Diskussionsforum Depression

Hallo ihr Lieben,

@ Otterchen - Dankeschön für den Thread.Da ich mich in einer Tiefphase befinde, kommt der Thread gerade richtig.

Ich wasche heute noch ab und weiß, dass es mir nach Beendigung etwas besser gehen wird.

LG Hope

Hallo,

ich muss sagen: meine Wohnung sieht wirklich wieder besser aus!
Und zwischendrin hörte ich eine leise Stimme in mir flüstern "siehste, so schlimm ist das doch gar nicht, warum drückst du dich eigentlich so davor?".
Hm.

hallo in die runde,

ich bin dafür, dass wir heute auch noch weiter machen.
ich war gestern in einem cafe mit meinem bruder drum hab ich kaum was geschafft, jetzt muss ich heute noch etwas ran.

bis dann

Hi zusammen,

ich bin dabei! Hab mir heute vorgenommen, den Rest von der Spüle zu erledigen und meinen Esstisch von Gerümpel zu befreien.

Lg, DarkRaven

hallo darkraven,

ich mach auch noch die spüle fertig. muss noch abtrocknen.
und den gang kehren und wischen

bis dann

Guten Morgen!

Wie schön - das ist, wie wenn bei Aufführungen jemand "Zugabe" ruft



Einfach handeln - klingt so einfach, ist doch so schwierig.
Mit einem Ziel vor Augen klappts dann aber wieder doch.

Eine Bitte an alle, die auch heute mitmachen:
macht vor Eurem geistigen Auge ein Vorher-Foto und vermerkt dazu, wie Euch die Ist-Situation belastet, was Ihr dabei empfindet.

Und dann: bitte gönnt Euch Pausen!

Wertschätzt Eure Tätigkeit und schaut darauf, was Ihr geschafft habt

Am Schluss kommt das Nachher-Bild... und die damit verbundenen Gefühle wie Zufriedenheit oder Stolz oder Erleichterung oder was auch immer.

Wir machen uns den Heiligabend schön!!

hallo otterchen,

ja wir machen uns den heiligen abend schön!

bis dann petra

Hallo Zusammen,

ich will´s auch gern nochmal versuchen und mitmachen, mal sehen was draus wird.

LG FrauRossi

Hallo!

Heute nur noch die noetigsten Dinge machen Leute!

Schafft Euch Wohlfuehlatmosphaere, der Rest ist zweitrangig!

Lasst Euch nicht ärgern!

Hey Otterchen,

hey das wäre mal ne Idee gewesen - das CHAOS als Bild festzuhalten ... sozusagen als Abschreckung (für mich jetzt).

Ich hab deinen Rat befolgt und bin meine größte "Störquelle" angegangen. Und tatsächlich - ich fühle mich erleichtert, dass ich überhaupt damit angefangen habe und jeden Tag sieht es dort besser aus. Ist viel Arbeit, weil so viel liegen geblieben ist, aber ich freue mich über jeden aufgeräumten "Zentimeter".

Ich denke jetzt sogar, wenn ich DAS gepackt habe, kriege ich den Rest auch noch hin (nach und nach natürlich )

Pausen mache ich auch - trinke dann Kaffee, knutsche meine Katze oder zeichne weiter.
Nebenbei höre ich noch Musik - sozusagen als "Stimmungs-Motivator"

Lg, DarkRaven

Hallo,

aufgeräumt habe ich zwar immer noch nichts, aber ich habe mir den Tisch gedeckt und einen Braten in die Röhre geschoben, mal sehen ob es gelingt.

Jetzt Sitze ich mit Kaffe und Buch auf der Couch und wenn der Kaffe getrunken ist, dann werde ich vielleicht doch noch aufräumen solange bis der Braten fertig ist.

LG FrauRossi

Frohes Fest für alle

so jetzt sauge ich den abstellraum noch und räume ihn etwas aus.

Das gesamte Weihnachtszimmer ist fertig. Tisch gedeckt, das Christkind hat schon die Geschenke gebracht, das Christkind liegt in der Krippe, die Kinder sind noch mit dem Hund draussen, gehen nicht in die Kirche.

Das Geschenk für meinen Mann ist weg...

Eigentlich müsste ich noch duschen, aber das macht gleich noch Sohn zwei.

Hoffentlich sind alle zufrieden. Ich bin es...

So Geschirr weggeräumt (neues noch nicht gespühlt)
Badezimmer gefegt, Katzentoilette sauber gemacht und Katzenecke. Wäsche abgenommen und einsortiert, Koffer endlich ausgepackt und alles weggeräumt.
Eine Maschiene Wäsche läuft.

Braten brät noch, habe keine Ahnung wann er gut ist

so jetzt gibt's wieder ne Pause.

LG FrauRossi

Guten Morgen und frohe Weihnachten,

gestern habe ich noch weiter gemacht.

Der Braten war nicht schlecht.

Habe das Kochchaos auch gleich wieder weggeräumt und alles gespühlt.

Mit vielen Pausen habe ich dann das Bad geputzt, Staubgewischt und gesaugt (nur das Wohnzimmer muss ich heute noch machen)

Wischen müsste ich auch dringend mal wiede aber das mache ich heute ganz in Ruhe.

Aus der einen Maschiene Wäsche sind dann gestern noch drei geworden und heute geht es noch weiter mit Gardienen. Dann ist alles wieder hübsch.

Bürokram ist dann morgen dran. Denn übermorgen habe ich einen wichtigen Termin.

Bin froh und stolz dass ich soviel geschafft habe.

Das Ausruhen kam auch nicht zu kurz, denn ich habe auch ein Buch gelesen.

Vielleicht kein Standard Heiligabend, aber trotzdem besser als ich befürchtet habe.

LG FrauRossi

Hallo Frau Rossi,

da hast ja einiges gemacht. Gratuliere.

lg petra

Hallo Petra,

danke

Eigentlich waren die letzten drei Wochen die einzigen in diesem Jahr, wo ich nix gemacht habe.

Nachdem ich mir vor Augeb gehalten habe, was ich in diesem Jahr alles durch habe und mir erlaubt habe eben nur rum zu hängen. War es plötzlich nicht mehr so schlimm.

Ich wusste ja ich hätte Urlaub und dann vorher krank zu werden und dazu noch ne Woche Urlaub mehr, da hab ich mir einfach zuviel vorgenommen.

Hab ja auch zu Anfang wie blöd durch gestartet. Trotz Erkältung und allem bin ich zum Yoga gestürzt.

Es war einfach alles zuviel. Zuviel gemacht, zuviel vorgenommen, ein Anstrengendes Jahr.

Jetzt gönne ich mir die letzten zwei Wochen Urlaub und erlege mir nicht zuviel auf da klappt's dann plötzlich wieder.

Was soll auch der Unsinn mit dem Renovieren, hab mich da total fertig gemacht. Ja ich hätte gerne manches anders, aber das kann auch noch warten. Meine Wohnung ist nicht total herunter gekommen und braucht dringend einen neuen Anstrich.

Ich kann es übers nächste Jahr verteilen

Jetzt ist Urlaub und Ruhe angesagt.

Trinke jetzt in Ruhe meinen Kaffe und schaue mir eine Pinguin Doku an.

Wie immer geht es wohl ums Annehmen.

Was mir gestern aufgefallen ist, es war das erste Weihnachtsfest seit Jahren an dem ich nicht vor mich hin geheult habe.

Also kann ich sagen der Durchbruch in der Therapie und der Abschluss mit den Familiendingen aus der Vergangenheit, ist nicht nur etwas dass ich mir vormache sondern es hat sich tatsächlich etwas geändert.

Das gibt mir neue Hoffnung dass ich den Rest auch noch hinbekomme irgendwie.

LG FrauRossi

Guten Morgen zusammen,

hey Frau Rossi, da hast du wirklich einiges geschafft! Gratuliere! Und wie geht´s dir damit?

Ich hatte heute morgen einen Anflug von totaler Unzufriedenheit, weil ich sooo langsam voran komme... Dann muss ich schon schwer dagegenhalten und sagen... hey guck was du schon alles geschafft hast.

Heute gehts weiter: Klamotten aus dem Wohnzimmer, Spüle von gestern beseitigen, evtl. Regal aufräumen. Aber als erstes gönne ich mir ein Frühstück. Decke mir den Tisch jetzt schön, mache mir Kerzen an und frühstücke mal in Ruhe.

Bis dann
Lg, DarkRaven

Hi Dark Raven,

ich fühl mIch entspannt damit und zufrieden.

Mal sehen was heute noch geht.

Dann wünsch ich dir ein entspanntes Frühstück.

LG FrauRossi

Guten Morgen und Frohe Weihnachten!

Wow, da sind ja welche noch richtig fleißig gewesen!

Ich habe in der vergangenen Nacht noch Berge von Kleidung von hier nach da gewuchtet
Irgendwie ist noch nicht alles optimal in meiner Wohnung (ich wohne ja erst seit 2007 hier *räusper*), weshalb sich immer wieder Zonen ergeben, mit denen ich nicht zufrieden bin.
Naja, wenigstens hab ich gestern eine gute Idee bekommen... und gleich hinterher die Frage "aber wohin mit...??". Hm.

Dennoch habe ich mir auch für heute vorgenommen, mehr als "nichts" zu tun. Irgendwas werde ich schon aufräumen, verstauen oder sonstwie richten.


Euch einen schönen Feiertag!

Hallo,

so das Wohnzimmer ist auch fertig. Der Rest vom Braten verspeißt. Die Gardinen sind gewaschen landen aber im Müll. Meine Katzen haben ihnen doch etwas zu arg mitgespielt, als dass ich sie nochmals aufhängen sollte.

Gewischt ist zwar immer noch nicht, aber der Tag ist ja noch nicht zu Ende, die Wäsche teils schon wieder abgenommen und weggeräumt.

Ich hab n RUN

Werde glaube ich auch die Weihnachtsdeko, wegräumen. Das ist dieses Jahr nichts für mich und es geht mir schon auf den Geist.
Es ist auch das erste Weihnachten an dem ich keinen Baum habe. Wär mir zuviel Nerv gewesen.

Jetzt ist wieder Kaffe Pause und Sissi gucken angesagt und in den WErbe Pausen mache ich immer ein bischen was

LG FrauRossi

Andere Vorhänge ins Wohnzimmer gehängt.

Neuen Kratzbaum vorm Fenster platziert, so können die Katzen rausgucken.

Weihnachtsdeko abgebaut und weggeräumt.

Jetzt sieht's wieder ordentlich und gut aus, das ist super.

Die Katzen toben auf dem neuen, Kratzbaum rum und finden scheinbar den neuen Standort auch gut.

Bin zufrieden mit mir, würd mich gern mit nem Wein oder Prossecco belohnen, ist aber leider verboten im Moment.

Jetzt nehme ich noch Wäsche ab (dürfte alles trocken sein) und dann wasche ich noch die Katzendecken. Dann ist alles fertig

Super Thread Otterchen!!!

LG FrauRossi

Hallo FrauRossi,

ich komm auch gerade von oben wieder, wo ich bis gerade eben noch in der Wäsche herumgewühlt habe.
Ich staune über mich selbst - und freue mich!
Jeden Tag nicht nur "Beibehaltung des Status Quo", sondern tatsächliches Vorwärtskommen! Das gefällt mir richtig gut.
Dennoch empfinde ich es nicht als "Arbeits-Urlaub", denn Freizeit habe ich genügend und empfinde das auch als ausreichend Ruhe- und Relaxzeit für mich.

Ich finde es sehr schön, dass ich motivieren konnte - und klopfe Euch mal virtuell auf die Schultern, weil Ihr Euch habt motivieren lassen!

... und nicht vergessen: nicht danach schielen, was andere machen (auch nicht hier im Thread) - nur wir selbst sind der Maßstab. Wenn wir uns ansonsten nicht aufraffen konnten, jetzt aber ein wenig gemacht haben, ist das viel wert!

Guten Morgen!

mir kam gestern der wunderbare Gedanke - nächstes Jahr Freunde zum Essen einzuladen, wenn meine Wohnung einigermaßen aufgeräumt ist. Das hab ich schon ewig nicht mehr gemacht. Bis dahin hab ich zwar noch einiges zu tun - aber jeden Tag sieht es tatsächlich besser aus.
Ich habe nur Angst, wenn ich wieder Arbeiten gehe, dass ich dann wieder total erschöpft bin und das Chaos wieder zunimmt.

Was steht heute an:
- spülen
- Schrank entrümpeln
- Boden kehren und wischen
- evtl. noch was im Badezimmer und Flur

Lg, DarkRaven

Hallo DarkRaven,

das hört sich nach einer sehr guten Idee an.

Bei mir ist es so dass die geschaffte Ordnung mich meistens dazu bringt für eine ganze Zeit auch weiter Ordnung zu halten und es garnicht erst wieder soweit kommen zu lassen.

Vielleicht klappt das bei dir ja auch?

Bei mir klappt es nach jeder Großsktion ein bischen besser, soll heißen länger

bei mir steht heute an:
- Fußboden noch wischen
- Bürokram erledigen
- noch eine Maschiene Wäsche (Katzendecken)
- (eine kleine Stimme im Hinterkopf sagt auch: die Fenster könnten noch geputzt werden / aber das kann auch ignoriert werden )

Jetzt mach ich erstmal Kaffe, und gucke das fliegende Klassenzimmer.

Ich drück allen, die noch mitmachen, die Daumen, dass sie heute wieder etwas wegschaffen.

LG FrauRossi