Diskussionsforum Depression

...nee, du bist nicht alleine hier - mir fiel die letzten Tage nur nichts ein.
Jetzt versuche ich es mal wieder (vielleicht kommt die Sonne draußen dann auch zu mir rein).
Gut war:
*ich habe entspannt mit meiner Mutter telefoniert (eine Seltenheit),
*ich habe den Weg vom Sofa runter zeitweilig gefunden und war immerhin einkaufen,
*ich vertreibe jetzt gerade dunkle Gedanken durch positive
LG Stepha

Hallo,

ein dunkler Tag, an dem es doch einiges positives gab und schön, dass ich in diesem Thread darauf schauen kann und der Mist außen vor bleibt!

*viel Unterstützung hier im Forum und durch eine Freundin in real life bekommen
*einen Spaziergang mit dem Leihhund gemacht
*mir was gutes getan in Form von lesen, baden und puzzlen

Die Stimmung ist besser und ich wünsche allen einen guten sonntag!

Waldsee

Hallo,

*auf meine Grenzen geachtet
*spaziergang im Sonnenschein
*besser drauf als gestern

LG Waldsee

Hallo,
eigentlich müsste mein Beitrag heute "3 schlechte Dinge des Tages" heißen, aber ich probiere es mal mit dem positiven...

*mit der Katze beim Tierarzt gewesen (eine Spritze mit Antibiotikum und ja, er hat auch Sonntag auf!)
*den Besuch meiner Eltern überstanden (leider habe ich deswegen jetzt Ärger mit meinem Freund)
*versucht nett zu meinen Eltern zu sein


Liebe Grüße
aikido

@Komoranin
Wie geht das mit den bunten Sternchen?

Hi,

der Tag ließ sich schwierig an...aber dann

- hab ich eine Gemüsesuppe für heute Abend vorbereitet,
- bin ich ca. 1,5 Std mit dem Rad am Main lang gefahren
- hab ich anschließend auf dem Platz vor der Paulskirche einen Tee aus frischer Pfefferminze getrunken.

Jetzt bin ich wieder daheim und kann gar nicht glauben, dass ich das alles gemacht habe, kommt mir wie ein Traum vor...

Distelchen

Guten Abend,

ich kann mich Distelchen nur anschließen - ein schwieriger Anfang und ein gutes Ende:

in der Sonne ist es schon richtig warm und ich war draußen,
meine Gedanken für die Therapie übermorgen sortiert und den damit verbundenen Heulanfall gut überstanden,
sitze nun nach leckerem Essen auf dem Sofa.

Hallo:-)

die Sonne schien heute auch bei uns.

Meine 3 guten Dinge des Tages:

- Ich habe meine Wohnung weiter aufgeräumt
- Einen wunderschönen Nachmittag mit meiner Schwester verbracht und Nähe zulassen können!!!!
- Eine tolle Sms von ihr bekommen:-)
- Wir habe zusammen die Sonne genossen.

Hallo an alle, ich schau mal, ob ich 3 gute Dinge zusammen bekomme:

*bei der Sportgruppe gewesen
*neue Glühbirne fürs Auto besorgt
*im Garten Unkraut gezupft und Gemüse gesät

liebe Grüße
aikido

P.S. Ich weiß jetzt, wie das mit der bunten Schriftfarbe geht.

auch angehörige brauchen drei gute dinge des tages:

hier sind meine:

- habe einen termin beim doc gemacht, weil auch ich unterstützung brauche

- habe mit meinem chef gesprochen und um aufstockung der stelle gebeten - weil wir sonst nicht über die runden kommen solange der mann in der klinik ist

- habe ein unangenehmes gespräch mit der versicherung geführt

...und fühle mich gut mit den angegangenen dingen.

lg
eiskristall

Heute war gut:
*Freundin rief an und wir haben uns spontan zum Spazieren getroffen
*alles erledigt bekommen
*mein Freund ist da und das ist sehr schön!

LG Waldsee

Eiskristall,

Du hast einen Termin beim Doc gemacht, weil auch Du Unterstützung brauchst: WOOOOOOOOW !!!!!!!!!!!!!!!

Da hat unser Austausch ja blitzmäßig was bewegt

LG, Lærke

liebe lerche,

ich gebe es zu - deine worte haben mir die kraft gegeben!

zwar ist der termin erst am 23.04 - aber ich habe ihn gemacht!

vielen, vielen dank, du gute,

eiskristall

* heute war der himmel schön. klar mit wilden wolken
* ich habe aus dem von der arbeit nach hause radeln eine genussvolle spazierfahrt gemacht
* gutes brot gekauft

gute nacht!
kormoranin

Hallo, hier sind meine 3:

*1. Arbeitstag geschafft
*bei der Autowerkstatt ran gefahren
*den kurzen Sonnenstrahl aufgetankt

liebe Grüße
aikido

Huhu, ich hoffe ich bleibe nicht allein und ihr macht auch wieder alle mit...
Mir tut es immer richtig gut, am Ende des Tages nochmal zu überlegen, was eigentlich positiv an diesem Tag war.

Meine 3:

-mit dem Auto von meinem Partner zur Arbeit, obwohl ich riesige Angst davor hatte
-auf der Hollywoodschaukel die Sonne genossen
-schönes Nachmittagsschläfchen gehalten

liebe Grüße
aikido

...und wieder mal meine drei guten dinge!

- habe bescheid bekommen, dass ich mit 99% den minijob habe um den ich mich zusätzlich zu meiner arbeitsstelle beworben habe

- habe heute das treffen mit meiner freundin für morgen abend klargemacht

- habe beim telefonat mit meinem mann deutlich gemacht, dass ICH abstand brauche

lg
eiskristall

Gut? Heute?

mal sehen


-> Ich hatte eine angenehme Begegnung.
-> Ich habe Pausen gemacht.
-> Ich habe die Sonne gesehen.
-> Ich habe mich beim Fernsehen entspannen können.

puk

hallo, heute bin ich mal wieder da, ja, heute hatte ich schon 3 tolle Zeiten, 1 habe meinen Job super hinbekommen, 2 ein Kontakt mit Trauerfall war nicht schlimm und ich bin froh, den Weg genommen zu haben, 3 im Garten war ich richtig aktiv, mit neuen Ideen, so, jetzt freue ich mich noch auf ein leckeres Abendbrot (rindfleischgulasch) und das nenne ich einen richtig guten Tag

Hallo, ich versuche es auch mal!

1.Fast durchgeschlafen!
2.Zu meinen schlechten Gefühlen gestanden!
3. Endlich wieder im Garten "gewühlt"!

Erholsamen Samstagabend wünscht
blauregen

.

Hallo,

bei mir war heute gut:

Ein Päckchen ist endlich endlich angekommen.

Ich habe eine langweilige Veranstaltung rasch wieder verlassen.

Ich habe zu Hause an meinen Plänen gewerkelt.

puk.

p.s.: Sebastian: Zombiefilme würden mir vermutlich nicht besonders gut tun. Aber jedem das seine ....

Etwas unsicher und unentschlossen fühle ich mich ja noch hier bei den "3gDdT", aber ich bin heute zu Recht hier!!

- ich hab es heute das erste Mal im "neuen" Leben geschafft, eine neugewonnene Freundin in meine neugestaltete Wohnung einzuladen, hab keine (übermäßige) Angst/Aufregung/Stress dabei empfunden und hatte einen sehr stimmigen Nachmittag mit einer stimmigen Frau und einem angenehmen Gespräch mit vielen neuen Gedanken und Impulsen

- bei der Vorbereitung auf diese Einladung (und auch beim Aufräumen danach) bin ich seit heute morgen für mich erstaunlich strukturiert, plan- und kraftvoll vorgegangen: Wohnung geputzt (v.a. das Bad), Kuchen gebacken, Tisch liebevoll gedeckt, mich selbst gepflegt und nett angezogen

- ich bin einfach stolz auf mich und (in dieser Hinsicht) sehr zufrieden mit mir, für mich! war alles stimmig und .... ich hab auch schöne Rückmeldungen sowohl für Wohnung als auch für Kuchen bekommen - freut mich natürlich, klar , aber in erster Linie freue ich mich selbst über das, was ich da "auf die Beine gestellt hab", für mich war das ein großer Schritt heute, dem hoffentlich noch viele, viele folgen werden

- ich hab das erste Mal heute echte Lust verspürt, hier zu posten und das ist einen 4. Punkt wert

Hallo,

1. die Gartenmöbel sind draußen!
2. die Stare beziehen ihren Kasten!
3. Vergißmeinnicht umgepflanzt!

Und es ist erst Mittag,

langsam blauregen!!

Hi,

was für ein schöner Tag

Morgens hab ich ein paar Kleider aus meinem Schrank ausprobiert, Modenschau für mich selbst gemacht, mal wieder etwas anderes angezogen.

Danach eine Radtour den Main entlang, insgesamt ca. 40km hin und zurück

Jetzt creme ich mich ein, mach mir was Leckeres zu essen und sehe mir den Tatort an, während Wasch- und Spülmaschine arbeiten.

Schönen Restsonntag noch!

Distelchen

Carla!!!


Meine 3 für heute:

- Und es gibt sie doch! - Märchen und Legenden berichteten uns, Verschwörungstheorien verneinten ihre Existenz: die Sonne.

- unglaublich leckerer Kuchen!

- schöne Gespräche!


glg und eine besonders leichte Schatzsuche @all