein Tagesbuch doch Menschen helfen kann...ich muss für mich andere Möglichkeiten suchen

Hallo!
Früher hab ich Tagebuch geführt. Heute nicht mehr, ich glaube ich habe keine Motivation mehr dafür das täglich zu tun.