Re: Irre! Wir behandeln die Falschen!
Verfasst: 25. Okt 2011, 20:25
Hallo mentexi,
ja du hast recht, wenn man voll in einer Depression drinsteckt, hilft Lachen nicht so viel.Obwohl, wenn du dich zwingst, und auch zwangwsweise lächelt, empfindet es das Gehirn als Lächeln, und es hilft .
In der Klinik wo ich war, war man immer um gute Stimmung, Lachen, usw. bemüht, auch fröhliche Lieder singen, und das hat mir persönlich mehr geholfen. Wenn ich nur noch
auf mich und meine Depression schaue, da muss man ja fast automatisch depressiv werden. Auch mal wegsehen von sich, nicht alles so verkrampft sehen, so ernst, nicht immer so perfekt sein zu müssen, einfach auch gelassener werden, mir hilft das sehr viel.
Comedy, Filme wo ich lachen muss, schlaue Tiere, gute Witze, usw., das ist ja ein Gegenpol von der Depression. Wenn ich meine Seele mit Gutem füttere, dann muss ja mal das Dunkle weichen. Der Mensch ist, was er ist, oder was er sieht, was er aufnimmt, was
er in sein Inneres rein lässt, und was nicht. Mir hat mal geholfen zu überlegen, wenn ich mal tot bin. Also ich nehme da überhaupt nichts mit, nicht mein Auto, meine
Wohnung, oder was uns sonst hier so wichtig ist, das hat bei mir doch einiges relativiert. Auch mir mehr Zeit zum Leben zu
nehmen, raus in die Natur mit meinem Hund, mehr Zeit für Wanderungen, Fahrradfahren, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen, als mein Auto zu polieren.
lieben Gruss,
irgend so ein Löffel. Zur Not kann man auch
ohne einen Löffel auskommen. Viele Afrikaner
z.B. essen ohne einen Löffel.
ja du hast recht, wenn man voll in einer Depression drinsteckt, hilft Lachen nicht so viel.Obwohl, wenn du dich zwingst, und auch zwangwsweise lächelt, empfindet es das Gehirn als Lächeln, und es hilft .
In der Klinik wo ich war, war man immer um gute Stimmung, Lachen, usw. bemüht, auch fröhliche Lieder singen, und das hat mir persönlich mehr geholfen. Wenn ich nur noch
auf mich und meine Depression schaue, da muss man ja fast automatisch depressiv werden. Auch mal wegsehen von sich, nicht alles so verkrampft sehen, so ernst, nicht immer so perfekt sein zu müssen, einfach auch gelassener werden, mir hilft das sehr viel.
Comedy, Filme wo ich lachen muss, schlaue Tiere, gute Witze, usw., das ist ja ein Gegenpol von der Depression. Wenn ich meine Seele mit Gutem füttere, dann muss ja mal das Dunkle weichen. Der Mensch ist, was er ist, oder was er sieht, was er aufnimmt, was
er in sein Inneres rein lässt, und was nicht. Mir hat mal geholfen zu überlegen, wenn ich mal tot bin. Also ich nehme da überhaupt nichts mit, nicht mein Auto, meine
Wohnung, oder was uns sonst hier so wichtig ist, das hat bei mir doch einiges relativiert. Auch mir mehr Zeit zum Leben zu
nehmen, raus in die Natur mit meinem Hund, mehr Zeit für Wanderungen, Fahrradfahren, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen, als mein Auto zu polieren.
lieben Gruss,
irgend so ein Löffel. Zur Not kann man auch
ohne einen Löffel auskommen. Viele Afrikaner
z.B. essen ohne einen Löffel.