3 gute Dinge des Tages - 72 oder so

[Traurige Biene]

1. Habe heute ein Schwälbchen in der Hand gehabt und konnte es so wieder aus unserer Damentoilette befreien.

2. Ich bin im Dienst.

3. Es ist etwas kühler, endlich!

[ndskp01]

heute war bei mir gut:

Der sanfte Wind auf meiner Haut.

Mein normales, überhaupt nicht sozialphobisches Verhalten bei einer Veranstaltung.

Die Begegnung mit der Freundin.

Puk

[Botus]

Heute ist / war bei mir gut:

1. Geschlafen bis 9.15 Uhr, das gab`s seit Jahren nicht.
2. Kurze Probefahrt mit Frankensteins Tochter gemacht.
3. Das Fahrrad aufgepumpt und in den Dicken geladen.

Jetzt fahre ich nach HH und werde die Elbe zur Abwechslung mal aus der Uferperspektive geniessen.

[ndskp01]

sie folgte langsam und sie brauchte lang
als wäre etwas noch nicht überstiegen
und doch, als ob nach einem Übergang
sie nicht mehr gehen würde, sondern fliegen.

Gut war:
Nachdem die Angstschwelle überwunden war, hat das Vorbereiten richtig Spaß gemacht.

Heute morgen habe ich schon mal drei gute Dinge posten wollen, aber wohl vergessen, auf Absenden zu klicken. Ich erinnere mich aber noch an zwei der drei, und das gefällt mir.

Und ich fühle großen Appetit.

Puk

[Traurige Biene]

Für gestern:

1. Mein Psychologe hat sich gemeldet!!
2. Wir waren trotz Unlust beim Sport und es war gut!
3. Deutschland hat gewonnen...

Bienchen

[ndskp01]

Langsam sickert in mein Bewusstsein, wie viel ich heute gearbeitet habe. Da kann ich mir ruhig mal selbst auf die Schulter klopfen und mir die Pause erlauben.

Für morgen habe ich eine Entscheidung getroffen.

Nr. 3 suche ich noch.

Puk

[SLSL]

Gut war heute:

Lange aufgeschobenen Einkauf endlich erledigt.

Telefonate mit meinen Kindern.

Die Rosen , vollerblüht, vor meinem Küchenfenster.

blauregen

[ndskp01]

Ich bin während eines Vortrags rausgegangen. Der Sache nach war es interessant, aber die Stimme war sooo monoton. Ich fand mich mutig, denn ich saß vorne in der Mitte.

Ich habe meine Ankündigung rechtzeitig fertig bekommen.

Und mich über eine erfolgreiche Anfrage gefreut.

Und dann noch mit meiner Freundin ein wenig in der Sonne gesessen und geredet.

Lauter gute Sachen an einem ansonsten schwierigen, müden und angstbeladenen Tag.

Puk

[Mim]

Hm...

aus der Perspektive habe ich die 3 Dinge" noch nicht gesehen... Dachte irgendwie immer, die müssten alles andere "überstrahlen. Nun denn, so finde ich vielleicht auch was:

-Habe eine Bewerbung fertiggestellt - nachdem mich eine Freundin auf ne Stelle aufmerksam gemacht hat
-habe mich mit meinem Mitbewohner ausgesprochen, geheult und vertragen
-habe - trotz Angst - meiner Chefin beim Minijob meine Entscheidung mitgeteilt
-habe gekocht und lecker gegessen
-habe ein tolles Arbeitszeugnis von meinen ehemaligen Chefs bekommen - weil sie mich mögen
-hatte ein tolles Gespräch mit meiner Ärztin

(das reicht für gestern mit - obwohl - selbst da gab es VIEL positives) - nehme ich tatsächlich momentan kaum wahr.

[Traurige Biene]

Moin Mim,

ich denke, für mich ist das Wichtigste an diesem Thread genau das, die Aufmerksamkeit auf gute Dinge zu lenken, auch wenn der Tag nicht perfekt ist, denn das wird er sowieso nie sein, auch wenn man nicht in der Depressions steckt.

"Irgendwas ist immer!" -- und eben vielleicht auch was positives. Aber lass man, mir fällt es auch immer schwer, die sicher vorhandenen, guten Dinge wahrzunehmen.

Im Moment geht es wieder besser, also:
1. Ich habe mal "Nein." gesagt und es war tatsächlich ok!
2. Heute früh war ein herrlicher Sonnenaufgang zu sehen.
3. Die Waage hat weniger angezeigt...

Bienchen

[Laryus]

3. Die Waage hat weniger angezeigt...

Ich bin immer heilfroh, wenn meine Waage endlich mal mehr anzeigt. Ich esse und esse und esse und kann einfach nicht zunehmen. Und oftmals kriegt man dann Sprüche wie "Was hast denn du für Probleme? Ich wäre froh, wenn ich essen könnte ohne Ende."
Ich bin nicht magersüchtig oder so, aber ich fühle mich als Junge einfach zu schlank und dadurch ein bisschen unmännlich..

[ndskp01]

Was für mich gut ist, muss nicht für alle anderen Menschen auch gut sein, oder Laryus?

Also bei mir war heute gut:

Ich bin mit einer Aufgabe schnell fertig geworden.
Ich war bei meiner Therapeutin.
Und Nr. 3, hmm, der Auflauf im Ofen, der wird hoffentlich gut.
Oh, und ich habe mich abends noch aufgerafft und bin zum Treffen gegangen.

Puk

[ndskp01]

Gut??????

mal sehen:

Das Konzert am Abend.
Menschen, mit denen ich offen reden kann.
Ermunterung.

Puk

[Mim]

Es fällt mir Heute schwer etwas Gutes zu sehen, es zu spüren.

-2 Bilder fertigbekommen
-bei Platzregen 20 Minuten mit Hund unterm Baum ausgeharrt, das war ziemlich cool
-ehrliche Rückmeldung erhalten *autsch*
-mit Mitbewohner fast die komplette Wohnung geputzt

[ndskp01]

Gut?

Ich bin bei mir geblieben, und habe mein Unbehagen erklären können.

Ein freundliches und mitfühlendes Gespräch.

Und: Ich bin morgens nicht im Bett geblieben, obwohl mir danach war.

Puk

[ndskp01]

Heute:

Ich bin aufgestanden.
Ich habe geduscht.
Ich habe in der Nacht eine Maus gefangen.

Und: Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens.

Puk

[Mim]

Hallo Puk,

warum fängst Du Mäuse - hast Du noch andere Hobbies ?

Nee - cool. Was machst Du mit ihr?

Ansonsten: Schönes Motto!

Lieben Gruß

[ndskp01]

Heute war bei mir alles sch ...

Alles?

Nein: drei gute Dinge werden sich finden lassen.

Die Sonne schien.
Die Kollegin hat mich in den Arm genommen.
Ich hatte angenehme Gesellschaft zum Mittagessen.

Puk

[Mim]

Heute war insgesamt eigentlich ein guter Tag:

-Habe meinen Chefs eine Freude gemacht
-habe bei EBay Kleinanzeiger umsonst ein cooles Sofa abgestaubt - und kannte den
Typen auch noch
-lese in einem sehr inspirierenden Buch - tut mir gerade gut!

[why]

ich klettere langsam aus meinem Depri-Loch heraus.
Die Sonne scheint.
Ich hab mir ein neues Buch gegönnt
lore

[ndskp01]

Gut ist:

Es ging mir schon mal viel viel schlechter

Ich bin gesund und habe eine Wohnung.

Ich versuche ernsthaft, herauszufinden, welche Schraube ich in meinem Leben drehen muss, damit es wieder dauerhaft gut wird.

[Distelchen]

Hi,

ich habe den ganzen Tag in meinem schottischen Garten verbracht, wo es viel zu tun gibt, da ich ja nur 1x/Jahr länger dort bin...habe vor mich hin gearbeitet, bis ich irgendwann merkte: Hunger...

Hab mir ein leckeres Gemüsecurry gemacht...

Und jetzt fahr ich gleich in die Stadt in eine Sportkneipe, wo ich mit schottischen, brasilianischen und deutschen Fans das Spiel verfolgen werde...

Ein toller Tag war/ist das

[why]

Heute war mein erster Arbeitstag nach längerem Krankenstand und ich hab ihn gut überstanden
Unser Dienstvorgesetzter hat ein Eis ausgegeben
Ich habe meinen Urlaub gebucht
lore

[FönX]

Hab in unserer winkligen Diele Laminat verlegt. Das ist eine Menge Smilies wert.

Mir tut danach alles weh.

Bin Leadgitarrist in einer neu gegründeten Band.

[FönX]

Nach einer Woche ist der Muskelkater weg, und ich kann mich wieder bewegen.

Ich bekomme diese Woche ein "neues" Auto

Im Moment ist wegen vieler Angelegenheiten ziemlich viel Trubel um mich. Aber ich halte mich wacker. Und ich merke, dass es hilft, mich im Auge zu behalten und auf mich zu achten.