Diskussionsforum Depression

Hallo Yogi,

das mit den Mantras ist einfach gerade meine neuester Versuch; positives Denken als Methode liegt mir durch das Autogene Training nahe, und da frage ich mich halt, welche Mantras für mich passend sein könnten. Habe mir vorgenommen, heute abend hier vor Ort zum Mantrasingen zu gehen, zum ersten mal, bin gespannt.

Ich war in Bad Meinberg mal ganz kurz und habe mich sehr wohl gefühlt, und überlege mir, jetzt wo ich mehr Zeit habe, eine Entspannungswoche dort zu verbringen. Man kann da auch Karmayoga machen und muss dann nur wenig bezahlen. Nebenbei bekäme man einen Einblick in die ayurvedische Küche, was ich attraktiv fände. Aber die Fahrtkosten bleiben natürlich trotzdem.

Mach's gut und viel Spass beim Sonnengruß,
P.

Hallo Puk,
ich habe von Yoga wenig Ahnung, komme über die buddhistische Meditation zum Mantrasingen. Seit ich in meiner Depression stecke, hilft mir Meditieren so gut wie gar nicht mehr. Jede Form von Singen dagegen sehr. Und die Bedeutung des Wortes 'Mantra' wurde mir einmal als 'Geistwerkzeug' übersetzt und schön wäre, wenn es den Geist vor diesen ganzen negativen Gedanken schützt. ich habe das große Glück regelmäßig auch Mantren in einer Gruppe zu singen - mir tut das unendlich gut und ich kann Dir nur raten jede Möglichkeit auszuprobieren, das auch einmal zu erleben. Welches Mantra genau verwendet wird, scheint mir zweitrangig.
Klingende Grüße*

Hallo Uhura,

vielen Dank für deine Nachricht; der Termin neulich Freitags fand nicht statt, ich habe aber mich telefonisch erkundigt und für kommenden Sonntag einen Termin ins Auge gefasst, wo die Gruppe zum Mantrasingen zusammenkommt. Deine guten Erfahrungen helfen mir hoffentlich, da auch tatsächlich hinzugehen !

es grüßt die kleine puk

Hallo,

gestern habe ich mich getraut und fand das Mantrasingen sehr schön. Bewegt hat mich ein Text:

"Erwach, steh auf, das Leben ruft dich!"

Wenn man das zwanzigmal hintereinander singt, glaubt man es irgendwann tatsächlich!

Hallo,
Mantra singen ist ein kleiner Teil.
Wem es etwas bringt finde ich in Ordnung.
Noch Besser finde ich es, wenn man mehr Yoga macht.
Und das Mantra singen mit im Yoga einbaut.
Mit freundlichen Grüßen, Yogi.

(Benutzer
1111 message)

Namaste Yogi , danke für diesen Thread hier!

Bin vor Wochen (?) mal über eine page gestolpert,

http://de.answers.yahoo.com/question/in ... 034AA6cG9M

auf der sich jemand die Mühe gemacht hat, einen Auszug aus Dr. Chopras
"Die sieben geistigen Gesetze des Yoga" zu posten.

Die Mantren hat er nicht ganz Buch getreu kopiert...

Sonntag - Gesetz des reinen Potenzials
Om bhavam namah - In mir ist die uneingeschränkte Existenz

Montag - Gesetz des Geben und Nehmens
On Vardhanam Namah - Ich bin Erhalter des Universums

Dienstag - Das Gesetz des Karma
Om Kriyam Namah - Ich handle im Einklang mit den kosmischen Gesetzen

Mittwoch - Das Gesetz des geringsten Widerstands
Om Daksham namah - Mein Handeln führt zu maximalen Ergebnissen mit geringstmöglichem Aufwand

Donnerstag - Das Gesetz von Wunsch und Absicht
Om Ritam namah - Meine Absichten und Wünsche werden von der kosmischen Intelligenz unterstützt.

Freitag - Das Gesetz des Loslassens
Om Anandham namah
Mein Handeln macht mich glücklich und ist nie an ein Ergebnis gebunden

Samstag - Das Gesetz des Dharma
Om Varanum namah - mein Leben ist in Einklang mit den kosmischen Gesetzen.

Liebe Grüße und nen schönen Tag in diesem Sinne! ,
manu

Lieber Yogi und liebe Alle.

Vor kurzem war ich in einer Buchhandlung und habe dieses Buch gesehen.
Ich musste sofort an dich denken, lieber Yogi, und musste lächeln.
Gilt das als ein bisschen Gesichts-Yoga ?

Viele Grüße und vielleicht versuche ich es auch irgendwann mal mit ernsthaftem Menschen-Yoga.

Cool
http://www.eichborn.de/i/cover/6025/m_9783821860251.jpg

Liebe Cool, Danke!

mein "Ex usw. usw. usw. " hat in letzter Zeit nen neuen "Kosenamen" für mich gefunden, bei dem ich immer schmunzeln muss, wenn ich höre, wie er ihn sagt, er lautet "Blöde Kuh" ...das passt ja dann ganz gut

Liebe Guinevere,

noch schnell für dich bevor es hier wieder zum eigentlichen Thema zurückgeht.

Sorry, hier sollte jetzt ein klitzekleines Bildchen einer Kuh erscheinen. Geht nicht.

Ich rege mich jetzt nicht auf und übe mich in Gelassenheit.
Cool

Hier in diesem Thread geht es mit Yoga gegen Depressionen.
Da wäre etwas mehr Gelassenheit wie es Polarbärchen erwähnte, schon angebracht.

Mit freundlichen Grüßen, Yogi.

*sorry Yogi wegen des off-topics!*

Hey liebe Cool!

>Sorry, hier sollte jetzt ein klitzekleines Bildchen einer Kuh erscheinen. Geht nicht.

Schade:( ..na ja, wegen dem "blöde Kuh", da hört mans so richtig raus, wenn er es sagt, dass sein inneres Kind spricht. Bin froh, dass er dieses nach so vielen Jahren auch mal zu Wort kommen lässt (zur Therapie wollte er ja nie, Vorschläge wären meinerseits genug da gewesen), es macht ihn ein wenig weicher und der Blick über die Mauer wird klarer *freu* .

Lieben Gruß Euch beiden nochmals,
manu

*lol*

*gg* ..... na ja ... Kühe gibt es über all ..... im Stall, auf der Alm ... es gibt auch auf- und Abtrieb. Was das nun schon wieder zu bedeuten hat ?

Sorry, aber der Kosename *gg* ... bist deinem Ex wohl übern Mund gefahren ? Sowas gehört sich als weibliche Kuh nun wirklich nicht ... also nee .......

s.wölfin

Hallo Yogi,

habe beim Singen übrigens auch gleichzeitig körperlich an meiner eigenen Grenze geübt; das mit dem Lotussitz klappt bei mir nämlich noch nicht so recht

Fürs nächste Singtreffen übe ich vorher zu Hause.

@wölfin: können deine Kühe auch Lotussitz?

Hi Puk,

nee, hab keine Kühe, nicht mal eine Mietze . Na ja, so ist das. Besser so für das Tier glaub ich *gg*.

s.wölfin

Hallo Manu,

vielen Dank für die Mantras! Es ist seltsam, ich liebe es, vor dem Yoga Mantren (Mist, heisst es Mantras oder Mantren???) zu singen, ich hab oftmals die Stimme von Deva Premal im Ohr (kennst Du?)- ich finde sie einfach toll und das Mantrasingen, ja, es macht immer Spass, manchmal ist es irgendwie mehr, versetzt mich in eine, sagen wir: zufriedene, ruhige Stimmung.

Alles Liebe Dir,
Nyx

*off Topic* an
Hey liebste Wölfin:-)

Hmmm, "über den Mund gefahren" ---> ---> doch öfters (verzweifelte Versuche des widerspenstigen Zähmung *g*, nein, meist nur zur Selfdefense, er ist einer von dem Schlag, der schon auch noch meint "Das Weibe sei dem Manne Untertan" - na ja! Da kann mann sich auch täuschen *schmunzel* ...wäre ne seeehr lange Geschichte. Wir sind ja Geschäftspartner und ich hatte eigentlich aufgrund meines letzten heftigen Burn-outs daran gedacht, meine Anteile demnächst an meinen Sohn weiter zu geben und mir nen erfreulicheren, nicht so stressigen Job zu suchen, aber, jetzt will er seine auch nicht mehr *schaun ma blöd* weil er scheinbar ohne mich Angst hat... mal sehen, es war seit Jahren so abgemacht und ich geb nicht wieder nach, wie so oft schon *grumel* )

Liebste Nyx,

sehr gerne ich liebe diese!!! und *freu* es gibt sie auch auf youTube:-)

Das "Gayatri"

"OM Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhio Io Nah Prachodayat"
http://de.youtube.com/watch?v=oSwQ6Fomh ... re=related

soll ja ihr Vater - wenn ich das richtig weiß - bei ihrer Geburt gesungen haben. Ich bekomm davon immer "Gänsehaut" - ist für mich ein gutes Zeichen mich richtig "lebendig" zu fühlen, dass die Energie fließt...

Hmm, weiß nicht, ich glaub, es heisst Mantren - ich ess aber z.B. Pizza auch lieber, wenns Plural Pizzas ist:-)

Liebe Nachtgrüße Euch!
manu

Hi Guini ,

Zähmung *gg* .... du Domteuse ... nee, schreibt man das so ? *ichvieldumm* .... Jojo hilf mir, du bist doch Doitschexperte oder ?

Das Weibe sei dem Manne Untertan da hast Du wohl noch viel vor oder ?

Hm, bestimmt schwierig, wenn der Nachwuchs nicht will. Gerade wenn man selbständig ist.
darf ich Dich fragen, ob man als Slebständige immer am Limit arbeiten muss, um über die Runden zu kommen ? Oder, ob man es sich auch leisten kann, mal einen(paar) Gänge zurückzuschalten ? Vllt. Branchenabhängig oder Auftragslage. Was ist, wenn man unterm Existenzminimum mit seinem Verdienst als Selbständige liegt. Muss man da zusehen, wie man klar kommt, oder kann man irgendwie aufgefangen werden ?

Hm, sorry, auch off-topic, aber es schloss sich grad so an ... deshalb lass ichs einfach mal stehen.

Gruss, s.wölfin

aber ich gebe zu, Yoga ist nciht meins, hab keine Ruhe zu so was .,.. und wenn mir jemand nmit Energieströme und sowas kommt, schalt ich gleicht ab ....
Sorry, aber wollte Euch in Eurer Diskussion nich aufhalten !

Gruss, s.wölfin

*off topic*
Hey liebe Wölfin:-)

hmm, hab ich mich wohl ein bisserl unklar ausgedrückt *sorry*, ich meinte mein "Ex usw. usw.":-) will auch nimma, und wenn ich ehrlich bin, dann würde er wohl - so wie ich das von mir kenne - bei einem Burn-out Test nicht so schlecht abschneiden...hm!
Ahm, "aufgefangen werden" *schmunzel*, höchstens eine mit-Kopf-zu-Boden-Unterstützung in Form von Steuernachzahlung beim FA wäre drin! Oder, ja:-) , wenn man das nicht zahlen kann, dann gäb es da noch - wenn es wirklich nimma anders geht (Ausgleich etc.) - die Möglichkeit für nen Tagessatz eine gewisse Anzahl an diesen in nem Haus mit Dach übern Kopf und Gitterstäben an den Fenstern zu verbringen. Aber das Prob hatten wir zum Glück nie! Im Moment mal eher wieder zu viel Arbeit...

Wünsch Dir eine sehr Gute Nacht, lieben Gruß dazu.
manu

P.s: wegen des Yoga etc. wie Meditation, Lichtatmung, Blockaden lösen damit Energie fließen kann,... Ich halt mich dadurch körperlich einigermaßen gesund - hatte die letzte Erkältung seit langem letzten November, so gut wie keine Allergien mehr, wohl auch mein Ersatz (neben anderem wie Schüßler, Pflanzenextrakte) für Cortison aufgrund von Neurodermitis. Ahm, ich hatte schon mal ne Krebsdiagnose hängen...

Sorry Steppenwolf,
ich möchte Dich Bitten hier nur zum Thema zu schreiben.
Versuche es doch trotzdem einmal mit Yoga.
Vielleicht wirst Du dadurch etwas Gelassener.
Yogi.

Hallo Puk,
wenn es mit dem Lotussitz noch nicht so richtig klappen sollte. Versuche es doch einmal wenn Du eine Wolldecke zusammen legst und diese Decke unter Deinem Gesäßteil unterlegst.
Noch Besser wäre ein Yogakissen.
Mit freundlichen Grüßen, Yogi.

Sorry, aber wollte Euch in Eurer Diskussion nich aufhalten !

Hallo,

kann mir jemand sagen, wie das mit den Podcasts bei Yogatoday funktioniert?

Ich finde die Seite sehr gut, und ich würde mir die eine oder andere Stunde gerne aufheben, weiß aber nicht, wie das geht.

Liebe Grüße,
Rachel34

Hallo Rachel,
die Links gehen Dir hier nicht verloren.

Du kannst Sie aber auch kopieren und in einer von Dir angelegten Word- Datei auf Deinem Rechner zum sammeln abspeichern.
Yogi.

Hallo Rachel,

mit der rechten Maustaste auf den Link klicken und im Kontextmenü <b>Lesezeichen für diesen Linkhinzufügen</b> wählen.

Gruss, s.wölfin