Diskussionsforum Depression

yes, fönX, ich strecke meine hand gen norden *s t r e c k*

+ ziemlich guter arbeitstag
+ heißen tag gut gepackt
+ gutes vollkornbrot gegessen, bewusst genossen

liebe grüße
kormoranin

Hi kormoranin!

Mein Tag war nicht besonders gut, aber

+ ich habe mir eher Ruhe gegönnt, anstatt ein technisches Kundenproblem zu katastrophisieren.

Mehr habe ich leider nicht. Aber das ist doch auch schon was.

Liebe Grüße

Meine positiven Dinge von heute:

- entschieden, nicht mehr zu meinem momentanen Arzt/Therapeuten zu gehen

- Kontaktaufnahme mit weiteren potenziellen Therapeuten

* tolle Gespräche mit einer lieben Freundin

* Planungen für die Woche gemacht

* Ich verstehe zwar immer noch nicht, warum mein Leben derzeit so verquer läuft, aber ich habe innen drin eine Sicherheit, dass es gut so ist.

aquamarin

Meine Guten vom Freitag bis heute:
# super Festival erlebt

# wundervolle Stunden ganz allein mit meinem kleinen "Augensternchen" verbracht

# offene, schöne Gespräche mit lieben Menschen

__ Alles in allem, bin ich rundum glücklich, die vergangenen Tage so gut gemeistert zu haben.
Und die bedingungslose Liebe meiner kleinen Enkeltochter, ist mir der schönste Lohn. __
Zwar bin ich nun völlig "geschafft" aber es ist ein positives Gefühl, das ich seit vielen, vielen Monaten so vermisst habe…

Hier meine Googies:

1. Ich kann wieder was Positives in diesen Thread schreiben
2. Mein Nachtdienst von gestern auf heute lief gut und ich habe auch das Gefühl, gute Arbeit gemacht zu haben
3. Ich habe mich fürs Kino verabredet
4.Ich habe meinen Kühlschrank heute mit knackigem Obst- und Gemüse gefüllt

LG, Amalia

Also, heute habe ich...

- Gemütlich im Bett gelegen und zwei gute Filme zur Ablenkung, Entspannung und zum Lachen geschaut
- Neue Wege erklärt bekommen, wie ich mich besser erholen kann, damit die Kraft zurück kommt
- Mir einen leckeren Kuchen gegönnt

LG

Conny

~ besser als gedacht die Ruhe Zuhause ausgehalten

~ gemalt

~ Arbeitszimmer geputzt

~ beim Wäscheaufhängen jeden einzelnen Sonnenstrahl genossen

~ jetzt noch in den Biergarten und dann evtl. zum 3.x in 4 Tagen Joggen gehen

hi there.

+ der etwas zähe arbeitstag hat dann doch zügig ein ende genommmen
+ am heimweg an alle besorgungen gedacht, incl. überweisung zur neuen ärztin und rezept
+ tag 2 einer abartig heißen woche ziemlich cool überstanden

liebe grüße
kormoranin

Heute habe ich

+ einen lange aufgeschobenen privaten Brief geschrieben,

+ zwei Anträge mit Behördenkrams ausgefüllt,

+ einen lästigen Termin für morgen abgesagt und

+ Gitarre gespielt.

Und jetzt hoffe ich, endlich mal richtig durchzuschlafen.

Liebe Grüße

Und wieder einige Therapeuten angeschrieben, die zwei Absagen schon fast verdaut. Mehr war heut eigentlich nicht

Heute war gut:
# früh aufgewacht und den Morgen genossen

# meine Balkonpflanzen gepflegt (nach 3 Tagen Abwesenheit dringend nötig)

# "Routine-Telefonat" erledigt und bei mir geblieben

# Fotos von den letzten 3 Tagen gesichtet und einige schöne Bildausschnitte vergrößert

# lecker für mich gekocht

# am Abend mit einer lieben Freundin gesprochen
___ Antrieb und positives Gefühl sind noch da ___

das sind meine guten Dinge:
früh aufgestanden
Schuppen gestrichen
Kontakt mir Selbsthilfegruppe aufgenommen,
ich glaube ich bin stolz auf mich
lilapause

- Im Sonnenschein spazieren gewesen und dabei das Gras, Barbecues, Blumen, etc. in der Luft gerochen - so intensiv habe ich einen Spaziergang lange nicht mehr erlebt
- Tanzen gegangen
- Einen Spasstag für eine Freundin mitorganisiert

Gute Nacht!

Meine "Guten" heute:
# viele Kleinigkeiten in meiner Wohnung neu arrangiert/dekoriert …

# ein ganz wundervolles Foto bei Kloppenburg ausgedruckt und zu Haus gleich eingerahmt
# alles grünt und blüht auf meinem Balkon // ich genieße es …

# ganz besonders liebenswerte Post und ein großes Dankeschön bekommen

  * mit meinen argumenten zumindest teilweise ans ziel gekommen
  * gleich zwei brenzlige sitautionen im straßenverkehr überstanden
  * kuchen gebacken

liebe grüße
kormoranin

Bei mir war heute gut:

* tollen Tag mit meinem Patenkind verbracht

* Haushaltstätigkeit ohne Druck erledigt (das ist jetzt schon wiederholt vorgekommen, darauf bin ich ein bisschen stolz)

* viel Schmerz gespürt, aber in Verbindung mit dem Gefühl, damit fertig zu werden

aquamarin

~> Gestern:

~ meine 2. Fahrstunde, trotz unverhoffter Angst im Auto, gut überstanden
~ einen Teil meines neuen Bastelfotoalbums begonnen
~ die Mitfahrgelegenheit fürs Wochenende organisiert

~> Heute:

~ mit einer guten Arbeitskollegin einen sehr schönen Stadtbummel unternommen
~ Dank der guten Gespräche mit Ihr gute Laune hab
~ trotz Angst vor Vorwürfen am Wochenende mich trotzdem auf meine Familie freuen

* tag 4 der UHT-woche super-cool überstanden. ich bin sogar geradelt.
* sehr nettes mail gekriegt
* mal früher nach hause gekommen

liebe grüße
kormoranin

@ kormoranin

Zitat von kormoranin:

"* tag 4 der UHT-woche super-cool überstanden. ich bin sogar geradelt."


Wie schaffst Du es nur, dieses Grauen super-cool zu überstehen??

Auch ich bin heute geradelt, aber ich sehnte mich nur noch nach meiner Dusche. Hier steht die Luft. In der Wohnung ist es unerträglich.

Am liebsten würde ich in die Schweiz auf einen Gletscher zum Skifahren gehen!

Völlig erschöpfte Hitzegrüße

1. Schränke auseinandergebaut für den Sperrmüll

2. leckeres zum Essen gekocht

3. Blümchen und Nachricht wem besonderen vor die Tür gelegt *hoffesiefreutsich* *undhoffeaufreaktion*

Das Wichtigste und Beste für heute:

Bescheid von der Klinik bekommen mit Datum, wann ich da sein darf

Meine "Guten" heute:
# sehr früh aufgestanden und draußen //Balkon// gefrühstückt

# nötigen Nachmittagsschlaf gelassen akzeptiert

# liebevolles, "dickes" Lob bekommen __

In der Mitte des Tages dachte ich, dass ich heute keine drei zusammenbekomme - aber es klappt doch:

* aufbauendes Gespräch geführt

* mir Zeit für mich genommen, auch wenn ich weiß, dass die im Moment immer auch schmerzliche Gefühle bereithält

* Vorfreude auf morgen

aquamarin